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【#Top健康飲食 4款適合寒濕、濕熱體質祛濕湯水推介】天氣潮濕，要多啲飲湯水同改變生活作息先可以解決到濕氣重問題~
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【常常好食 — 常編好書好康分享】
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#祛痰濕瘦身法
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《祛痰濕瘦身法》
作者：吳明珠中醫診所
因為飲食跟環境影響，有時候造成了寒濕、濕熱和風濕幾種症狀，要怎麼解開這樣的問題呢?吳明珠醫師用中醫道理和經驗來說分明，從生活跟飲食中去改善，書中也提出臨床實例，讓讀者可以更能貼近自己的狀況。
健康2.0精選《祛痰濕瘦身法》
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#常常關心您 #常常生活文創
金石堂網路書店-非讀Book
健康2.0
【DIY - 中藥香港腳外用粉】
潮濕又令不少人香港腳🦶🏻發作，香港腳即足癬，是常見的皮膚病，容易反覆發作。
足癣主要是由真菌🦠感染所造成。它會引起發癢、脫皮、皮膚發紅等症狀，劇癢難忍。嚴重時會糜爛流水，甚至引致感染，也可同時引發灰甲。
💁🏻♂️中醫認為主要由濕熱引起，用天然的中藥粉可祛濕熱症狀，平時也要讓腳部乾燥通風、阻止真菌蔓延。
🌿香港腳中藥外用粉
材料：枯礬10g、百部20g、大黃20g、甘草20g、苦參10g、五倍子10g
做法
1）將所有材料洗淨焗乾後
2）研磨成粉
3）濾出細粉
用法：早晚使用1次，3日可達止癢祛臭效果。
除了外用藥，患者應避免食用濕熱毒食品。
⚠️香港腳多以外用藥為主，可將以上配方用作浸腳藥水，更可殺菌止癢，祛除濕氣。
🌿Covid-19是一種傳染性非常強的病毒，中醫歸納出證型有寒濕、濕熱等，其中共通的是濕邪，如果你身體已出現濕邪之毒引起的香港腳，就要多加注意健康。
🙏🏻各位不要再鬆懈，謹守留家抗疫。🙏🏻
👉🏻調理重點 https://bit.ly/2UeqqkP
#抗病入侵 #祛濕係呢個時候好緊要
#保護家人 #保護自己 #防疫茶療
#要聞香包 #香港腳
#感冒 #食療 #蔥白湯
天氣濕濕冷冷，最是感冒好發的季節，來一碗熱熱的蔥白湯，有助於緩解感冒症狀喲~
我喜歡用食療來增強抵抗力，這碗蔥白湯在我感冒初期給我很大的幫助!
因為蔥是屬於辛辣的食材，有助於身體發汗
蔥白湯是比較適合「風寒型」的感冒
(風寒型感冒如何分辨，影片中有解釋哦~)
對於感冒初期症狀的緩解，真的有不錯的幫助
不過還是提醒大家
如果感冒症狀持續、而且加重
還是要記得去看醫生，不能自己當醫生
或是狂喝蔥白湯就會好
這樣也是不對的喲~~
後續會再推出系列食療
#感冒食療
#過敏食療
(00:00:12)礁溪排隊蔥油餅 現點現做鮮蔥美味
宜蘭礁溪有一家蔥油餅店，店門口天天都是排隊人潮。第一代老闆娘出身貧寒，家裡曾經窮到一粒米都沒有，後來，靠著蔥油餅，才養活一家大小，也就是因為走過困苦，感同身受，許多辛苦人家想學做餅，老闆娘都免費教學，還被封為礁溪蔥油餅的祖師娘。她說，自己傳給子女的，沒有大學問，只有「勤奮」兩個字，而第二代姊弟倆也謹記家訓，認真勤奮，傳承母親的好手藝，以及為人處世的態度和胸懷。
【礁溪蔥餅】
礁溪柯氏蔥油餅
地址：262宜蘭縣礁溪鄉礁溪路四段128號
(00:09:03)阿公手工蔥油厚餅 燈亮店裡才有餅
這個老阿公不願意清閒下來，八十歲的蔥油餅老闆，六十歲這一年才從理化老師退下來經營餅店。老人家努力拓展店面，希望提供更多工作機會給年輕人。即使離開教職，關心愛護下一代的心，卻不曾改變。
【蔥油餅阿公】
忠誠山東蔥油餅
地址：台北市士林區克強路3號.公館路7號
電話：(02)8866-1626、 (02)2898-2128
(00:19:01)韓國華僑蔥油餅 南臺灣飄香
遠嫁高雄的韓國華僑，靠著家傳的蔥油餅，讓她融入異鄉生活，也讓父親的好手藝，跨海在台灣飄香。
店家資訊：
店家：道地蔥油餅
地址：高雄市左營區中華一路１-２號
電話：(07)582-3699
(00:26:40)餛飩湯配蔥仔餅 基隆道地活力早餐
被封為雨都的基隆，經常都是濕濕冷冷的，也或許是天氣的關係，許多基隆人一大早，就喜歡來一碗熱騰騰的餛飩湯，再咬一口蔥油餅，暖胃又暖身。有一家傳統早餐店，賣的就是道地的基隆味，現在棒子交到第二代，依舊不嫌麻煩，手工包餛飩做蔥餅，希望把這份雨中幸福的感覺，繼續傳下去。
東家館
地址：基隆市西定路76號
電話：(02)2427-3869
營業時間：05:00 ~ 13:00、周一公休
(00:34:13)捨得給好料 頭城騎樓蔥油餅人氣夯
捨得給料用料，這是頭城一家蔥油餅的老闆娘，她的成功心法。顧客從滿滿的蔥花，就能體會到店家滿滿的誠意。
店家資訊:
頂埔阿嬤蔥油餅
地址：261宜蘭縣頭城鎮青雲路二段316號
電話：03-978-9234
(00:41:26)老麵青蔥燒餅 全新人生的好滋味
曾經荒唐，但有心改變也能活出不一樣的人生。桃園一位蔥餅店的老闆就體會了這樣的轉變。他說當賺進的每一塊錢都心安理得，那種踏實感是無可取代的。
店家資訊:
後街燒餅
地址: 桃園龜山陸光路71號
電話: 0989-288-352
■台灣1001個故事 說不完的故事
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#深夜雙下巴演唱會 #言不由衷 #徐佳瑩 #艾怡良 #聖誕月夜夜聖誕夜🎄#願你我永遠懂得飛翔 #願你我懂得溫暖來自何方
今天的南崁好冷好冷好像可以下雪一樣❄️
濕濕冷冷的天真的很適合躲在棉被裡躲在房間裡玩玩小ipad 玩玩一點不專業卻很舒壓的音樂🎵
珮如唱的言不由衷沒有言不由衷
珮如的言不由衷是在airbus沒有bunk的長班patrol冷冷cabin時的一杯熱檸檬水🍋
暖心暖胃再暖腸♥️
「永遠記得溫暖來自何方」
「永遠記得溫暖來自何方」
「永遠記得溫暖來自何方」
太感動了所以默念了三遍
給予彼此的愛已經深刻烙印在生命裡
溫暖來自這些愛的記憶
爸媽給予的愛
兄弟姊妹給予的愛
朋友給予的愛
愛人給予的愛
寵物給予的愛
十二月對我來說 就是愛的季節
即使寒流的冷沒有電暖爐的冷
但所有人曾給予我愛的記憶
都成為溫暖的來源
就像是我床上一張小小的裹腰的媽媽給的電熱毯
熾熱又溫暖
