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中秋節要到了
每次月餅吃太多後都有一波減脂潮😆
這次嘟嘟邀請大家一起健康渡過中秋節！
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一起中秋團圓身材不圓圓🥰
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✅別擔心，蔬食也能吃到完全蛋白質
植物蛋白相對脂肪低，而且有 豐富膳食纖維植物蛋白的不飽和脂肪酸比例高、不含膽固醇，且多了肉類缺乏的膳食纖維，可提供飽足感與維持腸道健康！
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澳洲-綠芙 spring leaf兒童護眼葉黃素健康軟糖
停課期間加上暑假到了，孩子容易用眼過度
在澳洲到處是公園跟綠地，除了接觸大自然之外，澳洲媽咪對於兒童選擇的保健品也很要求
❤️小朋友非常愛吃，我自己一天也吃2.3顆😂
✅每粒軟糖含有8mg葉黃素
✅保護視力健康，遠離小眼鏡
👍每份相當于1.5kg（20根）新鮮紅蘿蔔
含抗氧化有助眼睛發育及保護視力。
首創無添加糖份的全新配方，讓寶貝吃的“零” 負擔。
由專業營養師團隊精心為寶貝們研配出6種兒童成長期必備營養健康軟糖。
👍採用純果汁調配出纯天然口味、顏色及甜度(<5%天然糖分)，Q彈不黏牙，是全家給寶貝們最理想的營養補充劑。
👍葉黃素是人類視網膜中重要的營養成份之一。而葉黃素無法由人體自行合成，必須來源於食物吸收或母乳，最終進入晶狀體和視網膜黃斑部，發揮抗氧化功效，中和有害的自由基，過濾對眼睛有害的藍光。
🌟適用人群
發育中的兒童、青少年。
需要補充腦力的在校學生、考生。
需要維護視力的孩童。
🔘游離型葉黃素
🔘無蔗糖、不含人工色素/人工香精/防腐劑
🔘方便咀嚼，Q彈不易黏牙
🔘天然奇異果口味
🌟使用方法
2-3歲以下兒童每天服用2顆；
4歲以上兒童每天服用3顆。
甜甜價一罐 450 2罐 798 3罐1080
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#產後瘦身 ＃飲食控制 ＃Cofit FLC 精準控醣燃脂計劃
0:00 前情提要
0:23 吃素怎麼飲控
2:04 如何克服吃垃圾食物慾望
4:28 怎麼樣的人需要戒奶戒水果？
5:56 植物奶大不同
6:40 飲食控制紀錄的app
8:05 找cofit營養師的心得
1 個月的飲控心得＆方法，前情提要：https://youtu.be/i8WrSMqUGn8
這集主要是分享我配合 Cofit FLC 精準控醣燃脂計劃 的成果，產後我一直都是很認真在運動，但遇到停滯期已經一年了，真的走投無路（？）投靠了 Cofit 營養師，終於讓我把最後的 5kg 給成功瘦回來了💪💪💪
「比起努力，方法對了才更重要。」
營養師回答了很多非常專業且詳細的問題，非常感謝營養師撥空與 Cofit 行銷團隊細心協助，成全了我這部私心為我網友詢問的 QA 。
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#產後瘦身 ＃飲食控制 ＃Cofit FLC 精準控醣燃脂計劃
0:00 閒聊
2:32 我的減重成果
5:45 男/女生減重上差異
7:38 減重數據要看哪些
8:43 各種飲控法差異
11:49 有可能想瘦哪就瘦哪？
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台灣囡仔尚厲害！為奧運英雄喝采！
今年，台灣在 #東京奧運 取得史上最佳成績，今天，小英總統在總統府迎接我們的奧運英雄，並且用國軍的「劍門」，表達國家最高的敬意，因為這批厲害的台灣囡仔，是國家的榮耀。
雖然因為疫情無法舉行選手大遊行，但我們特別在總統府舉辦派對，讓選手們感受慶功的喜悅，相信他們口罩底下有著輕鬆愉快的笑容，這是我們最期待的時刻。
今天有上萬民眾在線上參與，大家都紛紛透過留言，在直播中和選手互動，展現台灣人支持運動選手的強大熱情。
活動中，李智凱、湯智鈞代表了所有選手送了一個很特別的禮物，上面收集了大家的簽名，總統一定會好好收藏。
除了選手的努力，所有後勤團隊更是功不可沒，代表團的教練、隊醫、運動防護員、物理治療師、陪練員和後勤人員，以及代表台灣在奧運執法的裁判，再加上國家運動訓練中心的營養師、體能訓練師、運動心理師等專業團隊，每一個人，都是我們的台灣英雄，也是今天的派對的主角。
在活動的最後，小英總統送給大家有著「TAIWAN #1」的總統府背包，希望當你們再度站上國際舞台時，把台灣背出國，國家也因你們而偉大。
接下來，邁向 #2024巴黎奧運，政府的 #黃金計畫 將會持續下去，國訓中心也會繼續升級。對於選手和後勤團隊的支持，只會增加，不會減少，希望不只是政府，所有台灣人民都要一起成為選手最大的後盾。
今年夏天的東京奧運，就是台灣人更投入運動、更關注運動、更支持運動的開始，讓我們一起來往前走！
更多照片請來IG看：https://www.instagram.com/tsai_ingwen
團隊 介紹： Nuture Fit 營養師團隊營養師團隊 兼具減重科學碩士和運動營養 專業 IG 社群平台上累積20萬粉絲輔導超過數百位學員增肌減脂成功專長：運動 ... ... <看更多>
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