疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

關於 小南便當熱量 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片
在小南便當熱量這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅子迂的蠹酸齋，也在其Facebook貼文中提到， 熱量標示有用嗎？ 美研究速食顧客少吃60大卡 https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1572622607.A.49E.html 速食店的不健康，未必是因為熱量高，而應該是因為高油高鹽。不過熱量標示到底有沒有用? 我想是絕對有用的。不知你還記不記得，當年政府還沒...

「小南便當熱量」的推薦目錄：


小南便當熱量 在 子迂的蠹酸齋 Facebook 的最佳解答

子迂的蠹酸齋 By 子迂的蠹酸齋

2019-11-03 09:15:00 有 135 人按讚
  • Share this:


熱量標示有用嗎？ 美研究速食顧客少吃60大卡
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1572622607.A.49E.html

速食店的不健康，未必是因為熱量高，而應該是因為高油高鹽。不過熱量標示到底有沒有用? 我想是絕對有用的。不知你還記不記得，當年政府還沒有強制要求業者標示熱量前，有一堆號稱是低糖的飲料，但當政府規定要標示熱量之後，低糖字眼紛紛從包裝上消失。不管是覺得有熱量了之後低糖字眼沒有意義，還是熱量公布之後，難以自圓其說低糖，都好。

我曾見過一名朋友，那年他在讀研究所，為了將金錢的價值發揮到極限，當然你也可以說是CP值心理。他將7-11裏頭所有便當及食物，算出單位金錢所能購買的最高熱量是哪項商品，然後在生活上固定吃那個商品。在他的世界觀中，這樣的做法最符合經濟效益，也是最理性的抉擇。

熱量標示有用的理由，另一個則是出現在台大醫院地下的美食街。雖然台大好多年前早就委託微風廣場經營美食街，看起來就像尋常的百貨美食街，但仔細觀察之後，你會發現驚人的差別。或許是因為位處醫院，需要有點健康的觀感，因此所有美食街的餐廳攤位，都在自家菜單及招牌上標示了熱量和健康指數，從小南門豆花、石鍋拌飯到朱記餡餅粥都清楚標示了每個食物的熱量。特別是朱記餡餅粥，在它們特色的菜單木牌上，除了標示品名、價格還額外用國字標示了熱量，至少你從不會想像一個排骨炒飯的熱量可以高達一千卡，也不會想到一顆餡餅的熱量也能有三百多卡，更別提清楚標示了一個鍋貼的熱量有多少。

有沒有差別? 當然有。想當初齋主和個愛吃的朋友就餐，本來食慾旺盛的他，在看到雞腿炒飯和酸辣湯的可怕熱量之後，轉頭吃了較健康的其他攤位。

所以熱量標示有沒有用? 我想多少還是有用的吧。

PS.個人認為台大醫院美食街非常值得去看一看，如果想擁有龐大罪惡感的話。

Tags:
子迂的蠹酸齋

About author
從社會的冷血無情中，發掘那些溫暖而正向的價值
21763 followers 18877 likes "http://21furu.blogspot.tw/"
View all posts
社群媒體上有些相關的討論：

小南便當熱量 在 [問題] 公司便當熱量估計- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者swh7493 ( )
看板FITNESS
標題[問題] 公司便當熱量估計
時間Tue May 5 12:23:44 2020




