最近因為行程很緊湊,陸續有許多圖想PO,但還是先跟大家報告一下這件事好了。
感謝玄天上帝加持,大叔終於在時限之內,倒數一分半之前,跑完 #山形半馬 的 5K ~~
其實這說起來實在很不好意思,畢竟跑步厲害的人那麼多,只跑 5K 真的沒什麼好說嘴的(很多人說用走都走得完);但考慮到個人菸酒不禁、葷素不拘、再加上基本沒什麼運動(除了帶團走路),能夠完成,仍算是小小的里程碑。
去年初次受邀去山形市出席這項活動,當時只是觀察與紀錄,今年揪團不算很順利,思考之下,決定自己報名,但衡量自身能力,不敢一下子就報半馬,還好有一位團友,看到我破釜沈舟,也決定和我一起報名,她跑半馬。這樣至少來自台灣的代表不缺席,也算是對在山形熱心推廣的朋友有個交代。
不過真正讓我感到欣慰的,是初次來到山形的團友,一來到就覺得喜歡上了東北地方,後來她與友人延伸行程到青森,沿路有喝有買,狀甚開懷。
而我在短短兩週之內,兩次進出仙台,也對宮城與山形二縣,有了較清楚的輪廓,東北地方是我在日本的「最後秘境」,如今終於得以結緣,也完整了自己的日本旅行版圖。
單純的旅行與運動主題,甚好。
山形まるごとマラソン Yamagata Marugoto Marathon
同時也有30部Youtube影片,追蹤數超過31的網紅好! 走啦 OK GO,也在其Youtube影片中提到,Edit / Rene x Life Studio Buddy / 露西 / 慧🐟 Equipment / 背包 #osprey / #gregory / #mystery ranch 登山杖 leki.ski.outdoorblackdiamond 襪子 Darn Dough /Mont...
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山形半馬 在 工頭堅。旅行長 Facebook 的最佳解答
日前我說,決定自己報名參加今年山形半馬(5K組)。
那天,負責與山形聯繫的窗口依靜,發訊給我,問道:如果都沒有其他人報名,工頭大哥還是會去嗎?
我秒回:會哦,因為這次是為自己報名的。
(事實上,有一位朋友,看到我下決心,也決定報名,而且她更厲害,直接是報 21K 的半馬)
有時候,我們必須為自己做一些事,因為自己,其實是最需要,也最值得鼓舞的。
只有自己夠強大,才有力氣關心他人,幫助他人。
這個強大,不見得是需要很多財富(雖然養活自己和家人也是必須),而是身心狀態的強大。
我不是個完美的人,這也不是個完美的世界。正因如此,我們需要一些有一點挑戰,但又可以被完成的目標。
其實我的人生當中,常常在追求一些難以實現的夢想或理想。不是說理想不好,但如果一直處在「未實現」的狀態下,人也是會失志的。
以前常常帶團的時候,覺得把一個十天的團帶好,就是個可實現的短期目標。那時,每帶完一團,獲得團員的肯定,都是非常快樂的能量。
如今的事業目標,稍微放大一些,不只是單純帶完一個又一個的團,而是希望建立一個能為更多人服務的「旅遊顧問」體系。這個目標比較不容易,但並非不能實現,只是還要花一些時間與努力。
所以,我需要一個短期可以實現的目標。
做了決定之後,覺得很快樂。
下禮拜要再去日本出差,八月就可以開始練習了。
一起加油。
山形半馬 在 工頭堅。旅行長 Facebook 的最佳貼文
日前我說,決定自己報名參加今年山形半馬(5K組)。
那天,負責與山形聯繫的窗口依靜,發訊給我,問道:如果都沒有其他人報名,工頭大哥還是會去嗎?
