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#HiTutor學習補給站_女生姓名篇
有一個東西是你的，但別人經常用但你自己卻不常用？😁答案就是「名字」！
當你呱呱墜地前，父母就會替你取一個好聽又有特殊意涵的名字。準備學習英文的你，當然也不例外，要給自己一個好聽的英文名字。沒有想法沒有關係，#Hi西編 先來給大家一點靈感，快選個最適合自己的名字吧！
👧女生名字A~E 傳送門 https://goo.gl/hMMXCY
👧女生名字F~N 傳送門 https://goo.gl/ud1H8x
👧女生名字O~S 傳送門 https://goo.gl/gMZrRo
👧女生名字T~Z 傳送門 https://goo.gl/qvZLL3
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https://goo.gl/6D9Yjc
人民的政府，便民E服務
沒事，跟我和縣府LINE一下，屏東大小事、美景一手掌握；旅遊、搭車，打開公車app，走遍山與海的洗禮⋯
便利，不論洽公、旅遊都能省時省錢，尤其在這智慧的E世代，讓縣政服務結合APPs，才能迅速掌握屏東大小事…
推動許多便民E服務的政策，就如我上任時，即要求縣府各位同仁給人民的「奉茶」文化，政府就是人民的所在，就像自己家一樣，方便、自在。
E服務，盡量用！
便民Apps：1999專線、縣長LINE、縣府官方LINE、PBIKE、友善屏東好餐廳、屏東縣道路車流監控及時系統、屏東縣地政i服務、屏東縣社會福利e點靈、屏東防災通、屏稅e陽指、外勞服務管理...
便民服務：印鑑數位化系統、稅務視訊服務、便利超商申請地政電子謄本以及英語、日語、印尼語與越南語版本的縣府全球資訊網、回復原住民族傳統姓名七合一服務…
#便民E服務 #夢想屏東
「看節目，拿好禮！」快來參加10/5有獎徵答活動！
在10/5(六)《中醫體質養生》首播中，
主持人示範的飲品名稱為何？
並告訴我們看完節目後的感言！
活動辦法：
辦法1：直接在臉書《健康兩點靈》粉絲團-有獎徵答活動發文下方留言區，留下答案及感言！
辦法2：將答案、感言、姓名及聯絡地址，E-mail至maywang@tvbs.com.tw，或來信至台北市內湖區瑞光路451號-健康兩點靈製作單位收
以上活動於2013/10/7 17:00 截止
並於2013/10/11公布得獎名單！
敬請鎖定本週精彩節目！神秘好禮等你來拿喔~
http://www.youtube.com/watch?v=8dfQ2Chz-xE
#芝麻醬 #sesame #VitamixA3500i #陳月卿 #養生達人 #黑色食物
00:14 黑芝麻醬製作
02:00 黑芝麻醬配優格超搭
我的最愛—紓壓芝麻醬
芝麻含比例很好的人體必需脂肪酸，尤其是亞麻油酸，能去除附在血管壁上的膽固醇；
含有維他命 E 和木質素，兩者都是強力抗氧化物質，能清除自由基，減少發炎，具有抗癌作用，並可強化肝臟機能。
豐富鐵質與鈣質可改善貧血、增強骨質，還有多量纖維，好處多多，芝麻有很厚的種皮保護，如果不能磨碎種皮就不能吸收到它裡面貯藏著的好油，還有各種鈣鐵等礦物質和維生素E，用咀嚼是沒有辦法輕易磨碎種皮，除非你能夠咀嚼得夠久~
#白芝麻 含油量高，適合打醬
#黑芝麻 含豐富鈣、鎂、鉀、鋅、鐵等礦物質和微量元素，打醬也很香
#黑白芝麻兩者混合，效果相乘，打出來的芝麻醬綿密滑順，像火山熔岩一樣毫不費力流進玻璃瓶。
在碗裏放2匙綜合全穀麥片、兩匙自製優格，再加半條香蕉、一匙芝麻醬，超好吃😋超紓壓！超滿足。
/一份油脂=10克芝麻粒/ 要適量食用~
👉喜歡芝麻醬+1
👉撒芝麻粒吃+2
👉磨粉吃+3
👉分享你喜歡什麼抹醬(例如杏仁醬、巴西利大蒜抹醬、香椿醬、桑椹醬、莎莎醬...其他)(更多食譜詳見我的書 【吃對全食物(上)(下)】
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或至百貨Vitamix專櫃
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【杏仁醬】↘https://lihi1.com/fea7x
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⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機/料理機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️
🔧片中使用工具：Vitamix 調理機A3500i
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||陳月卿||
FaceBook：www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog
⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
#壓力大想吃甜食 #溫優格 #北鼎粉漾壼 #DIY優格 #黑芝麻醬 #天然益生菌
00:17 自己在家做優格
01:38 太極優格
02:55 水果優格
03:29 讓心情變好的食物
03:52 製造血清素的食物
04:06 製造血清素的好幫手
04:16 含好菌的食物
04:24 哪種優格菌比較好?
05:06 用什麼機器做優格---北鼎粉漾壼↘https://lihi1.com/quWEc
【紓壓抗憂鬱 太極優格】
香濃的芝麻醬碰撞微酸爽口的優格，真是絕配。
#優格 每天吃100g優格，持續12週後唾液中的免疫抗體IgA分泌量大約增加了3倍之多。這是因為優格裡的乳酸菌能重整腸內菌叢，增加腸黏膜的免疫力，腸黏膜的免疫力增加了，全身的免疫力也提高，包括唾液腺裡的IgA也會增加。
#芝麻 有好的油脂、恰到好處的甜味，可以安撫想吃高油高脂躁動的腸胃；還有抗發炎、抗老化的維生素E和能安撫神經、平靜心情的鈣，以及造血的鐵，加上優格裡豐富的鈣和好菌，立刻讓腸道菌群恢復平衡，吃完，身心舒暢，壓力也不翼而飛。
再喝一杯營養均衡、膳食纖維豐富的 #綠拿鐵，提供好菌豐富的養料，讓好菌把纖維轉化成短鏈脂肪酸，進一步保護我們的腸道，提高血青素濃度，帶來好心情。
這麼好的 #紓壓料理，當然要放在造型顏色也很療癒的容器裡，都是頂級質料，養眼、安全又安心。
👉吃過太極優格+1
👉沒吃過，想嚐試+2
👉覺得很奇怪+3
👉跟我分享你覺得優格跟什麼食物搭配最好吃~
#舒壓 #憂鬱 #壓力山大 #好心情食物
===超低價料理機詐騙頻傳請勿上當===
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