早安
大家51連假去哪玩？？
今天我還是一樣努力奮鬥喔💪🏼
#西米日常
#工作就是賣力的工作
#要玩就是努力的玩
#學著享受生活
工作就是賣力的工作 在 I’m煦煦I’m睦睦 Facebook 的最佳貼文
同時也有11部Youtube影片，追蹤數超過11萬的網紅務農夫婦，也在其Youtube影片中提到，母親節快到了，很多在外工作或是讀書的人， 可能因為忙碌或是喬不出時間可以回家陪父母親。 不過剛好小編要回來... 所以在母親節前夕就想"設計設計"她一下，跟小編說還有影片要拍攝為由。 叫她陪我們務農夫婦拍戲。 小編沒有任何疑問的就跟著我們腳步拍攝進度。 (她一直以為又是要煮給阿華阿元阿龍還有我吃...
工作就是賣力的工作 在 Rosie&Moon 少女媽咪-西米lulu 的親子樂園 Facebook 的最讚貼文
早安
大家51連假去哪玩？？
今天我還是一樣努力奮鬥喔💪🏼
#西米日常
#工作就是賣力的工作
#要玩就是努力的玩
#學著享受生活
工作就是賣力的工作 在 務農夫婦 Youtube 的最佳貼文
母親節快到了，很多在外工作或是讀書的人，
可能因為忙碌或是喬不出時間可以回家陪父母親。
不過剛好小編要回來...
所以在母親節前夕就想"設計設計"她一下，跟小編說還有影片要拍攝為由。
叫她陪我們務農夫婦拍戲。
小編沒有任何疑問的就跟著我們腳步拍攝進度。
(她一直以為又是要煮給阿華阿元阿龍還有我吃的農村料理。)
直到準備開煮之前，我才告知小編是要她特地煮一餐給媽媽吃
希望小編在這特別的日子，親自下廚給媽媽吃一餐美味料理。
(看影片你們會發現到底是誰煮給誰吃啊!!)
今天這部小編的隨手拍拍~母親節的影片順便回應一些網友的疑問....
有網友私訊問過我，為什麼你們家小編那麼死愛錢啊~
每次都喊”加薪”~”加薪”~”加薪”
我只能跟那個網友說~~看完"這部影片"你就知道原因了。
小編的歡笑背後，其實有個讓人心疼的故事
不是每個人的家庭都是”很完整的”
小編想加薪賺錢無非是想多多分擔媽媽的辛勞重擔。
我老婆其實要負擔她的親妹妹小編大學的生活費一點都沒有問題
不過小編就是想靠自己”喊到燒聲”很拼命的演出，自己努力賺自己的生活費。
最近有滿多廠商喜歡小編的"真"，所以都希望她能幫忙拍戲。
我也樂見這樣的成果，(加薪~加薪)
這樣可以讓她趁著假日打工賺錢幫忙家裡的分擔，平日就努力學習。
所以這一集的影片小編更加賣力....
不管赤腳去田裡，下魚池抓魚，只要能有賺錢機會，都會親自下場。
這樣就可以靠自己讓媽媽輕鬆一點。
因為.........媽媽很辛苦 (網友看完影片就會知道如何辛苦了)
不過現在小編一家人是非常的幸福的喔，
雖然沒有擁有富裕的生活，但卻擁有快樂歡笑的最大財富
最後推薦一下....
這次能做出這麼豐盛且美味的料理，關鍵在於十全味噌，
這家深耕在地一甲子的品牌，
主要使用 台灣國產白米，嚴選非基改黃豆，依黃金比例混合熟成後，
才能製作出營養又美味的農產品「十全味噌」
https://www.facebook.com/shihchuanmiso/
母親節快到了，
記得買些食材再搭配著十全味噌，煮一餐美味料理給辛苦的媽媽品嚐喔!
