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宜蘭工作在 Facebook 的最讚貼文

2021-09-27 20:29:26 有 73 人按讚

今天在宜蘭工作！
生命中很多值得我們珍惜的，每一次的聚散都是歸零自己重新出發最好的時間。
而其中最值得珍惜的，是我們自己的心，還有我們行於世的身體，今天來聊聊最近很深的感受：「放鬆！讓心更有空間」
#亞里的淨生活
EP.46 放鬆！讓心更有空間
面對每天忙碌的生活，我們習慣運用邏輯的腦袋去過關斬將，身體是我們度過挑戰的工具，擅長運用理性腦袋的人很容易會面對身體緊繃痠痛的問題，身體跟我們的內在是這麼密切合作，怎麼打破這樣的惡性循環呢？
合作連絡 E-Mail： uloveally2020@gmail.com
亞里的淨生活Podcast週一上架
Apple podcast：https://reurl.cc/v12zAe
Spotify：https://reurl.cc/n023Ae
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KKBOX：https://reurl.cc/mqzZVG
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YouTube影音版隔週二上架： https://www.youtube.com/channel/UCskIIf4qioY2zwWicSHTmhQ

https://anchor.fm/allyspurelife/episodes/EP46-e17b5m1

Tags: 宜蘭工作亞里的淨生活

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宜蘭工作在 Facebook 的最佳貼文

2021-09-03 13:47:38 有 180 人按讚

連續在宜蘭工作了2天
今天開啟觀光客模式👫🏻

Tags: 宜蘭工作

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宜蘭工作在屏東縣議員宋麗華 Facebook 的最佳解答

By 屏東縣議員宋麗華

2021-07-30 15:08:30 有 71 人按讚

走路吧！

孫正春走到腫瘤也怕他！
孫正春身體力行100天，2個腫瘤消失了16種宿疾改善了！想健康，走路最簡單，不花錢，絕無副作用！

「我覺得爸爸會抗癌成功，關鍵在於『堅持到底』。
他的確在開始長途走路的一百天內腫瘤消失了，心跳正常了，很多人看到成效出現就停止，但他非但沒有鬆懈，反而更堅持走下去，直到現在，持續二十幾年。」

孫羽佑
孫正春之子，神經科學博士

他原本天天吃焢肉、能坐就不願站，直到癌症的陰影迫近，才驚覺必須改變！

從完全不走路到一天走上六小時，他慢慢走，打赤腳走，拿著啞鈴負重走；他吃樹葉、喝葉子水，打造了一個「山上的家」三餐吃優格，徹底地改變了體質。兩個腫瘤一百天消失不是奇蹟，而是「動、綠、奶」的有力實踐。

他到宜蘭工作，就把走路的觀念傳給同事；搬回埔里，帶動了遠近馳名的社區「夜走」熱。

他還鼓勵原已無法進食、無法行動的癌末朋友，從吃一小滴優格、爬行一小步開始，重獲健康。

這一份對走路的執著和熱愛，鼓舞了無數人迎向希望。

他曾花六天翻越中央山脈，從南投走到宜蘭；四十五天健走，以一雙傷痕累累的「真皮鞋」實現赤腳環台夢想；更跨足世界，走向義大利，兩天完攻山海雙線的考驗。

他賦予了「距離」全新的意義，只要走路到得了的地方，就不算遠。人生的路，原來可以靠雙腳走出來，而最重要的是：堅持走下去。
「堅持到底」，讓孫正春贏回健康，更讓他走出了康莊大道！

