中秋節過後~身上的肉肉還剩多少呢~((笑))
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這次連假回宜蘭跟家人團聚,從早吃到晚
是不是讓人覺得可怕!
每次戴媽都會準備滿滿的好料~
呼~還好我有秘密武器!
我在大餐前一餐,會用 #口袋餐取代
大餐熱量會很高也不確定,口袋餐100卡
就把一天中一餐熱量精準地控制住
PS.有了帕奇杯2.0,15秒就能完成一餐
回宜蘭真的什麼都有,而且嘴巴也會很饞
所以在下午時刻我就會來個兩包咕嚕餅
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現在天氣有時候真的熱到一個不行
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多重益菌,幫助排便順暢、小腹平坦
排便順暢這件事真的非常無敵重要~一定要放在心上
因為我本身有在小小運動
但其實運動並不會讓我少吃,反而吃更多
運動也只是讓我代謝沒有那麼差
所以我都會在運動後補充 #口袋餐大豆蛋白精實肌肉
補充 大豆蛋白質,精實肌肉線條,不讓汗水白流
MCT、CLA,幫助身體燃燒代謝、阻絕囤積
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這次來到宜蘭東澳的嘎浪營地露營,營地非常靠海,走路2分鐘就到海邊了,在海邊營地當然就想到烤肉囉!所以這次我們帶著乾爹給我們的『鴨迷-雄夯露營烤肉懶人小家庭組』露營去囉,而小家庭組是五肉一湯,原本還以為會不夠吃,沒想到小家庭組竟然讓我們烤上兩個晚上,真的是份量大又充足,而且重點是方便簡單,退冰就可以開始烤,口味也很棒~~,還有就是菜色多是自己弄不出來的手路菜,很適合疫情期間吃膩自己煮的簡單家常菜的我們!所以有興趣的朋友也可以上去『雄獅嚴選』挑選喔!
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