聯合新聞網 2021年8月20日
定點垃圾 在 新莊大小事 Facebook 的精選貼文
同時也有9部Youtube影片，追蹤數超過795的網紅工程師媽咪的斜槓實驗室，也在其Youtube影片中提到，我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生 #減肥 #冥想 #媽媽創業家 有任何問題歡迎寫信給我✉️ [email protected] ➖➖➖ 嗨～我是工程師媽咪Jean，我消失了一陣子，因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題，在我的...
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#新北市 #新莊區 #女嬰 #棄屍 #流產 #丟棄
定點垃圾 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的精選貼文
我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
➖➖➖
嗨～我是工程師媽咪Jean，我消失了一陣子，因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題，在我的頻道中，叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享，關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康，無痛地擺脫身體的負擔，越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題，也是我最近發生的事情。
我因為疫情，小孩在家，壓力值爆表，瘋狂復胖，因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓，才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想，不出門的情況，在20天減重3kg（精準來說是23天減掉3.2公斤）
➖➖➖
當然，在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座，包含國外的一些研討會，像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫？
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗，除了我自身經歷，我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖，並不是飲食方法無效，而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」，導致他達成減重目標後，開始 #報復性飲食，甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播，製作更多內容，想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是，無法戒掉過度飲食，或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼？
你是不是討厭現在的自己？
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子？
你是不是一直懷念過去那美好的自己？
你是不是活在過去的某個時刻？
你其實，真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來，你開始上網尋找各種減肥方法，詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信，這次是最後一次減肥，你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天，你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性！
運動後全身痠痛無法繼續運動！
然後遇到停滯期，覺得很憤怒為何我這麼拼命，體重卻無法繼續下降！？
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食，決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為，吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你，是在犒賞與療癒自己。
但事實上，你是在用食物來懲罰自己，為何我又失敗了，我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄，你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算，買教練課，買瘦身產品，各種保健食品，各種健身器材，
結果，這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的？
以上故事，不是在說別人，而是描述著，這20年來的我，我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障，一個設定點，我無論如何努力付出，最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄，體重開始反彈，你忘了自己做了什麼事，但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心，但淺意識的自己，其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎？
曾經身為體重管理的教練的我，我卻恨透了減重這件事情，我成為了只動嘴，身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己，為了賺錢而努力維持體態，才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去，這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
-----
今天想跟各位分享，不是任何神奇的減重法，我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享，我在2019年因情緒問題而復胖後，反覆做了無數次減肥，每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心，我好可憐，沒有人懂我，這社會病了，誰說一定要瘦才是美？
#其實病的不是社會
#而是我
而這次，我做了什麼事情，讓自己重啟人生。
重新認識自己，重新認知身體與食物的關係，重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想，我在完全沒有情緒壓力，很放鬆的情況下，
20天減掉3公斤，打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點！
關鍵是，我覺得自己根本沒有在減肥，而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過，最輕鬆能改善健康，恢復體態的方法👍🏻
➖➖➖
✨與你分享五個方法，請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題，請幫我按讚或訂閱我的頻道。
➖➖
希望今天的分享對你有幫助，最後想分享幾句話，送給正在努力照顧自己的你：
❤️循序漸進，觀察自己，更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水，感恩有營養的食物
然後，尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴，為自己找到適合的環境，
或是找一個願意傾聽並了解你的教練，帶著你一起前進。
👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。
定點垃圾 在 侯友宜 houyuih Youtube 的最讚貼文
謝謝默默付出，努力維護新北市容、維持環境整潔的大功臣。
今年過年前垃圾量比平日多8成、較往年春節多3成，全 #新北市 清潔隊平均每天清運約3,200公噸垃圾。各區清潔隊除夕晚間到初三提供68處垃圾定點定時收運服務，再加上市民服務專線緊急環境維護勤務，基本上是24小時全年無休，真的非常辛苦。近日 #侯Sir 特別到 #新北三重 清潔隊，送上象徵 #大吉大利 的橘子和 #牛好日子 小福袋，感謝清潔同仁們犧牲許多與家人、朋友相處的時間，全心守護 #新北市 的環境品質，今年還要繼續麻煩各位了！
從去年疫情爆發開始，清潔隊扛起重責大任，除了平時的 #垃圾清運、#市容環境維護 等工作外，各種 #防疫消毒 作業也由他們一手包辦。環境的維護需要靠你我共同努力， 新北 #環保局 也呼籲市民朋友配合做好 #垃圾分類 與 #資源回收，減輕清潔同仁的負擔，也為地球盡一份心力。
#新北有你真好 #安居樂業 #侯友宜
定點垃圾 在 RJ廉傑克曼 Youtube 的精選貼文
HI 我阿傑(๑ÒωÓ๑)
開頭懶人包一下，
這次影片比較嚴肅一點，但簡單來說就四個字，
租屋糾紛。
故事是這樣：
我租的大樓在今年初突然制定了一個垃圾處理時間，
(每日8:00~15:00收垃圾 ，三日不收，六到中午，其餘沒定點處理 )
因為時間非常的不便，加上住戶也常自己堆積垃圾，
*因為社區沒有24小時管理員，
等於就是在管理員上班時才收。
經過將近半年的反應，卻一直被冷處理。
房東也求助無門，
而我研讀了法規後一路申訴到主委
一路申訴到主委，呼籲租客們有權爭去反應，
希望管委會改進。
卻被管委會一個晚上神速的制定了新的公告及相關懲處辦法，
最後大樓派出了角色來制約反應的人，
但是他們可以這麼做嗎???
