認識熱血爸的人都叫他「阿湯哥」今天是他58歲生日🎂 長年以來保有運動好習慣,保持精實的體脂12.6%,體力更完勝很多肖年郎,在在證明年齡不是問題,完美熟成的大叔界No. 1😍😎
這位比”阿湯哥”更帥更猛的”阿湯哥” ,像我一樣也是一位熱血生活家,還是我們家的運動隊長,結婚前第一次約會就帶我東北角豔陽下滑獨木舟三小時,好險我沒被嚇跑😬 婚後更帶著全家上山下海,舉凡山林野外、水底、海上、從熱帶島嶼到零下雪地,拓展各種運動的興趣!他很少應酬,把工作之餘大部分的時間都留給家人,帶著全家一起熱血人生,祝福熱血爸~阿湯哥生日快樂🎂 健康的繼續和我們一起熱血人生!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「沖繩親子遊一本就GO:大手牽小手,新手也能自助遊沖繩的食玩育樂全攻略」新書介紹 專訪作者:許小布、龔二少 內容簡介: 最詳盡的沖繩親子旅遊指南,美食、玩樂、購物,通通網羅! 不踩雷、嗨翻天的親子行程推薦,從老到小闔家歡樂的景點大公開! 有著豐富的景點設施、好吃又好玩...
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山下勝年齡 在 邱怡樺 Facebook 的精選貼文
耶 第8天囉
昨天我覺得宇宙超級疼我的 發生很多神奇的事情
✔️ 謝謝朋友 芬妮說書booksfannie介紹我認識 代筆小姐 Miss Debbie
可以一起討論知識變現、網路創業覺得好開心,好感恩!
真的覺得認識彼此今年一定超豐盛!
好感謝宇宙神奇的安排❤️
✔️我家隔壁是小私廚,
我一直很想問他能不能開發午餐便當服務,
這樣我就不用天天叫Uber eat。
但是住台北很神奇就是其實不太會遇到鄰居。
結果今天我剛好有事去社區發展協會,竟然遇到鄰居了!
我就勇敢跟他聊這件事,
他說做便當沒什麼,他很常做,
他比較想約我練拳!
說我太少運動,氣都卡住了!
然後另一個鄰居就說可以去他家的空間練!
這是什麼神展開!
於是我們就說週末要帶老公小孩一起練拳!
更神奇的是
聊完他去山下練拳 竟然還幫我買午餐便當回來!
天啊 我都要感動落淚了
無比感恩❤️
✔️我一直想幫女兒找附近的玩伴,
但是我本人有點不擅長認識新朋友,
所以這件事我就很隨緣。
結果另個鄰居昨天約我們一起去上游泳課,
而且孩子們年齡很接近,可以玩在一起!
超級感動!
然後傍晚遇到女兒幼稚園的同學媽媽,
原來他們有一個家長群組,然後在約要做甜甜圈!
超級感動!
收到滿滿的愛,真的很感恩!
如果你還沒加入 今天也可以開始喔!
🤟挑戰內容🤟
接下來的28天我們一起來練習愛自己吧!
❤️我今天想做什麼?
❤️我今天可以為自己的身體、心情、靈性做些什麼?
❤️我今天可以怎麼愛自己
然後最重要的,浮現什麼想法就立刻去做!
如果有任何「可是」浮現,
就大聲告訴自己「我愛自己勝過一切」!
重複三次!
潛意識需要這樣不停重新建立,
直到這個習慣變成新模式!
一起來吧!
每天做完之後回到社團留言打卡,
跟我們分享你今天怎麼愛自己!
https://www.facebook.com/groups/216576476830535/
也歡迎使用這張圖片
把今天的愛自己行動分享在FB,把愛擴展出去,
邀請更多人一起愛自己!
❤️我愛自己勝過一切❤️
#愛自己28天挑戰
山下勝年齡 在 天下雜誌教育基金會 Facebook 的精選貼文
【作伙讀書│冬天裡的動物世界】
#天氣冷颼颼人類有暖暖包動物如何禦寒
寒流一波一波侵襲,臺灣高山下起了銀銀白雪,美不勝收下原本棲息在此的動物呢?他們如何度過寒冷的冬天呢?一起打開神奇動物過冬與生態地圖🧑🚒👩🚒一探令人大開眼界的冬天動物生活指南!
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「野兔和松雞可以完美地融入雪景中,只看得到深色的耳朵末端,以及羽毛尖端的黑色部分。」
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▎利用地圖揭密動物的冬季棲地、動物在冬季的生態習性調查報告、一看便能記下的最重點精華數據,冬天動物的生活透過細膩的插圖,讓讀者如臨冰雪王國,身歷其境般的吸收知識、探索驚奇世界!
▎延伸影片🎥 冬天裡的動物-快問快答
>>https://youtu.be/bTeUjqnn5q4
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*適讀年齡:4歲~12歲(無注音)
*更多好書看這邊>>http://bit.ly/38Sxc51
#作伙讀書 #知識書籍
山下勝年齡 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「沖繩親子遊一本就GO:大手牽小手,新手也能自助遊沖繩的食玩育樂全攻略」新書介紹
專訪作者:許小布、龔二少
內容簡介:
最詳盡的沖繩親子旅遊指南,美食、玩樂、購物,通通網羅!
不踩雷、嗨翻天的親子行程推薦,從老到小闔家歡樂的景點大公開!
