關於 子供 お弁当おかず作り置き ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

▒ 包丁不要！
（レシピあり）
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𓎩 #豚バラレタスの蒸ししゃぶ
#レシピリクエスト
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078890166.html
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フォロワーさんから

”包丁がいらないレシピ”
”お肉メインだけど野菜も摂れるレシピ”

とリクエストを頂いたので
今日はこちらを
ご紹介させていただきますね♡

使う食材は
”豚バラ”と”レタス”だけ。

ちぎって重ねて
放置で完成するので
バタバタ忙しい日にも最適♪

しゃぶしゃぶって
お湯にくぐらせて食べるのが一般的ですが
こちらは水を1滴も使わない分旨味が凝縮！！

レタスも火が通りすぎず
適度なシャキシャキ食感が残り
豚肉は香ばしく焼き色がついて
食欲をそそります♡

とっても簡単ですので
もしよかったら作ってみてくださいね☺︎

𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ 豚バラレタスの蒸ししゃぶ ▒
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⏰調理時間：10𝚖𝚒𝚗
使用した器： #古谷浩一 さん
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❲材料：2人分❳

豚バラ薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）...200g
レタス...1/2玉（150g）
塩...適量

ポン酢...適量

➊レタスは、手でちぎる。
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➋フライパンに豚肉の半量を広げて入れ、塩少しをふる。レタスを重ね、残りの豚肉を広げて重ね、再度塩少しをふる。蓋をして中火にかけ、全体に火が通るまで5〜6分蒸し焼きにする。

器に盛り、ポン酢をかけてお召し上がりください♪
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昨日は〔レシピリクエスト〕への
たくさんのご回答ありがとうございました。

色々なご意見があり
とても参考になりました〜。

これでしばらくは困らなそうです

中には”好きな人のために…”なんて
キュンとするフレーズもあって…

まだまだ今日のお昼ぐらいまでは間に合うので
よかったらストーリーズから
ご回答くださいね。お待ちしています。

そして、回答の多かった

〔野菜ひとつでできるレシピ〕
〔子供が食べれる野菜レシピ〕
〔野菜だけのレシピ〕
〔副菜レシピ〕

こちらについては
新刊：Yｕｕのラクうま野菜まるごとレシピ
にたくさん詰め込んだので
よかったらご覧いただけると嬉しいです

もちろん、新しいレシピも
またインスタの方に掲載させていただきますね

いつもご覧くださり
そしてたくさんご意見くださり
本当に本当にありがとうございます

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またまた重版が決定しました

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書 店 購 入 者 特 典 あ り

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やる気のない日もおいしくできる！
【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】

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✔︎レシピ数：過去最高の𝟷𝟾𝟶品（新作レシピ半数ほど）
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【人生を変える方法はこの3つしかない‼️】

結論から言います。人生を変える方法は「仕事を変える 」「住む場所を変える」「付き合う人を変える」の3つです。

この3つに共通している重要な事、それは「◯◯が変わる」というところ。

＜目次＞
1.僕たちは何の影響を強く受けているか
2.注意‼️ドリームキラーから離れよ‼️
3.例えベースが愛だとしても
4.まさか自分が・・・！？
5.『New Me』〜新しい自分との出会い〜

本題に入る前に、お知らせです*\(^o^)/*

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いよいよ、開催目前です！！！

7月10日 (土)、11日 (日)の2日間で【鴨頭嘉人のビジネス実践塾2days】を開催しますっ*\(^o^)/*❤️

（※お申し込みはこちら→）https://kamogashira.com/business2days/

※ページ最下部に申し込みリンクがあります。

7月10日11：00～18：00
（10時30分開場）ランチ休憩あり※お弁当付き

7月11日10：00～17：30
（9時30分開場）ランチ休憩あり※お弁当付き

これは僕が3年前に「半年間で80万円」の超少人数10名限定で講座を行っていたもの。

そのビジネスの面だけを切り取って超凝縮して2日間でお届けする人気の講座です💓

なんとなんと！！

お申し込みが【92名】となりました（≧∇≦）‼️

ありがとうございます❤️

東京まで来るのはちょっと難しいよ💦という方はZOOM受講もできます💓

迷っている方も、ぜひこの機会に飛び込んでみてくださいね💕

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【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓

