有一天,我在準備節目資料,看到一篇受訪內容很有意思,哈佛商學院副教授黃樂仁接受訪問時提到「努力不一定有用,懂得借力使力的人更容易成功,有人覺得這不公平,該有人改變世界,但與其等世界公平,我們不如採取主動,了解打開機會的關鍵,扭轉局勢」。
他用了偏見這例子,提出她借力使力的方法。她在大學曾遇過一位英文寫作課教授,教授看到她的亞洲名字,就預設她不懂寫作,第一篇作業給了一個象徵不及格的「F」,黃樂仁觀察到教授的偏見,於是在下一篇的作業,她寫著「作為亞洲人,我如何透過這門課,克服語言障礙」,拿到了B。她發現,如果我們不被偏見激怒,反過來運用偏見的局勢,讓自己得以發聲,是更好的策略。
親親摸寧星期四自我對話時間:「不被偏見激怒」
講一個不被偏見激怒的例子。
我的外表。
我很清楚自己登台主持外場的服裝不會是短褲長髮正妹型的那種,中性的外在形象有時候會成為我的包袱,遇上初次合作的單位,有時候一抵達現場,我的中性模樣,站在舞台上的確會不自覺讓人多注意我兩眼,如果我被關注的機會很大,那我要如何使用這注目?
我要克服台下長官看著我的眼光,再怎麼質疑自己,握了麥克風,就是要相信自己可以,拿實際行為去打破我的害怕,我在這樣的壓力下依然要妙語如珠生動活潑的完成外場主持工作,當下盡心盡力執行完任務。如何證明我克服了各種質疑我主持能力的眼光呢?或許依然不間斷地有外場邀約,我想,這些行為就能說明一切了吧(寫到這邊讓我跟各路邀約主持的業主說聲感恩感激謝謝賞飯吃啾咪)
當你被他人的偏見貼上標籤,與其被偏見激怒,或許你更能想一想,如何翻轉這局勢。
被貼標籤的,你也許曾有過這樣的想法:「我是好強的人,我要向那些定義我的人宣戰,證明我不是你們說的那樣。」
於是你開始學習著,如何把自己照顧好同時,給受傷的人一些溫暖。
然而,宣戰,總容易硬碰硬,但其實不需要。
我們可以學習當一面柔軟的牆。
只要不要為了把自己照顧好
於是變成一個不能夠承認自己是誰的人
我們永遠不需要跟別人刻意強調我們就是誰
我們不需要刻意的跟別人說我有這個我有那個所以我是女人
但是我可以做一個讓別人也許因為我,所以很愛惜或很尊敬人的人
也許我們能做的一直都是這樣
或許,這樣的思維,能幫助你不被偏見激怒。
親親摸寧早上八點鐘,星期四自我對話時間,我們需要蒐集更多關於「不被偏見激怒」的故事,你可以說說你漂亮反擊偏見的例子,可能你因為年輕於是被質疑工作能力、可能是面對你家人、面對主管下屬、等等等。
沒被激怒的人,其人格特質通常像似一道柔軟的牆,他不跟這風頭硬碰硬,而是順著這個風讓他吹過去,又或者是在適當的時機做溫柔的反擊。你可能遇過各種鬧事的奇葩,那把這些偏見當練功,人生嘛,沒這些意外增添生命會很無聊的,既然遇上了,那就去闖關看看吧:)
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅蔡健雅 Tanya Chua,也在其Youtube影片中提到,《在天色破曉之前,他們決定再給愛一次機會…》 睽違華語歌壇兩年,蔡健雅帶來全新創作專輯《失語者》,和過去情歌路線迥異的實驗電子音樂風格,敘述現代人在高科技產品的制約下,情感交流與互動卻是充滿疏離且陌生的,電子化的環境下每個人都成為了失語者,逐漸失去了語言表達的能力。而《菲林》這首歌,由小寒填詞、蔡...
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#小屁孩妙語如珠紀錄
👨🏼 Tove, kanske någon som behöver få en smäll på stjärten, så man blir snäller och städar?
👧🏻 nej, man blir inte alls snäller. För att det gör ont och man gråter och blir man stygger
Jodå, det låter väl väldigt logisk?
#3y3m #Tove
She is too funny that I just need to write down all the funny conversations we have at home 🤣
—————-
我女兒在家自己跟自己玩的時候
你永遠不知道她今天是走那個聲道
我手上拿著東西在收東西,掉了一個
她剛好路過。
我用英文跟她說請她幫我撿起來?
然後她回我中文: 我現在說爸爸話
好,我改,我用瑞典話再說一次
然後她就用瑞典話回我:沒問題,給妳(撿/遞)
心好累
阿不就還好波蘭話的聲道還沒有正式啟用🥲🥲
不然媽媽在家被排擠⋯⋯⋯😶
是說,跟一個3歲3個月,沒有正式學過英文的小孩計較她的文法,我是不是走心了?
#職業病沒藥醫🤣
—————-
一直都很驕傲我女兒的中文甩她爸好幾條街
但是瑞典文的話我字彙量還是比她多
但最近我深深感覺到壓力⋯⋯⋯
她常常會出現一些我沒聽過的詞
然後我以為她亂掰的,但等她爸下班之後
她爸又真的聽得懂,跟我解釋之後
我才發現那真的是一個詞彙!!!!