我們繼續看下去~~
租屋族站起來RRR
嗚嗚租屋族沒人權嗎??
timecode
00:00 來龍去脈
02:14 租屋族(房客) 跟屋主的權益有什麼不同?
03:35 大樓管委會的權限來源及實際作用?
05:20 法律上規定的管理費範疇有哪些
06:35 管委會是否有規定及自訂條約的權責
07:43 公共區域的使用範圍
09:30 管委會有規定懲處條約的權力
12:50 社區顧問這個角色?? 顧問能提供給社區的影響有哪些?
14:22 如有想爭取自身權益的問題，該怎麼解決? 一般民眾有什麼管道可以諮詢?
15:54 補充
feat.瑩真律師
律師影片
https://youtu.be/PsRc3Bv9Oss
ก(✪ω✪ก)
頻道會員:
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歡迎留言讓我知道你的想法。
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定點垃圾 在 宜蘭縣環保局- 【垃圾回收停定點 - Facebook 的推薦與評價
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定點垃圾 在 [心情] 垃圾車都只停一下子嗎? - 精華區BigBanciao 的推薦與評價
我家這邊的垃圾車都只來一下下，我常常倒不到垃圾很生氣
尤其最近是夏天，垃圾放久了味道真的很難受...
我家地址是長江路，可是面對的是江子翠北側，打開窗戶看到的是堤防
垃圾車還是得倒長江路上的
可是非常困擾的是，每當七點半，家裡就要把電視關掉，大家要專心聽垃圾車的聲音
聽到之後，再等十分鐘，下樓去倒回頭的垃圾車
可是...實在是聽不太到垃圾車的聲音，而且這邊的垃圾車真的只停一下下
都是固定幾個點停，然後那幾個點都是新建好的大樓，每次大樓倒完就開走了
有一次我跟我姊要去倒垃圾，聽到垃圾車已經到了，就用奔跑的，
因為沒倒到，我媽真的會把我罵到臭頭
誰知道，這一跑，我姊竟然跌倒了，而且因為手都拿垃圾，所以臉直接著地
我馬上停下來看我姊的傷勢，豈知我姊竟然說:
弟弟!!!!!你快走!!! 不要管我!!! 快去倒垃圾!!!!
我接受到指令，我也顧不得那麼多，馬上把垃圾拿去倒
再趕快跑回來原地，我看到我姊.....下巴都是血，腰部也受傷多處，現在疤痕還在
我扶起她，身上的衣服都變血衣了...
害得每次我看戰爭片，中彈的同袍都會說: 不要管我! 你快走!
我都想到我和我姊倒垃圾的辛酸史.....
然後這個垃圾車聲音又小，我也不可能為了倒垃圾，很早就下去等垃圾車吧?
正常時間是7點45~50分左右，有時候跟瘋了一樣，35分就給我跑了
等我下去的時候，隔壁大樓管理員早就把垃圾桶洗好，拿進去放了
我女朋友家在南港，她家那邊就很好，都定點在那邊，居民都好整以暇慢慢走
而且一等都是至少十分鐘以上，還不是一台垃圾車而已
跟我說8點50有一台 9點10分一台 9點半又一台
我騎車路過延平北路的時候，那邊的垃圾車也是定點停了好久阿!!
請問版友們...你家附近是不是也是很快就跑了?
是不是大樓的倒完後，也不管其他公寓的倒垃圾散戶，就跑了?
我真的被困擾好久，難道住公寓，住新北市，就該這樣嗎?
