從希希大概三年級開始,
晚上有空的時候我們會一起擦乳液,
因為「身體肌膚的保養很重要」這個觀念也得讓希希從小習慣,
女生嘛!
給人乾乾淨淨的感覺是一種禮貌。
我尤其害怕摸到女生的手肘後面粗粗的有一顆顆顆粒,
覺得是否沒有把自己的皮膚照顧好?
還有手、腳等等容易乾燥的地方,
更是需要認真對待,
尤其像是現在夏天很多女生都會穿短褲、短裙,
但是露出來的雙腳卻是雙紅豆冰(現在還有人這樣稱呼嗎😅)
絲芙系列的真蠶絲身體乳液就還蠻適合讓我跟希希一起使用的,
除了大罐、方便按壓這些基本條件以外,
它是蠶絲蛋白乳液,
主要成分有蠶繭、蘆薈萃取、乳油木果脂,
換句話說整罐都是:胺基酸跟蛋白質。
人體是沒有辦法自己形成蛋白質的,
所以不僅食物需要補充蛋白質,
皮膚也是需要外用補充。
也因為是蠶絲蛋白乳液,
有豐富的絲膠蛋白+絲素蛋白,
親水性、皮膚相容性都很棒,
吸收也就相對非常好。
而且不會引起過敏反應,
每種膚質也都適用,
還可以抗紫外線跟抗菌哦,
是不是超級適合各個年齡層使用!
另外,
要強調一下真蠶絲身體乳液‘’不是‘’妊娠霜‘’,
雖然沒有過敏原孕婦也可以安心使用,
但是它可是日常保養身體皮膚的,
跟妊娠霜功能取向可是完全不同啊!
不要混在一起了噢。
絲芙系列還有沐浴膠跟精華液,
也都不錯用,
真蠶絲沐浴膠另外有金縷梅,
使用後不會過於乾燥緊繃。
真蠶絲精華液除了蠶繭之外還有添加玻尿酸跟維他命E,
可以達到延緩老化的作用😍
如果可以,
記得回家經過小屈時買一罐,
然後今天晚上洗完澡就來練習保養身體皮膚(尤其手腳)吧!
對了!
真蠶絲精華液及身體乳液在10/2~10/16期間,
於屈臣氏全臺“50家限定門市“輪流展開寵愛限定活動,
『展銷門市當日任購兩瓶,即贈類蠶絲托特包(每店只有10個喔!)』
詳細活動內容配合門市與日期,
請鎖定絲芙官方粉專公布 Silk.F絲芙-蠶絲保養美學
和我一起進入蠶絲生活美學吧!
#絲芙 #蠶絲保養 #蠶絲蛋白 #蠶絲生活美學 #屈臣氏寵愛限定
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4,550的網紅香港喵喵俠,也在其Youtube影片中提到,【#淘寶開箱 】#刮痧 #震動 #發熱 #拔罐 #充電式 #儀器 #刮痧儀 #愛用推薦 #刮痧 是用邊緣光滑的湯匙、銅錢、硬幣或較專業的牛角骨等製成的刮痧板,在病人身體的施治部位上順序重複刮動的治療方法,是中國民間流傳的傳統療法。 目錄 1 痧的定義 2 痧証 3 現代醫學觀點 4 刮痧過程 5...
妊娠霜 過敏 在 3個小妞真可艾(同卵三胞胎) Facebook 的最佳解答
六寶媽懷孕第 36週❤️,每天都在等待六寶的到來,但懷孕的不適感還是讓我很不舒服,尤其懷孕肚皮稱大的那種緊繃乾燥感,讓我皮膚敏感到不行😖
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所以除了要擦上妊娠霜、油之外,衣服的材質我也很注重!一定要挑最低敏又透氣的,才不會讓乾癢、過敏一再復發!
