我知道運動對許多的人來說是非常痛苦的事，
尤其是那身對你不離不棄的脂肪🤣🤣
但從ㄧ開始的節食到運動，大家都做過，最後的結果也是很團結的放棄！！經過長時間的摸索，讓我認真意識到的是，原來如何「吃」才是最重要的，我曾經以為運動是為了可以吃自己愛吃的，於是慢慢發現健康吃才是關鍵。
但說實話，三餐自己準備又要兼具營養美味，真的讓我覺得很困難，加上小孩的口味也無法配合我，所以認真的尋找適合我們的飲食方式。
除了他們在家的時間外，我都可以吃得很健康，有小孩真的很難去控制😭😭
我發現來自澳洲品牌的「獵人谷之夢」真的很適合我們，我仔細研究過，他們的初衷是追求營養健康，並以天然的方式代替過多的加工，我選購了幾樣適合我們的商品分享給大家參考！
常見的《特級初榨橄欖油》是很適合所有人使用 可以冷拌、蒸煮都非常好，煙點也可以到達200度左右，不用擔心煙點過高，平常我除了拿來拌沙拉，也會用這一瓶來炒菜，既健康又安心。
另外有習慣沾醬的人，我很推薦由他們自製的橄欖油所製成的「川味橄欖油堅果辣醬」，有分微辣與麻辣，我也會拿來沾取「橄蔥餅」ㄧ起吃，立馬加分又開胃，「橄蔥餅」真的是我們的最愛，除了用橄欖油以外再加上滿滿不噴灑農藥的宜蘭三星蔥，香氣濃郁，真的是一口接一口停不下來！非常推薦給大家，既方便又健康😊
如果偶爾的嘴饞可以試試他們的「海苔片」與「多穀物麻花捲」都適合拿來當小點心食用，但也需要斟酌，適量就好，健康的食品價格上雖然不便宜，但如果可以讓家人都吃得健康快樂，我想那就是無價的！😌😌
也希望您們能分享過往的失敗經驗 讓大家可以互相學習努力💪
我最愛的橄蔥餅這裡買👇
https://bit.ly/獵人谷之夢橄蔥餅
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