關於 對自己了解多一些 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 閱讀筆記- 蛤蟆先生去看心理師 - Pie Note

透過十次諮商的過程了解自己，面對自己並去解決問題。 ... 的心理諮商書籍，內容中的故事都用動物來取代人，使整個故事多一些親和力與可愛的成分。

#12. 心理諮商在做什麼？心理師：這十一個問題完整解惑！

若你想要對自己的問題做更多的探索、對自己的生命歷程感到好奇想知道 ... 好的方法，心理師利用較短時間協助您進行問題的了解與分析，並提出一個可能的諮商/治療的策略 ...

#13. 你不必成為一個好人: 從令人疲憊的人際關係中釋放自己| 誠品線上

... 的時候更多。 你其實沒那麼了解你自己你需要勇氣面對自己想逃避的樣子與傷口。 ... 將對方變成自己人的溝通十誡愈多人站在自己這邊，開創人生的戰力就愈強。

#14. 諮商師周慕姿提醒二十世代：關於未來我們只能找到屬於自己的 ...

但是，若我們能因這個「對未知的恐懼」的焦慮，而讓多搜集一些資訊、多評估一些可能性與自我能力的狀況，是否還需要做哪些準備等等⋯⋯那麼，這個「恐懼」 ...

#15. 諮商服務 - ++元品心理諮商所++

如果你對自己困惑了，文字和數字可以傳達一些訊息給你，透過不同種類的測驗，搭配你個人的需求，可以提供另一種對自我了解的解惑。無論是生涯、人格、興趣、情緒、能力 ...

#16. 不知道諮商要聊什麼嗎？或許你可以先問問自己這幾個問題

2021年12月21日 — 這幾年越來越多人重視心理健康，在心裡感到困擾的時候，會想透過諮商來解決。 ... 而在短短幾次的晤談中，相對較不容易協助當事人對自己有更多了解。

#17. 為何有人總是愛逃避，不願面對問題？心理師揭3大關鍵原因

因為如果你都不了解自己到底怎麼回事，怎麼想的，原因在哪，請問你如何對自己對症下藥呢？ 網上有那麼多寫如何解決的方法，你是不是大部分一看覺得好有 ...

#18. 心理諮商有用嗎？和朋友聊天有什麼差別？ - 台中怡然心理治療

... 諮商時間與次數、是否有真正面對自己等，都是會影響諮商的結果，因此心理諮商效果是因人而異，大多數人在諮商3-5次就會漸漸好轉，在做心理諮商時可以多一些信任與 ...

#19. 向陽花木—導師通訊 - 學生心理諮商與輔導中心

肯定的相關概念，並提供一些具體方法作為各位老師在班級帶領時的參考。 ... 解，這些了解一部分來自個人對自己整體的看法，另外大部分都是從他人對自己.

#20. 如何選擇諮商心理師？讓你了解諮商心理師，陪伴自己釐清心理 ...

多數諮商心理師會有一套自己對人的理解，也就是我們說的心理師諮商 ... 工作上遇到一些困難，便去尋求公司的EAP企業諮商談工作上的挫折；後來他有一些 ...

#21. 10句獻給過度努力的你：當你相信自己夠好 - Elle

我們始終認為可以更好一些，為了更好的自己，數度耗盡了自己 ... 周慕姿心理師寫道：要面對自己內心真正的脆弱與恐懼、改變自己的慣性，是一件非常不 ...

#22. 情緒擬人畫 認識情緒 - 團體輔導工作資訊網

小組分享，能夠和別人分享自己的情緒，並了解情緒的主觀性。 ... 這堂課要進行的活動，讓學生知道接下來活動大概進行的方向以及活動目的希望同學對情緒有多一些了解。

#23. 想成為一位諮商心理師嗎？你可能需要想想這些事 - 獨立評論

但有一個前提是，在學習成為一個心理師之前，得先認識自己和了解自己。 ... 電影、影集等等，也常在戲劇中，試著對不同角色、生命經驗多一些體會。

#24. 練習與自己和解！認知3種人際互動困境，別讓他們成為焦慮來源

成功經驗的累積會帶給你更強化「我好，你也好」的視角，也讓你真正不斷吸引更多「對自己和他人都善良的人」與你為伍。 再來，我們談談因自我不穩定狀態， ...

