關於 尿 液 草酸鈣 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

最近發現的好東西我必!需!要!分!享!
我覺得產後最我覺得產後最明顯感受到
『身體變差、很容易累、循環變差』
產後真的會有很多跡象發現自己大不如前
這因該就是 #產後媽媽們 共同的痛
最近因為真的身材走樣
沒時間運動、回到家顧小孩
可以真正停下來時間都晚了.....
到底!!!!要怎麼!!!運動啦!!!!!
雖然藉口都是自己給的
但真的很多人都有一樣的困擾
最近就認真的吃了薑黃
很明顯的感覺
1.身體在燃燒
(我說的燃燒是真的有種熱能在體內循環的感覺)
2.精神比較好
(不然之前真的10點就倒了)
3.比較不容易餓
(我覺得精神變好的關係，比較不需要補充熱量來提起精神)
4.代謝好很多
(很明顯的就是我的手腳部容易冰冷也不容易腳麻!!!!!)

另外薑黃好處真的研究了一下
是最常被提到的
增強免疫力,被認為能夠抗癌、抗發炎、抗氧化,甚至能預防阿兹海默症

科學解釋薑黃功效
功效1.預防老人失智症、阿茲海默症
功效2.讓肝、預防肝炎、肝癌、肝病,降低肝捐數
功效3.改善退化性關節炎、類風濕性關師淡
功效4.降低心藏病發作
功效5.消除體內活性
功效6.減少血液中的膽固醇及中性脂肪,預防高血脂及動脉硬化
功效7.具有殺菌、抗菌作用
功效8.提高身胜抵抗力
功效9.促進膽汁分泌,從而預防和改善肝藏疾患
功效10.增強胃液及唾液分泌,減輕消化器官的負擔
功效11.防止腫瘤發生,惡化及增生

功效真的超級多!!!
所以也很多醫學研究都蠻提倡吃薑黃做保健

但也有幾種人，不建議攝取薑黃

禁忌1.對胃黏膜刺激性,因此胃炎、胃潰瘍、胃食道逆流等患者。
禁忌2.薑黃具有凝血活性,因此服用抗凝血藥物、月經來、或剛手術後的人。
禁忌3.孕婦、哺乳媽咪。
禁忌4.有肝炎、糖尿病、草酸鈣結石、高血壓低血壓等疾病。
禁忌5.缺鐵性貧血者斟酌攝取。
禁忌6.薑黃会促進膽汁分泌，因此膽結石或膽道異常患者也不適合。
禁忌7.糖尿病患,肝腎功能不齊全者。

以上資料都是在網路查找，以上不建議攝取的人
也建議也都還是跟自己的主治醫生確認
畢竟我不是醫生哈哈哈哈哈哈!!

但真的自己吃薑黃吃下來
我覺得真的非常之推薦給
-辦公室長期久坐
-產後媽咪循環變差
-需要應酬喝酒酒
-體力不佳者
-身體有發炎者
-有退化性關節炎，可以舒緩關節痛，降低關節僵硬問題
-有三高的人

但市面上是真的很多種薑黃
幾個選擇方式
1.成分是純正的薑黃
2.利用率比較高的薑黃
大家可以自己去找找~

成分純正才有效
利用率高才能真正吸收!!

這篇純粹跟大家分享
薑黃的好處~

最後
產後媽咪
要再加油繼續燃燒!!
我!要!當!辣!媽!

#雙胞胎果粒媽咪
#雙胞胎姊妹

前一陣子大約2月初
收到 #臭味滾 小編私訊
小編希望我測試一下商品
但 ~~~ 家裡的東西
還有消臭味的 #木酢液
所以討論結果
就針對 洗劑 測試

天竺鼠 算 非犬貓 寵物
之前也有非犬貓的部落客測試
兔吉拉USAGILLA
https://www.facebook.com/USAGILLAbyJO/posts/3653993711283552