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之前就有介紹過 Earth Ma&Bb 天然有機棉,是介紹嬰兒的寶寶衣,真可艾也特別愛穿❤️,這次就要介紹,材質也一級棒的【有機棉哺乳洋裝】
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看名字就知道是用 #有機棉 ,想必各位媽媽都不陌生吧,有機棉比起純棉,更透氣、親膚、排汗,而且還是無毒無化學的材質,穿在身上超舒服☺️
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如果有親餵的媽媽,這款還有做 #哺乳開口設計,免整件脫掉就可以哺乳超方便!而且是側開口的方式,不用擔心會曝光
更重要的是!產地、用料設計都超安心,是台灣設計、打版、製造的😍,現在不能隨意趴趴走,在家我都幾乎穿這件,帶小孩也很方便不卡卡
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#台灣製造
#難得有肚子特大穿的孕婦裝
妊娠霜 過敏 在 Facebook 的最讚貼文
這胎從驗到第二條線開始
K力就非常認真搜尋市面各種妊娠霜資訊
因為才懷孕兩個月
我的胸部就急速撐大了三個罩杯
很怕這次懷孕因懶惰之下
又會紋路長滿全身…😱
有人說,妊娠紋跟個人體質有關係
擦不擦都沒什麼影響
但以我懷三胎的血淚經驗可以跟大家保證
認真保養,還是有差的‼
懷大寶糖姐的時候,我有使用妊娠霜
雖然當時覺得油霜狀的質地很難推勻,
擦完皮膚很黏膩根本沒辦法穿衣服,
但有乖乖保養之下
即使第一胎胖了20公斤
皮膚也真的沒有留下任何紋路
而懷二寶波妹的時候,
因為同時要照顧高需求的糖姐,
我根本就已經分身乏術、
沒有時間再花在自己的身上,
所以即使同樣也胖20公斤,
但妊娠紋絲毫不留情面地滿佈在我的肚子、大腿與胸部上….😭
而這幾年嘗試過數個品牌之下
新肌霓 Ingeni 是我第一次想推薦給大家的品牌✨
懷孕後K力的過敏體質突然大爆發
不管是鼻子或肌膚都變得極為敏感
加上這陣子天氣又不穩定
所以每次產檢我都要特別請醫生備藥
#無紋妊娠潤膚霜,
採用馬達加斯加天然的積雪草萃取
含有高純度的肌膚修復因子,
幫助預防及淡化紋路
一打開來帶著淡淡的清香
很像是踩在下過小雨後的青草地上🌱
會聞到一股若有似無的清新溫柔香氣
光是味道聞著聞著,身心都舒緩了起來
我自己會先從初、中期使用霜,
後期再加入精華油,循序漸進的使用
並且針對肌膚容易被撐大的部位
像是胸部、大腿與臀部,
都會重點加強使用
因為孕期不只肚子會變大,
這些地方也同時在撐大😳
潤膚霜使用上清爽不黏膩
擦完之後不消幾分鐘,
肚皮就可以感受到水潤狀態
再穿上睡衣或外出服,
衣服也不會變的黏TT~
而我自己比較容易會出現乾癢的部位
就是臉部兩頰、手臂和小腿
這時就會再特別用 #賦活舒壓精華油
加強滋潤又能減緩肌膚老化
質地上好推又舒服,也沒有嗆鼻的膩味
很適合在敏感的孕期與產後保養的使用喔
不管生幾胎,孕媽咪都要好好照顧自己
一起來當水潤估溜的美麗女人吧~😉❤
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目錄
1 痧的定義
2 痧証
3 現代醫學觀點
4 刮痧過程
5 刮痧效果
6 刮痧的禁忌
7 資料來源
8 參考資料
#痧的定義
中國民間醫學傳統認為:皮膚出現紅點如粟,以指撫摸皮膚感到稍有阻礙的疹點,是疾病在發展變化過程中反應在皮膚的一種表現,是臨床許多疾病的共同症候。大部分疾病都是由於氣血瘀滯造成的,「痧」是一種病邪的排泄產物,「出痧」意味著「給邪以出路」,從而改善氣血平衡。
痧証
中國民間醫學傳統認為:四時不正之氣,毒氣外發所造成的多種傳染性疾病和感染性疾病,其主要特徵為有痧點和酸脹感。
現代醫學觀點
在英文醫學期刊以隨機對照實驗方式研究刮痧的發表並不多,一篇在2011年在「疼痛醫學」(Pain Medicine)發表的研究指出刮痧能顯著減低患有慢性頸部疼痛病人的頸部疼痛嚴重度並提升他們頸部功能的水平。該項研究是針對24名患有慢性頸部疼痛病人進行一次的刮痧,並追蹤一週後他們的情況。對照組的24名病人則只接受局部熱敷[1]。然而,刮痧對患有慢性頸部疼痛病人之長期效果則仍需進一步的研究才能確定。刮痧的機轉到目前為止仍未有定論,對於疼痛的功效可能是與刮痧部位的微循環上升有關[2]。
刮痧過程