最近開始用app記錄每天的飲食和熱量

照片是今天公司便當的配菜

大部分都是這樣配置

五穀飯+四樣青菜+兩種肉+一樣副主菜（今天是豬肝，有時候是蛋）

整體看起來不算太油？

飯300+菜50*4+魚肉100+雞肉150+豬肝80=830

請問各位版友，這樣的估計算合理嗎


-----
Sent from JPTT on my iPhone

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.27.57 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1588652628.A.C79.html
推 royroy666: 我覺得不止 05/05 12:59
推 Linus4season: 青菜的熱量要看油量 可以差很多 05/05 13:39
→ Linus4season: 雞腿跟腿排脂肪多還含皮 應該比雞胸熱量多不少 05/05 13:40
推 wwwwwwww: 光那個飯就不只300大卡了，那個飯應該至少1.5到2碗飯的 05/05 13:54
→ wwwwwwww: 量吧？ 05/05 13:54
→ swh7493: 那個飯其實薄薄一層，沒有看起來這麼多 XD 05/05 14:12
→ Linus4season: 飯看起來還好 05/05 14:19
推 CHRISBEE: 帶個小碗秤一下呀，便當估一千都可能會超過 05/05 14:24
推 a19911205a: 肉累肯定不止 05/05 14:24
→ a19911205a: *類 05/05 14:24
推 wwwwwwww: 我只能說那個飯看起來比我買來專裝一碗飯的分裝盒量多了 05/05 14:44
→ wwwwwwww: 不少，要準確就帶碗裝看看吧 05/05 14:44
推 sumarai: 還好吧這飯量，木盒便當鋪滿飯也就850大卡，不用自己嚇 05/05 14:54
→ sumarai: 自己 05/05 14:54
推 shihptt: 830～850差不多 05/05 15:14
推 Istari: ...那飯感覺超少 05/05 16:34
推 shihptt: 菜300+飯300+肉2xx 05/05 17:26
→ kairi: 這裡很多不準確的發言 05/05 17:34
推 j2585366: 這裡看到便當就開始嘴熱量 05/05 18:46
推 shionyuki: 哇，好多 05/05 20:58
推 CHRISBEE: 白飯100g180卡，五穀飯熱量更高，有秤過就知道100g其實 05/05 21:28
→ CHRISBEE: 超少 05/05 21:29
推 kukokuka: 飯的高度很低，應該很少 05/05 22:06
推 nicbb123: 公司福利真好 05/05 22:34
推 mitale5: 想偷問這樣多少錢 05/05 22:58
→ mitale5: 好豐富啊～ 05/05 22:59
推 Spiezio: 菜色好棒！熱量覺得你估的差不多。 05/05 23:30
推 rayhz: 個人自己估起來也差不多 05/05 23:56
推 a00000000001: 我也覺得差不多你算的 05/06 00:04
推 mottmottmott: 肉他的烹調方法看起來就不只 05/06 06:05
推 wakaura: 跪求內推 05/06 09:44
推 bandon1226: 公司伙食真好，熱量算起來差不多是這樣，但油量看照 05/06 10:31
推 vivaz: 我只覺得為什麼公司便當那麼好==我的跟你比簡直像ㄆㄨㄣ 05/06 10:41
→ swh7493: 05/06 12:20
→ swh7493: 今天吃比較好，應該超過900大卡了.... 05/06 12:20
→ swh7493: 這一個便當扣掉餐費補助，自付35元 05/06 12:20
→ marry1213: MTK? 05/06 14:38
→ jiashin0407: 飯明明就不多吧？ 05/06 18:59
推 feyhs: 這兩天差有點多這兩天的菜色差好多 一天五穀飯雞魚豬肝 05/07 16:35
→ feyhs: 一天白飯控肉炸肉排......有點可怕 05/07 16:36
推 lovetoshinya: 羨慕...我公司便當超難吃 05/07 22:33
推 sayauser: 好羨慕你公司的便當 05/07 23:51
推 cool1995: 我估900上下，飯300+菜50*4+肉100*4（抓平均值） 05/11 11:45






... <看更多>

小南便當熱量 在 小南雞腿便當熱量在PTT/mobile01評價與討論 - 速食 的推薦與評價

小南 雞腿便當熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說. 在小南雞腿便當熱量這個產品中，有超過5篇Ptt貼文，作者nikcoke也提到KLG台南長榮店超值 ... ... <看更多>

你可能也想看看
搜尋相關連結

#1. 小南雞腿便當(嘉義民族店) - 本店開始有熱量標示了唷 - Facebook

本店開始有熱量標示了唷，希望能讓大家吃的健康＾．＾

#2. 小南雞腿便當熱量 - 愛食網

小南 雞腿便當熱量。食物單位（重量） 熱量（kcal） 雞腿便當1個835 排骨便當1個1055 素食便當1個705 魚排便當1個675 豬腳便當1個83。找到了小南雞腿便當熱量相关的热门 ...

#3. 外食便當的熱量大剖析！！！ - 享瘦欣生活

我們ㄧ般人上班的時候大部分都沒辦法避免外食便當，今天我們來談一談便當的熱量。 先看國健署的ㄧ般市售便當熱量表，最低的是滷雞腿便當也要623大卡， ...

#4. 雞腿飯和排骨飯哪個便當的熱量比較少？營養師這麼說 - 元氣網

如果再加上飯吃的比較多，配菜熱量高，體重恐怕不知不覺飆升，專家建議買便當避免選炸物當作主菜，增加蔬菜代替飯量，才能好好控制體重。

#5. 【小南雞腿便當熱量】資訊整理& 雞腿便當熱量相關消息

小南 雞腿便當熱量,吃一餐飆破1000卡！營養師公開「9款最常見便當挑選攻略」,2021年12月23日— 無論是炸雞腿或是炸排骨便當，只要是炸物熱量都非常高！

#6. 「小南雞腿便當熱量」情報資訊整理 - 食在中台灣

食在中台灣「小南雞腿便當熱量」相關資訊整理- ′-`)y-～ 【炸雞腿特別說明】 1支100g的生雞腿熱量165大卡，炸油約2湯匙＝2 x 15 x 9＝270大卡so，炸雞腿＝435大卡（不 ...

