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關於 宋晏仁爭議 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在宋晏仁爭議這個產品中，有3篇Facebook貼文，粉絲數超過34萬的網紅黃子佼，也在其Facebook貼文中提到， ！今天！ １２／３，正是國際身障日 實體開展歡迎到黎畫廊參觀 感謝女神們百忙捐包加拍照 感謝藝術家們在包上做創作 （當時他們不知拿到誰的） 快來打包獨一無二的女神包 捐包捐才華歲末送暖做公益 共有２４款，靠您多多分享 １２／３開展網路下標規則 http://www.a...

「宋晏仁爭議」的推薦目錄：


宋晏仁爭議 在 黃子佼 Facebook 的最讚貼文

黃子佼 By 黃子佼

2017-12-03 12:20:00 有 152 人按讚
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！今天！

１２／３，正是國際身障日
實體開展歡迎到黎畫廊參觀

感謝女神們百忙捐包加拍照

感謝藝術家們在包上做創作
（當時他們不知拿到誰的）

快來打包獨一無二的女神包
捐包捐才華歲末送暖做公益
共有２４款，靠您多多分享

１２／３開展網路下標規則
http://www.arttaipei.com/news-info.asp?id=430

（依影片順序）
郭書瑤ｘ張家榮
安心亞ｘ黃傑
吳映潔ｘ夏祖亮
ＳＥＬＩＮＡｘ駱志豪
ＥＬＬＡｘ丁柏晏
ＨＥＢＥｘ呂志文
楊丞琳ｘ良根
楊謹華（之一）ｘ梁佑華
楊謹華（之二）ｘ平仙妮
許瑋甯ｘ阿蕉
蔡依林ｘ劉芸柔
林依晨ｘ陳科偉
柯佳嬿ｘ黃昱佳
白家綺ｘ林煌彥
許維恩ｘ李淑瑜
李毓芬ｘ王明仁
小燕姐（之一）ｘ孟耿如
小燕姐（之二）ｘ孟耿如
張清芳姊ｘ陳建宇
藍心湄姊ｘ宋佳璇
唐綺陽老師ｘ詹詠晴
林志玲（之一）ｘ５７
林志玲（之二）ｘ包大山
陳珊妮老師ｘ安弟羊

https://www.facebook.com/GalleryLee/videos/1612146505491390/

黃子佼

#2017黃子佼黎畫廊聖誕公益義賣聯展_更新作品影片!
慈善競標辦法公佈囉!😍😍😍

請連結至黎畫廊活動官網
(有完整辦法及總表方便12/3連結至各包包競標頁面)!!
http://www.arttaipei.com/news-info.asp?id=430
期待12/3開始展覽與競標!!

感謝佼哥和各位女神及藝術家熱情參與!😊😊😊‼️
一起為神經纖維瘤病患加油!😘😘😘❤️

#2017黃子佼黎畫廊聖誕公益義賣聯展
#打包女神　#為神經纖維瘤病患加油!

慈善競標辦法說明

競標時間: 2017/12/3 10:30 ~12/24 15:00
(以FB時間截圖為準 )為免事後爭議出價競標前請詳閱競標規則

一.出價方式
1. 直接出價（於黎畫廊粉絲專頁留言競標)
(1) 按讚加入黎畫廊粉絲頁 https://www.facebook.com/GalleryLee/
(2) 找到您要投標物件 (於12/3 10:30起 ~12/24 15:00 可以在下方總表中點選圖片或競標連結至該物件投標專頁將有更多照片及說明等資訊)
(３) 將您希望下標的金額輸入於該物品下方留言欄位

2. 黎畫廊電話委託出價 ( 您如果不想讓人看到你出價請致電02-2325-6688我們會提供您一個委託號碼並代為出價 )

二.拍品出價與結標
１.起標價皆由3000 元（ＮＴ新台幣）往上累進，出價以每口最少500元（ＮＴ新台幣）為基準，價高者得(金額皆不含稅金及運費)。
2. 拍品最後以FB時間截圖為準，小幫手會在拍賣結束後以私訊通知得標者並給出匯款帳號，請於5天內完成轉帳匯款。如有特殊情況無法如期完成請主動告知否則視同棄標。將通知第二順位得標者。
3. 女神暖心二手包包均有使用痕跡，不介意者再進行競標，謝絕得標後議價及退換貨。
4. 展覽期間2017/12/3 ~12/24歡迎至黎畫廊現場看包。