啃,
現在幼稚園小孩對話都用這麼多冷門詞彙嗎🙄🙄
((她在幼稚園只喜歡跟5歲以上的小孩玩🤣
最近從我女兒身上學來的詞彙是:
bauta = enorm, gigantisk, jättestor
是我太孤陋寡聞、還是這詞真的是很冷門!
評評理!!!
#育兒紀錄
#家有太精的小孩也是很累
#有的時候可以自己玩一個多小時然後都是講英文🙄
#爸媽旁邊白眼翻到後腦巢
#但爸媽彼此還是繼續用英文溝通沒有要改的意思哈哈哈哈哈
妙語如珠意思 在 Yoga Bean 瑜珈豆豆 Facebook 的最佳解答
[阿育吠陀五四三]
閒聊。
上週的阿育吠陀瑜珈,
我們聊到了時間(Kala)與三個阿育吠陀能量- 風能(Vata)、火能(Pitta)與水能(Kapha)的關聯。
今天沒有要細講,(對不起大家,因為說好的基本觀念都還沒分享...🥺)
只是突然有感而發來流水帳一下...😛
這堂阿育吠陀瑜珈課是在每週四下午的三點半,一個相對艱辛的上課時段。(不好意思,我的教課時間都如此考驗大家🤨)
又加上我對於宣傳課程與在社群媒體拍照發文,是非常水能的狀態,
完全緩慢沒有行動力可言😂(完全倚賴大家幫我口耳相傳這樣),
在初期開課時,
還覺得不大穩定有點坎坷。
不過每每都覺得,在這堂課分享時,
狀態非常的舒服,
大家也學習吸收得不錯。
同樣的內容,
我有時候也會在週四晚上的身心靈療癒瑜珈中分享,
不過在下午三點半這堂課的分享,
都有種莫名的輕盈感。
上週講完時間跟阿育吠陀三個能量的關係之後,我就熊熊突然發現!🥳
啊~原來因為我們上課的時間,是在風能主導的時間呀~~
下午2點到6點這個時間,
最適合大家稍微閒聊話家常了,
難怪氣氛這麼好👨🏽🤝👨🏼❤️👭🏻
.
.
.
所有療癒的方式,
都是幫助我們了解自己與看清當下的現況,不是對號入座,
更不是給自己貼標籤,
而是擁有一個覺察的工具,
幫助我們更有知有覺的活著。
很感謝學生都好認真學習、與紀錄,透過口耳相傳的方式😆,
讓這堂課愈來愈穩定❤️🙏🏻
圖一:五元素與各種土地
Photo credit: Julee
圖二:時間與三種能量 Photo credit: Ian
裡面的圖片都是我的不專業畫畫🤣
希望每次練習前的這些小分享都讓大家有點收穫!😘
歡迎大家一起加入週四下午3:30,阿育吠陀瑜珈的練習喔💪🏻
Yoga Vibes
閒聊完畢😆
Btw,優秀認真的學生寶貝還在Podcast上小聊了一下阿育吠陀,大家有空也可以去聽聽!
大概在30:10左右
https://open.spotify.com/episode/01yHE3NDXhPS6HMM8TpFgt?si=JI5PtsxoT3SeJzByWrvK-A
妙語如珠的風型人,
真的好適合當Podcaster噢🥰❤️
姐在說,有沒有在聽
也幫她更正一下,
裡面剛好有個地方講反了,孩童時是主水能、老年主風能☺️
妙語如珠意思 在 蔡健雅 Tanya Chua Youtube 的最讚貼文
《在天色破曉之前,他們決定再給愛一次機會…》
睽違華語歌壇兩年,蔡健雅帶來全新創作專輯《失語者》,和過去情歌路線迥異的實驗電子音樂風格,敘述現代人在高科技產品的制約下,情感交流與互動卻是充滿疏離且陌生的,電子化的環境下每個人都成為了失語者,逐漸失去了語言表達的能力。而《菲林》這首歌,由小寒填詞、蔡健雅作曲,歌名在粵語中是「底片」的意思,描述現代人習慣在愛情中拍下很多美好的片刻,但最終無論兩人結局為何,「心」才是最可以完整紀錄下兩人曾經歷過的一切事物。
菲林
詞:小寒 曲:蔡健雅
孔雀魚 彩色的旗 車鳴笛 腳下階梯
都收集 我深深的著迷
著迷於 美麗外皮 濾光鏡底 揭露的你
觸不及 也不能抽離
你的臉型我的眼睛
簡單的複色光感應
你捧我在你的手心
用眼神給我肯定
薄玻璃 雨向南移 填充題 踩過的泥
蒙太奇 你是一個字謎
執迷於 種種其餘 用八厘米 記憶沖洗
我複習 愛隻字不提
我的表情你的眼睛
簡單的光學式反應
我愛你愛得好小心
這感覺無關遠近
有時有時候 有時有失才會有
然後想然後 然而想從未沒有
不停留 我不逗留 逗留回憶太久
那時那時候 那時哪是叫放手
然後想然後 然而我從未牽手
沒緣由 也沒怨尤 不跟你一起走
你的感情我的眼睛 (剎那愛情 藏在眼底的情景)
已超越複色光感應 (剎那愛情 就是最美的風景)
我愛你愛得好小心(越不透明 越不能將你定影)
這感覺無關遠近 (越不透明 越能清晰你背影)
專屬於我的眼睛 (心是菲林 記錄最美的風景)
那些愛不必澄清
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【紐約愛未眠】12/24上映
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