關於 媽 咪 愛 克服 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

＃我想成為一個沒有遺憾的媽媽💪

因為不想缺席孩子只有一次的成長童年
所以不管高齡孕期過程再怎麼辛苦
只要時間允許
不管是糖姐波妹的學校活動、
週末的全家出遊、甚至是居家時光
她們們絕對是K力的第一順位💕


以前參加媽咪聚會的時候，有些朋友會說：
當了媽媽之後
整天24小時都為一家大小的事情勞碌奔波…
＃媽媽照顧了全家人， ＃可是誰能來照顧自己呢？
別擔心，就用農純鄉滴雞精來照顧自己吧
也是我充滿活力的秘密武器😉
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✓採用生產履歷認證的上等黑羽土公雞淬取製成，不施打生長激素及任何用藥
✓滴雞精採用古法淬鍊製成，只取第一道初淬精華，過程中不加任何一滴水
✓多道的濾油工法，不油不膩沒有怪味，更不會讓孕媽咪產生任何（贅肉）負擔
✓榮獲衛福部層層認證，擁有小綠人標章的健康食品(小知識分享：有小綠人標章的食品，才能稱為健康食品，不僅來源安全，也才具有保健功效！)


今年二月發現自己懷孕時真的驚嚇到說不出話來
集多重角色於一身的36歲
有工作、要念書、也是兩個孩子的主要照顧者、更要堅持夢想持續影片創作
有時候我也很懷疑自己是否能克服孕期懷胎九月的不適與疲累
還好有農純鄉滴雞精
真的是我高齡懷孕還充滿活力的秘密武器😎🤰💖

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＃養胎不養肉 ＃農純鄉滴雞精
＃寵愛媽咪的第一選擇

自從有一次兒子看到一群大姊姊們在溜直排輪
他的眼神一直盯著她們
轉過頭跟我說他也想溜看看
我太開心啦因為我也一直想讓小孩學直排輪
能跟他一起練習一項運動一定很有趣

於是我們來到運動島綜合運動體能館
位在🏠新竹縣竹北市復興三路一段86號

這裡是由一群活潑健康、樂觀、賦正能量的教練團隊們組成的運動推廣中心
除了直排輪還有滑步車、滑板、蛇板、攀岩、羽球、籃球、足球、體能等等
推廣多元運動才藝項目也廣受學校與師生好評~

兒子帶著興奮又期待的心
終於穿上他朝思暮想的直排輪鞋
雖然帶著口罩但掩蓋不住眼神透露出來的喜悅
第一堂課從基本的輪鞋護具開始認識
穿上護具跟著老師練習如何站立如何跌倒保護自己
剛開始都很順利
但是要開始練習跨步走時
他卻突然的恐懼害怕不敢嘗試
表情逐漸母湯🤣🤣
看他雙腿發抖無力找不到平衡點的東倒西歪
他跨不出那一步又害怕跌倒
最後很無助的坐在地上放聲大哭和尖叫說不想學了
然後自爆自棄的想脫下護具走人
全部的教練和家長都來關心他鼓勵他但沒用
大概自尊心太強他還是覺得備受打擊
這時媽媽也很焦慮不知該怎麼勸說他
又不想讓他遇到困難就輕易放棄
然後有一位教練一直很有耐心的試圖跟他溝通和鼓勵他
終於兒子又肯再次接受挑戰，媽媽也從旁協助一邊牽著保護他給他安全感
他帶著忐忑不安的心邁開步伐練習
老師也一邊用遊戲的方式吸引他的注意
讓他慢慢克服恐懼找到成就感和樂趣
最後他抓到了一點訣竅
轉過來跟我說媽媽我會溜了耶
然後放開我的手
短短的一個小時課程
從零到站立走路移動
從害怕排斥到愛上直排輪
教練都下班了他還不想脫下鞋

