連假第二天
睡到自然醒
來份居家早午餐～
🍞🧀🥗☕️🍓
居家早午餐 在 Sandia耀媽親子誌 男孩媽的日常 Facebook 的最佳解答
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅Hey I'm Alice，也在其Youtube影片中提到，Hey I'm Alice 嗨我是愛麗絲 #Vlog #DIARIES #LIFE 歡迎大家開啟CC字幕喔！ 剪這支影片的時候針眼還沒有完全好 所以基本上都沒有拍化妝影片 最近也在改變頻道的經營方式 希望用我喜歡的方式來呈現給大家 當然化妝、穿搭這些也都不會少 只不過像這樣的生活vlog會變多 不...
居家早午餐 在 Velissa VJ Facebook 的最佳貼文
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實際吃了快一年後，飽足感、口味ㄧ直不斷研發出新，讓我驚艷不斷，吃都吃不膩😋
但防疫期間太想念外出用餐的時光，只好在家研發了自己喜歡的早午餐（因爲太晚起床）
想要美味跟享SO,居家期間想要自已做美味無付擔的美食，超簡單超輕鬆~（就算你不會煮飯也能完成）
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Pocket Meal優雅飲食控制-口袋餐+咕嚕餅
居家早午餐食譜
優雅SO料理：#歐美早午餐 好拍又健康 #口袋優格碗
準備材料：口袋餐 #楊枝甘露+無糖優格+ 咕嚕餅（慵懶伯爵紅）+低脂牛奶+芒果+綜合燕麥片+堅果/水果(乾)
步驟1) 準備喜歡的2-3種水果切丁、將咕嚕餅壓碎
步驟2) 將150CC.牛奶+混合口袋餐
步驟3) 將綜合燕麥、咕嚕餅、堅果
倒入碗盤
步驟4) 倒入泡好的口袋餐
步驟5）加上芒果丁or喜歡的水果丁 就完成啦⋯⋯
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※步驟2比例都可以自己拿捏，這是我最喜歡的口感😋
不到10分鐘就完成，一碗低卡路里的口袋果昔碗就完成囉~
口袋餐搭配無糖優格及新鮮水果，超美超適合打卡發文
咕嚕餅鋪在上面，酥酥脆脆的，增加更豐富的口感~超好吃~
輕鬆簡單的攝取到維生素及補充到膳食纖維，還有滿滿飽足感
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Pocket Meal優雅飲食控制-口袋餐+咕嚕餅
可以做出很多不同美味的So 身美食，愛吃愛美的你，也可以跟我ㄧ起來發明創新更多不同的吃發，ㄧ起分享跟大家家噢⋯⋯
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居家早午餐 在 Facebook 的最佳解答
最近真的吃太多...想來試試一天兩餐（早餐和晚餐）的減肥法
剛好手邊有網路很紅的減醣貝果，立馬蒸一個～再簡單煎個熱狗、蛋、花椰菜，就變成豐富的居家早午餐啦🥰🥰
是說，我的手藝應該有進步吧？！
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居家早午餐 在 Hey I'm Alice Youtube 的最佳解答
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▪️愛麗絲的更多資訊
膚質｜混合偏乾，T字出油、兩頰乾
身高｜166cm / 體重：64kg
肩寬｜15吋、38cm
上腰圍｜30吋、77cm
下腰圍｜36吋、91cm
臀圍｜40吋、103cm
大腿圍｜24.5吋、63cm
使用相機/剪輯軟體：SonyZV-1 / Final Cut Pro X
*非合作影片*
*Not a sponsored video*
Thank you for watching!!
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