#25. 心理治療有效嗎

如果只是純聊天、也不必花錢，對治療本身無期待，效果當然不同。 3. 病患對於心理知識的充分了解：病患一旦了解自己的 ...

#26. 人際交流：7個技巧教你與他人更好相處- BBC 英伦网

英國作家羅森對此進行了專門研究，希望從中總結出一些技巧，以便幫助人們 ... 方敞開心扉，無拘無束地自由交流，也能讓對方更好地探討自己的想法。

#27. 3分鐘了解逃避依戀：比起跟人相處，自己一個人獨處還比較輕鬆

其實也不是不在意，就只是對方不會出現在自己腦海裡面而已。 ... 太大的改變，不過也因為這樣，對自己有更多的理解，並且更能夠接一些些自己的情緒。

#28. 「不想孤獨，卻又覺得和別人在一起很累。」心理諮商師教你 ...

雖然跟家人同住，但大家各過各的，我不會對他們傾吐心事，感覺自己好像一個人孤獨生活著。 不論怎麼跟父母溝通，他們都聽不進去，也不了解我。然而就算 ...

#29. 閒不住的娟姊- 健康知識多一些了解，對自己或他人都有很大的幫助 ...

愛希麗的經營自己必須要愛犀利... जुलाई १७ तारिक ०७:१२ बजे · ५३ पटक हेरियो.

#30. 傾聽來自低谷的幽蘭——如何靠近身邊的跨性別朋友

如果可以的話，允許自己暴露多一點點，再了解多一些些。但記得不要勉強自己，真誠的面對自己真實的樣子，更甚過勉強自己一定要做到形式上的接納。

#31. 50歲必看!!別跟自己過不過不一樣的「50＋」向全新的展開

女性中年危機比較多是和對自我的角色評估與衝突有關，例如婆媳困擾，親子關係變得緊繃，面對小孩長大離家，未來能不能自立，擔心孩子在社會的變動中沒有 ...

#32. 心理諮商跟聊天有什麼不同

另外在探索自己的過程中，有時會對自己的情緒、認知、狀態感到困惑、茫然，有時會遭遇強烈的情緒反應，心理師則在這時候扮演重要的引領、陪伴的角色，確保你在了解 ...

#33. 你的多種面貌 認識自己 - 電子報

諮商輔導中心電子報. 你的多種面貌─認識自己. 撰文/戴麗紅、謝筱梅、謝淑敏、許寧櫻. 前言. 每個人都多多少少承認:我不夠了解自己。每個人都有對自己的一些看法或 ...

#34. 中華人事主管協會【員工心理輔導人員認證班】學員訓後心得及 ...

有時在面對別人的需求、情緒時，消耗掉的是更多的自我與精神活力，而這也是我報名課程的動機：學習察覺自己的情緒。 要輔導員工，應該優先學習自我覺察，並具備心理專業 ...

#35. 【這科系在幹嘛#2】 讀心也讀腦的心理系｜HsinYunLee

也能比較能理解一個人每個選擇的背後意義，會對自己、別人甚至環境有進一步的了解。 學長姊也鼓勵有興趣的學弟妹，多對生活中的瑣事抱持好奇心，更 ...

#36. 心理諮商有用嗎？和心理師講話跟一般人有什麼不同？

個別諮商的步調較慢、較穩，主要是先將自己的議題處理好，再與別人建立關係，適合需要多一些安全感的人。 心理師會協助個案覺察過去的經驗怎麼影響 ...

#37. 了解自己到底有什麼用？為什麼要探索自我 - 日日練習

了解自己 對一個人到底能有什麼幫助呢？ 記得小時候，網路上就有一些心理測驗，被大家轉寄來轉寄去的，那時候的我其實就對於這些測驗蠻有興趣。

#38. 8 個英文好用句，讓同事留下好印象!｜EF ENGLISH LIVE部落格

填表預約試聽，進一步了解自己的英文程度！ ... 幫助別人總是會讓人留下好印象，如果你的同事看起來有太多工作時，就可以說Would you like a ... 可以給我一些建議嗎?

#39. 跟自己和好：為情緒解套，了解生存原來可以有很多種方式

媽媽的意象亦然，也常可能跟祖母的形象重疊。透過我們的感知能力增長，對家庭歷史的故事多一些了解，我們常會微調重要他人在我們心裡的樣子，以及決定這個形象對我們的影響 ...

