尋找消失的身份
孩子出生後,夏雪彷彿在這個世界上消失了,剩下的,只有Eden媽媽這個身份。
不要說吃飯,若捨不得放任孩子一直哭,(Eden常常哭到聲音沙啞),連上廁所也不敢放下來,生活,慢慢變得只是圍著孩子轉。為了尋回消失的夏雪,我開始研究寶寶嚎哭背後的理由,目前,只要能夠滿足的需求,基本就能止住他的哭聲。
寶寶哭的原因,排除生病,不外乎是餓了、要換尿布又或者想睡覺,但當我們連這些都排除了,寶寶還是哭鬧不停,那該怎麼辦才好?難道是討抱?
Eden一開始是個抱著也哭,不抱也哭的嬰兒,直到後來我改為豎抱,哭聲便立刻止住了。
後來發現,喝奶後豎抱不哭,是因為他消化不良,又或者漲氣。寶寶吃奶時可能基於姿勢不對、吃的急、或者哭鬧時吸入了空氣,腹部就會脹氣,豎著抱有利於脹氣以打嗝或者放屁的方式排出,寶寶會比較舒服。
餵完奶需要拍隔,有時候坐著抱拍不出來,那就豎著抱,豎著抱就算拍不出來,由於重力作用,食物水分往下壓,寶寶吃的奶也會向下流動,有助於消化,從此,只要Eden喝奶哭鬧,我就知道是因為胃脹氣,氣排掉,寶寶舒服了,就不會哭了,萬試萬靈。
其次,也可能是抱的姿勢令寶寶不舒服。橫著抱的時候,大人用一隻手和手臂託著寶寶的臀部和背部,一隻手和手臂託著寶寶的頭,而在豎著抱的時候,動作基本一樣,只是寶寶的頭枕在大人手臂上或趴在肩頭。只要不讓寶寶的頸椎承受頭顱的重量,自然不會損傷頸椎。當然,由於豎抱會比較累,而新生兒缺少自主能力,所以要控制豎抱的時間,避免意外傷害。
寶寶豎著抱不哭橫著抱哭,除了消化不良,第二種情況是豎抱視野會更加開闊。每次豎抱,Eden都像個好奇寶寶,一直盯著一個方向,目不轉睛(明明視力就看不了那麼遠)。
顯然,寶寶平躺和直立時看到的景像並不一樣,橫抱時,寶寶看到的是照顧者,但豎抱,看的是更多不同的景物。Eden更喜歡直視周圍環境和物象。
但因為孩子還太小,骨骼發育還不完善,我們在抱起的時候,要讓孩子把頭倚在大人的胸前或是肩上,照顧者在抱孩子時,要用一隻胳膊將孩子的脊背支撐住,不要讓它處於無依靠狀態。長時間直立,頭部的重量會對頸椎形成壓迫;使脊椎受到損傷(特別是胸腰段),因此,當寶寶哭聲止住了,我便會立刻改回橫抱。
當孩子不哭泣時,我們不用急著想辦法哄小孩,也減少被疲勞轟炸的機率,便慢慢可以找回一些自己的時間。
以上方法,是我實際運用,而有效果的方法,供大家參考喔~~
原文:東周刊2021.08.04
照片提:Tony
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20210316直播留存影片【嬰幼兒脊椎健康與新手父母的痠痛解方】
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五個月大的寶寶,直立抱他時,很愛跳,這樣會影響骨骼發育嗎?
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新手爸媽有哪些常見骨骼肌肉傷害?怎麼預防?
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🎯嬰幼兒脊椎健康與新手父母的酸痛解方
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【四種寶寶早餐】促進坐姿發展
#影片中寶皇7M25D已發展出獨坐能力
#非剛開始練習坐姿的表現
#僅示範帶領方式提供參考
1⃣寶寶吐司夾肉(角落練習法):
→找直角處牆角,轉角兩側放軟墊,寶寶坐於中間
→家長在面前陪寶寶玩,讓寶寶可以維持坐姿
→如果寶寶常常低頭:可能是寶寶頸部背部力氣還須建立,或者是因為玩具都放在床面,寶寶習慣低頭看床面,所以和寶寶互動的位置很重要,操作類的玩具可以墊高到視線高度,由家長操作的圖片類要呈現在寶寶的視線高度,這樣就可以誘發寶寶抬頭挺背囉! 記得要多開發寶寶喜歡有動機的物品,這類物品保留一些,平時先不要給寶寶玩,要帶一些引導時再拿出來!
