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🐎 #初馬 #完走 🏅
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話說，呢個真係我嘅初馬，雖然冇人信😂
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10點幾先起步，然後懶懶的落樓就開始跑，跑到尖沙咀搭船，然後由中環上寶雲道，由藍塘道落返銅鑼灣，再跑到鰂魚涌，然後巧遇Victor, PP, PY，於是就一齊行到去西環碼頭，然後再返灣仔碼頭，搭船返尖沙咀，跑到尖嘴尾再返屋企，跑到19:30先返屋企，全程47K，多咗嘅係為咗補返搭船嗰2.5K😂😂
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去到最後，其實勁驚電話冇電，特登跑快啲，好彩係1%嘅時候，終於完成，如果唔係就GG啦🙈
PS雖然有錶Backup🤪
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#LondonMarathon
#londonmarathon2020
#the40thrace
#倫敦馬拉松
#香港鹿拉松
#VirtualRun #線上跑 #虛擬跑 #全馬
#我係SporTi #running #runninggirl #werun #跑了就懂 #跑步 #marathon #hkig #hkgirl #hksport #sportygirl #運動女孩 #運動 @ 尖沙咀海旁
【他跑，是因為想知道人一生可跑多少公里】
有句廣東歌詞給改了，惹來許多人會心微笑：「可以hea的話，不會郁。」（能歇就歇，不會想動。）
老實說，即使經常自討苦吃的長跑者以至超馬愛好者，對這句歌詞也會認同。不過，他們總會在笑完過後，又穿起跑鞋去跑上幾十公里，還要邊跑邊喊辛苦。
表裡不一，莫此為甚。
為何這樣？其實超馬跑者迪恩．卡納茲（Dean Karnazes）早就思考過這個問題，最後他的結論是：「人們常誤把舒適當做幸福。」
十四年前，卡納茲曾出過一本書，叫做Ultra Marathon Man。國際間有不少超馬跑者，都是因為受這本書影響而開展超馬之路。在書中，其實有不少篇幅告訴讀者超馬有多麼辛苦。匪夷所思的是，很多人讀完之後不但沒有為之卻步，反而覺得：這正是我想要的。
或許表裡不一，就是人性。所以愈來愈多人跑馬拉松不夠，還要去跑超馬。跑完之後，更要三不五時就拿自己以至人家比賽時面容扭曲的照片、影片來懷緬。在旁人眼中，他們已經不是跑步，根本是將自己折磨得像末日災難倖存者。
更要命的是，他們可能還要所費不貲，飛到世界邊端去品嚐這種滋味。何苦如此？你明明有個溫暖舒適的家。
「正因為我們有個溫暖舒適的家。」可能這就是他們的答案。
人稱「施sir」的施性概，是今集《有種信念，叫跑！》的主角。妻笑子嗔、溫暖舒適的家，他有。但他更有的，是對跑步近乎痴迷的熱情。如果你是他facebook好友，你準會不時見到他發的帖。每次，他都會用hashtag提醒你：#有一種幸福叫跑步。
施sir開始跑步的原因可能與你我他一樣，都是因為減肥。但他現在跑下的里數，可能比你我他他他加起來還要多——由2010年12月開始跑，到2020年1月尾，根據他的facebook發帖所公布，已經跑了53216公里。而地球赤道周長，也不過是四萬公里多一點。
我知道，數字太大，如像有錢人的身家，4321億與321億對我們來說也是個捉摸不到的天文數字。所以容我粗略算一筆帳：就當施sir跑了整整十年，將53216除以3650，答案是14.5。也就是說，如果你想學施sir，請由今天開始，天天由尖沙咀鐘樓跑到汀九。風雨不改，那麼十年之後，你就能跑上53216公里。
這份強韌的堅持，使施sir成了超馬好手，屢次在香港以至海外賽事奪獎而歸。雖然強大如此，但相信接觸過施sir的人都會認為這是一位平易近人的謙謙君子，面上永遠掛著招牌微笑，一派淡定從容。對跑步，他懷著一片赤子之心，渴望成為他人衝出舒適圈的嚮導。所以，他會帶領學生出戰毅行者，更會號召「癲傻跑」，感召其他跑者刷新個人里程長度。
