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繼滷肉飯之後，接著上了令人開心的下午茶
居然被攻擊說這樣吃會～月半！月半！DER！
康馬！美食當前專心品味是對食物的尊重
＃很神聖的ㄋㄟ
＃怎麼會是考慮熱量的時候
＃吃完再說才是該有的態度
我也相信有不少人像金太ㄧ樣
對於腰間掛多少肉非常在意...
佛心如我，也要照顧享瘦
但不想瘦的太 “鋼扣” 有更多個的選項
真心推薦 家樂福自營品牌～
綜合碾碎乾小麥扁豆和豌豆 ＃那個系列
翻過背面看看成分跟熱量＆膳食纖維
你會發現 CP值很高！＃但不是價錢
是蛋白質含量跟膳食纖維都很高
不用吃很多就能補很多！
我跟金太早餐大概2湯匙就很足夠
如果禁不起誘惑要拿吐司來配也是沒問題
吐司一片就夠 ＃飽
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小麥扁豆沙拉這樣做
扁豆2大匙
雞蛋1顆
鹽、黑胡椒適量
美乃滋1大匙
黃芥末醬1/2大匙
橄欖油 適量
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作法
水煮蛋煮熟壓碎
扁豆水煮煮軟瀝乾水份
食材混合拌一拌 ＤＯＮＥ
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其他看要搭配什麼配菜
花椰菜我是蠻推的，很合適
其他生菜也是可以，但我家沒有
水果～自由配，不要太甜就好
PS. 前晚做好隔天早上吃也是很可以（醬先不要加）
✨精彩製作過程藏留言🥰（自己說
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品名🥛光泉頂級鮮奶優酪
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蜂蜜是100%的超安心（外面有看過糖漿+蜂蜜香料
加奇異果就夠香甜 不過我做給嗜甜的媽媽 加滿蜂蜜她吃得津津有味
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苺果脆片超脆加進去不會馬上軟掉
覺得苺果不夠當下午茶甜點
建議可以加草莓冰淇淋夠優吧（可以私訊我問加哪牌的～
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最後大罐的拿來做創意料理療癒週末吧！！
一層吐司一層濃抹茶醬再一層吐司
最後撲滿鮮奶優酪塞滿抹茶粉
抹茶醬帶出甜味抹味 優酪提供濕潤
合作無間堪稱週末最療癒
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另外像希臘式優酪蜂蜜or無加糖口味
我也早中晚天天吃！！
（一天需要滿滿蛋白質🤤🤤
可以像甜點那麼好吃卻不像甜點吃多有罪惡感
價錢都是定價 我在大潤發買都有折扣喔 \
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CP值🥛🥛🥛🥛
其實三位是媽媽帶小孩的概念
500g小家庭號大約三人吃一餐～
130g單人包裝給忙碌如我的單身現代人
口味只差在上杯蓋附了什麼
本體什麼都沒有加
頂級鮮奶優酪系列無糖無香料無奶粉無防腐劑！！！
所以通通都很健康不必擔心吃甜食減肥破功🥳
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*產品資訊*
全家、萊爾富、OK、全聯、頂好、家樂福、大潤發、愛買等都買得到
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吃什麼/多少錢🥛
🥛頂級鮮奶優酪- 100%蜂蜜
🥛頂級鮮奶優酪- 莓果穀物脆片
130g(兩入) $80
🥛頂級鮮奶優酪500g$150 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
#便利商店美食 #量販店美食 #全聯美食
#光泉 #頂級鮮奶優酪 #百分百鮮奶使用 ＃希臘式優酪蜂蜜 ＃無加糖希臘式優酪 ＃希臘式優酪 ＃優酪輕食 ＃下午茶
