1.
最近工作上有一些讓人喘不過氣的事情,
一件接著一件,
令人感到心累的會議,
也是一個接著一個,
最終到今天,
我居然在開完一個會,
在沒有人看到的時候,
把一本書丟到牆壁上。
(但因為手臂力氣不夠,
很遺憾地書還沒擊中牆壁之前就自行落地了)
這樣的大發脾氣,
雖然發生在四下無人之處,
我是唯一的目擊者,
但連我自己都覺得因為工作如此失控有點可怕,
所以晚上決定去大安森林公園透透氣走走路。
回家以後也一邊處理工作的事情,
並且一邊寫周記緩緩心情。
#嗚嗚牛年真的是從像牛一樣的生活開始嗎
2.
如果有說到不妥之處請見諒,
不過夜晚的大安森林公園,
有很多人在運動,
也有很多人在四處拉筋,
加上晚上黑黑的看不清楚,
我在散步時,
一度看到一個人影吊在樹上,
嚇了一大跳,
定睛一看才發現是一個阿婆在拉筋,
但她是像吊單槓那樣整個人吊在樹枝上晃動,
仔細再看,
她還笑嘻嘻的跟另一個吊在旁邊樹枝的人在聊天呢。
阿婆怎麼會如此強壯呢真的好強,
(我連砸書到牆上都失敗)
我本來沮喪的心情,
也立刻轉變成驚恐-->嘖嘖稱奇的感覺了。
#極度推薦心情沮喪的人前往瞧瞧
3.
另外不得不說啊,
彼得真的是從別的星球來,
很舒緩壓力的夥伴。
下班以後我們兩人走在公園裡,
看到有三個小朋友開心地在打羽球。
(應該說是兩個年紀比較大的小孩在打,
另一個小小孩在旁邊假裝自己會打其實是純撿球)
他們的爸爸是外國人,
坐在旁邊的長椅上一臉很放鬆的樣子。
此時彼得就出聲說了他的第一則荒謬言論--
彼得:
你有沒有發現,
外國人常常都是有三個小孩,
我覺得吼,應該是他們喜歡奇數的關係!!!
我:蛤?
彼得:
外國人生兩個會變成是偶數不行,
所以他們一定要生三個!
因為他們應該是喜歡奇數!!!
#生一個也是奇數啊
#帥哥你發明理論時有想到嗎
4.
彼得的荒謬言論之二,
是我們走在路上,
看到一個很漂亮的北一女學生,
跟一個帶著大眼鏡頭髮有點矬的男生走在一起。
我問彼得說:
如果有一天,
你有一個女兒,
然後她交的男朋友是這型的,
你會怎麼樣?
彼得握緊拳頭,大聲地說:
我一定會跟我女兒說,
叫她要.......
我:
叫她要怎樣?
彼得用無比嚴厲的口氣說:
我會叫她要多看看!!!
#這種溫和的建議
#為何要用這樣大聲的口氣來強調呢
5.
週記看久了,
我不知道大家有沒有發現,
彼得其實是經常用很激動的口氣,
講很平常的事情。
比如說上次羅比尿在遊戲間的地上,
彼得也是兇巴巴地說:
你只顧著玩,該尿尿的時候不去尿,
最後尿在地上,
這是怎樣的行為你知道嗎?
羅比嚇得要死,
低著頭不敢說話,
結果彼得說:
你這個行為,就叫做憋尿!!!
另外一個例子,
就是彼得常常說"小心喔"這個詞,
害我瞬間變得很緊張。
有一次是在吃飯的時候,
我正要大口吃麵,
他就突如其來大叫一聲:
小心喔!
我立刻停下來問:
怎麼了?!!!
彼得接著瞪大眼睛說:
小心喔!!!
這個麵超好吃der!!!
#外星人你要重新念小學的國語課啦
6.
同樣的事情,
也發生在今天晚上。
最近我跟彼得最近雙雙發福,
於是開始實驗168斷食法。
(一天只在8小時內進食,剩下的16小時都不吃東西)
我們討論到這件事,
我對彼得說:
欸你如果這樣也瘦不下來,
只能說是天意......
彼得立刻又握緊拳頭,
像是立下什麼毒誓那樣用力地說:
我如果瘦不下來,
我就!!!
我問:
你就怎樣?
彼得發狠地說:
我就去大尺碼生活館!!!
#你想去大尺碼生活館就去
#犯不著用萬梓良的狠臉闡述這句話吧
PS.
放一張彼得2011年的瘦照來激勵一下,
據他的同事說當時彼得因為覺得天氣很冷,
所以在公司跨年吃火鍋時穿成這樣,
並且還出門去外面幫大家買飲料。
#荒不荒謬
本週週記重點提要:
#拉筋的阿婆好勵志 #外國人喜歡奇數 #女兒要多看看
#小心喔這個超好吃 #瘦不下來可以去大尺碼生活館
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01:25 如何避免 不吃早餐 變胖 呢?
02:10 吃早餐卻很瘦?主要是生活習慣影響
02:59 不吃早餐 間接達成 間歇性斷食
04:22 營養師推薦早餐組合與早餐地雷選項
05:12 你最常吃的早餐是什麼? 1.蛋餅、2.鐵板麵
05:19 問題QA
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③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
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可參考:
糖與醣的差別
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不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
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可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
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斷食Q&A-常見問題一次回答
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⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
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不適合哪些人?
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外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
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居家肌力訓練
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居家入門有氧HIIT
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運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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