《與生產者的問答練習》
前一陣子,有投射者的朋友問,在婚姻關係中,就算提問了,如果生產者另一半,「一直沒有回應」,那該怎麼辦?
這個問題太好了,很值得被認真實驗後仔細作答。雖然我家的生產者,「一直都蠻有回應的」,但我並不認為,他是因為充份意識到薦骨運作的緣故,而是他所期待的兩性關係,原本就奠基在往覆對話後的再確認與再釐清,可以刺激雙方思考,為什麼這樣做,以及,彼此到底要什麼。
早年兩人世界時,我很享受如此有問有答的互動,覺得找到失散許久的知音,即便我們相異之處遠大於雷同所在,婚姻生活總是充滿了擦撞後的火花。
有了孩子後,漸漸地,日常變得煩瑣吵雜,隨著時間過去,我不再熱衷提問,反而慶幸,還好我們在多年問答中,已經建立起大量的默契,現在無論做什麼,對方心裡都有底。
然而,好像只有我這麼想。當我越是減少提問的次數,我們之間零碎的磨擦也越多,連哪些衣服該被丟進洗衣機、哪個物件需要被丟棄,都能上演你丟我撿的戲碼。
「妳為什麼丟東西前都不問過我啊?這是我的東西欸。」從以前,先生就很有個人物件的領土意識。
我偏偏最討厭伴侶強調「某某某東西是我的」,什麼小家子氣的觀念,於是經常火力全開反唇相譏,「問題是,纏繞電線用的鐵圈,丟在那裡都多久了,如果要用,老早派上用場了好嗎?」
小事如此,稍微大一點的年度出遊、財務管理、小孩教育等家庭決策,争執點永遠卡在,「幹嘛都不事先問我一下。」
幾次下來,我才終於認清現實,第一,我們之間,真的沒有像我以為的有默契。同理可證,第二,我想要的,很有可能他根本覺得還好。
用人類圖的語言來說,就是,投射者擅自發起,而生產者感覺被侵略、或被打亂後,第一時間產生的防禦心,很直觀,後座力極傷,我相信他們大多不是有意如此,只是這樣的作用機轉,會使得投射者在婚姻關係中,朝向日益消極、又或者愈發進逼的處境,生產者當然也不會好過,硬是要配合自己沒有回應的事,配合久了難免失控,再不然就能躲則躲。
從前我不是很能理解,只是出去半天,帶孩子到外縣市玩,到底有什麼好煞有介事「提問」,而我也很氣惱三不五時被拒絕,或勉為其難被同意。
難道其他老公都不擔心停車啦吃飯啦塞車啦孩子拉屎啦等等問題嗎?為什麼別的家庭都能說走就走。我起碼得提前一週「提報」。
有了這一兩年的經驗,我比照著書上的提醒,想來實驗看看,到底眉角是什麼。於是,從過農曆年開始了「提問」實驗。
因為,先生是生產者,在我的觀察,他比顯生更需要時間,一方面需要時間消化外界來到眼前的資訊,另方面也需要時間,從自己目前關注上的事情上抽離,以「保持薦骨開放」的狀態來回應提問。
我的proposal,很簡單。我想要去住一個嚮往很久的飯店,等孩子考完期中考,請個兩天假成行。
我覺得,純生的「在不在狀態裡」很重要,左右了薦骨開放的時點和延續的時間,至於「理想狀態」是什麼,則因人而異,需要雙方長時間的觀察、紀錄、與摸索。
舉例來說,我家純生傾向一次專注一件事,這和他的四箭頭設計有關,所以,秘訣是,千萬別在他正埋首鑽研的時候,不自量力跑去發問。我試過,他可能看起來很專心在聽,但曈孔是細小的,身體不自覺地往後傾,嘴巴裡即使說著哦好啊好啊我覺得挺好的,事後也證明,他當時不在薦骨開放的狀態裡,於是就會找我抱怨,「下次我們還是從長計議好了,有些事隨興不得。」(可以想見投射者苦澀的憤怒,都快淹死自己,考量篇幅,下省略10,000字。)
另外,雖然他的情緒中心空白,卻鋪埋了黑色22閘門地雷,優雅是一種自然而然的日常,但如果不幸被餓到、被久候、被呼嚨、被擺爛,優雅會即刻不靈,說出來的話……,算了,我不想白費力氣描述,總之,你不會想聽的。
於是,提問時,掂量一下對方與自己的情緒狀態,也是必要的,別小看了一句「你現在可以去倒垃圾嗎?」的威力,飽滿的情緒,會讓提問聽起來有玉石俱焚的挑釁意圖。
先生的情緒,通常不會太難搞定,家族人嘛,讓他吃飽,穿暖,不時撒嬌討抱,大概就都是safe的了。我注意更多的,是我的空白情緒中心,有沒有過份吸取了外界的情緒,而打壞一盤棋。
找一個對於雙方來說,情緒都回歸水平的時刻,來拋出提問,把那個時刻,當成你們兩個人之間的「Quality time」。可以提問,可以討論,可以傾訴,也可以抱怨。