刮痧前,先用75%酒精為器具、操作者雙手和刮痧部位消毒,在刮痧部位塗抹水、面霜、綠油精、清涼油、嬰兒油或刮痧膏等潤滑物。
刮痧時,操作者利用腕力、臂力以刮板用力在刮拭部位刮拭,刮痧順序一般以頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序,刮拭直至局部出現痧點或微紫紅斑塊為止。
刮痧也和針灸一樣,可能像「暈針」一樣出現「暈刮」的不良反應。暈刮的症狀多為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷,噁心欲吐等。遇到這樣的情況,應立即讓患者平臥,並飲用溫暖的糖開水,用刮板重刮患者百會穴、用稜角輕刮人中穴及重刮內關穴、足三里穴和湧泉穴。若未明顯好轉,要及時送往醫院[3]。
刮痧效果
刮痧後有些病人感到局部或周身輕鬆、舒適、胸腹開暢、症狀消失,其原理在於人體應對疼痛刺激分泌的內啡肽。
刮痧的禁忌
刮痧
傷口或潛在感染傷口
出血傾向的疾病
危重病症
新發生的骨折
傳染性皮膚病
傳播性的皮膚病
年老體弱
空腹
妊娠婦女
婦女經期
面部對刮痧具有恐懼或過敏者
資料來源
Braun M, Schwickert M, Nielsen A, Brunnhuber S, Dobos G, Musial F, Lüdtke R, Michalsen A. Effectiveness of traditional Chinese "gua sha" therapy in patients with chronic neck pain: a randomized controlled trial. Pain Medicine. 2011, 12 (3): 362–369 [2011-05-29].(英文)
Nielsen A, Knoblauch NT, Dobos GJ, Michalsen A, Kaptchuk TJ. The effect of Gua Sha treatment on the microcirculation of surface tissue: a pilot study in healthy subjects.. Explore. 2007, 3 (5): 456–466 [2011-05-29].(英文)
刮痧的17個禁忌. 人民網《生命時報》. 2011-05-18 [2011-05-29].[失效連結]
拔罐是以罐為工具,利用燃火、抽氣等方法產生負壓,使之吸附於體表,造成局部瘀血,以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。拔罐療法在中國有著悠久的歷史,早在成書於西漢時期的帛書《五十二病方》中就有關於「角法」的記載,角法就類似於後世的火罐療法。關於拔火罐治療疾病最早的中文記載,是公元281~361年間,晉代葛洪著的《肘後方》。而國外古希臘、古羅馬時代也曾經盛行拔罐療法。文字記載,在古希臘,公元前400年,就有人使用拔罐療法。[1]
目錄
1 定義
2 所用器具
2.1 玻璃罐
2.2 真空灸(也稱:灸罐)
3 分類
3.1 排氣方法
3.2 拔罐形式
3.3 綜合運用
4 進行步驟
5 起罐方法及處理
6 注意事項
7 禁忌
7.1 疾病
7.2 年齡問題
8 總結
9 名人
10 參考資料
定義
拔罐法古代稱為「角法」,通常又稱為「拔火罐」或「拔罐子法」,是指藉燃燒、溫熱或抽氣等方式使罐內產生負壓而直接吸著皮膚表面,造成充血現象而達到治療目的的一種方法,這種療法經常與針灸,放血療法配合使用。
所用器具
海口,路邊攤的拔罐竹杯
玻璃罐
普通口小肚大的玻璃罐,瓶囗之邊緣宜向外翻,其容積約為30-60毫升,可以稍大一點。(囗徑約4公分,高約6公分,容積約60毫升,為中形之玻璃小罐,呈鐘形,口略向外。)
根據部位,選用大小適宜的火罐。
皮膚面積小,肌肉薄處( 如頭部、,頸部等 ) ,可用小型罐子。
皮膚面積大、肌肉厚處 ( 如臀部、大腿、背部等 ) ,可用大型罐子。
真空灸(也稱:灸罐)
真空灸是艾灸與葫蘆型結構拔罐器相結合的新型拔罐器。傳統拔罐器如角罐,陶瓷罐,竹罐,玻璃罐,塑料罐等,均由硬質材料製作。而付罐,真空灸則由柔性材料製作,如橡膠,矽膠等。由於真空灸的特殊結構,可以很方便的輕輕一按,就能造成罐內真空,立刻形成真空負壓,操作起來十分方便。真空灸的罐內頂部有一個容積較大的遠紅外加熱室。加熱室可以放入直徑和高為40mm×25mm體積的藥物。遠紅外對放入的藥物可產生180℃的高溫,使藥性緩慢揮發出來直接作用於皮膚。在皮膚作用部位溫度大約為43℃,是使用者的適宜溫度。