http://www.shih-chuan.com.tw/html/product/index.aspx?mylevel=1&class1=24
工作就是賣力的工作 在 Fei Fain飛帆 Youtube 的最讚貼文
今晚要去 #WERQTheWorld 台北站前，有請到FJ234《Make a Diva》第一季的參賽者、來自高雄的超級新星 - Rico，以及O Mighty Zawa玫瑰二姨媽，來到家裡一起化妝準備。
這次WERQ真是，一波好幾折，上週五原本說要延期、取消，心情三溫暖，最後照常舉辦，真是#DragQueen 即賺錢，賺錢即政治，政治即杜特蒂不要再鬧了。
WERQ官方會指定再來台灣的意願，應該不會太高，除了票房外，這次菲律賓頒布旅遊禁令時，第一時間捨台北取馬尼拉就知道，他們只想顧好票倉。（跟肺炎疫情倒沒甚麼關係，畢竟他們一定會去東京場）
台灣協辦方OB Promotion，完全就是跟 #變裝皇后 八竿子打不著的單位，大概也不知道喜歡Drag Queen的除了gay之外，很多是直女吧，IG跟FB廣告大概也只是用美國官方的上個字幕，店頭宣傳最賣力的，還是仰賴最愛Drag Queen的café dalida，但WERQ tour已經習慣去Rupaul's Drag Race節目很紅的地方，所以其實在地的宣傳到底給了多少錢也無法得知。
我沒有買含meet&greet的VIP票，畢竟沒有很追求合照，但有去體驗的友人表示，卡司們都坐在長桌後方，看到照片，各皇后們都只有上半身，因為長桌頗大的，粉絲大部分都無法靠皇后太近，工作人員一開始甚至說不能用手機拍，但協辦自己在活動頁的公告，就是請VIP票的觀眾自行準備攝影器材，再由工作人員幫忙拍，結果最後還不是讓大家用手機拍，畢竟他們根本沒請攝影師，呵呵。
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節目流程蠻單純的，頭尾開場、閉幕由全體卡司出來走跳，中間每人獨秀一段，穿插講話、小遊戲、舞者幫忙撐個換場時間，其實跟平常作秀的流程差不多。
當然，他們每人都是巨星，訂製秀服一套比一套美，最後閉幕，全體穿上金色亮片秀服，依照每人習慣的風格去量身訂做，一字排開真令人羨慕，一套預算兩萬好了，皇后七人，舞者六人，也要26萬的服裝費，雖然是巡演一年，但這樣的價碼，大概就已經超過許多台灣劇場節目的製作費了。
Plastic Tiara有用到飄扇，看到還蠻開心的，ㄊ就像亞洲版的小野貓一樣，辣到不行。
Aquaria從台上劈腿到台下，雖然開大招看了很爽，但還是讓人心驚，舞台少說也有一米高吧，回台舞台上還站不起來，在地上滾了好幾圈，懸吊好像也沒甚麼安全措施，雖然很精彩，但都是提心吊膽地在看。
情慾女王Violet的橋段我非常喜歡，表演高空三人環，還是在一盞屌型吊燈上，不過上頭也只有一條鋼索在支撐，嚇死人ㄌ。
一直對Monét X Change很無感，看了好幾集ㄊ在Youtube開的節目，還是覺得無聊，不過演出當晚的主持非常不錯，同時也是ㄊ的生日，所以全場觀眾一起慶祝，場面溫馨可愛。
Kim Chi的歌曲，選用了我非常喜歡的"王蓉 - 小雞小雞"，還非常用心準備了G雞造型秀服，知道這首歌且喜歡惡趣味的觀眾，一定跟我一樣感動。
Sharon Needles以《星戰毀滅者》電影中的造型出現，演唱了"David Bowie – Life On Mars?"，選用名曲，讓人難以不去比較，可惜唱功不及原唱，火星人頭套都借來了，大可讓舞者補上一些視覺的部分。
Detox去年巡演的乳膠衣性感秀我比較喜歡，今年主打閃電木星外星人，因為他不是大跳舞的queen，覺得可以在燈光方面多玩一些閃電的元素，純看編舞覺得挺單調。
男舞者每個人都又Gay又風騷，身材又極佳，那些屁股都很想讓人抓起來啃。IG只找到三位 :
https://www.instagram.com/_vincentmichael_/
https://www.instagram.com/angelorecchia/
https://www.instagram.com/davidratcliffe_/
總而言之，昨晚真的非常愉快 ~~
RICO : https://www.instagram.com/rico_90161216/