我和先生的「Quality time」,通常會在孩子睡去、或還沒醒來的晚上與清晨,那時的提問與回應,大多會全壘打。如果先生有突發的事情要忙,我就讓他去忙,同時拍拍他的肩,親親他的脖子,暗示他,我有事要找你簽核或商量,等你ok了,請來找我。如果他明顯情緒有所波動,那天我只會專注一個提問,「你看起來很累,有想要聊聊嗎?」。
在投射者與生產者的關係裡,我時常只注意到生產者源源不絕的能量,而視其為理所當然,事實上,能量的施作,若伴隨適切的修復和啓動,關係中的決策過程,才會風生水起。
注意到這些面向之後,在只有我們兩人的Quality time,我是這麼提出我的proposal的:
「爸爸,搬家忙了大半年,我想安排全家出去玩。你願意帶我們去嗎?」把握時間,單刀直入,每一次,我都不知道薦骨開放的時間有多長。
「嗯,」先生眼睛亮亮的,膝蓋朝我的方向挪動了,ok,有回應,但他搔了搔頭,「可是妳想去的地方會不會有點危險啊?」
1/3的潛層悲觀又發作了,Allen也有跟我解釋過,好,我知道你們的謹(悲)慎(觀)其來有自,但真實面對就是很想把你們巴落,以馬景濤式招牌來搖晃你們。
我不動聲色,只回應一半,不能叫做有回應,也不大適合再發動強攻,我提出了幾個地點與路線的備選,供君選擇。對,重點是,「提問」前,也請做足「提案」的準備,你不一定要馬上獲得回應,但至少知道對方在意什麼,下一次,你會提問得更切中紅心。
最後,我加了一句,「沒關係,你參考看看,我知道你不是不想帶我們出去,等你想好了,再跟我說好嗎?」是的,就是要用這種啾咪愛你哦的口氣,家族人,真的很吃這一套。
隔天早上,提案被通過了。原始的選項被採納,因為我在其中一個選項,先釋出為車程做出妥協的意願,被他視為重大犧牲,而我也提出了幾個解決不預期的方法,讓他明白,一切是可以盡量manage的。他說,「我知道妳想去好多年了,之前我一直在擔心,其實那裡風景很好我也很想去,這次我們就試試看吧。」
我很開心,並不只為了目的達成。而是在實驗中,對於投射者擅長的「引導」,有了另外一層發現,不只引導對方去做,讓他的能量為你所用。有時,引導也意味著,自己是否能深入核心,發覺對方的「不能」和「不為」,並不全然代表了對於關係的「拒絕」,換個角度思考,這正彰顯了他期望在關係中,被正確對待的一種表態。
Sorry,關於文章開頭的提問,我到了這麼後面才回答,如果另一半總是沒有回應,除了思考以上的幾個面向,我覺得也可以參考我純生朋友Michelle的一番話,她認為,還有很多生產者,對於「回應」的身體感知,並不熟練,有可能身體明明給予肯定的回覆(像血脈賁張,腳底湧起熱能……類似的觀點@丹尼詩人也曾提過),而自己卻渾然未覺,以致於無法好好地給予回應,看起來不是「沒反應」,就是「不,我拒絕」。
此時,就很仰賴伴侶的觀察,透過不同的情境測試,找到正確激發回應的提問方式。也引導對方認識自己的薦骨反應。
我知道,聽起來,很累。曾經,我也妄想,如果學完七階,所有婚姻的磕碰,都會迎刃而解,現在我正準備上四階,已經不存在如此幻覺。
人類圖許多傳遞兩性與婚姻的知識,彌足珍貴,如同寶典。不過,真實關係裡,付出實踐才不至於空手而返。即使,你覺得不公平,為什麼不是對方來多實踐一點,well,不要害怕,也不需要計較,自己是多踏出那一步的人。
你只需要問自己,你還在意、並想保有這段關係嗎?無論答案與否,你終會知道,自己多踏出的那一步,很值。
同時也有72部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅理想混蛋-雞丁,也在其Youtube影片中提到,「我只是在意,你有沒有一樣在意我。」 關掉倔強的矜持,打開誠實的想念。 看不見、說不出,卻隱藏不了的那句「我喜歡你」, 我都放在歌裡了,你聽見了嗎? 金曲入圍最佳新人 療癒系樂團 理想混蛋 鼓手 Look 溫柔獨唱全新代表作《我就想你》 2021.09.03 00:00 各大數位平台 情不自禁發行...