7月15日（木）19:00〜21:00（大阪）

リアル受講：https://hanashi0715r.peatix.com/
ZOOM受講：https://hanashi0715z.peatix.com/

7月17日（土）14:00〜16:00（博多）

リアル受講：https://hanashi0717r.peatix.com/
ZOOM受講：https://hanashi0717z.peatix.com/

（※体験講座の案内詳細はこちら→）https://hanashikata-school.com/try/

大阪はなんと‼️ 現時点で【69名】の方がご参加予定です💓

福岡も【27名】の方がご参加予定（≧∇≦）💕

話し方の学校　福岡校での開催は次の期が最後となります‼️

体験講座も次回が最後の予定です💕

そのため九州地方の方や四国・中国地方にお住まいの方で「話し方の学校ってどんななんだろう」と興味のある方は、

7月17日（土）14時～福岡にお越しください*\(^o^)/*💕

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▼僕たちは何の影響を強く受けているか
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人生を変える方法は、3つあります！

・1つ目、仕事を変える

・2つ目、住む場所を変える

・3つ目、付き合う人を変える

逆に言えば、この3つを何も変えないまま人生を変えるって、かなり難しいです。

1つ目の、“仕事を変える”

今働いている職場を思いっきり変えてみると、考え方も出会う人も大きく変わります。

2つ目の、“住む場所を変える”

場所が変わると、生活習慣が変わったり出会う人が変わったりします。

もうお気づきかもしれませんが……

“仕事を変える” “住む場所を変える” “付き合う人を変える”の共通項目は、会う人が変わるところです。

つまり3つの中で1番のポイントは、

3番目の“付き合う人を変える”だという事です。

なぜ大事かというと、人間は共感性が異常に高く、その共感性は良い方にも悪い方にも、確実に働いているからです。

例えば、言葉遣い、食べるもの、そして考え方など……身近な人の影響で、私たちは変わっています。

子供達を見ているとよく分りますし、極端に言えば方言だってそうです。

方言って周りがみんなその言葉を使っているから使っているだけで、別にそれ以外の理由がないのです。

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▼注意‼️ドリームキラーから離れよ‼️
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僕自身の経験ですが、昔知り合いの方と出版記念パーティーに参加しました。

そこには100名近い方が来ていたのですが、会う人会う人みんな本を出版していて、僕だけが本を出版していなかったんです。

その時僕の中でどんな変化が起きたかと言うと

「あれ？おかしいな。なんで俺の本が出ていないんだっけ？」

と、考えたんです。

でも逆に、本を出した事がない人ばかりの場所にいたら「本なんか誰でも出せるもんじゃないよ」という考えになっていたと思います。

良い方にも悪い方にも、必ず影響が自分のところに来ているという事なのです。

なので「夢を叶えたい」と思ったら、周りに夢を否定するドリームキラーを置かないことが一番大事です。

そしてその夢を否定するドリームキラーには2種類いて“悪意あり”の人と“悪意なし”の人がいます。

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▼例えベースが愛だとしても
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《悪意ありの人》

例えば、会社を辞めたいと言った時に引き止める上司は“悪意あり”です。

「部下がこのタイミングで独立してしまったら、自分のマネージメントスキルが疑われて評価が下がってしまう！」

そんな思いで強引にでも引き止めていたら、これは悪意ありですよね。

「敵意」とはちょっと違って「自分のためにこいつの夢を潰さなければ」という意識なので「悪意」と呼んでいます。

嫉妬によって夢を否定するのも悪意ありと言えますね。

《悪意なしの人》

もう一つの“悪意なし”とは、本当にあなたのことを心配している人の言葉です。

例えば親や友達が「大丈夫なの？」という言葉で引き止める事が、それです。

一見、“悪意あり”の言葉の方がドリームキラーで、厄介なイメージがあるかもしれないですが、現実は反対です。

一番厄介なのは、“悪意なし”のドリームキラーです。

何故ならその人のエネルギーは、善意のエネルギーだからです。

もっと言うとベースが「愛」なんです。

だからそのドリームキラーの「心配」というエネルギーは善意であり愛であるため、受け止めたくなっちゃうんです。

悪意だったら「ひどいやつだな」と言って無視しやすいですが、善意は否定しづらいのです。

夢を叶えるという生き方を選ぶのだったら「心配しているよ」というエネルギーを無視する選択をしないと、夢を叶える方向には行けないよ、という事です。

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▼まさか自分が・・・！？
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何よりも恐ろしいのは、“自己否定する自分”です。

