愛自己，從來不是一句空話（2021.01.21/No.03）
這篇，寫給當了人妻與媽媽的妳。
我們常說要愛自己，但我知道，「愛自己」、「把自己照顧好」這些話，對卡在家族結構中的妳來說，很抽象、很為難。
「我住婆家，婆婆每天都在為難我，要愛自己，那我不想煮給她吃的時候，要擺爛嗎？」
「我家沒人幫我帶孩子，老公根本長子。把自己照顧好，我也想啊！但是家事誰做？小孩誰顧？」
於是，有些人會把「愛自己」這個說法視為「自私」。於是，很多卡在家族中無可奈何的女人，甚至批判那些無法做到「好媽媽形象」的女人，不負責任。
「只顧自己工作，也不煮飯，小孩子都吃外面，好狠心的媽媽。」
「結了婚還每天都往娘家跑，一年也沒看她回婆家幾次，好像我們虧待她似的。」
這些話語很刺耳，但其實在婚姻現場一點也不罕見。到底「愛自己」，是不是「自私」？
在談這個問題之前，我們先跳開一切的框架，把那些惡意的批評放在一邊，回到自己的內在世界。
我想對女孩們說－－
說－－
「愛自己」其實並不是某些外在的形式，而是單純的，在心裏為自己留一個位置。讓自己知道，妳的存在，從來不需要他人的愛，因為即使沒有人珍惜妳，妳也能夠珍惜自己。
愛自己，是在每一次思考晚餐的菜單時，問問自己想吃什麼？而不是只想著孩子愛吃什麼，丈夫喜歡什麼，輪到自己的時候總是一句「隨便」、「我都好」，最後負責清理家人吃不完的殘羹剩菜。
愛自己，是當妳在忙碌的家務中，獲得一個休息空檔時，問問自己「我真正想做些什麼？」泡杯咖啡在陽光下閱讀，到陽台伸展筋骨做點運動，甚至是補眠或放空一個小時都好。而不是好不容易獲得一個喘息空間，腦海裡又塞滿了孩子明天的便當或老公昨晚的碎念。
愛自己，並不是自我中心。妳懂得體諒他人的需求，但也願意體貼自己的身體與情緒。真正愛自己的女人，願意在疲倦的時候讓身邊的人知道，願意在難過的時候給自己空間流淚。因為妳也是個有血有肉有情緒的平凡人，不是可被無限利用的女超人。
愛自己，並不是公主病。一個愛自己的女人，在心態上其實可以做到不仰仗丈夫和婆家的金錢給予。用雙手去獲得自己想要的，用自己的收入去投資自己需要的一切。不依賴他人，同時也不受制於他人。
愛自己，更不會自私自利。事實上，真正愛自己的女人，願意承擔自己應盡的責任。但她們不會忍辱負重，因為一味忍辱負重只能換來對方的予取予求。尊重自己也尊重他人，才能「用理性來負責」，也才懂得清楚畫下底線。完全承擔起自己的責任，並把那些不屬於自己的責任，還給應該負責的人。
愛自己，從來不是一句空話。
愛自己，不是公主病、慣性依賴的藉口。
堅強但不逞強，底線明確但不斤斤計較，重視自己也重視身邊的人－－愛自己，就是這麼紮紮實實的，讓自己變得更好。