稍微整理一下
這段期間跟小編提問的問題

1.小編：你想測試 洗劑 還是 噴劑？

我應該比較有意願測試 洗劑
因為我是鋪保潔墊飼養的飼主
清潔保潔墊可能比較實用
噴劑 對於天竺鼠的飼養模式
可能有固定用便盆的寵物飼主
比較適合能入手
#我是肆意讓天竺鼠拉屎尿的飼主
還是針對 洗劑 測試就好
噴劑 我覺得可能
其他會定點大小便的寵物
局部清潔消臭可能我比較推薦
#其實早耳聞貓狗飼主超推薦

2.奶茶爸：布類清潔洗劑，我要選貓用還是犬用？

我是養公天竺鼠
公天是用腺體分泌來劃分地盤
應該選狗還是選貓😆

小編：選貓用的，比較適合鼠兔

奶茶爸：有什麼差別？？
鼠兔的尿液結構比較像貓嗎？

小編：貓用的除臭配方我們有做加強
所以飼養鼠/兔/爬蟲的顧客
都建議選擇貓用系列
貓用系列主要分解 #貓尿胺酸
狗用系列主要分解 #阿摩尼亞

貓尿胺酸 小知識
https://pet234.com/article-66242fec-beba-42e0-89af-7b9db8b7ad3d.html

__________截止_________
#我大約2月中收到測試商品
__________繼續_________

小編：目前使用上除臭效果還滿意嗎～

奶茶爸：不知道是不是用量太少？我壓了20下，保潔墊還是有味道

小編：有讓他浸泡30分後再洗滌嗎~大約用多少水量的水

奶茶爸：我回去再研究一下滿水位是多少公升，因為我昨天一直再研究到底要幾下？？

小編：好！我自己的使用習慣
是看洗衣機的清潔劑
建議用量要加多少就倒多少
因為一次洗的量都蠻多
用壓得太累XD
下次要不要是看看多增加用量
+浸泡後在洗滌
來看看是否可以減少保潔墊的味道

__________截止_________
#重新測試用量
__________繼續_________

我先說說
平常保潔墊的清洗方式
我是用洗衣機清洗
保潔墊大小 150×90
兩天換一條保潔墊
收集4條保潔墊丟洗衣機洗
洗衣機會洗兩次
第一次洗衣粉會用兩大匙
第二次洗衣粉會用一大匙

臭味滾測試
第一次洗衣粉會用兩大匙
第二次加臭味滾
+關洗衣機等30分鐘

這次臭味滾分三種測試
20下、30下、40下

得到的結果 ~~~
我的洗衣機大小 30下 剛好
因為40下的效果跟30下差不多

__________截止_________
#說說洗完的味道
__________繼續_________

天竺鼠的尿液
其實很難洗乾淨
洗乾淨貼著鼻子保潔墊聞
還是會有尿味
但用了 臭味滾 貓用
尿液的味道
不會第一次使用就完全消失
但尿液的味道真的變淡了
當下貼著鼻子聞
有嚇到我
歷經 20下➡️20下➡️30下➡️40下 測試
基本上現在的保潔墊
尿味幾乎也沒有了
說實在的 臭味滾 的洗劑
不像立即除臭的感覺
而是每次使用
尿液殘留的味道
是非常有感
每次慢慢的變淡
畢竟天竺鼠的尿液結構不一樣

__________截止_________
#說說天竺鼠尿液的味道
__________繼續_________

最上面的內容有提到
貓尿胺酸
天竺鼠的尿液
有沒有特殊的胺酸？
我其實查不到明確的文獻
但 ~~~
天竺鼠的尿液是會排草酸的
#記得混濁的白色尿液嗎？
其實也不算尿鈣
比較貼切的說明是 #草酸鈣
草酸鈣的來源
有一部分來自牧草（苜蓿草）
跟牧草基地的飼料（苜蓿草）
但飼料的多元補充有時候
比較偏向 #碳酸鈣
另外攝取來源
就是草酸偏高的蔬果

