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🌙中秋節就是要吃月餅啊🥮，但是熱量超高該怎麼吃❓
月餅健康吃的小撇步報你知😍

記下來讓你安心吃又不怕胖唷😁
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📢端午如何健康吃，以下小撇步報你知

👩‍⚕Judy在這裡私心分享
🌟5招吃粽不怕胖秘笈🌟
讓你每逢佳節除了滿足口腹之慾也能兼顧健康💪

📍溫馨小提醒
✅粽子可改選五榖粽✨，不妨搭配燙青菜、清湯
✅飯後多吃水果，同時減少飲用含糖飲料，多喝開水，讓每個佳節都是健康日👍

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長大後的100種生活第1集正式上線囉！
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2012年諾貝爾物理學獎，確定了量子纏結是存在的，思念一個人、向媽祖祈求及頌經迴向，都是量子纏結的現象，量子纏結將每一個人的心連繫在一起，沒有一個人被摒除在外。
您生命中有這樣的經驗嗎？
辛苦努力工作存了一點錢，總是莫名的會有事情發生，錢也就莫名的花光了。
生活工作當中，你對待別人很友善，但是經常會碰到誤解你甚至陷害你的人。
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挫~挫~挫~ 你要加什麼料📢
炎炎夏日必做的事，絕對就是呷冰啦😋
大叔煮了自己最愛吃的料~馬上熱熱喝也可以!
有沒有人和大叔一樣最愛這四種料阿🙋‍♀️🙋‍♂️
綿密薏仁綠豆香+超Q彈芋圓及粉粿就超滿足~~~~
還有絕對要搭配煉乳那才能是一碗完美挫冰阿🧊
吃好吃滿，冰熱兩吃好享受!暢快消暑~超涼快🍨🍨🍨


🥬食材（4人份）
🔸手工芋圓 1盒
🔸粉粿 2包
🔸薏仁 適量
🔸綠豆 適量
🔸冰塊 2包


🧂調味料
🔹黑糖醬 適量
🔹煉乳 適量
🔹二砂糖 一大碗


🍳作法
1️⃣熱水沸騰，放入薏仁、綠豆滾煮關火蓋上鍋蓋，放入免火再煮鍋鍋身中，持續滾煮四十分鐘
2️⃣將冰塊上下左右摔敲碎倒入碗中，免火鍋上爐開火繼續滾煮，放入手工芋圓滾煮三分鐘，膨脹起來開蓋加入二砂攪拌均勻即可熱熱喝
3️⃣濾網撈出料瀝乾甜湯水，鋪在冰上、放上粉粿、黑糖醬、煉乳即可冰涼暢快享用


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