#40. 個別諮商申請 - 學務處

每個人在成長的過程中，或多或少都會碰到一些困難、低潮或壓力。 心理諮商是一個幫助來談者自我瞭解、探索及成長的歷程。 在諮商的過程中，諮商老師會讓你對自己有更多 ...

#41. 突破心牆，促進關係更快樂：在我心開一扇「周哈里窗」

因此，揭開更多彼此的真面目，讓「鏡中自我」不再只是我的猜測，很可能使得我們對自己有更真實的理解，也可能開啟更好的自我覺察與人際關係。 更了解自己 ...

#42. 從繪本《你很特別》：不再活在他人眼光中的三方法

而『喜歡』不是說自己一定要多厲害，而是知道自己在哪裡、認識自己的各個部分， ... 角色有一些認識跟發現，透過他人的回饋（尤其是重要他人）來了解他們對自己的期待 ...

#43. 老師請多一些了解孩子，拉近與特殊需求學生的距離 - 親子天下

只為了研習時數而來的老師，人數到底多不多？我想，就心照不宣了。 只是對我自己來說，既然現場老師們，把自己的青春託付給 ...

#44. 衞生署學生健康服務- 青少年心理健康 - studenthealth.gov.hk。

但從成長的角度來看，青少年正好透過面對不同的挑戰，學習了解自己，鍛練解決問題、與人 ... 為求得到同輩的認同，往往會不自覺地追隨潮流，有時更會改變甚或放棄一些 ...

#45. 【心理諮商歷程】心理諮商Q & A

如果你認真考慮要開始心理諮商、或者正在參與心理諮商，不妨多花一些時間了解這篇文章。若時間有限可以直接跳過前言，閱讀自己好奇的問題即可。

#46. 關係理論取向諮商中個案因應內在依賴衝突之分析＊

個案長期依賴心理師時，反而在面對自己的困難、挫折時，過度需要心理師的陪伴 ... 當他發覺自己多信任我一點時，他就會想到過去媽媽狠心對待他的種種 ...

#47. 【文章】從「心」出發，了解心理健康為何重要

什麼程度需要去看身心科、心理諮商？放著不管會變很嚴重嗎？這篇將會盡可能簡單整理一些普遍原則，讓大家找到合適自己的方式來照顧 ...

#48. 諮商心理學 - 東吳大學

心理諮商是一門協助個人了解自我，處理生活危機，增進正向改變的專業服務。 ... 接納、支持和信任的情境，由諮商心理師陪伴個人探索自我，增加對自己的問題，以及對 ...

#49. 你不明白自己，也不會明白他人 - The Origin Within

「他/她似乎知道我不知道關於自己的東西」… … 又或者，你有沒有遇過一些人，無論你已多公開透明事無不可對人言，對方都好像不了解 ...

#50. 我研究所念的是工商心理學組 - 成大心理系

對於未來有志往該領域發展的在校學弟妹們，其實在求職前可以先做好一些準備，可以 ... 的心態去做事，無論是進一步了解自己職位的專業知識，或是培養自己的軟實力(領導 ...

#51. 主題二：自我探索 - 職涯發展中心

在對於未. 來自己四年的大學生活，你又是抱持著怎樣的態度呢?在這介紹一個很精短的測. 驗來協助同學更了解自己在面對生涯的態度上是屬於怎樣的風格 ...

#52. 衛生福利部【台灣e院】-精神科 常見問題

慢慢練習，就會有一些改變。 另外有些人害怕跟人說話互動，擔心出糗，或被人取笑。我建議應該多幫助他人，對別人說 ...

#53. 第一章輔導的基本概念

學生常因對校規不甚了解而觸犯，導師可利用班會時間舉行有獎猜謎，協助學生 ... 協助學生做好讀書計畫：大學課程種類眾多，因此必須對自己四年來欲選修的課.

#54. 张雨绮多一些了解你会发现我很有趣-新华网

面对压力，张雨绮排解的方法有很多，运动、看书、做手工等等，“要专注在自己喜欢的事情上，把注意力转移出来，就是很好的一件事情。” 运动是她最常用的 ...