我秒回:會哦,因為這次是為自己報名的。
(事實上,有一位朋友,看到我下決心,也決定報名,而且她更厲害,直接是報 21K 的半馬)
有時候,我們必須為自己做一些事,因為自己,其實是最需要,也最值得鼓舞的。
只有自己夠強大,才有力氣關心他人,幫助他人。
這個強大,不見得是需要很多財富(雖然養活自己和家人也是必須),而是身心狀態的強大。
我不是個完美的人,這也不是個完美的世界。正因如此,我們需要一些有一點挑戰,但又可以被完成的目標。
其實我的人生當中,常常在追求一些難以實現的夢想或理想。不是說理想不好,但如果一直處在「未實現」的狀態下,人也是會失志的。
以前常常帶團的時候,覺得把一個十天的團帶好,就是個可實現的短期目標。那時,每帶完一團,獲得團員的肯定,都是非常快樂的能量。
如今的事業目標,稍微放大一些,不只是單純帶完一個又一個的團,而是希望建立一個能為更多人服務的「旅遊顧問」體系。這個目標比較不容易,但並非不能實現,只是還要花一些時間與努力。
所以,我需要一個短期可以實現的目標。
做了決定之後,覺得很快樂。
下禮拜要再去日本出差,八月就可以開始練習了。
一起加油。
山形半馬 在 好! 走啦 OK GO Youtube 的最佳貼文
Edit / Rene x Life Studio
Buddy / 露西 / 慧🐟
Equipment /
背包 #osprey / #gregory / #mystery ranch
登山杖
leki.ski.outdoorblackdiamond
襪子 Darn Dough /Mont bell
衣服 decathlou /uniqlo /patagonia
餐具
seatosummitgear snowpeak
Camera :
samsung S10plus (90%)
Special Thanks / 協作 :梁大霸高山服務團隊
Music /
音樂: With You In The Morning
音樂家: Carl Storm
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#大小霸⛰️系列 - 腿不是自己的系列lol
位於雪山山脈的大霸尖山海拔3492公尺,山勢磅礡壯麗,有「世紀奇峰」之美譽,自古是泰雅、賽夏兩原住民族的聖山;山形突出四面懸壁寸草不生,外貌有如大酒桶,又稱「熬酒桶山」或「酒桶山」,與中央尖山、達芬尖山,合稱為「台灣三尖」。
泰雅語為「Papak waqa 」,
大霸尖山與小霸尖山合稱為「Babo Papak」,賽夏語稱「Kapatalayan」。
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Day-01 關於那17Km #大鹿林道東線
喜歡萃取大自然的美好 ,沿途會經過許多支流及瀑布
好遠噢 ……17 KM 平緩上下坡
不過我們三個人可能第一天精神抖擻 (抖手)
竟然在前端路途,負重10來公斤的狀態下
平均時速 4.2Km / 1Hours
#後面的陡上坡 就…瞬間降速… 哈哈
我們穿越了林道捷徑下切少2Km 聽起來很令人興奮
但是算是一個陡下 ,
有些路段還需要攀繩輔助
但因為是下坡,下得挺開心(想到要回程……)
下切到1750M …………然後4公里路程必須抵達2699M
⬆️ #上升950M ……
雖然很累但途中很像雪山黑森林的巨木
巨石陡坡落差很大但很美❣
但我比較討厭像是樓梯的部分……
After 17Km We arrived 1750M then Up to 2699M in 4KM to 99 hut ~
終於在陡上4Km
我們抵達 #九九山莊2699m
大概是這樣,其實真的沒多快😆
7:00出發 - 林道結束10:40
耍廢 11:30 出發15:00抵達
8 hours hiking finished our first day
Then We arrived 99Hut
我們合照的時候還跳高高~到底怎麼還跳的起來…
本來不想看夕陽,我大概有看過1萬次夕陽……
哈哈哈還好有起身 ……雲海加夕陽
Amazing !
還在山上曬了日光浴
DAY1.
大鹿林道→ 17K林道捷徑叉路→ #馬達拉溪登山口 → 九九山莊
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Day-02 關於我們非常努力的一天🎉
清晨天未亮,我們2.30便起床吃早餐
由於聽協作說可能氣壓問題
我每次到山上第一天都沒睡好
找到原因了~
即便我們前一天開(ㄏㄜ)會(ㄐㄧㄡˇ)到大概21:00 睡覺 翻來翻去~
4:00我們差不多出發了~
走啊走啊走著走 (其實根本就是喘啊喘)
因為又是一個2km 陡上
7:30我們總算抵達
那傳說中的 #大霸尖山⛰️
我們終於看到500摳上
好雄偉好壯觀
但怎麼有點像大尖山😏 (恆春人症狀lol )
今天我們吃下4座百岳 🎉🎉🎉
里程碑 之
✔3492M #大霸尖山
✔3418M 小霸尖山
✔3297M 伊澤山
✔3112 M 加利山
全程走約莫 20Km上下陡坡
時間約莫11小時
抵達山屋大約 15:00
腿已經不是自己的了……
DAY2. 2k 中霸山屋→ 3492M #大霸尖山 → 3418M 小霸尖山
→3297M 伊澤山 → 3112 M 加利山 → 九九山莊
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Day-03 關於走在雲霧裡的森林
睡飽飽之4:00 才起來吃早餐,摸到了6:00才準時出發
陡下坡幾乎垂直往下走~
一路驚嘆,我們到底怎麼上來的我們好厲害
一個半小時我們回到了17KM 林道的終點
又再走個5個小時,才離開那非常漫長的林道
by the way 我們十分幸運,很多人(山友)一直不斷的說
攻頂會下雨,下山會下雨,中午後會下雨,
我就說不會下雨!!!!!!!!!!!
反正到哪裡隨遇而安,真的下雨也沒辦法!
但我就說不會下雨了!!!!!