草酸鈣 跟 碳酸鈣 這裡就不談

簡單來說明
草食性的動物尿液結構
還是會因為飲食方面
氣味上會有所不同
尿液是會排草酸的特性

_________截止_________
#總結跟給專屬活動碼
__________繼續_________

說到這裡 .......
天竺鼠 還是 兔子
真的比較適用
臭味滾 貓用 的情節用品
針對貓尿胺酸分解
對於食草寵物的排草酸特性
清潔上面的尿味殘留
#真的有明顯的去處尿味

臭味滾寵物環境清潔專家
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https://www.odout.com/

生命有了天竺鼠 Guinea pig in my life
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使用期限 6/30
（超久的啦）
#折扣碼 #優惠碼

有其他問題
歡迎留言
一個月的測試好麻煩
一直拿著保潔墊
貼著鼻子聞保潔墊的每個地方
現在想想
好像變態

#天竺鼠 #荷蘭豬 #豚鼠 #生命有了天竺鼠
#モルモット #หนูตะเภา #기니피그 #marmot
#Cavy #cavia #cochondInde #cuy #cuyos #guineapig #meerschweinchen

喜歡吃竹筍嗎？台灣位於熱帶與亞熱帶地區，溫暖且潮濕，從北到南皆適合竹筍生長，自秋冬季的孟宗筍、春季的桂竹筍、劍筍，再到夏季的麻竹筍、綠竹筍、烏殼筍等繁多種類，既鮮美又可口，「竹筍」便成為台灣人常見的桌上鮮蔬佳餚。竹筍又稱為竹子的孩子，因為竹筍是從竹子埋藏於土壤中的地下莖所冒出的小嫩芽，嫩芽一旦破土而出便會快速抽高成竹子。因此，要想品嚐鮮筍好滋味，可就要仰賴經驗老道的筍農，抓緊良機搶收採筍，才能完整保留筍子的美味！

而古時二十四孝中的「孟宗哭筍」指的就是冬筍。三國時的孟宗，少年喪父，母親年老病重，孟宗想用新鮮的竹筍做湯給媽媽治病。但時值冬天，市場沒有新鮮竹筍供應，孟宗沒有辦法，只得跑到竹林裡，抱住竹幹哭泣。因孝心而感動了蒼天。不久，地面的泥土裂開，便長出幾棵嫩筍。孟宗十分開心，摘了竹筍回家給母親做湯調理身子，母親喝後果然病癒康復

可能當時的古人只知道有春筍，因為春天的竹筍是會冒出地面的，容易掘取。而冬天的竹筍，則是埋在泥土中的。自從有孟宗「哭竹生筍」的故事後，人們才知道冬天也有竹筍，但需要挖開泥土才能找到。冬筍既適合清炒，也可煲湯，鮮美爽脆的口感，總讓人回味再三，更有「金衣白玉，蔬中一絕」的美譽。每年11月~2月，正是吃冬筍的好時節。以下就與你分享「5個吃冬筍的好處」！

❶利肝明目膚況佳
其胡蘿蔔素含量是白菜的數倍，有利肝細胞增殖、生長，也有助降低毒素對肝細胞的損害，還能維護眼睛和皮膚的健康

❷增強免疫防禦力
含有植物蛋白、維生素B1、B2、B6、菸鹼酸等維生素，與鈣、鎂等微量元素，有助於增強機體的免疫功能，提高防禦能力

❸鉀鈉平衡穩血壓
每100公克的竹筍，約含533毫克的鉀，有助於平衡多餘的鈉，維持體內滲透壓，讓細胞的水份可正常進出，以保持血液濃度與血壓

❹多酚修護高抗氧
含有許多酚類化合物，兒茶素、原兒茶酸…等，具有優異抗氧化力，有助清掃體內自由基、減少因為放射線、紫外線而引發的細胞突變風險

❺低醣優纖降體脂
具低醣、低脂的特點，富含植物纖維，可降低體內多餘脂肪：對高血壓、高血脂、高血糖的人有助益，亦可消痰化瘀滯，且對消化道炎及乳腺發炎有一定的預防作用