#55. 自殘：原因、症狀、診斷、治療- Hello 醫師

生活遇到問題：一些自殘的人，通常都在生活中受過創傷。他們可能生活在不穩定的家庭環境中、對自己的身份認同或性向感到疑惑，或是在團體中屬於較邊緣的人。

#56. 翻轉壓力，輕鬆管理 - 元智大學

除敏察學生的壓力狀態，提供適切協助外，也鼓勵老師們於繁重的教學、研究工作. 外，多愛自己一些。覺察自我身心狀況，了解自己的因應壓力模式，盡量減少生活中不. 必要的 ...

#57. 你沒想過的野生動物鄰居：對台灣獼猴了解多一些

王小姐與朋友一起來聽講座，了解遇到猴子應該怎麼做，保護牠們也保護自己。她說：「台灣獼猴協會在高雄，我原本就知道了，難得他們來台北，我一看到就報名 ...

#58. 說出來，就會比較好？關鍵其實在於……… - 愛心理

但是，那次團體透過輪流說話的方式，讓成員陳述對自己的一些負面看法，在團體結束之後，並沒有任何人，對我們的發言做出一些評論，然後團體就結束了。

#59. 一生要學會的10件事！ 多一點的了解，人生就能多一些的圓滿...

當自己能夠給予，才是真正的富足. 不要奢望別人，. 可以給你經濟上的任何幫助，. 錢，對任何人，. 都是不夠用的，.

#60. 一切情緒都來自內在小孩？榮格5 種內在原型深度解析！

而透過了解我們心裡的內在小孩，我們能更認識自己，了解情緒的緣由以及過去對現在的影響，進一步，當我們若能療癒內在小孩，便能解除童年制約的影響，讓人生更加美好。

#61. 在這個動盪時代，如何自我調適、迎接挑戰？ - 紐約時報中文網

專家表示，當我們的計劃失敗時，知道該如何作出反應，對重新自我調整來說至 ... 「而當人們成功渡過這些新的人生逆境時，他們很可能會了解到一些自己 ...

#62. 諮商Q & A - 學生事務處- 高雄大學

此外，中心亦有心理測驗的服務，協助同學透過測驗來了解自己的困擾，認識自己， ... A：團體諮商可幫助學生，多瞭解自己一點並和別人分享一些他們很關心的主題，例如： ...

#63. 跟別人相處很難、很複雜？快做10個「心理練習」，第一步

而這個思考的習慣，對自己而言只要能起到正面的作用，或許就沒有太大的問題。 只不過，我們會在不知不覺間，透過思考或自言自語，做出一些讓自己覺得痛苦的事情。

#64. Sullivan, H.S. - 蘇利文 - 國家教育研究院雙語詞彙

他認為心理的面談，其最終的目的便是使得當事人能有效的與他人相處，並對自己有更多的了解。此外蘇利文也強調治療者對當事人的尊重，因為當事人是一位有人性的人。

#65. 理科太太談KOL 生存心法：面對負評，先問自己3 件事 - 經理人

諮商之後，她發現自己沒那麼了解自己，但她也覺得一定也有人跟她一樣，所以頻道恢復更新之後，對談加入更多談情緒的內容。「我希望我可以幫助人，或者是從 ...

#66. 生活被疫情打亂了嗎？把握後疫情的契機為人生升級 - 康健雜誌

看似矛盾，但是負面經驗確實能夠帶給我們一些禮物：更了解自己的優勢／力量、改善原本的人際關係、探索生命的可能性、對生命產生感激之情、以及靈性的 ...

#67. 佛洛伊德精神分析、性學研究 - 南華大學

乃是學習了解你自己的第一步. Sigmund Freud. 沒有任何人能像Freud一樣，對當代的人格理論具有如此大的影響。他的精神分析學系統，是第一個正式的人格理論，而且至今日 ...

#68. 成為他人生命中的貴人學習會談技巧與心理壓力調適

➢ 自尊：對自己正面或負面的評價高低，屬於自我概念的評價層面. ※身為助人者對自我的了解與覺察是首要條件。 貳、認識你的情緒與壓力狀態. ➢ 情緒是人體的大腦皮質對各種 ...

