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彰化日常✌🏻
一碗湯$10元，米苔目$25元
價錢實在好親民呀！😳
另外謝謝在地重機車友送來的愛心早餐，彰化人實在好熱情☺️
吃完早餐可別忘了今天小羽跟你們在彰化大村見面喔🤗

考前的活力早餐～炸豬排茶香刈包＆海苔肉鬆蛋刈包
＃媽媽味早餐餐桌
＃本日用茶紅韻白茶
＃老母碎碎念
綺綺昨晚睡前就一直在複習今天社會科的考試，他說要考瑞典的山脈、河流跟地理環境氣候，山名跟河川名都很長很怪，得花點時間才記得起來。他也是唯一一個小孩，會自己訂鬧鐘起床，然後在我做早餐的時候，幫忙收拾洗碗機，再不就是複習功課的孩子。

所以，每次知道他要考試的時候，那天的早餐我都特別想要做的豐盛一些，讓他們吃的能更飽足一些。或許是想讓不太吃學校午餐的他們，到下午考試也都還有精神力氣吧！這似乎也默默成為了我跟綺綺之間的一種儀式感。

昨晚綺綺問我今天要吃什麼早餐，我便約她一起把一大盒梅花肉醃了，剛好這幾日右手腕隱隱作痛，拿肉錘打肉的工作剛好可以交給她。本想著今天要弄烤肉鐵板麵，誰知道早上又換了一道菜（每次都要到當下才知道我會變什麼，哈！）

梅花肉的醃法請參考下面文章連結，裡頭也介紹了六種應用料理（還不包含這炸豬排茶香刈包）
https://lorina.pixnet.net/blog/post/48849552

養孩子這麼多年，其實一直在拿捏教養孩子時那個『收放』的程度。比比邏輯好記性強，但卻不愛花時間唸書，同樣這個時期的社會科考試就不見他準備，直到考完回家錯了超過一半，被老師要求要補考，我們才知道，然後在半逼迫的情況下帶他複習。

小羽也聰明，但自主性強，不喜歡被人糾正錯誤，幾次他在念課文的時候，被姊姊糾正發音，他卻生氣地把綺綺轟走。那天我在看他這學期的學習成果報告時，發現他看時鐘寫時間的部分錯了很多，想要教他，卻被他回說：『我現在沒有想學，那個以後我們還會繼續教，你可以不要現在就要我學會嗎？』

我一直覺得自己已經是個很『放養』的媽媽，不太要求孩子的學業成績，相對重視學習態度跟學習動機，希望他們能保有對學習的熱情。三個小孩中，能自動自發符合我『理想型』的孩子也只有綺綺。你說他這樣就最好？卻也未必。他也有要面對失敗覺得自己不夠完美的課題。

上星期，接到小比西班牙文老師來信，信中說小比再不通過單字測驗的話，這學期肯定會被當掉。這樣的情況通常會發生在小比不愛的科目上。跟他聊過後，一起制定了複習計劃，陪著他背單字。那時我心裡想著，到底該放手讓他被當，還是該這樣盯著他，坦白說，壓著他唸書，我自己心裡比他還不好受不舒服。

靜心之後，發現在這樣的情況下，很容易喚醒自己的媽媽病。這時只能更有意識的先安定好自己內在，才能更信任自己也信任孩子，去相信每一個事件，不管好的或是壞的，都是帶給我們成長的養份

只是，媽媽啊媽媽！不管孩子到幾歲，永遠都是新手媽媽啊！

十分鐘遊台南之小卷米粉
#免炒湯底免泡米粉
#快手懶人料理
#主婦必備香蔥米粉
#收割本年度第一把蒜苗
連續幾天，趁陽光好時，都跟孩子們在花園裡幹活，我們剪雜枝、除青苔、拔雜草，幫菜園重新翻土移苗，還種下了孩子們愛的品種的馬鈴薯。小羽邊挖土邊告訴小比，昨晚睡前我和她一起看了一段影片示範了十種超市買回來可以直接種的蔬菜，下次我們要保留青江菜的心來種種看。

