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#妳今天老靈魂了嗎👛
。
恭喜高雄唯一復古精品藝廊開幕🎉🎉
謝謝 OId London 老倫敦 vintage boutique🌉復古二手精品 邀請，2018年參加【#老倫敦】開幕，沒想到短短二年【#老藝廊】誕生了。
如果妳也是喜愛古董精品的老靈魂，一定也會跟我一樣為此瘋狂，滿坑滿谷的老香Chanel vintage、LV、FANDI、GUCCI，包包、皮夾、飾品配件、老錶、古董箱、西外、鞋款、絲巾應有盡有，我想，#會將Vintagebags當作博物館一樣經營的也只有老倫敦了❗
心中默默佩服 #倪子恩 ，擁有將夢想努力實踐的衝勁，待人依然謙虛客氣，還很有明星架式呢😎
重點！好幸運遇到美美的 #許允樂，本人好瘦又神正（臉超級小!!!），而且很親切地一起合照，讓小粉絲我興奮又害羞😳😳😳
如果大家也有機會到高雄，別忘了到【Old London 老倫敦 vintage boutique 復古二手精品 】走走，讓我們一起成為老靈魂吧😊💜💜💜
循環訓練來到第二彈，
我在暗夜喘著說：
對妳來說健身是一件很奢侈的事嗎？
其實是的，
尤其是做事不利索，腦袋不精光的我～
運動的時間只能從縫裡偷！
回顧年幼那個，一心只想變成大人的我，
如果知道長大後自己的模樣，
不知道會是什麼心情呢？
現在的樣子，
是當初那個自己，想要的樣子嗎？
當年急著長大，成年後最想要做的事，
就是裝酷，穿上網襪，塗上黑色口紅，
跑去夜店咚次咚，讓腦細胞被重低音轟炸，
當一個不好惹的狠角色壁花小姐；
但是成年的那幾年，為了出社會的艱辛，
還有那個始終沒有長好的自信心，
只敢躲在自己的小套房戴著耳機甩著小頭；
結婚後跟著先生跑夜點，
也是當個工作人員幫顧包包忙攝影，
當活夠了，膽夠肥了，
想要穿上“看起來很叛”的衣服的時候，
卻發現身上的硬體早已走鐘，
人生就是這麼一連串的不剛好，
好在人生，隨時可以有轉折！
今天這個菜單的意義，
就是我自己給自己設下的目標，
穿上網襪不炸肉，
老來戴上耳機還有體力咚次咚，
雖然不能跑夜點，
在自己家裡帶著耳機，
放上轉吧轉吧閃爍霓虹燈～
不想迎接明天的，不想睡的夜晚，
放出年輕的靈魂來逍遙！
目標：燃脂、強化核心跟臀腿！
⭕️以下三輪菜單各重覆三次，一次30秒，
中間不休息，最後兩個動作各一輪收操！
♳第一輪
下肢：徒手早安 ［速度慢］
心肺：原地快跑 ［速度快］
♴第二輪
♀️臀腿：深蹲暫停［速度慢］
♀️臀腿：伏地起身［速度快］
♵第三輪
臀腿：側姿抬髖 ［［速度慢］
臀腿：人體鋸子 ［［速度快］
♻︎收心操
收屁操：蛙式臀橋［蛙式速度］
收臂操：驢踢抬腿［驢式速度］
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
Cjbeards - Turn Out The Light | ♫ Copyright Free Music
https://www.youtube.com/watch?v=uvwKupWhBeo&list=RDLqcOEYXyRKE&index=27
Song: Cjbeards - Turn Out The Light
Link: https://youtu.be/uvwKupWhBeo
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wilsonlikethevolleyball - Are You What You Want (Barren Gates Remix) | ♫ Copyright Free Music
https://www.youtube.com/watch?v=jQMF35C1sPU&list=RDMM&index=48
Song: wilsonlikethevolleyball - Are You What You Want (Barren Gates Remix)
Link: https://youtu.be/jQMF35C1sPU
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https://www.youtube.com/watch?v=vX8gcAJR-FQ&list=RDmP-L1YYQYYQ&index=27
Song: GRÄF - Believer
Link: https://youtu.be/vX8gcAJR-FQ
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天賦除了可以打造團隊之外，
其實對個人發展也很重要，
因為知道自己強項在哪就更容易在這個社會上生存，
這就像是今天如果你是一隻魚，但是妳卻要他在天上飛，
那除非它演化出翅膀，或是突然突變成有翅膀，
不然它可能一輩子都沒辦法飛吧。
而我們人也是一樣的，做自己擅長的事一定是比較容易的。
所以各位book們如果妳們現在還是在生活上遇到瓶頸，
那我覺得在自怨自哀或是煩惱之前，
可以先去找到自己的天賦是什麼，
找到之後遇到挫折，再來討論怎麼解決吧!