三.拍品慈善捐贈
所有女神暖心包競標結束後，黎畫廊統一截標通知與收款，15個工作日後在黎畫廊粉絲專頁公布明細並全數捐贈至社團法人神經纖維瘤協會(http://www.nf.org.tw)

四.溫馨提醒
~~ 慈善競拍出價不勉強、量力而為 ~~
~~ 感謝有您的慈善捐款，總金額不扣除任何成本，得標總數全捐出 ~~
~~公益誠意舉辦，請有志者出價，以免造成主辦方審閱困擾~~

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黃子佼

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宋晏仁爭議 在 陳保仁醫師與芙蘿拉 Facebook 的最讚貼文

陳保仁醫師與芙蘿拉 By 陳保仁醫師與芙蘿拉

2016-12-05 15:54:07 有 231 人按讚
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如果....
可以透過媒體寓教於樂的方式
把簡單、初步、基本的醫學健康的概念一次傳達給很多人
同時也澄清網路的斷章取義資訊
我想..
這是保仁醫師加入「醫師好辣」節目錄製的初衷

時光飛逝～
「醫師好辣」開播也滿一年了
節目從一開始的備受質疑與爭議
（身為保仁醫師另一伴的芙蘿拉也是戰戰競競接受大家的質問..）
到現在受廣大民眾的喜愛，同業的不排斥
不得不承認～
全體工作同仁們的努力及上過節目的醫師群、醫療人員的用心
如果說水能載舟，亦能覆舟，
當然媒體亦是..
但如果能良善的與媒體合作，
把生命動人的故事告訴大家
相互的多了解...
我想，醫病關係也可以更為友善..
（以上言論僅是芙蘿拉的小小心得）

好的，接下來要做本週節目預告囉！
－－－－－－－－－－－－－－－－－
CH32 東森綜合 22:00
12/05 (一) 超神奇！血型V.S疾病密碼大公開
醫師：鄭丞傑、陳保仁、江坤俊、陳裕峰、劉晏孜、錢政弘、宋明樺

12/06 (二)驚！「避冬」傷身行為大揭密！
醫師：陳保仁、陳欣湄、陳怡孜、李昀真、魏智偉、蕭卜源、黃毓雅

12/07 (三) 醫師善意的謊言，是好還是壞？！
醫師：陳保仁、江坤俊、錢政弘、魏智偉、巫漢盟、李佳融、陳麗華

＃醫師好辣
禾馨民權 婦幼健康中心
阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師
急診鋼鐵人Dr.魏
陳欣湄。家醫科女醫師日常
布農Doc 田知學
職能治療師黃彥鈞

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陳保仁醫師與芙蘿拉

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宋晏仁爭議 在 黎明柔 Facebook 的精選貼文

黎明柔 By 黎明柔

2011-10-12 23:16:40 有 42 人按讚
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風暴延燒 農舍危機 綠批蘇妻像扁嫂
《蘋果》副手民調 57%認衝擊英嘉配
2011年 10月09日

【晏明強、顏振凱、張麗娜╱台北報導】民進黨副總統參選人蘇嘉全豪華農舍爭議發酵，衝擊「英嘉配」選情。根據《蘋果》針對馬英九、蔡英文與宋楚瑜三組總統參選人，進行副手表現民調顯示，高達57.18％民眾認為，蘇對豪華農舍說不清楚，對蔡的選情減分，只有26.42％的選民覺得蘇近來表現，仍能對蔡加分。

民進黨發言人陳其邁說，黨內民調仍顯示農舍爭議對選情沒太多影響，藍綠攻防會造成民調波動，投票意願才是勝出關鍵。但民進黨人士坦言，蘇嘉全第一時間沒做好危機管控，加上欠缺政治幕僚，太太更無政治經驗，忘記社會對前第一夫人吳淑珍的惡感，頻頻跳出來發言，還發言不當，讓風波延燒。

郭正亮籲速止血

另外中執委洪智坤主張蘇嘉全應拆農舍止血，前立委郭正亮昨在臉書聲援：「勇者智坤，對蘇嘉全事件，說出該說的話。」他說：「這是政治、不是法律；這是危機處理，不是法令解釋；這是社會觀感、不是個人權益。」還強調不要有「合法迷思」而不行動；不要有「民調迷思」而不止血。民調數據隨著事件發展，會有深沉遞延的效應，不會立刻反映。

