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下週三（8/5抽出）
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佳宜有欸欸欸欸欸～～
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剛翻閱完這本書
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確實透過筆記
可以讓你更了解自己
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就送這本子彈思考整理術 在 [心得] 子彈思考整理術｜讓生活井然有序的系統- 看板book 的推薦與評價
圖文好讀版：https://bit.ly/the-bulletjournal-method
1. 《子彈思考整理術》在說什麼？
大家是否也有過儘管列了很多清單，
但只要事情種類、涉及面向一多，仍會覺得心力交瘁焦頭爛額？(我先舉手．_．／)
子彈思考整理術正是為了解決這樣問題的書，
因繁忙的工作加上ADD「注意力缺失症」所困，自己摸索出這套簡單的工具和技巧，卻可
更有組織力的子彈筆記方法。
他倡導的重點是：需要慢下來思考什麼是真正重要的，及一套系統來統整思緒。
本書可分為兩部分：
1. Ryder Carroll 將手把手帶讀者實作，其中充滿實例說明讓人更好吸收。
2. 並運用各種技巧，將前面的實作串聯變成一套屬於你自己的子彈筆記系統。
而拉回失序人生，就從一本筆記本跟一枝筆開始。
2. 書中重點摘要：
II ：系統
*以列點顯示取代長文、流水帳的形式，易讀性較佳
*列點項目含：任務(今天)、事件(未來要做)、註記（你的感受）
*群組↓
日誌：當天要做及發生的事(含未來可能要做的事)
月誌：當月目標(確定會做的事、完成的事)
未來誌：未來可能做的收集箱
索引：未來用來找過去發生什麼事的依循(就好像書的目錄)
III ：實作
*意義：設定目標前，先花點時間思考：「對自己而言什麼是有意義的生活」
*反思：定期回頭看子彈筆記，主動思考去蕪存菁
(反思時機：每日檢視日誌、轉移月誌/年誌)
*轉移：轉移雖然費工，但目的是讓自己慢下來，思考真正重要的事
→實作篇重複了三次「思考」，而子彈筆記一項很重要的概念，
就是要定期回頭檢視、思考並大膽地放棄那些不必要的吧！
*目標：分為任務目標與衝刺目標
任務則是比較客觀、大項的任務。
衝刺是讓自己完成後有滿足感並更有動力的快樂點，
或知道該放棄的停損點。（適合用來嘗試成本較高的事）
*感恩：欣賞並認可自己努力的成果，若自己都不欣賞自己的成就，
那這一切又有什麼意義？
IIII：技巧
*設計：筆記本的設計要確保現在或未來的自己都看得懂，即功能重於形式
*客製化群組：因自己需求而開啟的各項群組，
在前幾頁寫下任務宣言(為何開始 & 搭配5個延伸為什麼)，
這同時是頁讓人行動起來的wake page也是日後檢視自己是否還走在原定目標上的方法
*計畫：開始前先做足研究是件好事，但記得為研究先預設工時，
避免耗費太多時間且陷入分析癱瘓(找越多資料越不知如何行動)
*清單：先列出初步清單、設定優先級(並刪除還好的)、加上脈絡(各比較維度,如：費用
、
地點…)
行程：需考慮行程表的實用、易看性(未來使用的架構)，以旅遊而言(地點→日期→活動
）
3. 我的應用：
由於在接觸《子彈思考整理術》這本書前，我就已使用Evernote 當作筆記工具
為了維持閱讀連貫性，下面僅列出在紙本上也可完成的事項
若有興趣我如何整合子彈思考整理術的內容跟Evernote，
可參考：https://bit.ly/bullet-journal-feat-evernote
做人生總筆記 (目錄、索引)
我的子彈筆記：
索引（目錄、回頭檢視）、
未來誌（收集箱：兩個月後或不確定事件）、
月誌（每月大目標）、
日誌（每日小目標、發生事件、簡短心得）、
至少寫一筆經驗感想。
至少寫一件感謝的事。
當天若特別有感就寫一篇長文並索引聯結到當天日期。
每日有感日記（長文。特別有感時，使用列點無法精確紀錄時則另開筆記記下）
定期慢下來檢視自己的筆記，反思時間：每天早上、晚上，每週，每月，每次轉移時。
最後：
希望我的心得對你會有幫助，找回對生活更多的掌控感。
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