我好想投書環保局，請他們改善...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.181.238
我是說，有些地方，垃圾車都是在一個定點，停個十分鐘才走
不管有無居民來倒，他都會等
我家這邊跟你那邊一樣，看沒人就走了
但是通常是..大樓的垃圾倒完就閃了
※ 編輯: podyroly 來自: 114.44.181.238 (07/10 16:45)
有時候七點半 有時候八點 可以差到半小時，大家真的願意等這麼久嗎?
而且這應該不是只有我家有這種困擾，這附近的居民應該跟我一樣困擾吧!
也許該改變的不是居民，而是垃圾車的習慣
台北市做得到，讓居民可以慢慢下去倒，不必浪費時間等，不必奔跑，不會沒倒到
新北沒理由做不到...
※ 編輯: podyroly 來自: 114.44.181.238 (07/10 21:36)
但是我也聽過我這棟的鄰居抱怨過這種問題
如果已經影響多戶居民，我是認為應該改變的不是我...
這次上來問問大家，是想問，板橋大多數都是這樣嗎? 收完這個點就馬上跑走去下個點?
你們難道不覺得像北市一樣，清潔隊員不必一直上上下下，居民也可以好整以暇
不是很兩全嗎?
※ 編輯: podyroly 來自: 114.44.181.238 (07/10 21:42)
純粹是把我在台北市看到的兩個地方給寫出來
也許是樣本數過少的問題吧
所以你和樓下兩樓沒感到差別也是有可能的
台北市是一個行政區，都有不同的作業方式了
所以我上來po文，也是想問，板橋是否也有不一樣的作業方式
我是要做個調查，看看大家附近的垃圾車，都是什麼樣的方式在作業
我的確是想投書新北市府了，投書前就問問大家附近垃圾車作業方式而已
大家說，提早下去等，其實這大家都懂
只是，如果有更好的方式，能夠更加便民，也更方便清潔隊員作業
那...有什麼理由不用這方法呢?
發文的目的，真的只是調查板橋，是不是作業方式都一樣
然後至於敦親睦鄰，我其實也很納悶，我們這棟的住戶都哪時候丟垃圾
我永遠都是自己一個人等垃圾車，沒遇過其他住戶
早些年還遇過，這幾年都沒遇過了...
大家是不是很討厭"改變"? 如果你家附近垃圾車，在離你家兩分鐘距離都有定點
每次十分鐘，也很定時，你時間到了就下樓，丟完就走人，不是很方便嗎?
你們有看過新北市的垃圾車隊員，一直要上上下下的，他們難道不覺得累嗎?
如果可以在一個定點可以做一次處理完，為什麼不?
※ 編輯: podyroly 來自: 114.44.181.238 (07/10 23:43)
a大 其實你的這論點似乎立足點並不是非常穩固
便利的方法和工具，是人發明的，而他們正好也是少數的一群
在這些方法被發明出來以前，大家也是默默遵守
直到被發明之後，實際運用了，才發現真的是方便
每次載女友回家，看到他們居民倒垃圾的方式，深深感到方便
而他們的清潔隊員也不必一直上車下車，在這定點處理完畢就好
其實與其提早下樓等，我更願意走一點距離，有一個固定時間、地點，可以處理垃圾
※ 編輯: podyroly 來自: 114.44.181.238 (07/10 23:48)
※ 編輯: podyroly 來自: 114.44.181.238 (07/10 23:50)
其實我提出的兩個地點，路都不夠大條，巷道真的很多又小
其中之一，是信義區的福德街，人家是這麼做的。
※ 編輯: podyroly 來自: 114.44.181.238 (07/10 23:57)
哪天我投書市府，如果有得到答案，我再PO給大家知道
看來討論到這邊，應該已經進入尾聲，如果有其他意見，歡迎大家討論
※ 編輯: podyroly 來自: 114.44.181.238 (07/11 00:14)
前面好多巷子都來很久 又多班 因為車少..所以都可以等他們
樓下 因為除了等垃圾車，回家也要整理一下家裡
幫忙挑菜 端菜 煮晚餐 有的沒的 不是很喜歡浪費時間在"等"
不過我覺得新北的確有很多地方 清潔人員本身也不是很注重資源回收
可以再請問一下，這垃圾場星期天有開放嗎?
回家的時間都錯過垃圾車了，都積有點久才倒，然後如果還沒倒到，真的很糟糕@@"
總覺得時間浪費在等垃圾車上
※ 編輯: podyroly 來自: 114.44.180.250 (07/11 22:01)
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