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就這樣來到懷孕後期
是的！再兩個多月就要生了🙀
從初期的害喜ㄧ路吐到5個月⋯
緊接著胃食道逆流、胸口灼熱又遞補上
每天都在吃腸胃藥的孕婦is me🤚
這傢伙沒讓媽媽好過一天
懷孕後期寶寶開始長骨骼和肉肉，營養要吃夠又不能胖太多，畢竟現在不流行胖孕婦，診間的孕婦都在比纖細的，一個月只要胖超過一公斤，醫生就會特別盯嚀要「控 制 體 重」（是說沒懷孕前也是在有在控制啊，女人這一生都脫離不了這四個字😌
我是覺得偶爾放縱一下倒是無傷大雅，只要日常維持好飲食習慣，定食定量為大方向，避免壓抑太久ㄧ次塞進太多食物，用健康的點心取代垃圾零食，用口慾與健康之間找到平衡點👌
總之懷孕是一個漫長的過程，可以說是一場與自己身體及心靈的耐力考驗吧
【寶貝幫TV_育兒大解密】《吐不停是「害喜」嗎？ 孕吐、胃酸逆流別分不清》
★準媽咪每次孕吐，都覺得似乎把胃部的食物清空了，短短幾天體重就掉了1～2公斤，所謂「孕吐不是病，吐起來要人命」，怎麼會吐得這麼厲害呢?
★孕媽咪反胃，不一定是孕吐害喜，小心可能是惱人的「胃食道逆流」作祟！
★胃食道逆流≠孕吐害喜，而且飯後飯前發生時機大不同！
★準媽咪在懷孕早期常見的孕吐害喜，主要是由於懷孕期間荷爾蒙的改變導致，大概有50%準媽咪在懷孕早期，會有不同程度的噁心與嘔吐，且發生時有一定前兆，聞到異味、環境過於悶熱。 通常孕吐，噁心感通常發生在早晨，並伴隨食欲不振！
★至於胃食道逆流，則恰好相反，多半是在孕媽咪吃了東西之後才產生，如果是用餐後，會出現上腹部、胸口灼熱或疼痛感，甚至感覺有異物卡在喉嚨、口腔出現酸苦感，恐是胃食道逆流造成！
★胃食道逆流沒改善，胃酸易刺激喉嚨，導致咳嗽反覆發作，且長時間的胃酸刺激，也易傷害食道黏膜組織，導致食道破損，必須動手術治療！
★胃酸逆流飲食最好避免過量，且吃東西時，或是吃完東西以後1∼2小時，不要躺在沙發或床上，以免姿勢導致胃酸逆流，增加火燒心、噁心症狀！
★避免吃太飽引起胃酸逆流，準媽咪可少量多餐，減少暴飲暴食的機率！
★胃酸逆流平時要少喝含咖啡因或吃甜食、糖果容易刺激胃酸分泌的食物，準媽咪可多健走，或做些伸展運動瑜伽，幫助放鬆身心、促進母嬰健康，減少因壓力導致胃酸逆流反覆發作！
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【🤰孕媽咪精油】跟小編一樣，孕期來到第8個月，還需要上班的媽媽們辛苦了🌹～
這個孕期（30-40週）你是否也常常碰到這些不適：
🥴沒精神/頭暈腦脹/容易想睡覺...
🤮胃部被寶寶壓迫常想吐...
😢胃食道逆流導致胸口卡卡疼痛...
🆗除了要多休息之外，沒辦法休息的媽媽們，可以使用以下精油加入水氧機中薰香，來幫助媽媽和寶寶的情緒放鬆、安撫心情、舒緩不適、幫助反胃及增加快樂愉悅的好心情哦！
🆗水氧機大約100ml水，滴入6-9滴以內，精油濃度都低於1%以下，不用擔心過量的問題。對味道敏感的孕媽咪們，可以從少到多，從3滴開始，覺得味道不夠的話再慢慢增加，以免選擇的精油較濃郁導致不適應氣味。
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此外，懷孕後期逐漸變大的子宮往上擠壓胃，也會迫使胃酸進入食道。 ... 睡前吃大餐絕對是引起胃灼熱的原因。 ... 這種香料還可以舒緩孕吐症狀。 ... <看更多>
在孕吐食道灼熱這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者yggob也提到雖然知道初期這些是正常的，但是好厭世需要發洩一下。 兩胎的孕吐感完全不同，這次是聞到任何味道就想 ... ... <看更多>
孕吐食道灼熱 在 [懷孕] 剛剛吐得灼傷，該如何緩解- 看板BabyMother 的推薦與評價
求救……
孕吐中
剛剛吐了滿胃的酸物，
現在喉嚨和鼻腔好刺痛，
喝了水還是好痛，
該怎麼辦？
請問吃什麼食物會好一點？
蘇打餅？還是鮮奶？
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