如果找到後沒有挫折的話，那就恭喜各位book們，
你可以成為更好的人了，我們一起繼續努力吧!
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口碑台劇《想見你》即將進入尾聲，除了劇集本身的複雜劇情扣人心弦之外，其中飾演男主角李子維的許光漢，更是為本劇帶來了極高的討論聲量，他也進而成為了大家心目中新一代的完美情人！
許光漢是近年來最受到矚目的一顆新星，非表演本科出身的他，從2016年開始參與植劇場系列的《戀愛沙塵暴》與《姜老師，妳談過戀愛嗎？》的演出，就曾被提名過金鐘獎最佳男配角獎。後來他在《1006的房客》中開始受到矚目，到了2019年，更是在《罪夢者》與《陽光普照》裡，交出了亮眼的成績單，讓各界看到他多元又深層的演技。
而現年29歲的他，不僅在《想見你》裡面生動刻畫了具有同性傾向、被霸凌的王詮勝，還挑戰了年齡跨度17到38歲的李子維：許光漢完美呈現了17歲的幼稚、22歲的深情（字卡：靈魂22歲，身體19歲）、27歲的絕望以及38歲滄桑，成功演繹了李子維的蛻變成長，進而讓觀眾感受到他對於愛情的信念與無限輪迴的無力感。也讓李子維這個角色跟許光漢一樣，成為了眾人眼中最嚮往的完美情人！
所以，在今天的節目裡，我們想要透過許光漢的精湛演出，來聚焦在李子維這個角色身上，分享李子維教我們的事。
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上一支影片《玩命關頭9 預告解析》 ⇨ https://youtu.be/qbCvRImplgU
【同場加映】
《想見你 時間軸解密》 ⇨ https://youtu.be/2DbhUIwAtz8
《5部不輸想見你的穿越神片》 ⇨ https://youtu.be/RFt1fJkIZF4
【最新院線影評】
《1917》 ⇨ https://youtu.be/k8s_kotVHtg
《她們》 ⇨https://youtu.be/MaqG51303XM
《別告訴她》 ⇨ https://youtu.be/opSV9Folgzs
《海上鋼琴師 4K數位修復》 ⇨ https://youtu.be/nUWnLCRxhzA
《兔嘲男孩》 ⇨ https://youtu.be/STuRv-ucQLc
《白頭山:半島浩劫》 ⇨ https://youtu.be/O_gaGcdSeoo
《葉問＆李小龍》 https://youtu.be/sAtdrW0H7wU
《葉問4》 ⇨ https://youtu.be/K7LMtBm4wVU
《葉問：全系列回顧》 ⇨ https://youtu.be/rjncniuQWDI
《星際大戰9：天行者的崛起》 ⇨ https://youtu.be/pio0Z5fut8U
《星際大戰 系列解析》 ⇨ https://youtu.be/Wf6TErBqH3w
【人生遺片清單】
Vol. 14《愛情不用翻譯》：17歲黑寡婦的少婦人生 ⇨
https://youtu.be/JOY-C2rSoS0
Vol. 19《你的名字》：天氣之子努力超越的神作 ⇨
https://youtu.be/4UBx6HnfJaI
Vol. 09《聲之形》：京阿尼精神的極致表現 ⇨
https://youtu.be/S6nwY4TMiN4
#想見你
#SomedayOrOneDay
#許光漢
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