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#關係中的價值觀 #你在意什麼
#對方在意什麼 #如何認識彼此的價值觀
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毫無疑問,擁有共同的價值,關係才能長長久久。不過,價值觀很難完全符合,每個人重視的項目都不同。當然大部分的人都重視守時、有信用,但有些人會比較隨性一點。就像有時你跟伴侶計畫好週末要返鄉探親,但突然有人送你演唱會門票,這時兩人就得好好討論該如何選擇。
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#每個人都有不同的價值觀
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每個人都有自己的價值觀,好與壞有自己的看法,也會有各自喜歡或討厭的事物。我們的態度、行為和選擇反映了自己的價值觀。價值觀也包含了道德觀,所以我們會認為有些事情比較高尚、有些舉止比較受人尊敬。
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根據道德心理學的研究,有些價值在各地都被認可,我們稱為普世價值,在各種文化中都存在這五項價值觀:關懷與同情心、公平與正義、忠誠、尊重權威、以及高尚與純潔。這些價值也會影響我們的政治傾向。大部分的人都相信這些道德價值。自由派人士比較強調前兩項,保守主義者則五項都重視。有些價值觀強調個人特質,也廣受大眾接受:樂觀、率直、熱情、喜歡發問、敏銳、有創造力、守時和獨特性。
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不管是道德或個人價值,皆由人格和生活經驗塑造。人格則由天生特質、社會條件和教養所組成。有的父母鼓勵孩子理性思考,所以孩子長大後比較擅於分析,把知識當成重要價值。他們必須有憑有據才會做決定,對主觀意見或道聽塗說的訊息保持懷疑態度。
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#尊重對方的價值觀
#才能維持連結感
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對某人無法產生尊重的感覺,就會很難對他產生安全感和連結感。價值觀、道德觀不同,也很難產生尊重的感覺。唯有實踐我們認同的核心價值,才會尊重對方。有的人重視誠實,所以就很難尊重老是說謊的同事。
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前面提到,有差異時,許多人會認為對方需要改進;同樣地,價值觀不同時,也有人會認為對方不如自己而加以批評。價值觀又包含道德觀,所以我們認為對方價值觀低下時,就會更加強調彼此的差異,兩人的連結感就會更少。既然我們覺得對方道德上不如自己,就更難產生尊重的態度。
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令人擔憂的是,我們那麼重視價值觀的差異,就很難對在意的人保持尊重。然而,研究顯示,彼此尊重才能維持長久的關係。在實驗室中,專家觀察伴侶的互動,只要有一方展現輕蔑的態度,嚴重鄙視對方,後來總是以離婚收場,有些人會發生外遇,主因就是感受不到伴侶的愛慕,也就是全心全意的尊重。
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當彼此價值觀不同時,該如何保持尊重?首先,先了解尊重的含意,基本原則就是「己所不欲、勿施於人」,待人以誠。尊重也是一種信任感。你相信對方值得尊重、天生有價值、有尊嚴,在道德上不低於你或任何人。也許你不贊同他的行為,認為當中有需改進之處,因此保持疏離,但你不會把他當成次等人。你懂得欣賞每個人本來的樣子,尊重他的生活經驗,不會指望對方變成另一種人。因此,當你覺得很難尊重對方,就代表你沒有發揮足夠的同理心。就算你們互動頻繁,也只是表面上的來往。
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對方的價值觀跟自己不同,有時真的很難尊重他,特別是他踩到你的底線,達背你的核心價值。這時你必須決定是否繼續往來、改變相處方式或乾脆一刀兩斷。
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我們在第九章會繼續討論如何處理這種僵局。不論你是否尊重對方,你仍然可以行禮如儀,至少在行為上尊重對方。既然想要被尊重,就先尊重對方,你的一言一行體現了公平的價值。
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#找出彼此重視的核心價值
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每個人價值觀總是不同,但這些差異是否嚴重,可由四個因素去判定:
☑️彼此的關係有多密切,是否建立在共同的價值觀上面
☑️哪些價值觀不同
☑️有差別的價值觀對各自有多重要
☑️這些價值觀是否彼此衝突
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如果你們關係很親密,一定會有許多的共同價值觀,但也有各自珍視的核心價值。比方說,在道德上,你每件事情都要保護對方,而對方重視個人自由;在感情上,你注重親密互動,而對方想要獨立和自由。這樣的價值觀差異就很難克服。
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如果只有一方堅持自己的價值觀,那就沒有人需要妥協,兩人的關係就不會出問題。有的人就是喜歡直來直往,講話直白、也不喜歡聽到刻意討好的話,但是你的伴侶對這點沒意見,那兩人就不會因此有摩擦。
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不過,若兩人所重視的價值觀剛好對立,那相處上就會很痛苦,因為彼此的需求有衝突。你喜歡直來直往,但朋友認為在社交場合講話要得體而婉轉,以維持和諧的氣氛。那麼雙方的需求就很難得到滿足。除此之外,還有些人非常強調彼此要有共同的價值觀。所以當價值觀有衝突時,要仔細了解對方的需求。
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本文摘自《#關係免疫力:哈佛心理學家教你建立有韌性的人際關係,有效修復情感裂縫》,作者為梅樂妮.喬伊(Melanie Joy)。本書由 時報出版 發行。
閱讀更多:https://tinyurl.com/u2stftah
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【隱寓系列】 #4.
O的房間:安全距離
「他房裡貼了一張《艾蜜莉的異想世界》的海報。得知是這部片之後心裡一驚,感受到一種現實與劇情間的連結」
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他有一隻貓,一隻膽小愛說話的橘貓
他喜歡拍照,業餘,卻鑽研拍得很好
他會跳一點舞,說是一點卻花了很多年投入其中
他的腦內劇場發達,可以從跳躍的聊天方式感受到
而關於O自述的害羞內向,則不容易被察覺
反而覺得他很會聊天、講話有趣,喜歡開開小玩笑
有著體面的友善卻很難搞,他常常說自己難搞
星座:處女座
從他最一開始的自述與片面對他的認識
感受到多變與矛盾的一面
每一面各自獨立著
理性與感性面交錯
一個不明確的形狀
無法準確的掌握在手心
O :「我希望在失去距離的過程,同時保有和對方的距離」
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我最先認識的是他的文字
視窗裡跳出的第一句話,是一個直接並真誠的問句
而一個人會問什麼樣的問題,大概可以抓到對方在意什麼點,與他目的的基準線
第一句的開場白就讓我我卸下心防
縮短我對他的陌生距離
一路聊下來,話題可深可淺
一開始我們都對彼此同等好奇
在熟悉的過程
發現了差不多的音樂偏好與對事情看法的共鳴
手上恰巧都戴著同樣牌子並長得很像的錶
同樣看過一部冷門的《久美子的奇幻冒險》
並在誤解雙方意思的時候,發現了他的理性與邏輯
一來一往中建立了安心與信任
O好像都能接到我文字裡傳達出去的微小情緒,擁有讓我意外的細膩特質
在還沒見面前,我不小心喜歡上他的文字很多
總覺得某部分的我們是相似的
我喜歡他在分享日常又開玩笑的過程中不小心認真起來,透露出感性面的自我揭露
或許是這個反差部分吸引著我
像看見了一點不同的的光
是那隱晦不外顯的光
讓我想撥開外面那吵雜的叢叢森林
開一條小徑
抵達深處柔軟的地方
但那個地方或許只有特定身份的人士才能抵達
也或許那個的地方的存在只是我的猜想
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(完整內容傳送門: https://vocus.cc/privateroom/5f8ea169fd897800019c3924 )
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🛎通知:
新創作的【隱寓系列】文字比較多,放在臉書或ig其實很不好閱讀~。目前在「方格子」開了一個帳號,同步以部落格的樣子呈現圖文,那邊會放入完整的文字。
看著文章和圖被好好的分類擺放,邊閱讀時心也舒適不少😌
隱寓系列:https://vocus.cc/privateroom/home
歡迎動動手指點進去「追蹤」、觀看,裡面也有會幾張沒曝光過的房間真實照片一隅,及我的murmur延伸
#隱寓系列
對方在意什麼 在 理想混蛋-雞丁 Youtube 的最佳解答
「我只是在意,你有沒有一樣在意我。」
關掉倔強的矜持,打開誠實的想念。
看不見、說不出,卻隱藏不了的那句「我喜歡你」,
我都放在歌裡了,你聽見了嗎?