在花園裡的時間總過得好快，回過神就已經一點多了，這時就很考驗媽媽快手的功力。

一般中餐我們通常就簡單吃個炒飯、拌麵或湯米粉。趁著有剛入手的小卷，那就搭配東和的香蔥米粉來做小卷米粉好啦！

有了這一款米粉後，基本上完全取代了家裡的新竹米粉。

一來它不用泡又快煮

二來，它的醬料包超香，要吃湯的或乾拌/炒的都可以。完全可以省去炒料、爆香、熬湯底的料理工序。

我今天的湯底，多用了那一天蝴蝶蝦的蝦頭一起熬（不浪費邊角料又提鮮），不然一般就是直接把醬料包放進去湯鍋中（湯底就好了）、然後放入米粉，再放入過沸水汆燙過的小卷，最後起鍋前撒上芹菜珠、和今天去菜園現剪的蒜苗，就完成了台南著名的小吃（有沒有給他超級無敵霹靂爆炸簡單的）

如果，你想要讓你的小卷米粉從90分變成100分，那就在起鍋前多加入一匙的香蔥拌醬和一匙麻油薑泥，馬上多了股畫龍點睛的香氣，這是老師傅不能說的秘密。

除了小卷米粉，照片裡的金瓜炒米粉和芋頭茼蒿米粉，都是可以變化的吃法

好吃又方便的快煮香蔥米粉
這次的東和油、麵、醬團可以買到喲

最簡單的減肥瘦身運動–大台北親山步道「新山．夢湖步道」

一開始簡單的10分鐘路程，到達美麗的「夢湖」休息片刻~
接著挑戰 30 分鐘左右的上坡路攻「新山」頂~
過程中的路況顛頗，石頭上充滿青苔~
就這樣拉著繩索往上攻，滿身大汗的抵達山頂~
是條會令人充滿成就感的步道啊!!!

下次還要再去!

最簡單的減肥瘦身運動–大台北親山步道「天母古道」

從中山北路七段入口進入~
一開始就要挑戰30分鐘的無止境階梯上坡路，
一直到達涼亭休息片刻~ 巧遇戰力值高達1000的山大王

接著20 分鐘左右的美景平坡路段~ 到達天母古道出口~
(右轉可達文化大學)

再接著 30 分鐘左右的小路，路上充滿青苔、蜘蛛、蝸牛~
還有可愛的印度拉茶小溪~

最後滿身大汗的抵達 陽明山前山公園~
然後來碗芋頭米粉湯+地瓜湯
巧遇了卡比獸 + 松鼠奇奇~

真是一條令人滿意十足的美麗步道啊!!!
下次還要再爬一趟!
(不想走回去的朋友可以直接坐公車下山喔)

心動•無双劇場 世界首演【精選】

「為了愛情什麼都可以嘗試，酸甜苦辣的滋味，這就是真正的初戀啊。」

我們是來自臺灣的 MUsouBand 無双樂團

日期：2016.07.23
地點：彰化員林演藝廳


「心動•無双劇場」製作團隊名單

出品：喧嘩股份有限公司
演出：無双樂團
製作：王明華
導演：劉學軒
編劇：劉天涯
音樂製作人/編曲：范揚景
故事：王明華、劉學軒
顧問：海苔熊
視覺總監：王明華
投影設計：劉學軒
舞台設計：王明華
道具設計：Kevin Lee
道具製作助理：劉亞綸/劉亞縉
服裝設計：王明華
舞蹈設計：陳貝瑜/Channy Chen
混音：Cheng-yun Tang
錄音：許哲綱
舞台總監：劉學軒
舞台經理：張家榮
舞台執行：謝友勝
燈光執行：金山音響
音響執行：金山音響

角色（依角色飾演）
小彩 一人分飾兩角 小彩/小三
麗絲 一人分飾三角 麗絲/江晴的父親/丈夫
莉卡 一人分飾兩角 莉卡/男子（豔豔的男人）
黛比 飾演 貴婦（中年的江晴）
江晴 飾演 江晴
溫盈鈞 飾演 江晴的母親
廖歆語 飾演 豔豔（演員）
丘涵 飾演 正宮
高秀秀 一人分飾兩角 秀秀/豔豔的小孩
李妘妘 一人分飾兩角 女傭/豔豔（歌手）
李小倢 飾演 老師
陳小羽 飾演 學生
施佩雯 飾演 學生
施宇倢 飾演 學生