2⃣寶皇豆漿(爸媽靠山法):
家長坐在寶寶後方,用手扶著寶寶的軀幹協助維持穩定,玩具選擇寶寶能夠自行操作的類型。
3⃣法式鮮蔬早午餐(半坐臥姿):
這個方式是提供給未滿六個月但一直很想坐起的寶寶參考,考量寶寶可能肌肉骨骼尚未足夠進行坐姿,勉強進行可能會姿勢不良或造成傷害,爸爸媽媽可以抱著他以半坐臥姿讓寶寶完全倚靠在你身上,而非他自行出力,來滿足他想要直立坐起的需求。或者用枕頭墊高成半斜躺(如影片中示範)。並帶他玩別的活動跟他互動,來轉移寶寶想要坐直立的注意力。
4⃣朕用早膳:餐椅練習法
坐有靠背的餐椅也是一種坐姿練習,一開始可以先從短暫時間開始,觀察寶寶疲勞時就休息。如果容易歪向一邊或座面較寬容易歪斜,也可以在椅子兩側塞衣物捲,來協助將寶寶維持在直立的姿勢。
💡進行任何活動仍以安全快樂為第一,要在安全的環境下進行,並用寶寶喜愛的玩具來增加參與動機,留意寶寶若出現疲勞或不愉快的情緒則要休息或轉換活動喔! 如果爸爸媽媽覺得帶領上尚未有把握,也先不要嘗試! 等寶寶和你都覺得準備好了再開始!
💡適合:頭頸部有力、牽手坐起頭不會往後掉、趴撐時可抬頭90度、會翻身,約5-6個月大以上的寶寶進行!
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食尚夫妻,是由曼曼職能治療師、湯姆哥插畫家和寶皇共組之小家庭。自2016年10月起開始藉由插畫、照片、影片、心智圖等,提供最實用的寶寶發展促進活動、育兒知識、婦幼用品、生活等小撇步分享,期盼能夠促進家庭教養的親子關係,讓爸媽育兒更簡單。
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【活動說明】
1.效果:提升頭頸背和上肢的肌肉力量
2.時機:直立抱已經開始出現頭部控制能力時,就可嘗試此活動
3.道具:墊在胸口下方的支撐物,如:包被巾、枕頭等
4.注意事項:(1)餐後不會吐奶時才可嘗試 (2)寶寶累了就要休息 (3)重點是經驗累積,表現用來觀察發展狀況 (4)如果對活動有不確定一定要詢問,安全第一喔!
5.參考發展里程碑:3個月約可以抬45度,6個月約90度。
#影片中的寶皇2M
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【Q&A時間】
Q:請問四個月可以進行趴撐活動嗎?
A:四個月可以囉~但還是要多觀察寶寶的反應,如果有疲勞或情緒不佳,就要讓寶寶休息!
Q:寶寶沒滿月應該還不能進行趴撐活動吧?
A:等滿月之後作息穩定,比較有遊戲時間再試試看!
Q:寶寶練習趴撐時,腳會翹起來,整個變成U字型,怎麼辦呢?
A:因為整個背側用力,所以腿後側也一起用力,可以有協助扶住骨盆的位置,不要讓腳飛起來,讓寶寶專注練習控制頭頸部的肌肉!
Q:練習的時候,胸口下沒有墊東西也可以嗎?
A:沒有墊也是一種練習,可以拿玩具引誘他抬更高喔! 如果這樣的練習已經撐的很好,就可以稍微增加難度,把手臂的位置調整成手肘在肩膀下面,觀察寶寶在這個姿勢會不會出力稍微將胸口撐離床面,如果比較吃力,就可以參考影片中墊東西,他就會比較好做出這個動作,之後就再觀察寶寶不墊東西是否也可以做出同樣難度的動作!
Q:趴撐姿勢一次大概要維持多久呢?
A:每個寶寶經驗累積不同會有不同表現,媽媽可以在玩具引誘下做這個動作,觀察寶寶可撐的秒數,每一次都多鼓勵他多撐個幾秒(用玩具吸引他撐久一點),這樣就可以了。這個動作發展里程碑主要看得是抬頭的角度,是不是每一次趴撐都可以抬這麼高,還是偶爾才行,穩定的表現至少要八成都可以做出此動作,就算是達到發成里程碑,所以如果是單一次有過很長的秒數,但是其他都很短,就不算穩定。 順帶一提,寶寶如果練習的時候有疲勞反應就要休息囉!(打呵欠、越抬越低、很吃力、想哭等)
Q:新生兒也會抬頭對嗎?
A:新生兒的時候也可能喜歡抬頭看人,不過要注意寶寶可能會突然沒力,頭倒下來會受傷,所以還是有用手扶著頸部喔!隨時保護他!
Q:大概多大可以開始進行?
A: 先觀察直立抱的時候頭可不可以挺直一段時間(不會馬上就累了),然後白天不會吐奶的時候讓他趴姿,看他會不會想抬頭,如果有就可以慢慢增加趴姿的時間囉!
Q:如果寶寶不是用手去撐起來,單純用脖子出力,像小飛機的姿勢這樣可以嗎?
A:手一起撐會比較好,可以幫忙把他的手擺成撐的姿勢!如果幫他擺好又會飛起來,大人就要協助寶寶維持在手撐的位置,讓寶寶去感受並熟悉這個姿勢。
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食尚夫妻,是由曼曼職能治療師、湯姆哥插畫家和寶皇共組之小家庭。自2016年10月起開始藉由插畫、照片、影片、心智圖等,提供最實用的寶寶發展促進活動、寶寶玩具、感覺統合、育兒知識、婦幼用品、生活等小撇步分享,期盼能夠促進家庭教養的親子關係,讓爸媽育兒更簡單。 【新書上市】想知道更多育兒技巧與活動,快來本《0~2歲 黃金期:職能治療師媽媽的超強育兒術》