金曲入圍最佳新人 療癒系樂團 理想混蛋
鼓手 Look 溫柔獨唱全新代表作《我就想你》
2021.09.03 00:00 各大數位平台 情不自禁發行
2021.09.03 20:00 MV正式公開
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● 鼓手 Look溫柔獻聲獨唱 首次挑戰抒情曲風全創作
● 狂野外表原來「超純情」 看到喜歡的人居然說不出話
理想混蛋最新單曲〈我就想你〉,由鼓手 Look 獨挑大樑、包辦作詞、作曲及演唱。繼主唱雞丁在四月發布個人的 Solo EP 之後,這次以理想混蛋的團名回歸,將麥克風遞給了聲線極具特色的鼓手 Look。相信理想混蛋的歌迷「小混蛋」們並不陌生,擁有好歌喉的 Look 早在之前的專輯中就參與多首歌曲的演唱,但這次的曲風卻與以往截然不同。從先前展現的饒舌、R&B風格讓人驚艷,這次 Look 沉澱下來,用一首最誠懇的清新情歌,傳達想念與喜歡的心情。
Look:「我其實遇到真的喜歡的人的時候,是很害羞的。見到面的時候常常會只注意著對方、忘了表達自己內心想說的話,就連『我喜歡你』這麼重要的事情可能都會忘記說出來。」外表看似狂野熱情的 Look,把內心害羞的一面勇敢地寫成歌。「這首歌真的記錄著我喜歡著一個人的時候的樣子。」團員笑說平常看起來撩妹能力值最強、號稱理想混蛋「發電機」的他,居然也有這麼純情的一面。
抒情的曲風下,Look 略帶沙啞的聲線情感飽滿,搭配著清新的木吉他伴奏,開始娓娓道來這個關於「想念」的故事。亦甜亦酸的心情,透過和聲和樂器編排慢慢堆疊,將內心的錯過、遺憾、想起卻依然美麗的想法交織記錄下來。在這首歌裡面大家一定能聽見,自己也曾經這樣、傻傻想著一個人那種美好。
〈我就想你〉
我想要你在我身邊,
但距離怎麼看不清,
一陣秋風竄進了被窩。
又閉上眼睛,
自己說:「原諒那些我們錯過的事!」
心隨著時間滴答在漂流。
看著不同的生活裡,
找尋共同的記憶,
試著學會再相信愛情。
忘記了什麼時候,
開始把你說的每一句話放在心上,
才發現原來很久沒這樣。
閉上眼看天空,
看不見記憶中那種浪漫;
而是那說不出:
「我真的好喜歡你」的遺憾,
不是我懷疑,而是我在意,
我只是在意你有沒有一樣在意我。
到頭來,想著你的笑容是我最幸福的時候!
又同樣回到,
上一個下不停的大雨中,
左邊肩膀這次沒濕透。
我戴著耳機,
躲避著不同世界的人群,
再一次,聽可能和妳相同的旋律。
「你在哪裡?」「我想你!」
簡單的幾句不夠表明,
將所有思念藏在這支筆。
習慣了你習慣的:
每個傷、每個步調、每個「你不想要」。
人走了一樣什麼都還在。
閉上眼看天空,
看不見記憶中那種浪漫;
而是那說不出:
「我真的好喜歡你」的遺憾,
不是我懷疑,而是我在意,
我只是在意你有沒有一樣在意我,
到頭來,想著你的笑容是我最幸福的時候!