#冬筍挑選法
第一步要挑底部呈圓形，去殼後，通常筍肉會比較多；第二步是看筍尖，上頭的鬚要呈金黃色，通常風味甘又甜，且不是挑愈大就愈好

#冬筍停看聽
⚠️冬筍性寒味甘，又含較多粗纖維素，若過量食用，容易消化不良，對胃腸造成負擔，尤其是有胃腸功能耗弱情況者，淺嚐為宜

⚠️冬筍中含難溶性草酸及豐富的鉀，容易和鈣結合成為草酸鈣，所以患有尿道結石、腎結石、膽結石及腎功能等相關問題者，淺嚐為宜

⚠️冬筍中含有多種胺基酸及多肽類等可能引起過敏的物質，且就中醫觀點，筍屬發物：若為過敏體質、膚況不佳者，如患有異位性皮膚炎者，皆應忌口

#凱鈞話重點
#5個吃冬筍的好處

資深藝人脫線（陳炳楠）本就有腎功能問題，去年（2018年）聽信偏方，將中藥當水喝，引發腎衰竭昏迷，更併發嚴重肺炎、心衰竭等致命症狀，所幸經治療已平安出院。據統計，台灣慢性腎衰竭患者約有200萬人，洗腎人口已突破8萬人，也因此落入?洗腎之島」的惡名之中。

值得注意的是有許多人不知道自己其實已是早期腎病的患者，國民對慢性腎臟病的疾病認知率只有8％，埋下隱憂。本次就邀請到腎臟科醫師洪永祥，替我們解析究竟台灣慢性腎臟病發生率與盛行率那麼高的原因在哪？

慢性腎衰竭5大元兇

台灣有超過9成都是慢性腎衰竭患者，洪永祥醫師說明，慢性腎衰竭是一個下游的結果，也就是有些疾病會經年累月地破壞腎臟，經過20～30年的破壞慢慢就會走向末期腎病變，達到尿毒症就得洗腎。至於有哪些疾病會引發慢性腎衰竭？他歸納出5大原因如下：

糖尿病
洪永祥醫師指出，台灣有將近200萬名糖尿病患者，約有3至4成的患者經過20、30年後會走到需洗腎的程度，是第一名的元兇。

高血壓腎病變
當血壓升高，微血管就會漸漸硬化，洪永祥醫師解釋，腎臟的小單位稱作腎絲球，血壓愈高，硬化的速度就會愈快。高血壓患者經過20、30年後，約有2成患者會必須洗腎。

慢性腎絲球炎
這就是我們常見的小便有泡泡，出現血尿、蛋白尿等族群。洪永祥醫師表示，這類患者常有家族性遺傳，有時候會整個家族來洗腎。

間質性腎病變
例如：腎結石、尿酸、痛風等，也占了一大族群。

遺傳性腎病變
洪永祥醫師舉例，像是多囊腎，又稱作水泡病，患者的腎臟會在20歲左右就長出一顆顆的水泡，因此到40、50歲就必須洗腎。

預防腎病：從避免代謝症候群開始

洪永祥醫師強調，導致台灣人腎臟生病的前兩名原因，是糖尿病跟高血壓，而再往回推，就可以發現我們應該從「代謝症候群」開始預防。慢性腎衰竭的原因多半都跟飲食、運動、身體代謝等息息相關。

「代謝症候群是一個十字路口，」洪永祥表示，當我們的內臟脂肪開始堆積（肚子變大）、血糖稍高但又還沒到糖尿病、血壓稍高也還沒有到高血壓的程度，此時若我們置之不理，不做任何改變，就很可能走上糖尿病、高血壓那條路；如果開始改變飲食、增加運動，又可以走回健康的那條路。

如何預防代謝症候群？

洪永祥醫師指出，導致代謝症候群的因素有兩個：老化，也就是代謝下降；另外就是飲食過量，超出身體的代謝功能。他說明，40歲是一個重要的分界點及關鍵期。年輕人的代謝功能旺盛，但過了40歲之後，身體代謝就開始老化。因此就要開始改變飲食及運動習慣。