真空灸的柔性材料屬醫用優質材料,與皮膚具有良好的親和力,特別適應於人的臉部皮膚和人體柔細皮膚如乳房、腹部等。
真空灸有大小不同的罐,可適用於臉部、四肢、軀體,以及全身不同部位操作。
分類
海口,女人接受拔罐子
排氣方法
火罐:利用火的熱力使罐內空氣膨脹並排出罐外,罐在皮膚表面時冷卻,使罐內產生負壓。
水罐:利用煮水法使罐內空氣受熱膨脹並排出罐外,罐在皮膚表面時冷卻,產生負壓。
抽氣罐:利用儀器抽去罐內的部分空氣,產生負壓。
拔罐形式
閃罐:火罐吸拔後馬上拔下,反覆數次,至局部潮紅為止。用於局部肌膚麻痺的患者。
走罐(滑罐):即吸拔後在皮膚表面來回推拉,其法選用較大的罐子,罐囗須平整光滑,並塗油少許,先將罐子拔上,然後用力將罐子上、下、左、右來回拉移三至五次。適用於面積較大,肌肉豐富的部位如胸、背部。
留罐:吸拔後留置一段時間,約5至20分鐘,根據病人的體質,耐受能力以及病情的不同而決定。
綜合運用
藥罐:用藥水煎煮竹罐後吸拔,或在罐內盛貯藥液。
針罐:針刺穴位上在留針的過程中,在針刺的部位加拔罐子。
刺絡拔罐:用三稜針或皮膚針等刺破皮膚表面,點刺出血後加拔罐子的一種方法。
進行步驟
施術部位用毛巾沾肥皂水洗擦潔淨後,再用紗布抹乾,必要時用酒棈消毒
然後塗以凡士林或其他油類,以便罐囗與皮膚得到嚴密結合,但絕不可使用碘酒。
用鉗子鉗住棉花球,吸沾酒精燃點之
棉花球點著後在拔火罐內刷一下,很快的拿出來。
然後驟然的將罐口按於皮膚上,如此罐囗即能很好的吸著在皮膚上。
起罐方法及處理
起罐方法。起罐時,一手按壓罐旁之皮膚, 一手按住罐子,稍一傾斜,使空氣進入即能取下,切記勿硬拔。
起罐後的處理。起罐後局部皮膚呈現紅紫色而潮潤,有罐口深痕,中央凸起,是正常現象。如顏色紫黑,應用紗布包好,以防止擦破皮膚。如起罐後起水泡或有皮膚燙傷的跡象請立即求醫
注意事項
患者宜採取躺臥姿勢,切不可亂動以免罐子由身上墜落。
罐子宜拔於皮膚平滑之部位,應避免有皺襞,突起,尤其是有骨頭的部位,最適於拔火罐的部位是肌肉脂肪層厚、血管較少之處。男子之前胸部、女子鎖骨下部、乳房下部、男女之背、腰部皆適於拔火罐。肥胖者、脂肪過多者拔於肩胛骨、側胸部皆可,需要時可拔於臀部,大腿及其他部位。
保護患者,勿使著涼,避免吹風。
向下取罐子時,為避免疼痛宜用一隻手使罐子傾斜,用另一隻手壓迫罐子對側之皮膚,使之形成一個空隙,空氣由此得以入於罐中,此時罐子之吸引力立即消失而墜落,如今患者自行皮膚收縮亦很易使罐子墜落
若於同一部位重覆拔火罐時,必須選擇未拔過的空隙地方施行。
不能在拔罐之後馬上洗澡。拔火罐後,皮膚是在一種被傷害的狀態下,非常的脆弱,這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。
時間不宜太久,長時間拔火罐會導致皮膚感染。
禁忌
疾病
患有以下疾病的患者請勿嘗試拔罐,否則可能引起問題:
心臟病
血友症
全身浮腫
全身皮膚病或局部皮損(如皮膚過敏或潰瘍破裂處)
極度衰弱、消瘦、皮膚失去彈力者
高熱不退、抽搐、痙攣
年齡問題
四個月以上之孕婦。六歲以下之兒童及七十歲以上之老人。雖不是絕對禁忌,但應選擇小口徑的管子,拔罐數目要少,距離要遠,操作時應特別慎重。
總結
拔罐對於疏緩肌肉的彊硬疼痛,效果快速良好。也常用於疲勞所致的膏肓緊崩疼痛。而配合刺血拔罐,更是民俗療法常見的手法。但對於虛弱所致的疲勞痠痛,當以調理氣血為主,不宜頻繁反覆使用。
名人
歷史上奧運金牌數保持人飛魚菲爾普斯(23金)就有使用拔罐調養身體。[2]
曾獲得奧斯卡獎的演員格溫妮斯·帕特洛(Gwyneth Paltrow)2004年參加一次電影首映時,身上帶有拔火罐形成的紅圈圈。
加拿大歌手賈斯丁·比伯(Justin Bieber)、維多利亞·貝克漢姆(Victoria Beckham)以及女演員詹妮弗·安妮斯頓(Jennifer Aniston)都被拍到過身上帶有拔火罐留下的紅斑的照片。
NBA騎士隊勒布朗·詹姆士就多年用拔罐,火箭隊哈登與雷霆隊韋斯布魯克今年(2018)季後賽也開始拔罐。[3]
參考資料
Cupping therapy: History.
「東方拔罐力量」菲爾普斯最愛 俄媒:跟服用禁藥一樣. 2016年8月10日.
拔罐有效!詹皇7顆後仰跳投平紀錄. 2018年5月4日.
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