女人負責懷孕，男人負責認真賺錢」的觀念已經落伍。其實懷孕期間，先生的參與感，比花錢訂昂貴的月子中心更能幫助太太順產、甚至產後快速恢復。
『啊！恭喜了！兩條線很深，我們等下看看能不能看到心跳。』我很興奮地說著。
經歷數次試管療程，這對夫妻終於要準備當爸媽了。我的視線緩慢從驗孕試紙移向小倆口，想感受一下幸福的眼神交流。殊不知，一個抬頭天旋地轉，空氣忽然凝結。太太眼眶泛紅、板著臉孔，先生一臉無奈的眼神死。
於是，我們三人不發一語移動到超音波室。擠凝膠、放探頭前，我在心裡默默祈禱：「拜託胚胎正常！有心跳拜託！」終於，螢幕中出現一閃一閃的心跳，就像天使的眼睛，化解了尷尬無比的氣氛。
或許是壓力釋放，躺在診療檯上的太太開始邊哭邊滔滔不絕地吐苦水：高齡又是第一胎，每天都在煩惱胎兒是否健康，想吐、吃不下，又怕胎兒營養不夠；全身無力、想睡，又擔心日後沒體力應付生產和育兒生活…….幾天晚上煩得睡不著，卻看到先生天天呼呼大睡、彷彿置身事外，讓她越想越悶、越生氣。
在旁的先生似乎有點無奈，默默地邊掏出一大袋的營養品：葉酸兩種、Ｂ群四罐、葉黃素、鈣片兩瓶、益生菌、酵素還有藻油魚油。「食物都吃不太下了，這些瓶瓶罐罐怎麼吞得下去！」太太沒好氣的回著。
回到家後，我立刻問了我家那位，「誒，懷孕時，你覺得準爸爸該做什麼準備？」想不到他竟然不假思索地回答：快點努力存錢就對了！
其實，身為隊友，與其在懷孕期間買一堆營養品和訂很貴的月子中心，有些事情既不用花很多錢，也對助產很有幫助。
1.會做菜的男人不但帥氣，還很健康
懷孕時大家似乎第一個想到就是要砸錢買保健食品、維他命，但其實人的營養最主要還是來自於三餐，食物的吸收效率永遠比合成的營養好。有菜有肉有飯才是健康飲食的基本功。
舉例來講，只要每日蔬菜攝取量有到三碗飯碗的量（煮熟後，其實不必執著葉酸的品牌和劑量。以五穀雜糧作為主食，就不需額外補充Ｂ群。蛋白質有吃到60克就不用喝滴精雞，一週兩次魚料理根本不用吃魚油。
但外食中，這些營養往往不足，不然價格就很貴，外頭餐廳有時也不如家裡舒適，所以先生不妨開始做菜，不但可掌控食材新鮮度、營養完整性，還能根據太太的口味調整。在生產完後，也能幫忙準備產後的飲食跟新生兒的副食品，可謂一舉數得。
2.擔心失去運動的自由時間，把太太一起帶去就行了！
過去總認為高齡孕婦風險高、應該多休息。但孕期規律運動好處多多，初期能改善脹氣便秘、增加胎盤血流，核心肌力強也可減輕腰痠背痛，還有助降低高齡容易發生的妊娠糖尿病和高血壓。有足夠體能，日後也可輕鬆應付生產和產後育嬰的勞動。
與其讓太太躺在家，又覺得出門運動罪惡，不如陪太太一起運動。我很建議高齡的準爸媽每天吃飽飯後，一起去公園散步半小時，等不吐後，就來安排一些肌力課程。
如果先生沒有運動習慣，那更好，現在正是開始改變的好時機。
3.都這種時候了，你還在抽菸？快戒菸好嗎？
講完了懷孕飲食和作息，解釋了下次領媽媽手冊需要做的項目，太太終於有點笑容，牽起先生的手和我道謝要離開診間。就在那個轉身的瞬間，我突然想到，「對了，先生沒有抽菸吧？」對方點點頭說有，我臉色也跟著一沉。
在眾多不良生活習慣中，我對抽菸的厭惡指數最高。抽菸所燃燒不完全的二手菸、飄落在環境中的三手菸都會對胎兒和孕婦產生不良的影響。常常聽到孕婦擔心吃蝦、喝冰水會影響到新生兒的氣管和免疫系統，其實這都毫無科學根據。但孕期長時間暴露二手菸，會增加新生兒過敏的機率可是千真萬確。
