[懶太太]
一打三 居家日記 day 55
昨天看到德州太太寫PTT媽寶版的家長抱怨為何微解封電影院健身房，不開放幼兒園，回應的酸民就說會生就要認命，說我們這些當家長的是不是不愛孩子，所以才急著把小孩送到幼兒園。
每個家庭狀況不一樣啊，尤其在台灣!
許多人居家上班比在辦公室更累，除了視訊開會，還要隨時注意主管的訊息，更因為要帶小孩，無法集中注意力，只能花更多時間完成工作。
上下班沒有分際，整天都是疲憊的狀態，沒有完整的休息。
一般生家庭會受不了，特殊兒家庭更是如此!
要是沒有疫情，我絕對讓毛毛持續到學校，跟同學互動。
雖然她很幸運，有一個妹妹包包，可以一起玩。
儘管了解彼此，但包包還是很常抱怨!
一下說毛毛弄她，或毛毛在笑她，可是毛毛根本不知道她會引起他人的不悅啊!
我常常要花時間排解，及時介入。絕對不是放牛吃草式的居家防疫。
毛毛線上課程也上的不好，她很容易分心，若老師語速過快，無法馬上理解，她便放空了，所以我一定要全程陪上課操作，。
之前聽吳佑佑醫生"如何照護特殊需求兒童:以自閉症類群障礙為例"的講座中也提到，
新冠肺炎對特殊需求兒童，自閉症類影響是非常大的，
兩年來在PUBMED 生物醫學文獻資料庫上便已經有250篇文章針對自閉症類與新冠肺炎進行相關研究。
(臺大醫院有一篇簡報也整理很詳盡，連結在留言，有興趣的大家可以聽一下)
美國研究，在疫情期間，80%的ASD家長備感壓力超過負擔!
主要是時間經濟嚴重被影響，對自我生活期待的改變，長時間驚覺與照顧，環境的壓力，社會支援(如長照日照停托)。
小孩的年齡跟嚴重度與干擾度，也增加家長的壓力。
80%的ASD家長覺得壓力大過於負擔，更有12%的家長臨床診斷為焦慮症，25%的家長診斷為憂鬱症。
英國研究顯示也是如此，特殊需求兒童在家學習，家長需要為小孩的學習與照顧完全負責。44%的家長很焦慮，若有負面情緒也會影響到子女的情緒行為，就算疫情趨緩，小孩皆需要重新適應學校與機構。
那我們當特殊兒的父母該要如何因應呢?
我們該放下對自己是超級父母無所不能的期待，能夠覺察到自己的狀態與需要，並尋求對外的支援!
停下腳步，靜下心，更多對孩子的觀察。
我們只能
接受當下的狀況
允許現有的限制
並且相信自己 相信孩子!
圖為昨天上罕病基金會的線上繪畫課程，毛毛與包包畫的點線面
家庭 健身房 ptt 在 [閒聊] 為了省錢而組homegym值得嗎- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
是這樣的，小弟剛參加健身房快滿一年了，萌生了自己在家組轟菌的想法，認為長期下來
既可以省時間又可以省花費
健身房一年差不多12000
家裡有3個人會去健身房
3人的一年花費就是36000
組轟菌的預算大約15萬，故預計4~5年可以回本
設備預計會有雙邊滑輪、有高低拉、可做深蹲臥推硬舉、不過不會有啞鈴塔
這樣的配置應該能滿足90%的需求了吧
所以我認為長期下來應該是組轟菌比較划算吧，而且哪天不想練了也還能賣掉損失也會少
一點
請問各位大大，小弟這樣的想法是對的嗎，有沒有哪些點是小弟沒想到的？
謝謝各位
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.62.147 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1639500986.A.42C.html
所以考慮購入短槓自己慢慢裝槓片
※ 編輯: dmgp1995 (223.139.62.147 臺灣), 12/15/2021 07:43:12
如果順利練了4、5年，應該就回本了
不順利的話，器材半價出售也應該都有人會收，持有成本也就降低了
但目前想到的缺點就是
1. 不能做啞鈴臥推，只能做槓鈴臥推
（調節式啞鈴我看最重32公斤，應該很快就突破了）
2. 重量不夠我做，滑輪高低拉那個重量可能後面也無法增加，能增加重量的只有需要自
己裝槓片的三項。
※ 編輯: dmgp1995 (223.139.62.147 臺灣), 12/15/2021 08:05:26
... <看更多>