恭喜菲姐成功考過S彎道喔😍
雖然練習過程哭哭啼啼的
但學會之後還是一樣很開心😎
記得!卡關時千萬不要用眼淚來表達
因為眼淚不能幫助妳學會任何事情
這時候更要用腦袋想跟嘴巴問
否則等妳長大後會有更多難題
用眼淚來表達的話這樣是會哭不完的喔!
#菲姐棒棒 #屁屁也很翹喔😆
#更新
好像有些人誤會我的意思,我不是不准他們哭,而是覺得如果在孩子們遇到挫折時就用哭的來求救來逃避,這不會是一件好事,假設哭泣能讓人學會所有事情,那我絕對會請他們學不會的時候盡情的大哭💪🏻
當然,如果是遇到傷心、難過、委屈、疼痛、不甘心.....等等的情緒時,我絕對會將他們抱著懷裡讓他們哭個夠🥰
我也常常跟他們說,如果不會的事情,請開口問爸爸,否則當他們一直用錯誤的方式持續失敗而哭泣看著我時,我真的不是他們肚裡的蛔蟲,馬上就能知道發生什麼事,而且這樣哭久了,情緒宣洩了,也就會往心裡藏了,慢慢地親子互動就不再緊密了,所以我還是希望學習所有事物時,#問!就對了,#保持良好互動 #畢竟有問才能答🤙🏿🤙🏿🤙🏿
📷:gopro9
拍攝模式:4K/60fps/破水平模式
拍攝地點:新生橋下滑板場
270Pro GoPro GoPro Taiwan 台閔科技
#MifaMily #米菲 #2歲 #滑板日誌
#菲姐新寵小熊包🐻
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,關於臀部翹不翹這件事,有個留言我記的很清楚, 他是這樣說的:「我看你的屁股也不怎麼樣呀!」 我看到的一瞬間笑了,因為…以前更慘🤣 只是我沒有到處說而已, 不如用影片封面看仔細,真的一個慘字形容。 運動從來就不是一時興起, 或短時間就能看到非凡成效, 必須長期關注在自己身上, 投資時間、投資飲食、投...
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關於臀部翹不翹這件事,有個留言我記的很清楚,
他是這樣說的:「我看你的屁股也不怎麼樣呀!」
我看到的一瞬間笑了,因為…以前更慘🤣
只是我沒有到處說而已,
不如用影片封面看仔細,真的一個慘字形容。
運動從來就不是一時興起,
或短時間就能看到非凡成效,
必須長期關注在自己身上,
投資時間、投資飲食、投資汗水,
發現自己願意主動去運動之後,
會開始投資服裝、投資器材、投資營養品,
慢慢打基礎累積,
然後突然有天一回頭,會發現自己的體態進步好多好多,
黑媽自己就是這樣走來的,
或許你看我的現在不屑一顧,認為身材有待加強,
#我也覺得還有很多努力空間
但退一步用溫柔和感恩的視野看世界,
會發現大家真的都很努力💪
黑媽天生垂扁臀外加直桶腰,
我真的羨慕擁有漏斗身材基因的妹子們,
但是坐著羨慕我並不會擁有它,
只有去嘗試才有機會改變,
這套10分鐘喬骨盆間歇運動,
適合產後骨盆外擴或有假胯寬困擾的人喔!
這套菜單還特別加上腰線修飾的動作,
運動CP值很高。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
#腰圍 #減腰圍 #瘦腰 #間歇 #假胯寬 #喬骨盆 #產後
#跟我一起 #宅在家 #StayHomeWithMe
♫Music By♫
Song: Unknown Brain - Forget You (ft. Shiah Maisel) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/ForgetYou
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw
♫Music By♫
Song: Unknown Brain - Candy (ft. Linn Sandin) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/Candy
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw
♫Music By♫
Song: Unknown Brain - Oh Darling [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/OhDarling
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw
♫Music By♫
Song: Culture Code - Make Me Move (feat. Karra) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/makememove
Watch: http://youtu.be/vBGiFtb8Rpw
♫Music By♫
Track: Syn Cole - Time [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/XDNFAujgJb0
Free Download / Stream: http://ncs.io/SCTime
屁屁也很翹喔 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳解答
#下半身減脂運動 #400秒高效間歇 #減腰圍翹臀瘦腿
咱們亞洲女孩和歐美女孩比起來,
體型相對嬌小,
但下半身水腫、臀型無肉扁垂,
還有假胯寬的問題卻相對嚴重。
黑媽自己也是直桶腰外加臀型無肉的人,
所以今年把運動重心放在減腰圍和翹臀上,
實測八周下來,
腰圍Keep住,臀部比較有肉,
就連困擾我很久的垂屁屁,
臀線也微微上抬了喲~
我自己很喜歡收集運動小工具,
讓我在家運動不無聊,
還可以隨時增加訓練強度,
這次我用的是翹臀圈,
用它來加強下半身的肌耐力,
同時利用間歇減脂和訓練心肺,
如果你手邊沒有翹臀圈,
這套菜單徒手也可以進行喔!
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#產後減肥 #間歇 #減脂 #居家運動
屁屁也很翹喔 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最讚貼文
#黑面蔡媽媽 #超級媽咪 #寶寶啞鈴
👶史上超萌寶寶啞鈴來了!和媽媽一起動起來
🤱寶寶不是只能抱著喝奶奶,也能當小啞鈴。
🙆♀親子運動讓媽媽的翹臀練好練滿。
有一種萌系啞鈴就算重達20公斤,
媽媽都有辦法抱(背)起來,
而且還會發出一種軟萌奶音狂叫「媽媽」,
遇到有趣或是很累的動作,
會一直CUE媽媽多做幾下,比健身教練還專業,
它是什麼?它就是「寶寶啞鈴」。
#和寶寶一起運動吧
黑面蔡媽媽的寶寶啞鈴終於從8公斤養重到12公斤了~
(為什麼小孩的體重停滯期和媽媽的減脂期,可以這麼久?)
隨著孩子長大,我們的動作設計也比較不同,
因為要讓寶寶覺得他好像和媽媽在玩耍,
等我們運動結束,寶寶也玩累了,
大人小孩一起洗香香午睡,這樣是不是好棒棒👍
⚠提醒大家,使用寶寶啞鈴時記得輕輕抱起、輕輕放下,
運動同時動作放輕、放慢喔!
2~3歲的寶寶正值好動探索期,
對各種事物都感興趣,只要孩子能用力抓住媽媽,
對小孩來說都是一種抓力和觸覺訓練;
這次的寶寶啞鈴運動菜單,一共設計了5個動作,
每一個動作要做三組,每組12到15下。
✔啞鈴早上好
✔寶寶硬舉
✔寶寶擺盪
✔寶寶跪蹲
✔反向支撐
這些動作都以下肢和屁股的訓練為主,
今年夏天要讓屁屁微笑曲線更明顯,
就靠我們手上的寶寶了~一起來運動吧!
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#親子運動 #媽媽產後運動 #寶寶啞鈴 #核心運動 #訂閱YT頻道
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一直都好羨慕愛拍屁屁的貓,感覺是個和主人聯繫感情的好方法,無奈家裡老貓不愛。
今年自來了一隻可摸可抱愛呼嚕的天使小貓崽,但唯獨拍屁屁也是沒有興趣。
想問大家家裡的貓咪都是多大開始發掘(?)這個興趣呢?
(感覺幼貓一拍骨頭就快散掉,是要等底盤長得結實一點嗎哈哈)
或是天生注定不愛就是不愛……
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