營養午餐拿到整顆百香果，請大家提供妙招，到底要怎麼吃啊？
家庭小妙招 在 民視新聞 Facebook 的最佳貼文
同時也有11部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅林子民中医师，也在其Youtube影片中提到，失眠怎么办 | 失眠看中医 很多人都有試過失眠，有些人是偶爾的失眠，而有些人卻是長期的失眠。 心理學家指出80%的人失眠都是由於心事所造成的，很多失眠都是因為工作、 學習、家庭、 人際方面出現的原因所導致的。除了心理和環境因素以外，某些疾病比如神經衰弱、神經官能症、更年期綜合症、貧血等也能導致失眠。...
家庭小妙招 在 科技主婦carolchen Facebook 的最佳解答
Carol好物-限量現貨團購〡Giaretti超值全配甜心組合，一機五盤輕鬆搞定一周早餐，防疫期間不用梅花座自己作甜點，甜美外觀讓家多點夢幻氛圍。
#每天早餐都像打仗熱壓三明治機解救職媽們
#偶爾沒胃口輕食剛剛好香甜輕鹹都能壓出美味
#不用烤箱也能變出各種夢幻甜點
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#輕鬆挑戰一周早餐不重複都靠這台
Giaretti珈樂堤的熱壓三明治鬆餅機GT-SW01有甜心粉跟甜心藍兩色，擺在家裡非常可愛，可以直立收納所以平常用完，直接靠牆站好玩全不占流理台空間。因為内餡可以自由變化，對於忙碌的職場媽媽而言，完全就是早餐救星。
#忙碌的一天從不太忙碌的早餐開始
#十分鐘的暖心早餐開始美好的一天
#輕巧好攜帶野餐露營超方便
現在外出進餐廳規矩多風險高，所以Carol都自備熱壓吐司出門，不論是找個沒人的草地野餐，或是在車上舒服享用邊吃邊聊，都比梅花座開心多了!
如果要去露營一整台機身只有1.3kg，具防滑功能的底腳也能收納電源線，輕巧便利好攜帶，還有過熱自動斷電功能相對安全，很適合重視生活質感喜歡四處玩耍的家庭。
#防疫期間少去餐廳但一樣能享受餐廳級美味
#學習德國媽媽的偷懶妙招
德國媽媽能花更多時間再教育陪伴孩子的妙招之一，就是節省備餐時間。各種三明治就是德國人的日常料理，省時卻不省營養，放入各種蔬菜肉類輕輕一壓就搞定一餐。
而且Carol回憶起孩子還小時，最痛苦的就是他們老是邊吃邊掉..然後就必須蹲下來清理地板。現在一次綜合起來，小孩自己一起吃下所有的營養及媽媽的愛心～❤️
#德國人喜歡吃三明治讓時間花在更重要的事
#有菜有肉營養均衡做出屬於你的獨特餡料
但是自從家裡開始用了熱壓吐司機，扁扁的吐司和紮實的餡料，讓小孩吃的時候不容易灑滿地。如果老公不在家，Carol很常做熱壓吐司，因為孩子不需要吃太多調味的料理，食量也不大，熱壓吐司就很方便。而且孩子也吃的比較快，不會因為一頓飯催到媽媽生氣小孩哭哭。
#吃完還不用洗碗洗盤子刷鍋，多點時間陪孩子輕鬆愜意
#特製熱壓三明治滿滿媽媽的愛
下午茶不用梅花座自己在家作
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網羅所有夢幻網美甜點。雖然防疫期間少了去網美咖啡店，吃甜點拍照的樂趣。不過有了這台完全可以在家輕鬆自製美味下午茶。
而且簡單好操作，媽媽可以超容易就做出小點心給放學的孩子吃！孩子也會超崇拜媽媽滴！而且烤盤可拆下來洗，更好清理還可以丟洗碗機。
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七大商品特色
★輕巧時尚，配色甜美
★五種烤盤，多樣變化
★600W大功率，快速加熱
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家庭小妙招 在 夫妻原聲帶 Facebook 的最佳貼文
育兒經驗談｜讓小孩馬上安靜的五種妙招🌟
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生活總有崩潰時，當你又忙又累，只想要片刻寧靜時，小孩總是不願放過你。
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為避免發生家庭單方面鬥毆事件，因此我們需要跟宇宙借力量。
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今天分享五種可以讓小孩馬上安靜，自己靜靜玩耍的方法，在你需要專注的時候，獲得短暫安靜的時光。
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1. 看影片
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不論任何影片，小孩都很有興趣，只要影片在動，嘴巴就會閉上。
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隨著影片長度不同，你可以得到不同的安靜時光。
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推薦：莎拉與乖乖鴨、阿奇幼幼園、超人傑克
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貼心提醒：一次盡量不超過 30 分鐘，一天勿超過 3 次。
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安靜指數：⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
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2. 繪畫本/白紙
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沒有不能安靜的孩子，只有不夠大張的紙。
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孩子安靜的時間 = 紙張大小 X 畫筆顏色
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給孩子一盒 48 色的彩色筆加上六張全開海報紙，你就可以安心的喝上一頓下午茶了。
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推薦：奶油獅可水洗彩色筆 48 色、白色藍色綠色全開海報紙。
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貼心提醒：記得穿上弄髒也不心疼的衣服，還有鋪一張防水墊會比較好。
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安靜指數：⭐ ⭐ ⭐
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3. 迷宮/尋寶書