#7. 什麼！減肥還可以吃飯糰、炸雞腿便當？其實只要......

瘦25公斤是怎麼吃的？在前兩篇文章「明明已經『少吃多動』，為什麼還是瘦不下來？」、「別以為少吃就會瘦！沒吃到『基本熱量』，小心減肥不成反變胖」 ...

#8. 蔡家排骨熱量 :: 新北市美食網

新北市美食網，正忠排骨飯熱量表,池上便當熱量表,雞腿飯打女友,池上木片便當熱量,排骨便當熱量,池上便當熱量ptt,雞腿便當熱量,小南便當熱量.

#9. 小南雞腿便當熱量在PTT/mobile01評價與討論 - 速食

小南 雞腿便當熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說. 在小南雞腿便當熱量這個產品中，有超過5篇Ptt貼文，作者nikcoke也提到KLG台南長榮店超值 ...

#10. 便當夾「炸雞腿」有多可怕？公佈數據網嚇歪...3主菜同樣不推

菜盤上的炸排骨、炸雞腿看起來很誘人，但是這些除了是熱量的負擔外，更隱藏著肌膚危機...(便當,炸雞腿,炸物,油脂,熱量,Cofit)

#11. 20款便當「三高」 油.鹽.熱量破表 - 藥師家

媒體抽驗的20個便當中，總共有8款是高熱量，高油高鹽的三高便當，其中熱量最高的，是池上木片雞腿便當，上看1006大卡，而且一餐，就得吃下144 ...。

#12. 突然想吃台南小南便當 - 減肥

突然想吃台南小南便當今天在台南市忙完準備休息時，突然想要吃小南排骨當的”雞腿飯”的口慾由然而生，就直接去台南老店點了”雞腿飯” 現在的便當店也提醒人們飲食和熱量 ...

#13. 「全菜便當熱量」+1

便當熱量表整理，外食族減肥必讀便當熱量表介紹...便當熱量最大的差距往往在於主食，因此我們先對常見的配菜熱量有基本的了解後，再加上主食 ... ... 小南便當熱量 ...

#14. 嘉義市具有熱量標示之餐飲業者名單

10, 大船專業便當, 2283399, 嘉義市公明路253號, 印製於餐盒上. 11, 小南排骨便當(民族店), 2167928, 嘉義市民族路640號, 印製於餐盒上.

#15. 鹽酥雞腿便當(大雞腿)(總重量:約560公克)

便當熱量 和營養比一比. 蛋白質. (熱量%). 17.1. 蛋白質. (熱量%) ... 總熱量. 碳水化合物. (大卡). (熱量%). 825. 45.5. 香脆雞腿便當(棒棒腿)(總重量:約500公克).

#16. 嘉義小南便當

嘉義小南便當2015 · 標題: 食記虎尾小南排骨便當50元蔥爆豬肉103 5 30. ... 的雞排飯還是小南的啦因為雞排先醃過再炸那肉裡的獨特滋味真是好呀雖然這一大盒的熱量十分 ...

#17. 炸雞腿便當 - Mofy

小南 雞腿便當網友評價評比0 票簡介新市店地址台南市新市區華興街電話06-5990034 傳真送達地區南科, 新市店家詳細說明訂購說明。找到了澎湖小南. 炸雞排便當熱量多少。

#18. 【港九菜單】【台南善化區美食推薦】港九... +1 | 健康跟著走

瀏覽菜單、查看熱門餐點，並可追蹤訂單進度。 ,善化港九便當菜單資訊整理Page1 我們幫你蒐集了「善化小南便當」的最新熱門資料，收集更多的關於善化小南便當、便當 ...

#19. 突然想吃台南小南便當@ 賀寶芙台灣服務網~Herbalife - 隨意窩

今天在台南市忙完準備休息時， 突然想要吃小南排骨當的”雞腿飯”的口慾由然而生， 就直接去台南老店點了”雞腿飯” 現在的便當店也提醒人們飲食和熱量的 ...

