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在家防疫 ✖ 宅食萬歲 #膳魔師防疫在家吃
👩🏫常備食材 │#花椰菜
你也在家裡屯了一些花椰菜嗎？
如果一時之間吃不完，可以將花椰菜切成適口大小，以3%鹽水汆燙到花球變鮮綠色。撈起沖冷水，瀝乾再放入保鮮盒冷藏或冷凍。
冷凍約20天／冷藏約7～10天。
注意要放冷凍的花椰菜，表面一定要擦乾，如果表面有水，在冷凍的過程會破壞細胞膜，香氣味道就會受到影響。
#花椰菜可樂餅
💙材料
花椰菜半顆、馬鈴薯1個、巴西里10g、大蒜2瓣、麵包粉30g、起司粉1/2大匙
❤沾醬調味料
橄欖油2小匙、鹽&黑胡椒、番茄醬2大匙、Tabasco醬少許
用原味鍋將花椰菜、馬鈴薯蒸熟；
馬鈴薯放入碗裡，用叉子壓碎再放入切末的花椰菜、起司粉、鹽＆黑胡椒攪拌好捏型炸一炸，就可以沾醬吃囉！
自己煮守護家人健康
🍏 https://thermostw.pse.is/3c6axp
📒食譜來源: 「MASA10大超級食物」
天天吃綠花椰💪提升免疫力
#防疫新生活 #防疫日常 #防疫在家吃
在家防疫 ✖ 宅食萬歲 #膳魔師防疫在家吃
👩🏫老師沒教的小事 │ 蟲蟲走開！花椰菜第一課
花椰菜切好洗一下，再泡在水裡。( 花蕾的部位常會有蟲，只要將花椰菜泡在水裡，上面蓋一個盤子，用手壓約5～10分鐘，就可以使泡在水中的蟲類無法呼吸而跑出來，沖一下水就處理好了~
#花椰菜溫野菜沙拉
💙材料
花椰菜半顆、地瓜1條、鴻禧菇100g
❤調味料
白酒醋3大匙、黃芥末籽醬少許、蜂蜜2大匙、橄欖油、鹽&黑胡椒
用原味鍋將花椰菜、地瓜蒸熟；將鴻禧菇炒熟放入混好的調味料，拌一拌就是健康滿分的Super Bowl
自己煮守護家人健康
🍏 https://thermostw.pse.is/3c6axp
📒食譜來源: 「MASA10大超級食物」
天天吃綠花椰💪提升免疫力
#防疫新生活 #防疫日常 #防疫在家吃
在家防疫 ✖ 宅食萬歲 #膳魔師防疫在家吃
👩🏫常備食材 │#花椰菜
你也在家裡屯了一些花椰菜嗎？
如果一時之間吃不完，可以將花椰菜切成適口大小，以3%鹽水汆燙到花球變鮮綠色。撈起沖冷水，瀝乾再放入保鮮盒冷藏或冷凍。
冷凍約20天／冷藏約7～10天。
注意要放冷凍的花椰菜，表面一定要擦乾，如果表面有水，在冷凍的過程會破壞細胞膜，香氣味道就會受到影響。
#花椰菜蒜香培根義大利麵
💙材料
花椰菜半顆、辣椒1/2根、培根1片、義大利麵80g
❤調味料
橄欖油、鹽&黑胡椒
用原味鍋將義大利麵煮八分熟後取出；將所有配料炒熟再加入義大利麵，就是營養飽足的一餐！
自己煮守護家人健康
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天天吃綠花椰💪提升免疫力
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｜香港製造—美國強制「中國製造」正式實施 百年老字號粵東磁廠：至今都未寫過China在上面
美國制裁，由香港入口的貨品要除去「香港製造」標籤，變成「中國製造」，11月9日生效。莫說甚麼國際視野，那貼紙一蓋，沒哪位香港人心不被扎一下。
1950年韓戰時，美國與聯合國向身為北韓盟友的中國實施禁運，身為殖民地的香港，從此成為世界工廠。
「工廠妹萬歲的製衣年代，即使是一顆鈕扣都有專人設計，裏面有香港人的靈魂。」
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#果籽 #美國 #制裁 #香港製造 #中國製造 #香港人 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
【宅配美食開箱影片】聯華食品 E 購網！萬歲牌堅果日記+ KG野菜淨化餐+卡迪那mini 脆薯鹽味(30GX24包)！在家吃零食最快樂
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本此武漢肺炎讓我們不敢去人多的大眾場所，都躲在家裡使用宅配到府阿~~哈哈！超級便利的。本次要開箱的是聯華食品 E 購網，有我和兒子最喜歡的『卡廸那』MINI脆薯；還有竹科上班族必備的『萬歲牌』堅果日記系列；還有『可樂果』國民零嘴，新口味讓人眼睛為之一亮啊！
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