閉上眼看天空,
看不見記憶中那種浪漫;
而是那說不出:
「我真的真的好喜歡,好喜歡你呦!」
就算是過了很久,
回到那依舊,
情不自禁的想著你的笑容!
【音樂製作】
作詞 Lyricist:盧可沛 Look Lu
作曲 Composer:盧可沛 Look Lu
製作人 Producer:李宗軒 Alex Lee
配唱製作人 Vocal Producer:姚書寰(姚頭) Johnny Yao
編曲 Arrangement:盧可沛 Look Lu/李宗軒 Alex Lee
木吉他 Acoustic Guitar:郭哲成 Jerry Kuo
電吉他 Electric Guitar:李宗軒 Alex Lee
貝斯 Bass:魔指根音王AKA特工/Sasha
和聲編寫 Backing Vocal Arrangement:盧可沛 Look Lu
和聲 Backing Vocal:盧可沛 Look Lu
錄音師 Recording Engineer:李宗軒 Alex Lee
錄音室 Recording Studio:築流音樂 Raise Music
混音師Mixing Engineer:康小白 Shiro Kou
混音錄音室 Mixing Studio:白帕斯混音工作室 BYPASS Mixing Studio
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer:李宗軒 Alex Lee
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio:築流音樂 Raise Music
OP:好混蛋音樂有限公司 Bestards Music Co., Ltd.
SP:Universal Ms Publ Ltd Taiwan
ISRC:TWHE52100007
【影像製作】
Production Company 製作公司|GJ94 Film Studio
Executive Producer 監製|Ai Chen / Jizo
Lead Actress 女主角| 榮玉
Producer 製片|Ria
Line Producer 執行製片|CCY / 祥哥 / 阿蛋
Director 導演 |BORU
1st A.D 副導演| Light Lin
D.O.P 攝影指導|Boru
1st A.C 第一攝影助理 |林易群
2nd A.C 第二攝影助理|鄭嘉 / 軒
Best Boy 燈光大助|黃信淵
Sound Crew & Mixer 收音 & 混音|孫梓軒
Costume Designer 造型師|Fi Lin
Costume Assistant 造型助理|Cindy H
Editor 剪輯師|Boru
Colorist 調光師|Boru
Credit intertitles 片尾字卡設計 | 俞佩蒂
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和一伴的關係,最怕的不是吵架。
而是冷漠。
你在想什麼?我在想什麼?
什麼都不說,就真的什麼都不知道。
今天的影片麗吉跟璽恩在討論「冷戰」
冷戰看似表面風平浪靜,內心卻是波濤洶湧
我們一起來聊聊,自己冷戰的背後心理。
「其實我只是想要你愛我。」
有時候我們只是想要被對方在意。
只是想要知道你愛我。
看完影片,告訴我們你會不會冷戰?
你冷戰的時候,心裡在想什麼?
#冷戰#安全感#戀愛
#可以勇敢
對方在意什麼 在 VanessaLiao 凡妮莎 Youtube 的最佳解答
上集這邊請👉🏻 https://bit.ly/3yH1Eeu
去年的上一季這邊👉🏻 https://bit.ly/36u9qMJ
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嗨大家 🍋🌼🌷
來來來 我們又自以爲是的來幫大家解答啦
這一年來大家到底是在感情上受到什麼委屈 你們去年都沒被打醒嗎
結論是 會來問我們的都需要我們推一把
那我們就推你一把 想分手的快點下定決心吧
以上言論我們無法為你們的感情負責 兩個人的事還是你們自己開心就好!
有任何問題還是可以留言給我們 我們盡力回答
感謝你們的支持我們下支影片見!
第一季 網友感情Q&A(上) https://bit.ly/2SUGvhO
第一季 網友感情Q&A(下) https://bit.ly/3hLQZIR
第二季 網友感情Q&A(上) https://bit.ly/3yH1Eeu
洋洋頻道 https://www.youtube.com/c/Sungevan/videos
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