這個小時裡真的經歷了超戲劇化的情緒轉變
其實心裡蠻感動的
感謝教練們的耐心和包容
面對不同性格的孩子有不同的方式慢慢引導
喜歡他們從遊戲玩樂中學習的過程
每個教練都專業又有愛心
會跟家長討論小孩的學習狀況、心靈狀態
建議家長該怎麼配合
才讓我們沒有在一開始遇到困難就放棄
讓我們都上了一課

這只是個開始接下來的課程會有更多挑戰
我期待能跟他一起面對
相信這裡的教練們也一定能夠帶領他
培養他勇於挑戰克服困難並且努力堅持不懈的精神

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照顧到媽咪也讓孩子們玩得開心真是太貼心了💕

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抓緊壁虎的尾巴

話說每次豬豬地上執到寶(通常係塵) ，都會立刻拎俾媽媽。有一次佢又執到啲嘢。遠處我睇到條肉色物體在豬小手上猛烈扭動，我心知不妙。

豬豬十級興奮跑向媽媽，想遞給媽媽。我見到喇.... 係條壁虎尾巴在奮力扭動中。我頂～ 我真係嚇親。 豬豬仲要狂塞畀我。我不停尖叫，不敢接下，立刻脫下拖鞋打向豬小手，希望甩走壁虎尾巴。

其實我從來沒有大叫過，我反常嘅舉動嚇親豬豬，然後她哇哇大哭。sorry... 媽媽真心控制唔到自己，因為我真係好乸怕。

我好內疚自己嘅失態嚇怕了豬豬，亦怕令佢對昆蟲產生恐懼。 所以，我買了一個電動曱甴送給豬豬。希望佢明白到昆蟲也有可愛之處。同時媽媽也努力克服對曱甴、壁虎、蜘蛛的恐懼。 無錯，呢個就係傳說中嘅俄羅斯練膽大法。

豬豬非常喜歡她的新玩具，又會放到頭上去，放在自己的包包裡。放到不同地方去，而每一次媽媽見到，個心都會嚇得離一離。 由於係電動曱甴，有時牠會爬到梳化底去，豬豬要求我執返出嚟，我真心恐懼，好怕撩咗隻真嘅出嚟🦗

呢個故事最恐怖之處係，最後都搵唔返壁虎嘅身。 希望佢逃之夭夭，身體健康，長命百歲，永遠唔好再畀我見到。

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這波新冠肺炎的疫情，讓大家在家防疫的期間，經歷了很不一樣的 『遠距教學新型態』上課方式， 尤其 像我們家老四，打開電腦一聽到老師的聲音， 眼睛睜大的開心模樣， 好像很久沒看到同學們那樣的想念， 「停課不停學」 可苦惱了 不少爸媽， 四個孩子的電腦設定、每天來自四個不同的群發 訊息通知、 還得克服硬體上，在學習過程中帶來 的不便， 今天是孩子們的遠距教學， 或是我們在家辦公時，用的是 Zoom 、Skype、MicrosoftTeams、 Seesaw、CiscoWebex、 GoogleMeet 都可以使用到它這個神奇科技小物~

我看到網路上其實還看到蠻多高中、大學的老師， 都有推薦這款『愛比科技 IPEVO』的科技小物， 在整個學習的過程中， 和老師互動、寫答案或是講解的時候， 就不需要拿 「網紅手」對焦在鏡頭前苦惱對焦各半天， 它就是一款『視 訊教學攝影機』概念，組裝方式很簡單 #影片有介紹 可以安裝在各種螢幕厚度 6 公釐以下的筆電或 Chromebook 的鏡頭 前，Mirror-Cam 【筆電專用】翻轉學習鏡 只有 8.5 公克的小 巧設計，大小只有掌心這 樣，可輕鬆折疊成扁平形狀放入口 袋，超級方便， 家長們還能為孩子下載 IPEVO Visualizer 軟 體， 能更全方位將產品特性使用的淋漓盡致， 像是鏡像調 整、對比度、解析度、直播、錄影、掃描、閱 讀...等等多項 功能，還能搭配 IPEVO VirtualCam Controller 可調整水平、 垂直 鏡像及梯形校正&下載連結: https://www.ipevo.com.tw/pages/mirror-cam

其實，無非就是希望在整個視訊教學過程中，對方與我們都能同時擁有最佳的影像效果， 那感覺就像是你坐在我對面， 非常寫實又直接!