台灣國家衛生研究院：每日健走15分鐘，延壽3年！英國癌症團體：每日健走20分鐘，癌症死亡率減半！

走路的好處，他們都親身體會到！

◎孫正春之妻陳梅香曾患腎臟病，身體水腫到像懷孕，每天走路讓她重獲健康。

◎紀政的尿失禁毛病因走路不藥而癒，而且6個月瘦了20公斤。

◎希望基金會祕書長黃純湘的癌末父親，靠走路贏回了7年人生。

◎前暨南大學公共行政系教授梁雙蓮，以走路擺脫了更年期及失眠困擾。

◎作家陳芸英長期受便祕所苦，開始走路的第二天，便祕問題竟然解決了。

走路很簡單，就是「走出去」而已。出門多走一站搭車或提早一站下車；在公司少打一通電話，直接走去找同事；不必刻意挑什麼健走路線，有時間就走。

把自己交給雙腳，慢慢走，不要急，才能走得遠、走得久。有人問：「走這麼長、這麼久的路，不累嗎？」孫正春說：「只要心不趕，就不會累。」

◎不管身體有多糟糕，背一定要挺，不能垮下去，只要能動就要動，動一下也好。
可別小看「動一下」這是很單純的求生訊號。

◎既然站得起來，就試著走出去吧！一步就好。第二天再走一步，慢慢來，只要一天進步一點點就可以。

◎「走路」
就像每天都要吃飯、睡覺一樣，是生命的必需品。讓走路融入每日生活，養成隨時走路的習慣。

◎走路是最緩和、最舒服的一種運動，隨時隨地都可以進行，不需要技術、不需要夥伴。

◎其實走路很簡單，就是走出去而已，把自己交給雙腳，慢慢走，不要想太多，重點是持之以恆。

◎剛走路的人都希望走快點，趕快走完，好回家休息，但當你走到一個程度，就會曉得什麼樣的方式對你的身體和生理有幫助。

走路運動....不是趕路運動。
輕鬆走，慢慢走；
天熱/帶條毛巾；
天涼/帶件薄外套。

生病不是意外，是自己平常不注意自己的身體健康。病痛來襲，只有默默承受。

走路可以運動到環跳穴，改善上熱下寒的情形，也可以活潑足三陽的氣機，使陽下行而陰上滋，是活命之源！

⭕⭕ 榮總急診部王醫師傳送@ 很寶貴的養生短文
◎ 成為永遠病人的二大原因：過食 + 藥物！
就是吃太多啦，還有就是吃葯，這絕對不是好事，醫師和護理人員，都很少吃葯。

◎ 糖尿病是全身性的代謝紊亂！主因則是胰臟過度疲勞！
◎ 細嚼慢嚥是在降低胰臟負擔！

◎ 活得健康的重要原則？一少三多！
A丶少吃； B丶多休息； C丶多喝水； D丶多流汗！
◎ 滿身流汗對各種疾病都是有益的！

◎ 飯量越大丶耗氧也越大丶細胞越缺氧，心臟就越加壓，血壓也就越高了！

◎ 吃飯最好＂五分飽＂，不要撐飽！

#當身體飢餓感訊號出現時，正是排毒旺盛，免疫功能快速增強時！

◎ 空腹時身體發熱流汗是最有效的新陳代謝法，也是細胞自行清血解毒，補氣活化的時機！（消化系統運作時，就停止排毒！）

◎ 癌症的主因：超級中毒＋組織缺氧（重度缺氧）！

◎ 癌症是身體長期處於中毒狀態（強酸），所引起＂缺氧＂的自然現象！

◎ ＂氧＂是身體治病救命的靈丹，它決定腺體調節能力，免疫系統的強弱，更掌控了癌症病人的生殺大權！

請看完後 ,拜託你把它轉寄出去，別只顧著存檔喔！

Tags: 宜蘭工作當身體飢餓感訊號出現時

屏東縣議員宋麗華

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正言、正行、正心

宜蘭工作在陳比熊Bibear Youtube 的最佳解答

By 陳比熊Bibear

2020-08-19 19:30:02 有 9,722 人看過有 430 人喜歡

我的頻道邁向一週年🎉
非常感謝觀眾的支持
這隻影片是紀錄我去宜蘭工作時拍的
邊拍邊玩邊聊心路歷程

#一週年 #宜蘭遊 #心路歷程

歡迎協助比熊的頻道增加多國字幕，讓更多朋友可以看到比熊的頻道： https://bit.ly/39qnUxf

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一週年宜蘭遊心路歷程

陳比熊Bibear

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Hello我是陳比熊Bibear，這是我的個人YT頻道近期會開始上傳影片希望影片帶給大家歡樂 :) 觀看的同時不要忘了訂閱+追蹤並且開啟小鈴鐺? 【陳比熊Bibear】頻道里程碑（希望可以跟大家一起見證這個頻道的成長） 2019.01.23：50000訂閱達成 2019.01.19：30000訂閱達成 2019.09.04：10000訂閱達成 2019.08.13：第一支影片The first video 合作邀約Job Contact--- ?社群平台 Youtube/IG/tiktok：陳比熊Bibear 粉絲專頁：比熊陳又禎bibear 贊助｜業配｜出席活動｜戲劇｜通告｜平面合作邀約[email protected]

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