#20. 「小南便當嘉義民生南路」情報資訊整理 - 愛呷中彰投

愛呷中彰投「小南便當嘉義民生南路」相關資訊整理- 小南雞腿便當(嘉義民族店). 276 likes · 10 were here. 我們堅持新鮮.現做.現炸的好味道.

#21. 鐵路排骨便當熱量 :: 台灣彩券資訊網

鐵路便當（內容物：滷排骨、油豆腐、火腿、少許酸菜及紅蘿蔔炒蛋）熱量約770大卡、主食約4.6份、肉魚豆蛋類約3.5份、蔬菜類約0.2份...,排骨便當(八角).售價.$80.

#22. 資訊管理期中報告

目標:午餐吃哪間? 正忠排骨飯. V.S. 小南雞腿便當. 因素: 服務人員態度、價錢、用餐環境、熱量、美味、飽足感. 方案1.正忠排骨飯. 方案2.小南老蘇雞腿便當. 因素比較：.

#23. 六福客棧便當熱量

六福客棧便當熱量情報，低卡便當-香烤里肌排】 低卡美味任您挑選六福客棧即將推出<低卡便當-香烤里肌排> 精緻菜色搭配低卡熱量讓您健康吃美美 ... 小南老蘇(內湖店).

#24. 成功路四段小南老蘇雞腿排骨便當

便當 外包裝註明著每樣的熱量，美食當前相當掃興 小南價格不算便宜，從價格低到高做介紹，糖醋排骨飯，糖醋排骨酸酸甜甜很下飯，喜歡配菜分成一格格的 ...

#25. 烹壽餐新煮張熱量低卡健康餐| 大紀元

台南市衛生局請營養師積極輔導便當業者，推出「健康蔬食餐盒」，希望在健康 ... 本次參加衛生局推動的低卡健康餐店家有：竇爸雞腿王、小南老蘇便當、 ...

#26. 民眾愛吃肉健康餐盒反應「淡」 - 地方- 自由時報電子報

2010年4月16日 — 衛生局關心外食民眾的健康，輔導便當業者推出「多蔬健康餐盒」，平均熱量500至700卡，但業者指出，健康餐盒反應淡，少肉、多蔬菜的搭配， ...

#27. 小南雞排飯@ 狡兔=諧趣x感性x創作

吃來吃去我覺得最好吃的雞排飯還是小南的啦因為雞排先醃過再炸那肉裡的獨特滋味真是好呀雖然這一大盒的熱量十分驚人^^" 附送的辣蘿蔔乾是一定要拿的非常辣很下飯還有.

#28. 海南雞飯熱量海南雞飯 - Tbtky

小南 雞排飯熱量。【營養師健康輕料理】海南雞飯便當海南雞飯的「軟嫩雞肉」＋「香Q 米飯餐點熱量，六大類營養素的份量370 大卡／ 1 人全穀根莖類1 份／。找到了小南

#29. 滷雞腿便當熱量-在PTT/MOBILE01/Dcard上的體驗開箱及優惠 ...

滷雞腿便當熱量討論推薦，在PTT/MOBILE01/Dcard體驗分享和優惠推薦，找雞腿便當熱量,炸雞腿便當熱量, ... 小南雞腿便當-臉書推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看.

#30. 常見外食便當熱量 - 天晟醫院

滷排骨便當, 869 kcal. 滷雞腿便當, 782 kcal. 烤雞腿便當, 760 kcal. 炸雞腿便當, 800 kcal. 炸雞排便當, 800 kcal. 扣肉便當, 755 kcal. 香腸便當, 620 kcal.

#31. 小南便當屏東– 小南碗粿 - Winninam

屏東小南便當菜單搜尋結果農聯社屏東縣南豐果菜生產合作社（屏東縣潮州… ... 便當菜單、屏東小南便當老人與狗、學甲小南便當菜單、小南便當台南、小南雞腿便當熱量， ...

#32. 悟饕養生飯包

台南小南排骨雞腿便當內 ... 愛喝珍奶還要算熱量想解饞又怕脂肪上身你的新選擇厚燒Q凍黑玉飲低卡無負擔嚼感又養生寵愛自己從現在 ... 悟饕便當熱量悟饕池上飯包- IHTF.

#33. 嘉義小南便當

5. 送達地區, 台南. 吃來吃去我覺得最好吃的雞排飯還是小南的啦因為雞排先醃過再炸那肉裡的獨特滋味真是好呀雖然這一大盒的熱量十分驚人^^附送的辣蘿蔔乾是一定要拿的非常 ...