先生問我，那我是不是到戶外抽就行？我說：黏在頭髮上、衣服上的三手菸還是會有啊！不如趁著寶寶出世快點戒了吧！你也不想滿身煙味抱孩子吧！
觀察過這麼多的準爸媽，我總認為，雖然醫師可為孕婦提供專業知識解惑，但朝夕相處的先生往往才是最大的支柱。當太太出現各種孕期不適時，應該先自己查好資料把事情弄清楚，協助判斷是不是該看醫師了。而不是一直追問「你不多吃一點會餓到我兒子」、「這樣肚子痛正常嗎？會不會早產」、「這個東西懷孕可以吃嗎？」。太太都已經夠不舒服了，哪還有力氣回答這些問題啦！
太太面對孕期種種身體不適和心理壓力，一定很需要人安撫情緒、耐心聆聽和陪伴，準爸爸們應把握這個太太最需要你的黃金九個月，讓兩人感情加溫。更應該趁此機會，和太太一起培養良好的飲食和運動習慣，為你們共同的新生命努力！
男人啊！你到底是豬隊友、神隊友就看這一回了唷！
＃買那麼多保健食品不如買孕動孕瘦
＃孕期產後營養知識一次打包
快點分享給妳家隊友！
孕婦尿蛋白試紙 在 [懷孕] 我與子癲前”前”症- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
已經生產兩個多月
懷孕到生產乃至於現在整天跟女兒奮鬥
從這裡吸取了許多實用的資訊，非常感恩
所以想分享一點自己的經驗
希望能夠讓有需要的人得到一點點的幫助
「懷孕就是一連串的闖關，只有抱在手上才是真的」
懷孕完全純屬意外，連當事人們都很久才被迫接受木已成舟、米煮成粥的事實XD
雖然被迫人生轉職
但是寶寶敢選我當娘，想必也是膽試過人！
孕初期中期都很舒適順利
照常大吃大喝、蹦跑走跳
跟老公早早規劃的葡萄牙之旅行，也在12週時如期前往
除了寶寶尺寸穩定偏小（但還在標準值內）
其他都很ok
其他都很ok
其他都很ok
其他都很ok
其他都很ok
其他都很ok
時間一下就來到了孕後期，傳說中的狂長期
33週產檢發現羊水在標準值下標
主治醫師覺得還好，不用太擔心
加上其他指數都正常，也就不以為意
35週產檢，原主治醫師下週出國
所以將我轉給另一位醫生，以防我提早生產他不在國內
當週產檢發現血壓略為偏高，糖尿及尿蛋白正常，休息過後再量勉強及格
37週產檢，血壓再次偏高，糖尿及尿蛋白依舊正常，
醫生囑咐我回家監測血壓，如果一直都超標就要趕快回診
37週至38週，每天監測血壓，在家量都很正常
後來發現只要躺著或坐太久，血壓就會上升
38週產檢，血壓依舊偏高
尿蛋白雖然護理師說正常，但是我確定跟之前的顏色不太一樣
當天抽血看報告，醫生認為指數還ok，加上測量胎動胎心音穩定，所以也叫我繼續監測血壓
回家後，我隱約覺得事情不太對勁
從孕初期沒事就上網亂看各類資訊
從孕初期沒事就上網亂看各類資訊
讓我聯想到一個我不願聯想的事情
讓我聯想到一個我不願聯想的事情
「子癲前症」
「子癲前症」
身為一個理工人，沒事就愛找事做實驗
身為一個理工人，沒事就愛找事做實驗
孕初期不知道為什麼，就跑去買了一罐糖尿及尿蛋白試紙
沒事就在家裡自己玩玩看
測了幾次也覺得好像都差不多，就沒再繼續測試
（這是15週左右時的測試結果）
38週產檢完回家馬上拿出試紙
一測，果然事情不太妙，尿蛋白異常，但還不是很嚴重
不過我馬上跟老公討論，我想要儘早生產
也初步擬定了提早生產的規劃
（38週產檢完回家馬上做的測試結果）
（隔天的測試結果，尿蛋白異常更明顯）