屏東鄉親仍力挺

綠委黃偉哲也說，本案已演變成政治問題，若有慈善團體希望使用，蘇嘉全可考慮捐出農舍。

但屏東鄉親仍力挺蘇嘉全。蔡英文前天在麟洛鄉造勢時，附近廟口幾位老農民就說：「都是邱毅亂爆料啦！」「這種房子宜蘭也很多啊！總不能全拆掉吧！」

然而國民黨輔選人士透露，農舍風波在中北部都會區已出現負面效應，對蘇近來硬拗又牽拖檢察官陳瑞仁非常反感，國民黨最新民調也證明，馬英九支持度沒什麼波動，但蔡、宋都下滑，「這次風波對蔡英文當然有傷，只是小傷還是大傷」。

吳揆允謹慎發言

至於馬英九副手吳敦義及宋楚瑜副手林瑞雄，《蘋果》民調也顯示，民眾對吳評價兩極，認為對馬選情加分有39.02％，感覺吳被貼上「白賊義」稱號會減分的也有 38.62％；而宋楚瑜副手林瑞雄，由於知名度不高，近4成民眾不知他是否能為宋加分，高達46.61％認為林參選後不見人影，對宋一定減分。

馬辦發言人殷瑋說，吳敦義的努力相信民眾看在眼中。但國民黨高層透露，過去吳時有爭議言論引發撻伐，吳曾主動強調會謹慎發言，至今少有失言。

親民黨發言人吳崑玉對於宋楚瑜副手加分有限，只說參考就好。據了解，林瑞雄「人間蒸發」是因具美國籍，未完成放棄手續前，為免被當箭靶，只好閉關，另一原因是林有話直說性格，黨內擔心他失言，等本周末再讓林出場。

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黎明柔

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黎明柔官方臉書，這是人來瘋粉絲團，黎明柔在此為你服務。2011年7月8日正?
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宋晏仁爭議 在 [閒聊] 要怎麼做到宋晏仁的168斷食法？ - 看板WomenTalk 的推薦與評價


作者charles0939 (charles0939)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 要怎麼做到宋晏仁的168斷食法？
時間Mon Jan 24 10:08:09 2022