這集節目，聽到施sir說得最多的話就是「好辛苦呀」。但轉瞬，就看到他笑著跑下去，完全用行動實踐了甚麼叫做「癲傻」。歷經多年，參與者愈來愈多，「癲傻跑」儼然已成香港長跑圈中的一面獨特風景。
為跑癲傻，人生幾何。沒有獎金，沒有獎品，你只是純粹想去感受自己有多棒。甘願闖入瘋狂的世界，自然就會有群瘋狂的人等待著你。
《有種信念，叫跑！2》第五集
2020年2月23日（星期日）10PM 港台電視31
「我跑」5K名人挑戰賽
嘉賓：蘇浩才Sammy
「佢跑」星級馬拉松備戰課程
「她·他·她的跑步日記」
第五課：「我真的受傷了」
演出：湯怡、陳家豪、姚潔貞
節目網頁：
https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/runninghk2
【他跑，是因為想知道人一生可跑多少公里】
有句廣東歌詞給改了，惹來許多人會心微笑：「可以hea的話，不會郁。」（能歇就歇，不會想動。）
老實說，即使經常自討苦吃的長跑者以至超馬愛好者，對這句歌詞也會認同。不過，他們總會在笑完過後，又穿起跑鞋去跑上幾十公里，還要邊跑邊喊辛苦。
表裡不一，莫此為甚。
為何這樣？其實超馬跑者迪恩．卡納茲（Dean Karnazes）早就思考過這個問題，最後他的結論是：「人們常誤把舒適當做幸福。」
十四年前，卡納茲曾出過一本書，叫做Ultra Marathon Man。國際間有不少超馬跑者，都是因為受這本書影響而開展超馬之路。在書中，其實有不少篇幅告訴讀者超馬有多麼辛苦。匪夷所思的是，很多人讀完之後不但沒有為之卻步，反而覺得：這正是我想要的。
或許表裡不一，就是人性。所以愈來愈多人跑馬拉松不夠，還要去跑超馬。跑完之後，更要三不五時就拿自己以至人家比賽時面容扭曲的照片、影片來懷緬。在旁人眼中，他們已經不是跑步，根本是將自己折磨得像末日災難倖存者。
更要命的是，他們可能還要所費不貲，飛到世界邊端去品嚐這種滋味。何苦如此？你明明有個溫暖舒適的家。
「正因為我們有個溫暖舒適的家。」可能這就是他們的答案。
人稱「施sir」的施性概，是今集《有種信念，叫跑！》的主角。妻笑子嗔、溫暖舒適的家，他有。但他更有的，是對跑步近乎痴迷的熱情。如果你是他facebook好友，你準會不時見到他發的帖。每次，他都會用hashtag提醒你：#有一種幸福叫跑步。
施sir開始跑步的原因可能與你我他一樣，都是因為減肥。但他現在跑下的里數，可能比你我他他他加起來還要多——由2010年12月開始跑，到2020年1月尾，根據他的facebook發帖所公布，已經跑了53216公里。而地球赤道周長，也不過是四萬公里多一點。
我知道，數字太大，如像有錢人的身家，4321億與321億對我們來說也是個捉摸不到的天文數字。所以容我粗略算一筆帳：就當施sir跑了整整十年，將53216除以3650，答案是14.5。也就是說，如果你想學施sir，請由今天開始，天天由尖沙咀鐘樓跑到汀九。風雨不改，那麼十年之後，你就能跑上53216公里。
這份強韌的堅持，使施sir成了超馬好手，屢次在香港以至海外賽事奪獎而歸。雖然強大如此，但相信接觸過施sir的人都會認為這是一位平易近人的謙謙君子，面上永遠掛著招牌微笑，一派淡定從容。對跑步，他懷著一片赤子之心，渴望成為他人衝出舒適圈的嚮導。所以，他會帶領學生出戰毅行者，更會號召「癲傻跑」，感召其他跑者刷新個人里程長度。
這集節目，聽到施sir說得最多的話就是「好辛苦呀」。但轉瞬，就看到他笑著跑下去，完全用行動實踐了甚麼叫做「癲傻」。歷經多年，參與者愈來愈多，「癲傻跑」儼然已成香港長跑圈中的一面獨特風景。
為跑癲傻，人生幾何。沒有獎金，沒有獎品，你只是純粹想去感受自己有多棒。甘願闖入瘋狂的世界，自然就會有群瘋狂的人等待著你。
《有種信念，叫跑！2》第五集
2020年2月23日（星期日）10PM 港台電視31
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嘉賓：蘇浩才Sammy
「佢跑」星級馬拉松備戰課程
「她·他·她的跑步日記」
第五課：「我真的受傷了」
演出：湯怡、陳家豪、姚潔貞
節目網頁：
https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/runninghk2
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