自分がドリームキラーになっている事があるんです。

そしてその事に、多くの人は気づいていません。

「私には無理だ」

「あの人と私では違いすぎて、参考にならない」

というような、自分自身の中に沸き起こってくるドリームキラーの言葉が一番危険なんです。

この「自分には無理だ」という自己否定のエネルギーは、低い自己愛から沸くのです。

なので、低い自己愛こそが最大のドリームキラーだという事です。

この自己愛エネルギーを高めるために何が必要かと言うと、「自己愛エネルギーを高めてくれる人のそばにいる事」です。

最初から自己愛エネルギーが高い人は別にして、ほとんどの人は自己愛エネルギーを下げて大人になっています。

だからこそ夢を叶えるためには、ドリームキラーから離れて逆に応援してくれる人に囲まれて生きていけば、内側から自己愛が生まれてきます。

たとえあなたの夢を否定する人に出会ったとしても、自分の事をちゃんと好きになって、自分を信じられるようになっていれば、また一歩を踏み出す事ができるんだって、思うんです。

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▼『New Me』〜新しい自分との出会い〜
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今日は、僕の周りで大きな夢に向かって踏み出して、夢を実現した人を紹介します💓

YAKINIKUMAFIA（ヤキニクマフィア）池袋店でも働いてくれることになったシンガーソングライターのぼにか Bonicaです*\(^o^)/*

ぼにか Bonicaは歌手になりたいという思いはあったにも関わらず、「それで食べていくのは難しい」と、いつしか自分の夢に蓋をしていました。

でも人との出会いによって、「自分の夢に向かってやっぱり生きたい」という自己愛が自分の内側から生まれてきました。

そして、ついに……

デビュー曲『New Me』

という、まさに新しい自分との出会いを歌にしてデビューを果たしました‼️‼️

こちらのシングルは、僕はApple Musicでダウンロードをしましたが、Spotify など各種音楽ダウンロードサイトでご購入いただけます*\(^o^)/*

「この曲いいな💓」

「夢に向かってチャレンジしている人を応援したい‼️」

という方は、ぜひぼにか Bonicaの応援のためにこの曲をダウンロードして聴いていただきたいと思います❤️❤️❤️

彼女は現在、ミュージックビデオの作成にも取り組んでいます（≧∇≦）

出来上がりましたら、皆さんにお届けしたいと思います💓

★ぼにか Bonicaのデビュー曲『New Me』
（※ダウンロードはこちら→）https://big-up.style/8dc6XnYVsf

★ぼにか Bonica　facebook
（※こちら→）https://www.facebook.com/bonica0625

★ぼにか Bonica　Twitter
（※こちら→）https://twitter.com/bonicaland?s=21

★ぼにか Bonica　Instagram
（※こちら→）https://www.instagram.com/bonicaland

「夢に向かってチャレンジする人を応援する」

そんな人がたくさん増えたらなと思います*\(^o^)/*

最後に、ぼにか Bonicaの『New Me』 の歌詞をご紹介してこの記事の締めくくりとさせて頂きます（≧∇≦）💓

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『New Me』

作詞・作曲　ぼにか Bonica
編曲　Yuria Sannodo

息さえ 忘れ さびれたメモリーに怯えてた
But now Bye to 悲しむ日々
Say hello to 愛する日々

あなたの瞳 言葉を繰り返すと
心に火が灯る
Goodbye to the old me
Hello to the new me

ありがとう　あなたがいてくれて全て変わった
愛することで変わった
止まれない　気持ちに正直になれる
考えないで　Just believe the new me

今に身を委ね　世界を信じて
Goodbye to the old me
Hello to the new me

Cookie の香りのするteaのときめきに似てる
Goodbye to the old me
Hello to the new me

ありがとう　あなたがいてくれて全て変わった
愛することで変わった
止まれない　気持ちに正直になれる
考えないで　Just believe the new me

何でもないことにも　涙して
愛しく思える
何でもないことさえ　たまらなく　愛しく思える　幸せ

ありがとう
あなたを　愛することで変わった
止まれない　気持ちに正直になれる
考えないで　Just believe the new me

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それでは今日という最高の一日に、、、

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕



本日のVoicy個人スポンサーは

『僕が憧れる鴨さん「世界を変えるとは、人の心や考え方を変えるという哲学」「人気者になるとは、人生が変わる人を増やすという哲学」「死ぬ直前に奥様から嘉人よくやったねと言われて死にたいという哲学」鴨さんとともに女神も大好き！ 和田龍昌』さんの提供でした❤️

▼Voicyというラジオを使って、毎朝7時頃に10分間の音声を発信しています*\(^o^)/*
まだ聴いたことがない方は、ぜひ聴いてみてほしいです❤️
（※こちら→）https://voicy.jp/channel/1545