相信天天看天氣的教練嘛!!
『你們出去看看,現在空中少於五顆星星明天就有機會下雨』
文辰哥說
『哇滿天星星』 我們三個~心滿意足的去睡覺!
阿就說了!不會下雨啦!LOL
#台灣 #taiwanexplorer #taiwanamazing #hiking #adventure #出不去所以來爬山 #野外映画 #wildlife #backpacker #mountainlife #台灣百岳
#大小霸 #山岳写真 #wildlifephotography
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山形半馬 在 Co.慶応 Youtube 的最讚貼文
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【歌詞】都道府県ラップ
《前奏》
それでは都道府県と県庁所在地についてラップしていこう!
場所も、左上から時計回りに歌っていくから、書きながら一緒に覚えようね!
※サビ(北海道・東北)
北海道・青森・岩手
宮城・福島!マジ、いいんじゃね?
山形・秋田!で終わりさ!
北海道と東北!
《ラップ》
みなさん!どっか行こう! あそこ!
上!( ① )北海道 [札幌]
りんごがある!あそこに!
取りに行こう!( ② )!青森
『小さい!』、言わねー!大きいよな!
面積2位!( ③ )岩手[盛岡]
『杜の都は?』みんなに正解!
教えてあげます!( ④ )宮城[仙台]
面積3位 ムズイな!
盆地も多いぞ!( ⑤ )福島
さくらんぼ好き!?あなたは!
絶対行くべき!( ⑥ )山形!
一番深い湖は北!
田沢湖見に行く!好き!( ⑦ )秋田!
※サビ(北海道・東北)
《間奏》
日本地理クイズ①
Q.日本列島はいくつの島々から成っているでしょう?
①約7000
②0.5個
実は、約7000もの島々から成っている!多いね!
※サビ(関東)
群馬、栃木、茨城
千葉、神奈川 いいんじゃない?
東京、埼玉 マジやばっ!
これが関東
《ラップ》
キャベツを出荷!食うか?食べたい?
抑制栽培!( ⑧ ) 群馬[前橋]
イチゴ 美味しい!食うのみだ!
ココ( ⑨ ) 栃木[宇都宮]
霞ヶ浦、来たなら見よう!
湖大きい!( ⑩ ) 茨城[水戸]
らっかせい!食べたいーか?
出荷1位は( ⑪ ) 千葉
めっちゃ 華やか!どこかな?
人口2位!( ⑫ ) 神奈川[横浜]
立ち並ぶ!堂々!ビル群!
首都ココ!( ⑬ ) 東京[新宿]
狭山の茶 は いかが?
飲もうか?( ⑭ )! 埼玉
※サビ(関東)
《間奏》
日本地理クイズ②
Q.海に面していない県は、いくつあるでしょう?
①8県
②全部海に面していない...
答えは8県!
「詐欺師なら、殴っとけや!」で覚えられるよ!
(さ)埼玉県、(ぎ)岐阜県、(し)滋賀県、(なら)奈良県、(な)長野県、(ぐっ)群馬県、(とけ)栃木県、(や)山梨県
※サビ(中部)
福井、石川、富山、新潟
長野、山梨、とかいかが?
静岡、愛知、岐阜(fu fu〜)
ここ中部
《ラップ》
若狭湾行こう!すぐに!
リアス式海岸ある!( ⑮ ) 福井
能登半島!いいかな?笑笑
ワクワクだ!( ⑯ ) 石川[金沢]
チューリップ!おや、まぁ〜!
綺麗だ!( ⑰ ) 富山
お米を食べに行ったら?
コシヒカリの( ⑱ ) 新潟
レタスが目立つからYO!
食べようさ!( ⑲ ) 長野
もも・ぶどうを あなたに!For you!
食べてみ!( ⑳ ) 山梨[甲府]
茶っ葉!たくさん いるのか?
出荷量多い!( ㉑ ) 静岡
自動車作り 愛したとか?
豊田市有名!( ㉒ ) 愛知・[名古屋]
多治見市の陶磁器いる?
いるならGIVE!( ㉓ ) 岐阜
※サビ(中部)
《ブリッジ》
四国を描こう!
頭文字「え・か・と・こ」
( ㉔ )愛媛、( ㉕ )香川、( ㉖ )徳島、( ㉗ )高知
[松山](愛媛の県庁所在地)、[高松](香川の県庁所在地)!『松』が多い!
徳島、高知はそのまんま!
ah 四国、4県!もう分かった!
※サビ(近畿)
兵庫、京都、滋賀、三重
和歌山 行きたいね
大阪、奈良 良かった♪
ここが近畿
《ラップ》
標準子午線 ちょうど通って!
明石市含む!( ㉘ ) 兵庫[神戸]
宇治市で、飲もう!
高級茶の( ㉙ ) 京都
日本一の琵琶湖っす!