二姨媽 : https://www.instagram.com/21ma_o_mightyzawa/
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更多有趣的影片：
😎台北同志酒吧導覽(英文)►https://youtu.be/wTZHxD6dTsM
🦄金馬奇幻影展「洛基恐怖秀」狂歡場►https://youtu.be/pkQHPTm-xlI
👑變裝巨星Kim Chi派對 後台直擊►https://youtu.be/rbLTfmQAtxw
💃台灣同志遊行 演出篇►https://youtu.be/1au8vkT_xzI
😎利米星音樂會 百老匯音樂選粹►https://youtu.be/o8rrO1gqAzs
🦄跟著變裝皇后去跨年！►https://youtu.be/aHJXMOuycp4
👑Netflix優質作品推薦，新年來追劇►https://youtu.be/hW898jLlL9Y
💃2019十大美妝產品回顧►https://youtu.be/DvsRaIALXLw
💃受邀上麗星郵輪演出！►https://youtu.be/GDp2bY-iwjw
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以下為本段內容文稿：
歡迎來到「一天聽一點」，不曉得在生活裡，你有沒有過這樣的感覺？就是你很努力、很認真，但是就得不到自己要的；然後呢、你就更賣力的去要，結果得到的卻更糟糕。
這就像是你一直很努力工作、加班，認為多賺點錢，是為了讓家人可以過更好的生活；你心裡很在乎他們，你也想要透過付出得到家人的肯定。
但是經常缺席家庭活動的你，看在家人的眼裡，卻像個獨行俠，對家人漠不關心，忽略了重要的情感交流；所以他們根本不想跟你在一起，只想躲得遠遠的。
而你覺得很受傷，做了這麼多卻沒有得到任何的回報，所以你很生氣，大聲的斥責他們，要他們知恩圖報，對你好一點；可是他們卻不甩你，甚至於反過來指責你冷漠、獨裁。
你一定很納悶，為什麼自己的出發點是好的，但結果卻是自己不想要的？
我絕對相信喔，你是關心家人的，不是故意要疏忽他們，但是如果從大腦運作的角度來說；一旦你「太專注」在工作上面，大腦就會自動的過濾掉，其他「和工作無關」的事情，把它們都視為「不重要」的資訊。
接著呢，當事情不如預期的時候，就會有一組隱藏的「假設」，影響了你對於結果的判讀；造成你越努力越挫折，明明你很渴望跟家人親近，結果卻是你付出越多，他們卻離得越遠。
特別是一個人，沒有辦法覺察到自己的「假設」，而這些假設就會慢慢的，演變成牢不可破的「信念」；最後當事情不如預期的時候，就會演變成為一種「崩潰式」的失敗。
信念的崩塌一旦發生，就像骨牌效應一樣，一張骨牌倒了，會導致全面的崩塌；而處在風尖浪頭的那個人，或許就是正在觀看影片的你啊！
儘管如此你卻完全的束手無策，只能放任命運的安排，從此失去鬥志。算命師跟你說，你跟家人的緣分很薄、不適合談感情、錢來得快去得快；而你就真的這樣相信了，從此放棄了任何努力的可能。
聽到這裡喔，如果讓你覺得惶惶不安，那請你不要太擔心，我會掀開這個鍋蓋，就一定會給你解方。
在我多年的教學經驗裡，我發現很多人的失敗，其實都只是「一時的」，或者是「局部的」；只要有人能夠陪著他，找到真正的原因，做一點微調和修正，就有機會能夠逆轉人生。
但他們卻因為缺乏正確的思考方向，導致自己一直陷在極端的想法裡，難以自拔。而這個重要的解方，其實就是四個字，「重新評估」。
當你能夠透過「重新評估」，學會改寫自己詮釋現實的方法；那麼一切就有轉圜了！
就拿前面剛剛那個因為工作，而忽略家人的例子來說喔，假使我們的主角，碰到被誤解的時候，像是他的家人覺得他一是個冷漠的人、對家庭漠不關心。
他的直覺假設，原本是「你們都故意要傷害我，抹煞我所有做的事情，你們都是壞人。」
那他接下來的反應，因為這樣的假設，一定是更加激烈要求他的家人，用他自己覺得「對的、好的、舒服的」方式來對待他，這樣子才能還他一個清白嘛！
因為在他的主觀認定裡，家人是「故意」要傷害自己，所以他要保護自己。可是這樣子，他跟家人之間的相處，也只會越來越疏離。