168 斷食法
就是把吃東西的時間壓在 8 小時之內
其餘 16 小時不吃含有熱量的食物！

請問要怎麼做到？
大家的時間段怎麼分配？
真的可以達到健康嗎？！



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.189.216 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1642990091.A.90B.html
→ osex: 一天睡16小時 輕鬆1.165.26.169 01/24 10:08
→ chigo520: 不吃早餐跟消夜輕鬆達到49.216.186.139 01/24 10:08
推 Agneta: 很簡單啊112.105.38.47 01/24 10:10
推 juicebeach: 呃...我平常都是168，沒什麼困難其實42.75.208.133 01/24 10:11
※ 編輯: charles0939 (1.200.189.216 臺灣), 01/24/2022 10:11:58
噓 eva19452002: 請洽fitness板好嗎？140.127.10.16 01/24 10:13
→ charles0939: https://youtu.be/kvKkTwEceEo1.200.189.216 01/24 10:14
→ charles0939: 宋醫生挑戰5天斷食還真拼命1.200.189.216 01/24 10:14
推 leoth: 把錢都給家人保管，你就沒錢吃麥當勞喝星106.107.196.180 01/24 10:15
→ leoth: 巴克106.107.196.180 01/24 10:15
推 em4: 物價再漲一倍39.9.107.40 01/24 10:16
→ aiur313: 從小不吃早餐常被念 現在反過來117.56.71.43 01/24 10:17
推 beyuki: 不吃早餐的就達到了啊，很難嗎223.140.221.49 01/24 10:24
噓 hisashi: 拉高蛋白質59.120.148.217 01/24 10:29
→ katanakiller: 就別吃早餐別吃消夜點心阿118.163.167.82 01/24 10:29
→ katanakiller: 現在早餐這麼貴不吃順便省錢118.163.167.82 01/24 10:30
噓 bloodpiece: 宋晏仁是誰?114.32.19.102 01/24 10:51
推 icou: 168說真的習慣了就不難140.112.77.134 01/24 10:52
推 cdcc: 一天兩餐還好吧101.10.94.31 01/24 10:56
→ charles0939: 斷食期間可以喝鮮奶嗎？1.200.189.216 01/24 10:58
推 ballball520: 配大量的蔬菜和蛋，可以一小口飯就 42.75.153.44 01/24 11:12
→ ballball520: 飽，食慾是真的有減少。 42.75.153.44 01/24 11:12
→ ballball520: 一天2餐挺容易的，不過我是犧牲晚餐 42.75.153.44 01/24 11:13
→ ballball520: ！ 42.75.153.44 01/24 11:13
→ OrcDaGG: 不吃澱粉類食物的話，8小時吃到一天熱量 223.141.26.226 01/24 11:18
→ OrcDaGG: 有點飽，有吃澱粉類會超級撐 223.141.26.226 01/24 11:18
→ OrcDaGG: 輕鬆達成的都是節食，看你想不想節食 223.141.26.226 01/24 11:18
→ cat0429: 不能喝牛奶，只能喝黑咖啡或茶等沒熱量的61.231.104.222 01/24 11:33
→ cat0429: 東西61.231.104.222 01/24 11:33
→ Hubosa: 看自己生活作息能不能配合吧，不過也不要219.100.37.240 01/24 11:36
→ Hubosa: 強求 219.100.37.240 01/24 11:36
→ cat0429: 我以前習慣吃早餐的話，執行時就早餐每天 61.231.104.222 01/24 11:37
→ cat0429: 延一小時，三天就變兩餐了。這樣比較自然61.231.104.222 01/24 11:37
→ cat0429: ，不會有減肥的感覺。61.231.104.222 01/24 11:37
推 mccartney49: 從假日開始 晚一點睡覺 早上再睡回 219.85.127.50 01/24 11:41
→ mccartney49: 籠覺 兩三天後就習慣了 219.85.127.50 01/24 11:41
推 Etharia: 習慣就好，其實不難 111.71.61.69 01/24 11:47
推 q22w: 頭一兩個禮拜比較難撐 1.170.253.118 01/24 11:51
推 kkrichard: 不就一天兩餐？ 困難？111.82.105.150 01/24 12:11
推 hu850712: 吃12-20 第一個禮拜很不習慣，後來就適118.169.42.231 01/24 12:13
→ hu850712: 應了，餓了就喝水118.169.42.231 01/24 12:13
推 kkumi: 不吃早餐跟宵夜220.143.199.232 01/24 12:16
推 Ripper: 首先你要能睡飽一點，最好睡眠時間超過8小73.158.205.90 01/24 12:19
→ Ripper: 時。8小時就一天兩餐，早餐晚點吃+晚餐早73.158.205.90 01/24 12:19
→ Ripper: 點吃這樣，營養還是能攝取足夠的。168習慣73.158.205.90 01/24 12:19
→ Ripper: 之後，精神會很好，身體很輕盈，不會時常73.158.205.90 01/24 12:19
→ Ripper: 處於吃飽想睡的狀態。我認真執行時，17點 73.158.205.90 01/24 12:19
→ Ripper: 後不吃東西到睡前都不會餓，甚至還可以186 73.158.205.90 01/24 12:20