（隔天的測試結果，尿蛋白異常更明顯）
由於我固定是週五產檢，所以整個週末我都在紀錄血壓跟尿蛋白
由於我固定是週五產檢，所以整個週末我都在紀錄血壓跟尿蛋白
發現已經有子癲前的徵兆
剛好週一有接手醫生的門診，剛好週一我開始請產假
剛好週一有接手醫生的門診，剛好週一我開始請產假
馬上掛號，想跟醫生討論生產時程規劃
當天醫生看到我，認為上週五的抽血結果還在控制之中，盡量讓寶寶住好住滿
但是我跟他說我在家測出尿蛋白，拿出週末紀錄的照片給他看
但是我跟他說我在家測出尿蛋白，拿出週末紀錄的照片給他看
（前往門診前的測試結果，已有嚴重尿蛋白）
他叫我馬上去驗尿
結果出爐，尿蛋白在正常值的上限
我們一致同意越早生越好
就選在我跟老公討論的日期剖腹生產
於是，寶寶就在38週又4天誕生了！
也正如預期，因為後期吸收不好，所以體重（2226g）是剛好跨過進保溫箱的門檻
不過哭聲超響亮也超愛哭，一切都很正常
不過哭聲超響亮也超愛哭，一切都很正常
（Apgar score：1分鐘9分，5分鐘10分）
當然最希望大家的孕期都一切順利
當然最希望大家的孕期都一切順利
只是如果真的覺得有點問題，千萬不要認為自己大驚小怪
寧願虛驚一場，也不要有任何閃失！
畢竟這280天，是人生中最難熬也最多變數的日子啊！
畢竟這280天，是人生中最難熬也最多變數的日子啊！
最後就讓寶貝女兒跟大家拜個年，祝大家新年快樂！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.172.252
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1518625977.A.FE2.html
產後一直到出月中，每天都有護理師來監測血壓，幸好產後就恢復正常了！
產後一直到出月中，每天都有護理師來監測血壓，幸好產後就恢復正常了！
我也是後期才發生的
我也是後期才發生的
我的主治說在胎盤生長的時候就決定是否會子癲前了...
我現在也開始猶豫是否要再生第二胎了...
關於試紙的部分，我是在杏X、X一購買的
我現在才知道原來那個試紙不容易購買，我只知道價格不便宜= =
因為我是一時興起跑去藥局然後就直接買到了...
由於我大概只有使用10支左右
而試紙也有期限
那我之後再開個pchome賣場，將試紙分裝後贈送給有需要的版友（大概10支/包，人人有機會XD）
那我之後再開個pchome賣場，將試紙分裝後贈送給有需要的版友（大概10支/包，人人有機會XD）
※ 編輯: nkcheng (223.140.172.252), 02/15/2018 08:58:20
畢竟飲食控制只是減輕一點症狀，阿斯匹靈才能有效解決根本問題
※ 編輯: nkcheng (223.140.172.252), 02/15/2018 09:02:07
※ 編輯: nkcheng (223.140.172.252), 02/15/2018 09:02:07
※ 編輯: nkcheng (223.140.172.252), 02/16/2018 10:30:37
※ 編輯: nkcheng (223.140.172.252), 02/16/2018 10:31:24
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