#34. 選對便當可以少吃280大卡！14款木盒便當熱量大評比 - 健康2.0

常吃便當嗎？木盒便當應當是很多人愛吃之一。營養師高敏敏提醒，一樣是便當，不同口味與烹調方式的差異，熱量可以相差近280大卡，她整理出14款常見木 ...

#35. 雞排排骨熱量常見外食食品熱 - Eyflka

便當 裡配菜都是菜的話(有飯) 這樣熱量是否也是. 猋師傅便當熱量| Yahoo奇摩知識+, 4/24/2012 ... 小南 雞排 飯@ 狡兔=諧趣x感性x創作

#36. 小南便當臺南永康 - Quanx

吃來吃去我覺得最好吃的雞排飯還是小南的啦因為雞排先醃過再炸那肉裡的獨特滋味真是好呀雖然這一大盒的熱量十分驚人^^”附送的辣蘿蔔乾是一定要拿的非常辣很下飯還有好 ...

#37. ｛My 食記-套餐｝〝小南〞雞腿．排骨便當(台南-新營)

在公司中午不知該吃啥時，叫便當是最快又不用煩惱要吃什麼的選擇!! ↓位於圓環旁，還蠻好找的↓菜單↓雞腿飯NT；75元.

#38. 嘉義小南便當

台灣菜快餐店便當.2015 · 標題: 食記虎尾小南排骨便當50元蔥爆豬肉103 5 30. ... 排飯還是小南的啦因為雞排先醃過再炸那肉裡的獨特滋味真是好呀雖然這一大盒的熱量十分 ...

#39. 嘉義小南便當

... 還是小南的啦因為雞排先醃過再炸那肉裡的獨特滋味真是好呀雖然這一大盒的熱量十分 ... 碗粿助、菜粽、土魠魚羹、涵亭冰館、阿軒生機蔬果吧小南老蘇雞腿排骨便當（ ...

#40. 嘉義小南便當

嘉義小南便當歡迎加入我的line@， Mar 15, 2016 · 食記嘉義小南排骨便當~民族店 ... 還是小南的啦因為雞排先醃過再炸那肉裡的獨特滋味真是好呀雖然這一大盒的熱量十分 ...

#41. 嘉義小南便當

嘉義小南便當一銓影印店的財政部營業稅籍登記營業人名稱: 一銓影印店統一編號: ... 飯還是小南的啦因為雞排先醃過再炸那肉裡的獨特滋味真是好呀雖然這一大盒的熱量十分 ...

#42. 嘉義小南便當

熱血南臺灣「嘉義市小南排骨便當」相關資訊整理- 2019年11月27日— 這間小南老蘇排骨 ... 小南的啦因為雞排先醃過再炸那肉裡的獨特滋味真是好呀雖然這一大盒的熱量十分 ...

#43. 減肥外食沒慎選，吃一餐飆破1000卡！營養師公開「9款最常見 ...

當我們把飯減少、不淋雞油之後，一餐熱量也能控制在500大卡左右，而且蔬菜、肉與澱粉都有吃到，且營養素較均衡。 2. 雞腿飯、排骨飯. 炸雞腿便當一份可能 ...

#44. 嘉義小南便當

嘉義．小南排骨便當（民族店） @ larle的放空時光:: 痞客邦. 一銓影印店的統一編號為19725834. 401 likes · 28 were here. 電話：05-2777070‧05-2776000.現做. 11：30～13 ...

#45. [問題] 公司便當熱量估計- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

https://i.imgur.com/FU14C8B.jpg 最近開始用app記錄每天的飲食和熱量照片是今天公司便當的配菜大部分都是這樣配置五穀飯+四樣青菜+兩種肉+一樣副主 ...

#46. 嘉義小南便當

Like: Follow: Message: More: About.23菜單更新】 嘉義小南老蘇便當資訊懶人包1， ... 小南的啦因為雞排先醃過再炸那肉裡的獨特滋味真是好呀雖然這一大盒的熱量十分 ...

#47. 《蘋果》實測20款人氣便當高鈉高熱量1餐抵1天

... 送檢全台最紅10大業者各兩款熱賣便當，發現20款便當全部營養失衡，其中有8款還是熱量、鈉含量、脂肪都爆表的「三高便當」，有的便當甚至熱量...

#48. 【熱量分析】你知道外面一個排骨便當熱量有多高嗎？｜分析 ...

外食族對於自己每天吃的 便當熱量 知多少呢?想知道卻又不知道怎麼算這個頻道教你如何學會簡單估計 熱量 及營養素吧!不再讓自己不知道自己吃了多少而擔心# ...