#69. 面對刁難的老闆、難搞的客戶，該怎麼辦？ - 格瑞思心理諮商所

士豪在上班期間強烈表現出對工作的企圖心，對自己的認真態度也很有信心。 ... 在這樣的前提之下，若能了解自己壓力和不舒服的感受，同時去理解主管一些讓人不適的 ...

#70. 22.「多讀一些書，讓自己多有一點自信，加上你因了解 ...

22.「多讀一些書，讓自己多有一點自信，加上你因了解人情世故而產生的一種對人對物的愛與寬恕的涵養。那時，你自然就會有一種從容不迫、雍容高雅的風度。」 根據這段話可 ...

#71. 了解青少年的同儕世界

一下教太多、太快，孩子可能不耐煩、焦躁。對很多孩子來說，學習交友方法需要花一些時間，也需要經驗，才能精通交友的技巧。孩子必須不斷地接觸與 ...

#72. 專訪102學年度優良導師- 生科系徐于喬老師- 國立陽明交通大學課外 ...

讓學生自由選擇，提供學習方法，幫助學生找到自己 －生科系徐于喬導師徐于喬老師是 ... 若可以多一些小組課程用來認識、了解導生，也讓導生彼此互相熟悉，拉近導生組的 ...

#73. 「他剛剛是在說我嗎？」面對不明確質疑：提醒自己2件事

在面對他人的情緒與需求時，若你發現自己的「情緒界限」較為模糊， ... 的人有一些情緒與感受，你願意替對方著想、同理對方，那是因為你對他的愛，但 ...

#74. 關心、責任、尊重、了解 新的一年，讓我們練習如何去愛

很多書都和愛有關──父母對孩子的愛、如何愛自己、伴侶之間的愛、婚姻議題…等等。 佛洛姆在書中提到，許多人認為愛就是如何讓自己「被愛」(Being loved) ...

#75. 關懷中心

關懷中心特別企劃「與自己的一場約會-觀照自心闖關活動」，以互動體驗的方式分享心理健康資訊，期能使同仁對自己的狀態及自我照顧的方式有更多的了解。

#76. 生活學習教育-人際關係工作坊 - 東海大學學生事務處

「能更了解自己，知道自己想要的是什麼，聽到別人的一些想法後，我也開始重整自己的思緒，希望對將來有所幫助。」、「在幽默與思考生涯之間，看見更多深度與廣度」、「學習 ...

#77. 你對自己了解多少？ - 每日頭條

那麼回答上面幾個問題之前思考一下你究竟對自己有多少了解？ ... 是以科學的心理學理論為依據，通過標準化的手段來了解個體性格，然後做一些預測。

#78. 「44筆」常見Q & A文件

人與人的距離縮短了，面對自己的勇氣也增加了，更了解別人也更認識自己。 ... 有這樣的需求，或是想更了解自己，並且願意開放自己，相信都可以從諮商中獲得一些益處。

#79. 諮之為織知-輔導諮商技術與策略精進小組 - 心得報告

另外一方面，我一直對存在主義很著迷，也是Yalom的書迷，念多了存在、個人中心的著作才了解漸漸了解一些－關於他們的同根同源性，只是哲學觀的演變不同。

#80. 了解自己情緒的五個步驟 - Univself

很憑感覺做事，卻也很常因不理解的感受而懷疑人生… 還記得在國外唸書時期，很常聽到的一句話. “Are you comfortable with that?” 剛開始聽到，對 ...

#81. 人際關係不順利？也許是你太過用力「當」好人- 大人學

至於白目者，他們通常不會發現自己得罪人。沒發現，當然心理也就不困擾。所以，對這兩種人而言，人際關係可能不是他們煩心的問題。

#82. 被別人左右情緒不值得！心理師：5個技巧拿回主導權 - 50+好好

蘿倫發現自己拱手讓出太多主導權給賈姬後，便著手改變現況。她和先生一起為家人設立合理的界限，訂出一些規則以減少賈姬對家人的影響。他們告訴賈姬，以後 ...

#83. 發現自己總是踫上一樣的衰事？恭喜你，你找到你的人生課題了！

發現人生課題的思考練習—三個面向］ 你有發現生命裡總有一些衰事一直在鬼 ... 你會慢慢發現障礙愈來愈少、你也愈來愈了解自己、對自己面對未來愈來愈 ...