然而，代謝症候群究竟是指身體代謝什麼的速度開始老化？洪永祥醫師認為，引發代謝症候群的起始點叫做「胰島素阻抗」，也就是澱粉類的代謝開始變差，而過多的澱粉熱量就會轉化為油脂，導致血糖升高、油脂變多，就會開始產生粥狀動脈硬化；血液變濃稠，血壓就會升高；脂肪一多就開始堆積在內臟，就出現鮪魚肚。

「你在40歲的時候，一定要想辦法讓你的身體代謝維持在年輕狀態。」洪永祥醫師說明，做法不是吃藥、吃健康食品，而是靠生活習慣。

導致代謝下降的原因
熬夜
飲食過多油鹽糖
PM2.5
喝到不好的水
過多食品添加物

活化代謝的方法
運動
喝乾淨、足夠的水
多吃新鮮蔬果

提及多吃蔬果，洪永祥醫師表示，一天至少要攝取5份蔬果（3蔬2果）；但他更建議，壓力過大的成年人，或本身是慢性病、代謝症候群患者，男性一天要攝取9份，女性則要攝取到7份的蔬果。

此外，也要盡量早起，避免熬夜，因為熬夜很傷害代謝。洪永祥醫師舉例，許多糖尿病患者若前天熬夜，今天測量血糖時，通常都會突然飆高。他強調，健康之道無他，就是從平日的生活習慣改變，「恢復一個健康、幫助你代謝的生活習慣。」

傷腎的3大行為

不對的飲食
喜歡吃油鹽糖、精緻澱粉等，都十分傷腎。

用藥習慣不對
洪永祥醫師指出，台灣人有一個不好的習慣，就是非常愛吃藥，而且是吃止痛藥。他進一步解釋，許多人吃止痛藥又不遵照醫師指示的劑量，自己額外增加劑量。甚至有些患者會吃「黑藥丸、草藥丸」，但這當中的止痛劑含量可能是4倍劑量，還含有一些類固醇，都會對腎臟造成負擔。

洪永祥醫師強調，吃藥一定要經過醫師指示，同時?該吃的藥要吃」，包括血糖藥、血壓藥在內，都是保護腎臟的藥品，一定要按時服用。

水分補充不足
洪醫師表示，台灣人不愛喝水讓他非常擔心。夏天一到，許多腎臟疾病患者就會出現，包括泌尿道感染、腎結石、中暑、橫紋肌溶解等。他說，喝水是一種習慣，每天要喝體重的3%～4%，若你是一個60公斤的人，就要喝1800～2400cc的白開水，而非飲料。

若不喝水，尿液就會結晶，產生腎結石，包括草酸鈣、尿酸鈣結石等等；同時尿液濃縮也會導致細菌感染，引發泌尿道感染；此外，不喝水就沒辦法排熱，夏天就容易產生熱傷害、熱中暑；若是運動當中又不補充水分，更容易造成急性中暑、急性腎衰竭、橫紋肌溶解等。

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#洪永祥 #腎衰竭 #養腎
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談古論今話中醫(238)中醫如何治療尿路結石【健康養生中醫保健】(NTDHealth) http://ap.ntdtv.com/ 《腎結石》在我們古人認為它是一種腎虛、是種濕熱、鬱積下焦，造成氣化不利，這個意思就是說，"腎虛就是老化"。一般來說結石，的確它是屬於在四十歲到五十歲是個高危險群。一般男生還是比較多，因為他的濃縮尿液的能力是比較強，和飲食習慣，菸酒高張力、高壓力；尿液的排毒系統也會比較差。現在年輕人二十歲到四十歲，你晚吃、晚睡、熬夜，容易老化。腎為先天之本，腎老化跟熬夜、晚睡有關。

平常多喝水，尿液比較淡化一點，就比較不容易結石。很重要，這個有研究過，你只要一天的排尿量低於1,000毫升 1,000㏄的話，你的結石的風險就大大的提升三成，尤其是有家族遺傳的。

