從上週回來到現在
累積了14個內臟鬆動調整的經驗
年齡層從16-79
從學生、家管、教練、有氧老師到職業運動員
除了共同會處理的肝臟、胃
有的處理了大腸、十二指腸、腎臟、大網膜
處理的手法也不同
每個被調過的
共同回饋都是晚上「超好睡」
身體輕、呼吸順
內臟處於身體中段
所有流通心肺間的血循與淋巴渠道
都必須經過臟器之間
所有從脊柱分出的神經
也必須從後往前、上往下的延伸到下身
臟器間無法滑動、定位錯誤
將使神經血管管線擠壓、狹隘、偏離
無法有效運輸營養與廢物、傳遞神經之訊息
長年累月的將導致身體開發其他路徑
或是使用錯誤的壓力與策傳輸
內臟鬆動不是為了「改變臟器結構」
更不是為了「治療疾病」
縮小腫脹的肝?下垂的胃?
發炎的器官?糖尿病?大腸癌?
疾病!就是要治療
內臟鬆動只是項保養,是個輔助手法
壓力性胃疾,還是要去除壓力源
飲食失調的炎症,還是要改變飲食
蠕動異常的胃、胃食道逆流
可以透過手法補強、延展緊繃的胃壁
僵硬不動的肝
可以透過手法促進血循、放鬆周遭韌帶的張力
定位錯誤且緊繃僵硬的腎
可以用手法鬆弛、加速血循
說白了~鬆動的目的不是為了「治病」
而是找回內臟原始「功能」
恢復它的「自癒能力」
讓其有更好的能力對抗外敵、改善現況
做完後感覺好睡、身體輕、呼吸順
就是身體「自癒力」改善的現象
透過休息讓你更健康
#小改變大效能
#自癒力帶出抗敵性
#找回喪失且遺忘的本能
不是做了什麼
而是喚醒了哪些
#內臟鬆動術
#你多久沒有好好睡一覺了
#內調外動
同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#健身也健心 #DanJohn #王啟安 本集節目由【亞仕生醫 ATH】運動營養補給 贊助播出 官網 https://www.ath.com.tw/ 折扣碼【CHIOUGRR】享85折優惠,滿490免運❤️ 邱個推薦的六款商品: 1.【紅薑黃 + 胡椒鹼】👍 2.【肌酸 Creatine FA (葡...
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小改變大效能 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
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1.【紅薑黃 + 胡椒鹼】👍
2.【肌酸 Creatine FA (葡萄口味)】👍
3.【BCAA +A】(效能型支鏈胺基酸 BCAA+AstraGin)👍
4.【酵母B群+瓜拿納】= Pre-Workout 訓前
5.【白胺酸 = Leucine】Recovery訓後恢復系列
6.【紅景天+刺五加】長距離耐力補劑
#51《健身,也健心》Dan John|譯者 台大外語講師 & 肌力體能教練 王啟安【邱個人物誌】
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平衡工作,休息,玩樂,禱告(享受美麗與孤獨)。
睡好,喝水,吃蔬菜和蛋白質,走路。
繫安全帶,不吸菸,用牙線。
重量推過頭(肩推),重量拿起來(硬舉),重量帶著走(負重行走)。
重讀好書,多說謝謝。
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小改變大效能 在 MEeeep More Youtube 的最佳解答
小米喺 2021 年 2 月 8 號晚舉行咗線上發佈會,公佈旗下最新旗艦機小米 11 嘅國際版,我哋一齊黎睇下!
小米 11 嘅國際版都係採用 5nm 製程生產嘅高通 Snapdragon 888 處理器,新增嘅 Arm Cortex-X1核心最高主頻可達 2.84GHz,整體 GPU 效能比上一代提升 25%。內存配置就有提升到 6400Mbps 速度嘅 LPDDR5,暫時係 Android 手機之中最快。螢幕上,小米 11 配備咗6.81 吋嘅 AMOLED 2K 螢幕,有 120Hz 嘅刷新率,同 480Hz 觸控採樣率,亮度可達 1500 nit。加上最新一代玻璃,抗跌性比上一代提升 1.5 倍,耐刮性亦提升 2 倍。
拍攝方面,小米11 國際版配備咗 2000 萬像素前置鏡頭。而後置鏡頭就有 1 億 8 百萬像素廣角主鏡頭,1300 萬像素 123 度超廣角鏡頭,同埋 500 萬像素 50mm 長焦微距鏡頭,無論影風景、人物或微距都十分出色,最高仲可以支援 8K 影片錄製。除此之外,佢有 6 款一鍵開啟嘅 AI 電影運鏡功能,例如「滑動變焦」、「平行夢境」等等,等用家可以拍出電影嘅感覺。而新升級嘅夜間模式採用 RAW 域降噪,令夜間拍攝更加明亮。
而小米方面將會於 2021 年第二季度推出 MIUI 12.5 更新,小米 11 將會係首批更新嘅小米手機。MIUI 12.5 嘅螢幕手勢操作上會比以往更加流暢,而系統使用介面將會改變,到時處理器使用率可以降低 22%,而功耗則就降低 15%。MIUI 12.5 仲可以俾用家移除新系統中嘅大多數應用程式,而少量存在於系統核心嘅應用程式就可以隱藏。
外觀上,小米 11 比上一代嘅變化算明顯,改用咗左上角開孔嘅四曲面螢幕,後置相機區就採用咗類似 iPhone 嘅圓角方形。成部機整體厚度只有 8.06mm,重 196g,非常之輕。而內置電量為 4,600mAH,支援 55W 有線同 50W 無線充電,全日開 5G 都夠晒用。另外,小米 11 亦都配備 Harman Kadon 調音嘅雙喇叭,一部機可以同時連接兩個藍牙音訊裝置,屏下指紋仲增加心率檢測功能,方便晒我哋留意自己嘅健康。
呢部機香港已經確定會推出,有 8GB Ram 加 128GB 或 256GB 內置儲存空間兩款,有 午夜灰 同 天際藍 兩款顏色選擇,歐洲售價分別為 749 歐元及 799 歐元。香港嘅銷售詳情會喺稍後公佈,價錢預計大約五至六千港幣。
小改變大效能 在 Aotter Girls: Girl's Tech Talk Youtube 的最佳解答
看更多莫娜與 Galaxy S21 Ultra:https://agirls.aotter.net/post/58389
帶著 Galaxy S21 Ultra 出門
去了潮境公園、廟口夜市、兒童新樂園
拍了好多美照跟影片
這次在對焦速度、防手震、相片成像
都有很棒的改變
至於獺友們最好奇的 S888 處理器效能如何?
這支影片會以我的真實體驗來告訴你!
【製作團隊】
企劃:莫娜
腳本:莫娜
攝影:靜香
剪輯:靜香
字幕:靜香
監製:宇恩、Emma、蜜柑
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