湖大きい( ㉚ ) 滋賀[大津]
志摩半島!見える?
YES!はい!( ㉛ ) 三重[津]
みかん、うめ、かき!様々!
果物いっぱい( ㉜ ) 和歌山
「天下の台所」だった
西の中心( ㉝ ) 大阪
お寺好きなら
法隆寺ある( ㉞ ) 奈良
※サビ(近畿)
《間奏》
日本地理クイズ③
Q. 近畿地方で日本海と瀬戸内海、両方に面しているのは、どこでしょう?
①兵庫県
②オーストラリア
答えは兵庫県!
“両方”は”兵庫”ね!
※サビ(中国)
山口、島根、鳥取
岡山 本当良い!
広島 こちら!
ここ中国
《ラップ》
秋吉台、石灰岩!山積み!?
カルスト地形!( ㉟ )山口
湖2個!見かけたっすねー!
宍道湖(しんじこ)、中海(なかうみ)( ㊱ )島根[松江]
砂丘見て!ほっこり!
この通り絶景( ㊲ )鳥取
瀬戸大橋見た?どなたか?
四国へ行ける!( ㊳ )岡山
かきの養殖!見ときな!
世界遺産2つ!( ㊴ )広島
※サビ(中国)
《間奏》
日本地理クイズ④
Q.広島県の尾道と愛媛県の今治を結ぶルートを何と言うでしょう?
①しまなみ街道
②通学路
答えは、しまなみ街道
※サビ(九州・沖縄)
長崎、佐賀、福岡、大分
宮崎、鹿児島 とか寄りな
熊本、沖縄、おっ!来たな!
九州&沖縄
北に対馬!島があり!
大陸と交流!( ㊵ ) 長崎
分かる?海苔の美味しさが?
ノリノリ食べていいよ!( ㊶ ) 佐賀
九州地方の中心!来るのか?
博多を含む( ㊷ ) 福岡
国東(くにさき)半島!遠いなー!
九州右上( ㊸ ) 大分
きゅうりの出来が 気掛かり!
促成栽培!( ㊹ ) 宮崎
種子島で味わう!楽しさ!
宇宙センターあり!( ㊺ ) 鹿児島
畳のい草!増やそう!
ほとんどココ!( ㊻ ) 熊本
さとうきび 取りたかったら!
さぁ行こう!( ㊼ ) 沖縄[那覇]
※サビ(九州・沖縄)
《終奏》
以上が47都道府県と県庁所在地でした!
埼玉県の県庁所在地は「さいたま市」だけど、ひらがなで書くから注意ね!
ーーーーーーー
制作チーム
Track by 道場 秀三郎
Video by TOSHA-B
Lyric by Co.慶応、Jun
Published by エイ出版
ーーーーーーー
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最新3rdアルバム『Third Grade』
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山形半馬 在 純悪【悪役俳優ユニット】 Youtube 的最讚貼文
#ウォーターボーイズ2
はじめて見ました純悪ラジオ...感覚でお話...
ご飯作りながら、通勤しながら、、、ながらながら聞いて頂けたらと、、、
【ドラマ】斉藤慶太とウォーターボーイズ2の裏話
#純悪 #斉藤慶太 #阿部亮平 #山根和馬
ゲスト
斉藤慶太
1985年11月18日
神奈川県(山形県金山町観光大使)
Twitter
https://twitter.com/saito_keita
Instagram
https://www.instagram.com/saito_keita1118/
Ameba Blog
http://ameblo.jp/saito-keita/
俳優デビューして、間も無く20年。ブレイクの兆しが全く見えない悪役ばかりやっている役者「阿部亮平」「山根和馬」で令和元年から結成された極悪アイドルユニット「純悪」
純悪
阿部亮平
『WATER BOYS2』のオーディション獲得を機に脚光を浴びる。
主な出演作として
*ドラマ
『大河ドラマ花燃ゆ』
『今日から俺は!!』
『ゾンビが来たから人生見つめ直した件』
『ROOKIES』
*映画
『クロース゛ZEROII』
『ヒーローショー』
『HiGH&LOW THE MOVIE』
『ニワトリスター』
『居眠り磐音』など
山根和馬
10代後半、ダンサーとして活動をしている時に、映画監督にスカウトされ「ハーケンクロイツの翼」(ダブル主演:小栗旬)にて主演デビュー。
その後、ドラマ・映画に立て続けに出演。2008年から約5年間DA PUMPのメンバーとして活動。2018年はドラマ「サバイバルウェディング」に谷原役としてレギュラー出演、主題歌だったC&Kとのコラボレーションも話題になった。
2019年、映画「ダンスウィズミー」などの公開も数々控えている。
現在は、俳優活動を中心に、子供たちにダンスを教える活動も行っている。
純悪TikTokアカウント
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