熱天來了，你冷氣整天待；熱天一直出汗、一直排尿，你就發現你的尿液特別濃縮；所以有結石的也有發現，他在春夏季結石的發作機率大大的提升。環境、生活習慣也有一些影響。

你的消夜就是晚餐的，你發現你的結石發作機會也增加了三成。？晚餐的部分注意!!你晚餐特別晚吃，或者以消夜當晚餐的人，他裡面的排鈣系統，你的腎臟排鈣的能力就比較弱。餐後我們的血鈣會大量的上升，我們食物裡面的鈣質這些大量上升，它大概在二到四小時才會到一個排鈣的高峰。可是你晚吃的時候，還不到二到四小時你就要睡覺了，你的消化機能來不及，對你的腎臟的排毒系統、排鈣系統就會大幅的下降。所以有發現你要是說痛風發作，你發現你是不是最近都是特別晚吃，跟我們的生活作息是息息相關。

結石的成分有研究過80%它一般都是跟草酸鈣有關。草酸鈣最多的就是菠菜、馬鈴薯、番茄、橘子。跟家族史遺傳有關。水腎、尿毒症、痛風體質的腎結石它的後遺症跟併發症比較嚴重。結石最常見八成是這個草酸鈣結石，事實上還有一成多是屬於尿酸結石，就是屬於跟痛風體質有關，痛風本身也是跟體質有關。就是說你的體質是比較高普林飲食不能吃的，像菇類啊，菠菜也是屬於嘌呤類比較多的。痛風忌：海鮮類，內臟的，這都是跟尿酸有關。

結石是跟尿液過度濃縮有關，戶樞不蠹流水不腐，這個循環好，那個管腔就不會有狹窄有阻塞。中醫如何治療尿路結石：原則：清熱利濕，莊腎建腰，活血化瘀。

《一天一蘋果醫師遠離我》蔬果汁一般寒涼，有傷腎陽，盡量就是一天一份，大概250㏄到300㏄就好了。溫水為主，包含茶、咖啡這些有咖啡因成分也是不要太多。

多吃一些微鹼的食物，人家研究過對預防腎結石有一些養生保健的作用。第一是黑木耳，第二是核桃生薑跟牛奶，茶類是藥茶(養生茶)，我們可以選用禾本科的玉米鬚茶，還有荸薺、金錢草；中藥材金錢草比較合適(不會太寒涼)有通淋排石的作用，它對膽結石也有幫助。黑木耳真的很好，我每天都會打一杯黑木耳露，乾品然後給它泡軟，泡軟、泡一個晚上，調理機打一打，喝起來是黏黏的，你覺得味道很淡，可以加點桑葚甘蔗汁，但不要太甜滿好喝的。

我每天都一杯黑木耳，我發現我體重精神都變很好，為甚麼呢？黑木耳是我們身體很好的清道夫，為甚麼對尿路結石特別有幫助。有研究過它裡面很多酵素，跟它裡面的生物鹼(鹼性物質)，它可以預防我們這些草酸鈣、尿酸鈣、磷酸鈣的沉積，所以它對我們的預防尿路結石很有幫助。

所以家裡面長輩，或是你有體質有很容易有結石的，黑木耳真的很好。白木耳不行，為甚麼？我們說黑入腎，它有雙重的作用就是
在植物裡面，有些植物花青素，真的是對預防我們血管的氧化、老化、預防充血發炎真的是不錯。

假如說你真的結石，吃點黑色的食材，譬如說核桃也是一個滿好的，核桃也是入腎的，因為裡面很多不飽和脂肪酸。核桃不是補腦嗎？因為它形狀不是像腦形，我們說腦為髓海，腎主腦髓，就是說這個核桃它本身很多油脂，它可以保護我們腎臟的，跟我們輸尿管的細胞膜的穩定。我們人不能都沒有油，有一些堅果類的還是要攝取，就是好的油脂類(橄欖油、核桃)。

不過生薑比較意外，生薑理氣消脹有關，理氣消脹就包含陳皮生薑，它都可以放鬆我們輸尿管的平滑肌，預防痙攣、預防它收縮。所以吃一點辛香料，薑、蔥、蒜、陳皮，天然的揮發這個植物精油都是很好的。