Hi 我是Donna,台灣少數專精保健食品和功能醫學的營養師,擁有千場以上演講經驗,也是【治本保健營養攻略】課程的創辦人。
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「專精保健食品」的推薦目錄:
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專精保健食品 在 Donna營養師-陳怡錞 保健營養專家 Facebook 的最佳解答
最近實在是被問到太多保健食品的問題,所以Donna決定來開一個【破解保健食品迷思】的系列文章。
Q1:可以給小孩吃大人的魚油嗎?
Donna:
這問題我已經回答幾百次了,#不行_不行_不行,請不要給6歲以下的幼兒吃大人的魚油。
大人的魚油最常見的規格是EPA:DHA=3:2,EPA比DHA高,這種規格很適合大人吃,EPA有助於抗發炎、預防心血管疾病,但卻不適合6歲以下的小孩。
因為EPA會與AA (花生四烯酸) 互相競爭代謝酵素 δ-5-desaturase,AA太多對大人來說不好 (會促發炎),但AA卻是嬰幼兒腦部發育非常重要的脂肪酸 (不然配方奶廣告幹嘛都要強調有添加AA),若大量補充EPA會影響到AA的吸收,反而不利於幼兒腦部發展。
而且現在魚油的品質越來越好,5-10年前台灣普遍的高濃度魚油是50% omega-3,這兩年因為衛福部開放了更高濃度魚油進口,現在台灣也很多70-80% omega-3 的魚油,那一顆魚油當中的EPA含量又更高了,真的不適合給幼兒吃。
Q:但XXX說可以耶?
Donna:
嗯,我以一位沒有在賣魚油、且專精保健食品、碩士論文剛好又是研究油脂代謝…的營養師媽媽這個角色來告訴你,我是不會給我兒子吃大人的魚油。
#你不一定要相信我說的
#你可以有自己的選擇和喜好
#但要為自己的決定負責
#孩子是無辜的
至於到底需不需要給小孩吃保健食品,歡迎參考我的這篇文章【媽媽愛團購的保健食品真的好嗎?適合小孩嗎?】,連結放在留言處。
還想了解什麼保健食品迷思呢?以下開放提問。
專精保健食品 在 Donna營養師-陳怡錞 保健營養專家 Facebook 的最佳貼文
謝謝「新店高中」邀約,文山區人事人員演講,第一次搭小碧潭捷運線,還有原來我都是閉眼睛演講(每次都被拍到閉眼)😅
謝謝主辦單位演講後的肯定🥰
很多營養師會問我:「要如何讓演講邀約源源不絕呢?」
我回答:「無論講師費高低,都扮演好每一場演講的講師角色。」
這態度我13年來始終如一,要對得起每一場演講的演出。
#敬業
想了解更多我這十幾年的演講經驗,以及面對不同對象的演講技巧,請看我這篇文章『Donna的講師養成之路』👉https://donnadiet.com/archives/2711
#歡迎邀約健康講座與培訓
#健康產業客製化培訓
#Donna擁有千場演講及13年保健食品培訓經驗
#專精治本營養醫學處方
#專精保健食品研發與行銷
專精保健食品 在 SJ Ken Youtube 的最讚貼文
由中華海洋生技結合產、學、民間等各界專家,共同打造台灣第一個結合褐藻主題及社會服務的平台 「Hi-Q 褐藻生活館」,研發融匯創意商品(Creative)、人醫保健健康管理(Health)、抗老保養(Beauty)、褐藻鮮食(Fresh)與寵物健康良伴(Pets)五大領域,是全家健康管理生活好伙伴!
全台第一家褐藻創意美食餐廳「Hi-Q鱻食」 --- 嚴選以專利生態海水養殖,並使用獨家褐藻醣膠餌料餵養,通過二次檢驗、風味更勝野生的褐藻醣膠健康魚。
世界級「Hi-Q生態循環水養殖」的珍貴褐藻醣膠健康魚,通過產銷履歷TAP認證、HACCP食品安全管制系統認證,第三方單位逐批兩次檢驗合格,孕育出營養滿點的健康食材,入口魚肉Q彈鮮甜滑嫩,風味更勝野生魚。
搭配嚴選Hi-Q生產的優質海鮮產品,結合台灣在地小農無毒蔬果以及多種高級食材,產地鮮送,研發出一系列Hi-Q鱻食館簡餐、定食、葷素風味火鍋、主廚私房菜與桌菜全系列美食,滿足親朋好友與工商宴客不同的豐儉需求。
延攬主廚小剛率領的五星級廚藝團隊,以職人的專精與誠意,提供多樣美味、營養兼具的褐藻主題餐點。另有風味獨特的褐藻咖啡、褐藻茶、褐藻餅乾,免費請用餐來客品嚐。
Hi-Q褐藻生活館 x Hi-Q鱻食餐廳
地 址:台北市松山區八德路四段123-1號1樓/B1
訂位電話: (02)2747-0028
營業時間:週一至週日 11:30am-21:30pm
Hi-Q褐藻生活館:https://house.hiqbio.com/
Hi-Q鱻食:https://house.hiqbio.com/food/
線上訂位: https://inline.app/booking
Hi-Q官方商城:https://eshop.hiqbio.com
FB粉絲頁: Hi-Q褐藻生活館
(註)本影片與文字版權歸屬SJKen個人所有,歡迎註明原文作者姓名與出處後分享轉載,如需移作商業營利使用,未經本人書面同意,不得任意下載、轉載、分享、塗改,盜用必究。
專精保健食品 在 SJ Ken Youtube 的最佳解答
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搭配嚴選Hi-Q生產的優質海鮮產品,結合台灣在地小農無毒蔬果以及多種高級食材,產地鮮送,研發出一系列Hi-Q鱻食館簡餐、定食、葷素風味火鍋、主廚私房菜與桌菜全系列美食,滿足親朋好友與工商宴客不同的豐儉需求。
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Hi-Q褐藻生活館 x Hi-Q鱻食餐廳
地 址:台北市松山區八德路四段123-1號1樓/B1
訂位電話: (02)2747-0028
營業時間:週一至週日 11:30am-21:30pm
Hi-Q褐藻生活館:https://house.hiqbio.com/
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線上訂位: https://inline.app/booking
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營業時間:週一至週日 11:30am-21:30pm
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