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最近出現大概兩次，熱臉貼冷屁股的感覺。但仔細一想，就是我太在意別人的反應跟感受，常常大家聽到心靈雞湯或是勵志的標語都說，要懂得感同身受；可是，我本人就是太在乎別人感受，所以，像我一樣的你們，請勇敢拒絕那些讓你不舒服的人，我們才沒有時間浪費在他們身上。
#做自己不等於自私
#寶貴的時間留給寶貴的人
#認識自己面對自己愛自己
#我姐妹教我的
#也教給你們
#三立新聞 #消失的國界 #李天怡
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這不是火神的眼淚，這是家人的眼淚
有人負重前行，是為了你我的歲月靜好
如果不是他們水深火熱 其他人如何能過得雲淡風清
在承接網友的好意四處捐助物資的時候，其實聽到了很多故事。我們的警消弟兄站在第一線，醫護人員收治病患，但警消要負責運送病患，進行疫調，市場宣導，救火救難，他們有他們的苦楚。而你我活在安全的角落，卻不是真的明白他們的處境。
你知道消防弟兄們出動破門、救人、救火的時候，消防弟兄根本不知道對方有沒有染疫。甚至連報案者自己家人都不知道是否染疫時，他們每一次出勤都要天人交戰，是不是要穿上全套的防護衣，不穿怕被傳染，穿了又怕浪費掉市場上已經稀缺的寶貴防護衣資源。而消防弟兄就算穿上全套防護衣最後還是要全身消毒，之前甚至有消防弟兄在太悶熱的救護車中運送確診者，不能開空調只能開窗，最後發生熱衰竭送醫急救。
而當他們值勤風險這麼高的時候，你覺得他們端午佳節時能夠回家團聚嗎?能夠跟老人家一起慶祝嗎?
警察弟兄們也是一樣，疫調要借助他們的力量，宣導要請他們執行，甚至如果有病患意圖逃跑，也要他們去壓制，你有想過穿著全套防護衣跟確診者搏鬥的困難嗎?而如果有人群聚，被檢舉了，到現場盤查也是要靠警察弟兄們，每一次出勤，所有的隔離設備都要丟掉換新，但肉體只有一副，衝鋒陷陣，除暴安良還是得靠他們。原先只是單純的逮捕勤務，出發前根本不知道對方是不確診，但你能退縮嗎?
在熱區執勤的警消弟兄，不管再苦再難，都得要奉命前往，但在他們為民前鋒的背影之後，有多少家人的眼淚和艱辛的守護呢?他們的家人把警消弟兄們借給我們，眼淚只能留給自己。
身為國民，你怎麼可以不愛這些警消弟兄，怎麼可以不支持他們?
謝謝鄭智化老師與團隊第一時間願意授權本曲，他一口答應之外還特別交代:「真心希望在這非常時期 我的歌能給大家一點溫暖」
謝謝台北市消防局授權，王珏瑋小隊長製作拍攝， @新北發爾麵 下次換你們提供影片給我分享啦~~~
謹以此文向那些與火神、瘟疫之神搏鬥的警消公務人員致敬
歌曲: 別哭，我最愛的人
詞/曲: 鄭智化
音樂：豐華唱片/可登有聲
OP: 豐華音樂經紀股份有限公司
改編自臺北市政府消防局「疫起.守護」
原剪接師：臺北市政府消防局 雙園分隊小隊長 王珏瑋
「三菜一湯」教你如何快速讓美味上桌（瑋恆師版本）
把寶貴的時間留給你最重要的人🥰
好鍋推薦：https://www.hanakitchenware.com/Soup-pot
其實做菜最重要的就是
能跟家人朋友聚在一起吃飯的快樂時光
今天的菜色一樣簡單又快速
趕快先學起來！回家做給最重要的人吃🧡💛
1.蒜苗炒臘腸：
臘腸.蒜苗
蒜片.辣椒
2.蒜油菜花 (季節限定！必吃！)：
油菜花
紅蘿蔔.蒜頭
鹽巴
柴魚精少許
3.雙椒炒香菇：
香菇
辣椒.糯米椒.蒜頭.少許的蔥
(怕辣的人辣椒可以放少許)
鹽(or胡椒鹽)
4.蒜頭雞湯：
蒜頭.雞肉
柴魚精少許.鹽巴少許
水
大家也來試試看吧！