#84. 為什麼人會自殺？從心理學看自殺防治 - 有心人事

事實上，許多被救回來的人都曾表示懊悔，對自己會企圖自殺這件事感到詫異 ... 但是可以幫助社會對想要自殺的人有多一些理解，並延伸討論這些觀點在在 ...

#85. 凱特謎之音sur Apple Podcasts

關於川島芳子，幾乎沒有好的評價，也幾乎是被奚落的多一些。作為一名女性政治人物， ... 說明了人的一生就是不斷撞上一些東西，然後反彈回來幫助自己了解自己的過程。

#86. 「我討厭自己」： 自我厭惡的原因與8 種對抗自我厭惡的方法

要克服自我厭惡的感覺，重要的是要識別跡象和症狀、了解潛在的原因和觸發因素、意識到它對你生活的強大影響，並且制定一個計劃來克服這些自我仇恨感，並 ...

#87. 選擇比努力更重要：產品經理該如何判斷哪些是對職涯有利的 ...

工作階段：該如何在了解自己是否是在對的位置？ ... 朋友，可能會偏重學習機會多一些、薪水可以接受不到頂規；有人可能不一定要做自己愛用的產品，更 ...

#88. 面對高敏感孩子，千萬別用一般教養方法處理 - 天才領袖

所以兩個人要多一些放鬆紓壓的活動，媽媽要善於分享自己敏感的處理經驗， ... 多注意孩子對環境刺激的負荷程度 ... 讓孩子對自己的感覺調控更了解。

#89. 我真的要唸心理系嗎：給高中職生的心理學書單（2020年更新）

我們現在對情緒的完整了解，也才剛起步而已！ 書名：練習不壓抑. 壓抑前，我們有所顧忌。壓抑時，我們用各種方法疏遠自己，聽不見 ...

#90. 必利勁對精神疾病有影響嗎，了解犀利士的功能及用法用量和副作用 ...

使用樂威壯治療勃起功能障礙（陽痿）不是一蹴而就的事。每位病人應按照醫師指引使用樂威壯並改變自己的生活方式。醫師給出明確的每週康復指南針計畫來跟蹤每個病人在繼續 ...

#91. 討厭自己？5個方法原來喜歡自己是要練習的

後來才了解，喜歡自己和感情中的安全感是相輔相成的。一個喜歡自己的人，懂的欣賞自己，在自己身上找到 ... 這是很大的議題，需要慢慢練習，給自己多一些耐心和包容。

#92. 我想要變得受歡迎！心理學教你五個改善人際關係的方法

儘管上述小技巧能幫助你掌握一些社交技巧，更重要的還是要積累經驗，多作嘗試，避免因為一兩次失敗而全盤否定自己。別忘了，技巧雖然有幫助，自在、真誠和 ...

#93. 面試未來規劃: 怎麼回答「未來的1年的規劃與目標是什麼？」

面試官會希望了解求職者對職涯想法，以此確認在這份工作的長期發展上， ... 疑問是契合度，而其中一個測量的方式就是，了解求職者對自己未來的規劃。

#94. 你對凍膜的了解有多少呢 是不是有很多刻板印象？

首先要先認識自己肌膚狀況 了解自我肌膚的耐受性 才能知道自己適合什麼產品什麼方式 比如是大乾肌，可以試著用量多一些 若果是大油肌，敏感肌... 則要少量慢慢斟酌使用

#95. 國立臺灣大學學務處 學生心理輔導中心服務項目

心理測驗不是算命、也不是考試，它的功能在於幫助我們了解作測驗者目前的狀況。 ... 不管你是想轉系、不知道該找什麼樣的工作、對自己的生涯感到困惑、想改善自己的 ...

#96. [ 解惑] 請問我適合當諮商心理師嗎？我對這個行業是否有什麼迷 ...

但也看到許多仍在掙扎徬徨的朋友，正痛苦的面對自己走錯路。 所以希望，可以藉由這樣的分享，讓一些想要勇闖諮商界的朋友，. 可以多一份思考，更慎重 ...

#97. 心理健康的教育傳遞Kevin Love的休季計畫- 籃球 - 運動視界

... 在讓學生了解自己的脆弱和尋求幫助的概念，以及如何消除自己的負面情緒. ... 描述了在球場上的恐慌症發作後，他一直對自己的精神疾病持開放態度。