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22weeks+4days 👶🏼👶🏼
The babybelly is growing and growing !😁
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#momtobe #pregnant #singaporemummies #singaporemom #bigbelly #babytwins #twins #babyboy #boys #lovemyboys #大肚腩 #大肚大曬 #雙胞胎 #懷孕日記 #22週
呢個小小的變化點都要記錄下。🤭
雖然肚裏面有個租客，但都仲有小小線條！💪
我有繼續努力禁做運動同上堂😂 但已經扮唔到係一個正常人啦！
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做運動時已經唔可以好似之前禁！因為要保障租客安全，所以都要因應當日身體狀況去決定運動既強度。
雖然體能已經唔再好似之禁，但都唔會阻礙我做運動既決心💪💪💪💪
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作為孕婦做適量既運動，除左可以增強體力、肌肉量從而令到生產更順利之外，仲可以避免病症和痛症問題，同時令懷孕期間直線上升的體重，漸漸地緩和下來。📈
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‼️‼️但要注意如果有咩問題都可以問下醫生或專業資格人士睇下係咪真係合適先！因為每一個人體質同情況都唔相同。 😉😉😉
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最重要👶👶一日一日長大🍼
希望佢健健康康同快快樂樂☺️
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#22weeks #孕婦生活紀錄 #孕媽媽 #pregnancy #教練懷孕了 #順順利利 #平平安安 #女教練的煩惱
#22weeks 🤰🏻晨跑5K✔️
第三級警戒前的最後一跑
接下來我會在家裡好好待著。大家要保護好自己，才能保護好家人，但不必過度恐慌♥️
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那天聊到三鐵，彼得說以後可以讓寶寶去參加小小鐵人，我腦子裡馬上出現寶寶要下水比賽游泳的樣子，然後，我就哭了。
我 就 哭 了！
是真的眼淚流下來的那種：😭😭😭
大家集體傻眼，包括我自己。
嚇得彼得趕快拍拍我的背說：「沒有啦，還沒有要去啦！」
我：「當然還沒啊！他又還沒出生！」（邊哭邊喊）
幹！完了！
我以後一定會是個很神經的媽媽😂😂😂
#思彤請冷靜
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紀念一下懷孕6個月跑步中的肚肚
謝謝攝影師仙輩
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更多 #孕婦穿搭 #孕婦運動 都在IG啦🥰
https://www.instagram.com/tong19871213/
哇！我這麼快就卸貨了嗎？不是的！🤣
今天是要來跟大家分享最近找了幾家月子中心後
精心挑選後覺得這家月子中心，讓我很有感～
位於馬偕醫院後方 #人之初產後護理之家
進到大廳會客室寬敞舒適就像飯店大廳般有專門管家接待
參觀房間看到VIP貴賓房擁有14坪還有自己舒適的小客廳
整體空間設計很棒，不會像似其他月子中心有些格局讓人有壓迫感，
人之初月子中心的房間一進到空間，讓身心可以好好放鬆。
今天我入住的是豪華房有12坪🏠唷！！
色調相當柔和，猶如回到家中一樣的舒適般，
每間房間都有自己的獨立空調唷～（真的很細心）
因為最怕入住月子中心沒有自己的獨立空調，再來大多都是中央空調為主
當然會超擔心，生完寶寶後，若冷氣太冷因為中央空調不能調整怎麼辦？！
所以我對於他們家獨立空調這塊是相當滿意的。
另外浴室式方面是乾濕分離唷，而且在沐浴用品他們是選擇有機SPA等級沐浴組，真是讓我由心的深深愛上。
另外嬰兒室是24小時照顧，可以連手機APP與房間電視影像監控
在房間休息都可以遠端安心看寶寶🤱
護理照顧寶寶一對五照顧唷，不會像外頭的月子中心一對八 一對十
也會貼心照料寶寶一三五 二四六寶寶睡覺的頭型。
另外入住十五天還有贈送一堂新生兒寶寶游泳課程，
讓寶寶可以運動一下＾＾
月子餐部份還有客製化服務，可以依照自己的飲食習慣（例如：我不敢吃羊肉）還是會有營養師調配專屬月子餐養身不長胖
聽服務人員說廚師是特別請香港師傅調製特別會煲湯
畢竟坐月子天天要喝湯湯水水🍲湯品給力最棒了
這次吉妮體驗了三餐還有點心，可以說讓我入住後都不想回家了啦！！
人之初每週都有安排專業醫生巡診，最特別還有中醫把脈，經由把脈除了可以調理身體以外，主要針對媽媽們時常會預計的奶水乳塞這塊，通過泌調理後
讓媽媽們可以將少奶水阻塞問題唷，這是讓我覺得很體貼耶，因為透過中醫把脈，中醫師會給建議後調整飲食方面唷～
人之初全方位的照顧產婦產後護理與健康，真的讓我有像家的感覺～
（很溫馨）
當然這裡也有空間寬敞的媽媽教室可以學習，另外人之初很貼心，不用外出也能在享受Villa般的舒壓SPA🌿徹底療癒身心靈超舒服
B1的運動中心有超多的運動器材🏋坐躺久了還可以揮汗一下，我老公說這間真的很讚，有用心替爸爸們想到～
1樓他們也有咖啡廳，如果在這裡做月子，有親友來談訪，還想繼續聊天的話其實可以直接下樓用餐，樓下的餐廳是很豐富的中西合併創新口味，媽咪也不擔心外出身體吹到風唷！！這點讓我覺得他們相當的貼心無比～讓媽媽們不用外出也能喝杯咖啡擁有自己喘息的空間，人之初產後護理之家真的是很貼心幫媽媽們注意到細節～相當滿意。
人之初產後護理之家
www.gemcare.com.tw
(02) 2568－3777
台北市中山北路二段96號8樓
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