1. 愛比科技官網 : https://www.ipevo.com.tw/
2. Mirror-Cam 【筆電專用】翻轉學習鏡 產品連 結:https://www.ipevo.com.tw/pages/mirror-cam
3. 愛比科技 FB:https://www.facebook.com/ipevotw/
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價格部分大家也可以去他們家的網站上查詢， 總之四寶媽咪 覺得它絕對是這段期間，最實惠的遠距學習工具， 廠商知道我們家族粉絲團的團友們，家家戶戶都有需求， 現在更提供 「愛比科技」一組 Mirror-Cam(1 組/6 入)市 價 1280 元給維 尼家族的粉絲們， 只要完成以下方式就能參與抽獎：
1. 需到愛比科技臉書粉絲團按讚，並在留言區貼上截圖畫面 從此去按讚支持科技好產品:IPEVO 愛比科技

2.在此篇動態下寫出這款小物最能吸引你的地方*美言幾句 吧 EX:「愛比科技 Mirror-Cam」解決了我們家孩子上網課時候的專心程度之類的唷

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桃園電影節公布片單 精選「大手牽小手」等5部闔家觀賞電影
以「愛」出發 幽默溫馨 不同角度看世界
瑞莎力推：沒有任何事比愛的力量還要大　愛可以度過所有問題　　

桃園電影節公布「大手牽小手」片單，精選5部適合闔家觀賞的電影作品，皆以「愛」為出發點，親子觀影也能感受到滿滿暖心。影展正式開幕前，10/3在國泰置地廣場戶外電影院播映以棒球與親情為題的熱血電影《棒球英雄小聯盟》。影展大使瑞莎主動挑選出推薦片單，包括動保議題的開幕片《十二夜2：回到第零天》，以及「大手牽小手」單元中的《小小的回家願望》、《弟弟追著恐龍跑》瑞莎：沒有任何事比愛的力量還要大　愛可以度過所有問題。

瑞莎11年前以烏克蘭人身分來台發展，近年來升格幸福媽咪，償投身於台灣韻律體操訓練，以愛與溫暖為出發點的「大手牽小手」片單，讓她格外有感，包括來自奧地利的《小小的回家願望》，以孩童角度描繪車臣難民的現實生活，時而幽默、時而溫馨；《弟弟追著恐龍跑》中，患有唐氏症的弟弟，如何以獨特觀點教會哥哥用不同角度看世界。《小小的回家願望》 (2).jpg瑞莎表示：「看完《小小的回家願望》，覺得自己的問題都不是問題，在疫情時期特別適合給大家看，我們必須堅持，沒有可以比愛的力量還要大，我也很喜歡《弟弟追著恐龍跑》，我們每個人多少都有特別的地方，但『愛』可以度過所有問題，這兩部很有愛的電影，推薦給大家。」

身為影展大使的瑞莎，這次也盡責地化身催票大使，聽到桃園電影節票價，笑喊：「謝謝桃園有這麼棒的活動，一張票才70塊，大家趕快去買票，我真的不敢相信，我可以全部票買下來嗎？」

來自奧地利的《小小的回家願望》，改編自Monika HELFER的同名小說，描述8歲奧斯卡、13歲姊姊莉莉跟母親相依為命，身為車臣難民的他們，因媽媽自殺未遂被送進醫院，兩個孩子雖不用遣返，但必須透過政府暫時安置，安排到不同的寄養家庭生活。天真的孩子們一心想要回到媽媽的身邊，用盡各種方式打聽媽媽的下落，希望用他們的愛以及溫暖的話語，克服一切障礙，讓一家人團圓。導演阿拉什．里耶長期關注難民議題，這次改以孩子的角度描繪，兩位童星的精彩演出令人驚艷。