→ Ripper: XD現在晚上還是會吃一點希臘優格配水果， 73.158.205.90 01/24 12:20
→ Ripper: 就算不是真的168，但總熱量有控制就好 73.158.205.90 01/24 12:20
推 nt880245: 不吃早餐 27.51.136.136 01/24 12:23
推 monkkeywom: 我會做231 其實 只要無時無刻去量體重180.217.197.195 01/24 12:28
→ monkkeywom: 就可以了= =+而且 蛋白質吃得夠多180.217.197.195 01/24 12:28
→ monkkeywom: 夠精緻 慾望這部分就不會反嗜180.217.197.195 01/24 12:28
→ IMars: 原本就一天兩餐 沒難度 111.71.64.71 01/24 12:33
→ ych0617: 搭配斷糖和低碳飲食或211餐盤很容易的220.133.215.115 01/24 12:35
→ woomay923: 很簡單 但最好不要斷早餐拿胃做實驗27.242.102.224 01/24 12:36
→ ych0617: 斷食期間只能喝茶、黑咖啡或GI值0的東西220.133.215.115 01/24 12:37
推 kwuchang: 首先睡眠一定要足8小時 晚上不要超過1249.217.136.82 01/24 12:46
→ kwuchang: 點就寢 睡眠不足 白天你會特別想吃東西49.217.136.82 01/24 12:46
→ kwuchang: 平時168 當天覺得狀態好 做186 49.217.136.82 01/24 12:46
→ kwuchang: 多喝黑咖啡 49.217.136.82 01/24 12:46
推 mirror1989: 其實執行不難，身體會適應，反倒是必220.130.222.38 01/24 12:47
→ mirror1989: 須要調整社交需求的飲食這段很困難 220.130.222.38 01/24 12:47
推 ots625: 學著跟腦共處才是關鍵讓它聽你的訓練久了 101.9.39.103 01/24 12:47
→ ots625: 它就會跟你妥協 101.9.39.103 01/24 12:47
→ lolicat: 只吃兩餐就可以了 這麼簡單116.89.134.207 01/24 12:49
噓 veral8800: 問題是你吃東西的量 8小時進食不代表你220.137.164.6 01/24 12:49
推 ots625: 否則你只是在做個形式而已，沒掌握到精隨 101.9.39.103 01/24 12:49
→ veral8800: 可以亂吃 你還是要知道你基代熱量是多220.137.164.6 01/24 12:50
→ veral8800: 少 不然你8小時內狂吃麥當勞效果還不是220.137.164.6 01/24 12:50
→ veral8800: 一樣沒變 168要搞清楚細節再來實施220.137.164.6 01/24 12:50
推 JamesChan51: 我目前一天一餐222，完全ok 39.9.36.38 01/24 12:51
→ veral8800: 水量/蛋白質/碳水攝取都很重要 220.137.164.6 01/24 12:52
厲害
→ techwall: 是來充文章數嗎?你推文的問題滿奇怪的。118.163.242.101 01/24 12:54
→ techwall: 有看過影片或文章就有說明了...118.163.242.101 01/24 12:54
推 screenwriter: 上班前不吃早餐真的餓220.228.146.62 01/24 13:00
推 ecstasy: 168不難，難的是那8小時也不能不忌口 223.136.69.26 01/24 13:02
→ Thor1230: 其實沒吃早餐精神更好 49.216.225.52 01/24 13:05
推 scott0002: 如果平常就不吃早餐 很簡單 114.24.72.223 01/24 13:19
推 whoismama: 蛋白質吃夠沒那麼容易餓，不過我是不180.217.18.168 01/24 13:19
→ whoismama: 忌口的168180.217.18.168 01/24 13:19
→ notbed: 這是誰...他發明的嗎？223.137.108.152 01/24 13:25
→ FlynnZhang: 竟然有人不認識國民黨代理理事長 49.217.193.32 01/24 13:33
推 edd1992: 不吃宵夜 早餐 很容易就168了114.137.157.93 01/24 13:33
推 kissung: 不吃早餐+23時前睡覺60.249.255.133 01/24 13:33
噓 hagousla: 他是講211餐盤吧223.137.225.157 01/24 13:35
推 poonebetty: 真的很有用，學期間太忙只有回家晚餐114.32.55.149 01/24 13:49
→ poonebetty: 吃飯，現在寒假了，三餐正常，短短幾 114.32.55.149 01/24 13:49
→ poonebetty: 天就胖回來，慘114.32.55.149 01/24 13:49
→ sirloin: 結果胃食道逆流211.75.19.12 01/24 13:49
→ cat0429: 我倒是為了減緩胃食道逆流才執行168的，61.231.104.222 01/24 14:06
→ cat0429: 而且是真的有用61.231.104.222 01/24 14:06
推 cashko: 其實這個最難的是嘴饞，有時候想吃不是真 36.227.11.99 01/24 14:12
→ cashko: 的餓，是心理上想吃 36.227.11.99 01/24 14:12
真的
推 sumireko: 不吃早餐啊 我現在是早餐午餐吃很少 加101.10.12.234 01/24 14:22
→ sumireko: 起來大概以前一餐的量 101.10.12.234 01/24 14:22