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如果是一般故事書，孩子可能會纏著你念給他聽。
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但是給他一本迷宮書，規則簡單過程困難，讓他起碼安靜十分鐘。
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記得還要跟他說：「牆壁有刺，不可以碰到牆壁喔」
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讓他慢慢畫，畫到你睡著。
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推薦：知識大迷宮套書、迷宮偵探套書、屁屁偵探套書
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貼心提醒：孩子一開始可能會沒耐心，記得提供一些獎勵誘因。
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安靜指數：⭐ ⭐ ⭐ ⭐
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4. 拼拼圖
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拼圖不只對大人是修身養性，也是小朋友鍛鍊耐心、小肌肉、圖像組合能力很好的活動。
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可以先從 30 片以下的開始練習，待瞭解規則後，就可以買 100 片、300 片的給他。
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當他認真拼起來時，你想叫他吃飯都不願意呢。
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推薦：《Unidragon World》木製拼圖系列、《海裡魚》木質拼圖系列
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貼心提醒：記得剛開始時，要多多誇孩子，並把作品好好收藏，增加孩子的成就感。
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安靜指數：⭐ ⭐ ⭐ ⭐⭐
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5. 吃東西
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吃東西的聲音總好過喊爸爸媽媽的聲音。
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這對於許多家長來說是下下策，且不能連續使用，孩子會吃撐的。
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但只要找對食物，有時候 10-15 分鐘的寧靜，就足夠你喘口氣了。
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推薦：需要剝殼的栗子或花生、切薄片的水梨、蘋果或是小蕃茄、小碎片餅乾等。
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貼心提醒：兩歲以下不建議，以及要注意孩子喜好和過敏狀況。
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安靜指數：⭐ ⭐ ⭐
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除了這些方式之外，你還可以預約明年的安靜。
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《親子時光日曆》正面是為你打氣的暖心語錄，背面是給孩子玩耍的空間。
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讓孩子天天都有新樂趣，讓你一天增加五分鐘的寧靜片刻。
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早鳥募資中，快為明年的自己準備吧！
家庭小妙招 在 林子民中医师 Youtube 的最讚貼文
失眠怎么办 | 失眠看中医
很多人都有試過失眠，有些人是偶爾的失眠，而有些人卻是長期的失眠。
心理學家指出80%的人失眠都是由於心事所造成的，很多失眠都是因為工作、 學習、家庭、 人際方面出現的原因所導致的。除了心理和環境因素以外，某些疾病比如神經衰弱、神經官能症、更年期綜合症、貧血等也能導致失眠。
失眠的人可以通過中醫方藥及針灸來調理治療失眠的問題，中醫可以根據不同的症狀來辨證分型，給予不同的方藥來調整；針灸的效果也都是很明顯的，臨床上主要針灸的穴位有神門、安眠、百會、四神聰、三陰交、內關等。
除了求助醫生，我們也可以通過其他的方式來緩解失眠。遇到焦慮的情緒，要適當的轉移注意力，適量的做一些運動來排解；在睡眠方面，我們也應該要養成早睡早起、按時睡覺及起床的習慣；晚飯後不喝茶及含酒精的飲料，並養成睡前不看手機的好習慣。
章節
0:00 失眠序幕
0:20 失眠概況及原因
1:12 如果一直睡不着，应该怎么办呢？
1:55 还有什么原因会造成失眠？
2:12 失眠的人可以通过中药及针灸来治疗失眠的困扰
2:33 针灸或按摩治疗失眠的具体穴道
2:47 其他帮助睡眠的方法
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BGM：
Song: Marin Hoxha - Battlefield (feat. Rachel Leycroft)
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Video Link: https://youtu.be/HJvQ9uApTZc
#林子民中医师 #失眠 #陈宇慧中医师 #健康 #養生
家庭小妙招 在 鳥先生&鳥夫人 Youtube 的最讚貼文
防疫在家停課延長2週⋯拔麻眼睛泛淚😭
#能為防疫盡一份心力太感動了 #好家在我在家 #鳥家
大家就來看看鳥家在家防疫跟孩子做什麼吧！
學幾招一起跟小孩打發時間！！！
#怎麼辦又延長了再度沒招😱😱😱
#防疫人人有責
#大家要堅持下去啊👊
#鳥寶寶 #輪輪 #波波 #果弟 #小花
#鳥先生鳥夫人育兒
家庭小妙招 在 親子天下 Youtube 的最讚貼文
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