《弟弟追著恐龍跑》描述小時候的傑克相信父母所說，覺得患有唐氏症的弟弟傑歐，有如漫畫裡的超級英雄，然而長大後的傑克，卻對弟弟感到丟臉，對外假裝自己沒有弟弟，也不敢喜歡的女孩面前承認。本片改編自賈柯莫‧馬札里歐(Giacomo MAZZARIOL)的暢銷同名自傳小說，故事真實描述比他多了一對染色體的「特別」弟弟，降臨到他的世界，他曾說：「我花了12年才學會用我弟弟的眼睛看世界，我真心覺得，那個世界還不賴。」幽默溫馨風格拿下2020年義大利電影金像獎大衛青年獎、歐洲電影獎青年觀眾票選獎，並獲得義大利銀緞帶獎最佳新人導演提名。

《哈囉世界，我來了》結合紙雕、攝影及2D繪圖而成的逐格動畫，白斑狗魚希望成為水底之王；幼小的蜻蜓學習如何保護自己；火蠑螈則想離開水面透透氣，動物們在美麗的大自然中是生命共同體，也努力著追逐牠們自己的夢想。片中製作超過110隻動物模型，共有76種動物，43種植物、4種菇類，所有模型皆以古董書的紙張所做成。「透過此動畫，我們試著理解每個動物的世界觀，並開始學習多元觀點。靜靜觀賞著大自然，拋開成見與刻板印象，超越所有生物階層意識，虛心接納成為世界的一份子，熱愛生命。」

《彼得與狼》以真人動畫影片方式呈現，描述彼得如何在其他動物朋友的幫忙下智取大灰狼的故事，巧妙融合現場音樂和動畫，又充滿文字設計和編排的藝術趣味，於2014年獲金玫瑰獎最佳美術獎項肯定。片中也邀請義大利籍指揮家丹尼爾．加蒂(Daniele GATTI)帶領法國國家交響樂團實景演出，丹尼爾．加蒂現任馬勒室內樂團藝術顧問。

短片《動物狂歡節》則描述每天晚上，父親都會講睡前故事幫助兒子入睡，孩子總是選擇有點嚴肅，有音符、管弦樂隊照片和動物圖畫的《動物狂歡節》。看似簡單的故事，經過父子兩人想像力變得生動，搭配樂團的現場演奏，一個個動物有了自己的出場主題曲。音樂具體化動物的形象，讓整部影片鮮活動人。

2020桃園電影節將10月9日到 10月23日舉行，共規劃7大單元、超過75部國內外精采好片輪番上陣，更多影展訊息請密切關注桃園電影節官方網站(http://tyff.taoyuancf.org.tw/)和Facebook粉絲頁(https://www.facebook.com/taoyuanff/)



文章

#SBD專科講堂 #SBD孕力講堂 #SBDTaiwan
2020 SBD全新企劃【SBD專科講堂】🔥ep.1 孕婦運動 迷思破解！

首季邀請來自【禾馨婦產科】烏恩慈醫師(烏烏醫師)，來聊聊孕婦運動的相關話題，肌力訓練，還有迷思破解。😎

熱愛運動的烏烏醫師，除了專業的婦產科主治醫師背景，也持續地鑽研運動科學，與推廣孕婦運動與訓練，除了舊時代的迷思破解，也要闡述運動帶給孕媽咪的所有美好❤️。

📗本集精彩重點：
➤”核心強一點，生兒簡單些。“
➤”養胎不養肉，產後輕鬆瘦。“
➤”孕期不舒服，運動能克服。“
➤”跑馬拉松要先練肌力，才不會造成運動傷害。“
➤”懷孕中後期，身體重心改變，訓練強度下修。“
➤”孕前沒有運動習慣，孕中更應開始運動。“
➤”孕媽咪做運動三大好處——
1.子宮血流量高
2.血流量高，胎盤長得好
3.孕前有運動習慣的媽咪，受孕機會高。“

❤️特別感謝：【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】& 【FIB Gym】協助拍攝。

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