關於 媽媽也在學習中 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#媽媽日常
#育兒日常
#週末揍仔經
#playgroup

第一日番play group❤️
主角🐼

本住輕輕鬆鬆，俾🍋接觸恆常集體活動，但又可以唔駛淨係留喺室內，有得户外走動放電兼滿足好奇心嘅心態，檬媽報左海洋公園嘅其中一個play group

每星期六一次，九十分鐘。
唱歌歌，透過動物學習不同主題，
做手工，食茶點~

然後衝出課室，去唔同展館睇動物📚
放哂啲電💡💡

由於檬家極少去主題公園，更莫論什麼annual pass 啦🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♂️所以呢個play group絕對可以達到其最大嘅效益喇😂唔係平時爸爸媽媽可能都唔會帶🍋去一次呀🤪

而且🍋自小都好鍾意海洋生物同大海，大概係多得baby shark啦😅

課堂上，小朋友都係歲半，男仔居多。
男仔拼埋女仔真係高下立見🙏🏻
女仔比較有耐性同有興趣老師嘅講說。

相反男仔嘅定力真係女仔嘅三分一(都無？)😅
🍋重要係帶頭第一頭通處走🤦🏻‍♀️

👦🏻👦🏻👦🏻👦🏻仔真係仔👦🏻👦🏻👦🏻👦🏻👦🏻
一隻仔有動作，其他就一齊黎料

不過，喺play ground當中，媽媽可以稍為step back一點，令我更加睇到一個更立體更多面嘅🍋
#媽媽也在學習中

🍋傾向自己熟悉嘅東西和範疇，一味衝向熟到爛嘅英文字母和海洋生物玩偶。他會大大聲讀出自己認識嘅東西，並期望得到別人嘅回應和讚賞。

相對其他小朋友，無論男女，🍋對老師的講述無乜興趣。要draw🍋嘅attention，要誇張的肢體語言和豐富的表情。

這番觀察，反映出家中我們與🍋的互動模式，
可能令小朋友變得比較自我中心。

過份的讚賞，令🍋習慣被feed with praise。
反而令其不敢接受新事，因為有機會係佢唔識什至會出現錯誤的東西。

人從來都是捨難取易，踏出comfort zone係幾咁困難重重。

今日，令我睇到不一樣。
除了讚賞，應該要多一點鼓勵和身教，
同🍋一齊學習更多新鮮事🤱🏻

Ps: 🍋不習慣聽故事，因為在家比較多是資訊性的閱讀(都怪檬媽係金牛座...)所以🍋比較logistical。
要向imaginations and creativity 方面起步了。

Pss: 衝出班房後...等著媽媽和孩子嘅係...
火熱的太陽🔥🔥🔥🔥🔥大人細路都大汗疊細汗💦
小朋友們大部分都熱到”陣亡”，全部都呆哂撻住媽媽。
所以呢個play group 係有大人體能訓練嘅不明文功能🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♂️

今天午茶來點不一樣的音樂。

中班的孩子把音樂彈得很穩定，
邊彈邊唱是很棒的事；）
媽媽也在學習中得到喜悅，
經過媽咪同意後～我與媽媽把這段美妙音樂分享給大家。

曲目來源：yamaha 10級範例曲集

最近開始準備北鼻出生的用品！！
好多好多東西！新手媽媽也在學習中💪
希望能給北鼻最好的⋯所以也努力爬文⋯
看到陸續準備好的北鼻用品堆疊在家中！其實是滿滿幸福感❤️
之後就會移往新住處佈置～到時在跟你們分享👶💕

今天放下所有的情糾，
我們用一種看爽片的心情，
不間斷的熱血，把自己搞到
“上氣 - 不接下氣"

最近被生活，還有自己的”弱“
搞到很喪氣，
英雄無法幫自己漲肌肌，
也無法修理自己的心情，
要自救，就把自己，
變成自己的英雄.....
或狗熊～

循環訓練！噩夢般的！
但是短短的時間，
就可以把自己累到神馬都不在乎～
很刺肌的，對我來說，
要變成一隻青蛙這件事情，
是很刺激的！！

中間不休息的循環訓練🔄
主動作：🐸青蛙上跳Ｘ3
穿插中：🦎體撐拍肩
穿插中：🦎超人單飛
穿插中：🦎登山跑起

主動作：🐸青蛙臥跳X3
穿插中：🦦仰舉死蟲
穿插中：🦦仰舉蹄膀
穿插中：🦦仰臥起坐

主動作：🐸青蛙跳趴X3
穿插中：🐇原地跑後踢
穿插中：🐇原地跑抬腿
穿插中：🐇傑克開合跳

收心中：🙏後撐棒式
收心中：🙏側撐棒式
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie

攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
夏日之戰
Music by Music Goreng - Summer Battle - https://thmatc.co/?l=15856727
嚨係金咧
Music by Rolly - Realest - https://thmatc.co/?l=8E291666
選邊站
Music by Eric Reprid - Pick a Side - https://thmatc.co/?l=FA88F530
自由之路
Music by Rolly - Road to Freedom - https://thmatc.co/?l=3C348323
華山路滑
Music by Music Goreng - The Mount Hua - https://thmatc.co/?l=455E1550