推 wellbutrin: 我都20 4一年輕鬆瘦15公斤114.136.169.111 01/24 15:08
→ serenayo: 吃完晚餐不要吃宵夜 然後隔天睡到中午就 111.71.85.97 01/24 15:33
→ serenayo: 可以 111.71.85.97 01/24 15:33
推 tony1768: 2樓正解210.242.222.220 01/24 15:50
推 siekensou000: 其實大概兩週之後就習慣了 49.159.252.219 01/24 15:55
推 chabbyqbo: 我是不知不覺168的XD 因為十點才上班，118.167.48.216 01/24 16:06
→ chabbyqbo: 剛上班忙一忙就中午吃飯惹，然後下午118.167.48.216 01/24 16:06
→ chabbyqbo: 五六點左右會再吃一餐 118.167.48.216 01/24 16:06
推 s2500205: 我168都吃16小時 休息8小時 114.34.53.250 01/24 16:18
→ gginindr: 早午餐不吃 1.200.64.124 01/24 17:11
噓 ll1117: 能做到168的人為什麼不能做到三餐正常飲223.137.241.127 01/24 17:11
→ ll1117: 食不吃消夜？後者可能還更健康也會瘦223.137.241.127 01/24 17:11
推 Manjik: 久了就習慣了49.216.58.204 01/24 17:13
推 primrose911: 初期可以先嘗試1410，只要空腹超過14 1.164.216.134 01/24 17:24
→ primrose911: 小時就好，效率差一些但持續就會有1.164.216.134 01/24 17:24
→ primrose911: 效果，進食期間也要注意熱量攝取跟吃1.164.216.134 01/24 17:24
→ primrose911: 的品質，最好選擇原型食物 1.164.216.134 01/24 17:24
→ OrcDaGG: 因為168都在節食 節食初期會脫水 體重降 1.165.115.233 01/24 17:34
→ OrcDaGG: 很快 有些人就自我感覺良好的說瘦了1.165.115.233 01/24 17:34
推 hiimkpc: 不吃早餐容易膽結石喔 49.216.49.60 01/24 18:46
已經闢謠
https://reurl.cc/bkGbOE
※ 編輯: charles0939 (101.136.10.238 臺灣), 01/24/2022 18:52:44
→ edwinfan1974: 會很難嗎？我都231223.136.218.141 01/24 19:02
推 sammyice: 這個都做不到的話很難有什麼事能成功吧223.137.159.110 01/24 19:17
→ sammyice: 我最高紀錄是110小時 活得好好的，隔223.137.159.110 01/24 19:17
→ sammyice: 日斷食也家常便飯223.137.159.110 01/24 19:17
→ ul6na: 不吃早餐輕鬆完成吧 220.129.89.76 01/24 19:41
→ ul6na: 想說為啥很多人在努力維持168結果我自己算 220.129.89.76 01/24 19:42
→ ul6na: 自己吃飯時間根本每天都是 220.129.89.76 01/24 19:42
→ charles0939: 168有點難，1410比較好些 112.78.86.35 01/24 19:49
→ cashko: 一開始成效明顯覺得很簡單，後來停滯期就 36.225.254.239 01/24 20:04
→ cashko: 沒做了 36.225.254.239 01/24 20:04
推 evanishlin: 其實習慣一陣子之後就不困難了 114.24.254.135 01/24 20:20
推 Arhib: 其實168不難 我現在能186了 42.74.185.126 01/24 21:18
推 Arhib: 不過體重沒減就是…. 42.74.185.126 01/24 21:23
推 wei76119: 禁食時間過長會得膽結石 27.246.4.213 01/24 22:17
→ no1361: 我沒168，做運動吃少點也是瘦了6kg，算熱 114.24.222.102 01/24 22:28
→ no1361: 量比較有效吧 114.24.222.102 01/24 22:28
→ no1361: 單純168根本沒什麼效果又容易回來 114.24.222.102 01/24 22:29
推 yamacha: 不吃早餐 喝黑咖啡 114.136.128.72 01/24 23:01
推 Nicole282383: 還蠻容易的耶。。。而且我不限不能 123.194.33.199 01/25 01:16
→ Nicole282383: 吃什麼，一樣能瘦不少 123.194.33.199 01/25 01:16
推 rrnew: 一天兩餐其實很容易 42.72.99.240 01/25 07:59
→ v5270: 重點還是固定運動 180.217.69.137 01/25 09:20
推 vovopeggy: 168超簡單，已執行一年多 59.115.85.175 01/25 10:14
→ OrcDaGG: 110小時也能炫耀 110天再來 1.165.220.30 01/25 14:34
推 rene0716: 認真回，沒做過的人建議先從1410開始， 220.134.35.210 01/29 01:10
→ rene0716: 循序漸進，不然會很容易覺得痛苦，然後 220.134.35.210 01/29 01:10
→ rene0716: 比起168斷食，211餐盤才是比較重要的， 220.134.35.210 01/29 01:10
→ rene0716: 如果168狂吃一堆精緻澱粉也是不會瘦的 220.134.35.210 01/29 01:10






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