▼僕のVoicyチャンネルでは「〇〇さん大好き❤️」と鴨頭嘉人に肉声で言ってもらえる個人スポンサーを毎日一名募集しています*\(^o^)/*
（※こちら→）https://kamojapan.thebase.in/items/41401204

▼鴨頭嘉人の公式LINE（最新情報が毎日届く）の登録はもう済んでますか？？
（※こちら→） https://kamogashira.com/kamoline/

▼鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」では一般公開では話せない『鴨頭嘉人の活動の裏話』をサロン会員限定公開のVoicyを使って毎日配信しています💓

鴨頭嘉人はチームカモガシラジャパンで時々、コメントの読み上げをやりまーす♪メインVoicyではなかなかやらないレアなコメント読み上げ回です(≧∇≦)💕鴨頭嘉人にコメントを読み上げられるチャンスかも❤️❤️

「聞いてみた〜い！」という方は、ぜひ一度 鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」を覗いてみてください❤️
（※こちら→） https://kamogashira.com/onlinesalon/

▒ やる気がない日の晩ごはん！
（レシピ/オススメ #献立 あり）


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𓎩 #なすと豚肉の重ね蒸しy
#ラジオ出演のお知らせ

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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078746855.html

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やっと週末ですねー！

もう体力残ってないし
暑くてキッチンに立ちたくない...

そんな方にオススメしたい
レシピと献立がこちら♪

なすと豚肉を交互に重ねて
レンジでチン。

あとは、特製ダレをかけるだけ。

油は小さじ1だけなのに
めちゃめちゃジューシー！

なすは豚肉とタレの旨味を吸って
とろっとろ♡

ご飯のおかずにはもちろん
おつまみにもぴったりなんで、ぜひ！

そして、今日の献立紹介も
めちゃめちゃオススメの組み合わせ♪

彩りがいいのはもちろんですが
包丁も火も極力使わないので

「暑くてキッチンに立ちたくない」
「今日は時間がない！」
「子供の世話でご飯に時間がかけらない！」

なんて時にもぴったりです♡

副菜は作り置きしておけば
もーっと時短になりますよ！

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▒ なすと豚肉の重ね蒸し ▒
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⏰調理時間：10𝚖𝚒𝚗（置くを除く）
使用した器： #スタジオM


❲材料：𝟸人分❳

豚肩ロース薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）...200g
なす...3本（240g）
刻みねぎ...（あれば）適量
酒...大さじ1

〔A〕
ポン酢...大さじ2
白いりごま...大さじ1
オイスターソース...小さじ2
ごま油...小さじ1
砂糖...小さじ1/2


➊なすは1cm幅の斜め切りにし、塩水（水400mlに塩小さじ1/2強）に5分ほどさらし、水気をよく拭く。豚肉は長ければ、半分に切る。〔A〕は合わせておく。

➋耐熱皿に、なすと豚肉を少しずつずらしながら交互に並べ、酒をふる（お肉が少し余った場合は、隙間に入れ込むか、上に散らす）。ふんわりラップをし、電子レンジ600wで7分ほど加熱する。

器に盛り（加熱した器のままでもいいです！）、刻みねぎと合わせた〔A〕をかけてお召し上がりください♪


♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

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🍽 オ ス スメ 献 立 🍽
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𝚙𝚒𝚌𝟼枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

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\ 📺ラ ジ オ 出 演 の お 知 ら せ / 
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ベイエフエム「ミラクル」

✎7月5日（月） 10:20頃〜
✎7月12日（月） 10:20頃〜
✎7月19日（月） 10:20頃〜
✎7月26日（月） 10:20頃〜

❥「ヤマサデイリーティップス」
というコーナーで、レシピの紹介や
買い物術（スーパーは何カ所も回らない）
などをお話ししています♪

千葉県のみなさま
もしお時間が合いましたら
聴いていただけると嬉しいです♡

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発売𝟸週間で重版決定

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「コロナ禍でなかなかお買い物に行けない」
「まとめ買いするようになった」

という方にもオススメ😇💕

野菜を長く保存する方法や
飽きずに食べきるレシピを
たくさん掲載しています✍️



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今週のおかずは、ネギ味噌はんぺんボール・ピーマンと竹輪のキンピラ風・塩麴豚肉アスパラソテー・鱈のハーブ焼き（シーズニング）・ウインナーとジャガイモのチーズ焼きです♪