大家一定想知道我昨天的週一斷食有沒有破功?
答案是「單藍有」🤣🤣
#都是我女兒害的!
我昨天很努力的撐哦!下午去朋友家製作聖誕花圈、跟朋友說我在斷食拒絕餵食。她說不然吃一顆白煮蛋?我還很認真的say 「No」!
期間真的只有喝溫開水⋯靠著意志力撐下去。
一方面也是我媽媽家的愛貓嘎逼走失、我也跟著難過沒食慾。
撐到女兒下課回家、那不號露一開口就問:你今天真的都沒吃東西?(一臉狐疑)
我說「對呀、只喝水!」
然後本人要面對最艱難的挑戰就是⋯煮晚餐面對食物!
#然後不能吃
(昨天午餐我也只炒2根青江菜,完全只煮一人份。而且不能試口味⋯ 試了就怕一口接一口⋯)
臭小孩的晚餐剩半碗湯跟一點點香菇吃不完⋯ 為娘只好清完它!
#家庭主婦都是清剩菜胖的請舉手🙋
➡️就是這半碗湯害姐破了功🤣
喝完趕緊去刷個牙、避免再次失守。
怎料⋯晚上10:00那不號露又開零食櫃取出一大包仙貝🍘開始卡滋卡滋的吃⋯
為娘我趕緊撒退回房間⋯避免遭受誘惑。
你會問我、為什麼不用168?
姐就是連168都失敗的人!原因是一吃到食物就開胃刷嘴~ 要是再加點辣椒醬更是停不下來!
168可以吃東西的時間⋯姐都沒放過、午餐跟下午茶一起來🤣🤣
剛好在新聞上看到日本人流行週一斷食減肥法、順便清腸胃。個人決定好好的痛苦一天、之後享受每一天比較適合我。一整天不碰食物、就不會有食慾⋯ 心裡想著假裝明日要抽血不能進食。要不是那半碗湯、姐算是有撐下去!
決定都來週一斷食法試一個月後回報!接下來聖誕節、新年、農曆新年⋯ 不先減幾公斤起來預備怕自己會變成豬🤣
🍱栗子飯
🍱蓮藕漢堡排
🍱清炒手撕高麗菜
🍱明太子海苔玉子燒
🍱柚子風味淺漬白玉蘿蔔
🍱香菇雞湯
🍱土岐蘋果/草莓/藍莓
家庭主婦都是清剩菜胖的請舉手 在 今天煮什麼菜2023-精選在Youtube/網路影片/Dcard上的焦點新聞和 ... 的推薦與評價
今天給大家分享的是蛋炒飯的正確做法,需要準備:剩米飯,雞蛋,洋蔥,胡蘿蔔,火腿腸,豌豆,食用油,鹽,胡椒粉,熟芝麻。這樣做出來的米飯,粒粒分明,營養豐富,連挑食 ... ... <看更多>
家庭主婦都是清剩菜胖的請舉手 在 留情 - Facebook 的推薦與評價
家庭主婦 。『母親大人的下 午茶時間』主角。 吳法堯-地方法院法官。吳貫言、貫茵之父。 吳爺爺-貫言兄妹之爺爺。退休法官。『爺爺的文明棍 』主角。 ... <看更多>
家庭主婦都是清剩菜胖的請舉手 在 今天煮什麼菜2023-精選在Youtube/網路影片/Dcard上的焦點新聞和 ... 的推薦與評價
今天給大家分享的是蛋炒飯的正確做法,需要準備:剩米飯,雞蛋,洋蔥,胡蘿蔔,火腿腸,豌豆,食用油,鹽,胡椒粉,熟芝麻。這樣做出來的米飯,粒粒分明,營養豐富,連挑食 ... ... <看更多>