有著豐富的景點設施、好吃又好玩的沖繩,是親子自助旅遊的最首選!尤其只要七十分鐘的航程,四季恆溫的舒適氣候、加上澄碧透藍的海水,連日本人都難以抗拒的度假勝地,適合帶孩子放風,是第一次挑戰親子自助旅行的人最容易上手的地區。
人氣旅遊部落客小布少爺傾囊相授:親子遊的行前準備、自駕的注意事項、訂機票和住宿的竅門、私房景點等不藏私大曝光,讓沖繩親子自助旅行超簡單,大人只要輕鬆排,小孩就能開心玩。
其他如行程規畫、交通指南、親子公園、海灘、咖啡館、特色美食、逛街地圖……沖繩親子遊資訊完整網羅,初次規畫自助旅行的新手也能快樂暢遊!只需用手機連網一掃本書QR code,Google Map定位輕鬆搞定,再貼心繪製分區美食景點地圖,帶孩子旅遊沖繩不迷途,可彈性安排三至五天的行程,創造精采難忘的親子旅遊體驗。
本書特色:
★一看秒懂的沖繩親子遊行前準備,新手爸媽也能簡單上手
護照、機票、住宿、保險、帶孩子出門必備工具……清楚羅列說明,更回答爸媽最關切的出遊問題,給父母一些小叮嚀,讓出遊好玩又順心!
★依據不同需求精心設計旅遊路線,分區的美食景點地圖和詳細資訊
因應三至五天的不同天數,或是親子初訪到四代同堂的不同需求,均能彈性、自由搭配遊玩路線,還有沖繩北中南等分區地圖,詳述各景點地址、MAPCODE、適合年齡等旅遊資料,看完本書就能輕易規畫沖繩遊玩行程!
★讓大人輕鬆、小孩開心的旅遊祕訣,親子食住、玩樂、購物的終極攻略
提醒帶孩子出門的注意事項、出國必備物品清單,各景點也有體貼易懂的解說和小提示,只要一書在手即可說走就走!推薦大人小孩都喜愛的熱門景點,適合帶孩子去的餐廳、飯店、購物中心,爸媽不用再為去哪裡煩惱傷神。
作者簡介:小布少爺
一對熱愛自助旅行的夫妻所經營的網誌~部落格【小布少爺親子旅遊誌】
★ 許小布
胸無大志的網頁設計師,現職為親子旅遊部落客,育有兩個女兒(小芋圓與小粉圓,合稱雙圓)。年輕時一人前往澳洲流浪三個月後,深深愛上自助旅行,結婚後更是拉著老公東奔西跑,一到假日就帶著女兒們上山下海玩翻天。本身有自我強迫的症狀,常常讓自己處於非常忙碌的狀態中,無法有空閒時間,熱愛學習卻又三分鐘熱度,目前也正在學習日文中,期許自己能夠透過語言更了解日本文化。
★龔二少
喜愛運動旅遊。從小就對繪畫、設計有興趣,高中就讀復興美工商業設計,遇見老婆後人生有了重要轉折,學了攝影,還踏上了自助旅行的路途,生了女兒後更是努力地記錄生活,期許自己成為一個懂得生活、享受人生酸甜苦辣的超級奶爸
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MASAの料理ABC 。 959210 個讚· 5969 人正在談論這個。大家好! 我是MASA 是日本人廚師。運營食譜網站介紹豐富&美味料理!! 有關合作(包括開發食譜,活動,推銷, ... ... <看更多>
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不知道這算不算 Depth chart XD
守位是按照官網登錄資料,年齡直接用年份相減算虛歲,愈後面愈老
20歲以下(高中菜鳥)
投手:片山博視(左投)
捕手:宇部銀次(左打)
內野:
外野:枡田慎太郎(左打)
21-25歲(農場主力)
投手:右投 - 朝井秀樹,青山浩二,根市寬貴,一場靖弘,岩偎久志
左投 - 松崎伸吾
捕手:右打 - 井野卓
內野:右打 - 塩川達也,大廣翔治
左打 - 西谷尚德
左右 - 西村彌
外野:右打 - 牧田明久
左打 - 土谷鐵平
26-30歲(一軍菜鳥)
投手:右投 - 木谷壽巳,藤崎紘範,小山伸一郎,松本輝,矢野英司,福盛和男
山村宏樹,愛敬尚史,德元敏
左投 - 渡邊恒樹,有銘兼久,佐藤和宏,川井貴志
捕手:右打 - 中谷仁,長坂健治,藤井彰人
左打 - 河田壽司
內野:右打 - 山下勝充,高須洋介
左打 - 草野大輔
外野:右打 - 中島俊哉,山崎隆廣
左打 - 平石洋介,辻竜太郎,川口憲史
左右 - 森谷昭仁
31歲以上(成熟期)
投手:右投 - 戶叶尚,牧野壘,谷中真二,小倉恒,玉木重雄
左投 - 富岡久貴,金田政彥,河本育之,吉田豐彥
捕手:右打 - 野村克則
內野:右打 - 永池恭男,沖原佳典,吉岡雄二,酒井忠晴,山崎武司
外野:右打 - 佐竹學,鷹野史壽,飯田哲也
左打 - 礒部公一,益田大介,關川浩一
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先主曰:「善!」於是與亮情好日密.關羽﹑張飛等不悅
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◆ From: 61.230.138.170
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