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🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 쳇바퀴 인생 - https://youtu.be/jpo3kYQpTZs​

Official Music Video for "FOG" by Lyn Chang
Listen to "FOG": https://lynchang.lnk.to/FOG

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說白了這首歌就是如同歌名，在寫關於情緒勒索，以下關於情緒勒索的文字節錄自維基百科：「主張恐懼（Fear）、義務（Obligation）與罪惡感（Guilt）〈取其英語首字母縮寫FOG，同時有「如迷霧（fog）般」之雙關語意〉」

老實說這首歌對我來說是非常難以面對，尤其在我媽媽突然的離世後。畢竟這首歌的背景就是出自於有時對於媽媽的愛感覺到了情緒勒索的問題，並且我意識到我非常需要一個獨自的私人空間。

這首歌的音樂錄影帶拍攝計畫很早就訂了下來，卻在拍攝的大約前一個月，我媽突然離開了，但拍攝計畫還是必須繼續進行，我必須反覆地去聽這首歌，每一次聽都覺得心非常痛，每一次都很難不掉下眼淚，總是想著：「再多的情緒勒索都沒有關係，只要妳能回來就好。」甚至痛恨自己怎麼會寫下這種歌呢？ 在事發後的日子裡，心理狀態一直很糟糕，但得到了友人F的幫助，並且看了很多的書，才瞭解對於媽媽的愛還有需要個人空間是分開的，只是對於愛的部分，我們都在學習著怎麼去拿捏，怎麼去表示，怎麼樣才能更好的傳遞關於愛的訊息。

當人離開的時候，好像時間過得越長，她就離得越遠。
就算大家總是說，「我們要記得好的，要忘記壞的」但只要是關於妳的事情，我全部都想要記得，所以這首歌，就這樣如此的記錄下了我們的回憶了呢，有一天在我已經想不起來妳的聲音的時候，聽到了這首歌也許能夠想起來「對呢！就是這種感覺，我媽媽一直對我情緒勒索的感覺」。

這邊想要聊一下說到的私人空間的事情，雖然這首歌表面看好像是否定句的負面事情，其實背後是有很大的肯定句的啊，不是說肯定著關於情緒勒索的事情，而是説因為經歷了這樣的事情，更了解自己需要什麼，看見了不同面貌的自己。

一直很喜歡Katy Perry的《Firework》裡面，整首歌給人那種「your heart will glow」 的感覺。由於我是個個性偏彆扭的人（除了喝了酒以外），其他日常好像都滿拘謹無趣的，但當所有的燈光都關掉，只有我一個人在黑暗中，就能覺得特別自在又愉快。在黑暗中跳舞、在黑暗中唱歌，跳得再爛，唱走了音，仍覺得自己就像發光的彩色煙火一樣。很喜歡這樣子的狀態。因為是活到了不算小的年紀才找到了這樣子的狀態的，所以覺得格外珍惜，希望大家都能找到自己生命裡自由自在的“Black box”，在裡面愉快的成為Firework吧。

為什麼（喘）這些動作（喘）
做到斷氣（喘）也不會瘦（喘）
還是要做（閉氣真空收腹...呼..大喘～）
矯情的唱腔，矯情的巴蒂～
做到腰都快斷，氣也快斷.....
有些事情，好像永遠不會改變～（揉臉）

明明就不想管好嘴巴，
明知道練肚子不會瘦肚子，
這樣還要在這邊扭啊捲的～
是不是“米錯索”（韓語）

這一次我就來為自己辯解一下，
這種練肚子的行為其來有自，
也分享一下，
最近長肥的肚子，
我怎麼挖出腹肌感受度～
請原諒我的歌詞亂譯，
心中的OS太多了需要發洩，
她原本的歌詞是很有意境的！

奇奇怪怪的菜單名字在這，
其它大嬸的碎嘴在影片裡～

1.雪天使仰臥起身
2.剪刀腳腿內開合
3.左右扭捲腰內肉
4.蜘蛛人原地出牆
5.超人飛舉手抬腿
6.自由人溺水逃生
7.水行嬸骨盆打水
8.黑寡婦左右彈跳
9.弓箭人就是腳勤
10.越受越能V起來

音樂：
不！救贖不會來：婦人請自救！
Besomorph & Coopex - Redemption

蛤！星期一開始做：做到不想做人的星期天！
ONLAP-Mondays (ft. No Resolve)

哭啊！活著就是要跟心魔戰鬥！
Mel Ody-Living With Ghosts (ft. Like Lions)
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音樂連結：Music promoted by FMW. Released by NCS.
Song: Besomorph & Coopex - Redemption (ft. Riell)
Link: https://youtu.be/S2ngWzkmO3Q
Song: ONLAP - Mondays (ft. No Resolve)
Link: https://youtu.be/DPaIfsv9HWU
Song: Mel Ody - Living With Ghosts (ft. Like Lions)
Link: https://youtu.be/RQ3njU_B4gU
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這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
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攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