長庚科大保健營養系【功能醫學營養】PBL課程，今天講的是「毒素負荷」，我很喜歡講這個主題，因為這是現在每個人都應該重視的話題。
生活周遭滿滿都是毒素，加工食物、高溫烹調食物、黑心食物、隨手可得的環境荷爾蒙、空氣中看不見的懸浮微粒、我們每天使用的化妝保養品和清潔劑，甚至連我們的河川都可以驗出K他命和化療藥物的代謝物……太多太多了。
我今天上課有舉某縣市政府的例子，補助空污高危險區域居民肺症篩檢固然重要，但這並沒辦法改善人們的健康，保護自己避免毒素傷害才是根本預防之道，而食物和營養素就是保護身體的好朋友。
身處毒窟之中的我們該如何自保呢？
Donna建議：
1.減少接觸毒素（請看照片3）
2.維持屏障完整
3.減少發炎反應
4.促進解毒排毒
5.提升抗氧化力
營養師，是熟悉營養素與食物的專家，是陪伴您生活習慣改變的專家，是幫您遠離慢性病的專家，大家都要找營養師當好朋友喔！
繼續來做下周的課程教材，感覺有做不完的PPT…
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屏 科大 ppt 在 [情報]屏科新生入學必看- 看板NPUST - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
在屏科念N年畢業滴老人 首先恭喜各位考到屏科大～～＠．＠
屏科風景好 校院大 真的是修心養老好地方
在這給剛入學的弟妹一些建議
來念屏科首要的事就是機車
如果你們開學時沒有家長一同前來 那請你們一定要先把車寄來屏東
年年都一定會有新生從門口走到宿舍去（載過N個學妹上去過）
其實門口到宿舍不遠 門口慢慢走應該一小時內可以走到宿舍去
正式開學後有一些科目上課地點都在別系教室
各系和教學大樓都有一小段路 趕課很容易來不及
當然如果想減肥或者根本沒打算出校門的話機車則免了 但是至少要有腳踏車
當然你也可以讓好朋友載四年啦！！！＝ ＝
機車以１００和１２５CC以上是不錯滴選擇 畢竟週六日應該很常去高雄玩
＞＜如果到校才購車的話 個人推薦狂車族 老闆人真的很好又親切（校門口正對面）
第二件事就是安全
屏科學生車禍頻率很高十分高 原因不外其他 就是騎太快 沒長眼睛的人
學校常車禍的地方 例如：體育館側門出口 水產系往男生宿舍小彎道
情人坡往圖書館等都是容易出車禍的地方
另外晚上外出宵夜時請找同學陪同一起＝ ＝為什麼這麼說咧
近１～２年在校門口7-11和內埔7-11附近 有學弟因在校外看人家一眼就被打到送醫院
所以深夜危險多 不要亂看人丫＞．＜（我沒虎爛 屏科老人們出來做証吧）
另２就是後山和情人坡晚上常會有蛇出沒 請自行小心安全喲＠．＠
好奇寶寶們 晚上在後山看到３條腿滴生物也不要太驚訝 他們在做愛做滴事
請安靜滴離開現場（汗）
另３不要放太多錢在身上 睡覺前房門請上鎖 特別是男生宿舍
因為剛開學時常傳出有人丟掉大筆金錢或是電腦主機或螢幕
另４金錢和重要物品請隨身 不要放在機車置物箱以免不見
第三件事就是念書
可能有學弟妹對考上的系不滿意 剛好自己學校又有自己想唸的科系
在這裡除了告知你有轉系考外 尚有一個轉學考 考試時間差不多在７月底左右
主辦學校年年都不一樣 想知道確定時間和簡章可以問看看教務處
你（妳）問我好不好考^^我只可以跟你說比四技考簡單不少
當然機會是給有準備的人
另外在大學前３年內請一定要考過英檢 玩當然要拼命玩 但是英檢也是要努力滴
要不讓拖到大四要畢業時別人輕鬆離開 你可能要留暑假上課考試 更差就在多念半年
今天先打到這裡 如果有其他問題 請留言我會快速回答你
另外如果有植保和農園學弟妹想打聽系上消息或問題也可以留言或寄信給我
︿＿︿祝大家在屏科四年都可以很平安愉快滴念完
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