但假如他懂得「重新評估」，把這整件事情的起因，詮釋成：「我待在家的時間太少，這是事實；難怪家人不了解我，對我會有誤解。但沒有關係，我可以從現在開始，撥出時間來修補，讓他們了解真正的我。」
或者是另外一種詮釋：「原來一直努力賺錢，擁有更多的財富，並不是家人想要的；是我誤解了他們，我可以重新了解，他們真正要的東西是什麼。」
其實談到這裡我發現喔，很多男人就是用這種比較直線、單向的想法，在認定家人要的；我常常會說喔，這是「你以為家人要的」跟「家人真正要的」；它可能是有落差的喔！
但無論如何你可以感受一下，剛剛我所提出來的「重新詮釋」的角度；這些一點點「假設」的不同，會決定我們接下來的行為，能不能更朝向自己想要的方向發展？
這也是算命會開始不準的起始點，因為你開始「修」了嘛！
「重新評估」這個技巧，經過很多的心理學家，和神經科學家的證實，他告訴我們「重新評估」是增進「情緒恢復力」的最有效方法。
它可以在事情不順利的時候，讓我們的大腦不再做出強烈的防衛反應；更令人振奮的是，研究還發現只要你能夠試著「重新評估」，並且執行成功，就能夠有「一次有用，終身有效」這樣的結果。
換句話說喔，就是當你學會「重新評估」，它能夠幫助你好好的面對不開心的事。而且當類似的不開心，再次發生的時候，更能夠讓你輕鬆的面對。
那麼這個好用又有效的「重新評估」，我們到底該怎麼做呢？具體的做法有三個步驟，第一步驟是「關注真正的事實」。
打個比方喔，假如我們在一場考試裡面，我們以為自己可以拿到90分，但結果考試卷發下來，你只有拿到60分。
當下的感覺你可能會失望，或者是覺得好丟臉，再不然就是世界毀滅了…「我居然考出這種爛成績，以後一定進不了好學校！」。
不過如果回到「關注事實」的原則，請你暫時先抽離自己的情緒，因為眼前唯一的事實，就是「這次的考試你拿到了60分」如此而已；這並不代表你就是一個壞學生、笨小孩啊！
關於這一點喔，我必須要澄清，情緒並不是不重要，或者是考砸了不能夠難過，而是我們更應該先關注的是什麼？
做叫「現在真正重要的是什麼？」、「確定的事實究竟是什麼？」
假如情緒只會讓這整件事情，往更糟的方向發展，那麼就得設法先放下情緒，專注在實際的狀況裡，讓自己有機會冷靜下來，而不是陷入一種盲目的恐慌中。
再來呢，「重新評估」的第二個步驟，叫做「找出心中的信念」。
在這個步驟裡，你需要特別留意心裡那些「我覺得這件事情怎樣怎樣、如何如何」，又或者是這件事情「別人會怎麼看我？」、「相關人士會怎麼看待自己？」這樣的小聲音你都要特別留意。
比如說吧，這次考試你只得到60分，「回家我一定被爸媽打斷腿」；又或者是喔，這次考試我只拿到60分，「同學一定瞧不起我」、「老師一定覺得我很笨」…這一類的內在語言，你都要特別留意。
簡單來講喔，就是到了第二個步驟，你好好關注自己心中的小聲音，釐清自己有哪些自動化的想法，把它們都「標定」出來。
而接下來就可以進入第三個步驟，叫做「想出不同的可能性」。
用剛剛考試的例子來說，最嚴重的信念就是「回家會被爸媽打斷腿」這樣的假設。
當你聽到這裡，我先邀請你想一想喔，這種假設成真的機率，到底有多高？從小到大聽了無數次，爸媽說要打死你，結果你現在不就還活得好好的，不是嗎？
而且換個角度來看，爸媽如果不在乎你，他們還會因為你成績不好，而費力打罵你嗎？這背後是不是隱藏了一個，其實他們對你的愛跟關心，而你卻有一點忽略掉，甚至於沒有看見呢？
說得更直接一點，「想出不同的可能性」，就是請你先問自己，你想像中最糟的假設，只有一種詮釋的方法嗎？
有沒有可能是你的直覺錯了？如果真的錯了，還會有什麼可能？或者是，可以換什麼角度來看待這件事？
也就是說，試著從你信念裡，那最嚴重的假設想想看，有什麼不同的解釋，然後改寫自己的信念、重新詮釋它，就能夠讓你的情緒穩定下來，做更冷靜的全面思考。
總結來看喔，「重新評估」就是一種用不同的方式，解釋眼前的事實，它能夠讓我們在困境當中，擁有相對好的主觀體驗，幫助我們渡過難關。
而且呢，鑽研「情緒恢復力」這個領域的科學家，像是哥倫比亞大學的凱文・奧克斯納，和史丹佛大學的詹姆士・葛羅斯。
他們透過實驗進一步的證實，用重新評估過的信念或假設，解釋不愉快的情境之後，接著去監測受試者的生存迴路，他們比較不會「嗶嗶」作響啊！
這就表示「重新評估」確實能夠讓人能安下心，不會陷入「打或逃」的這種反射式的警戒狀態裡。
聽到這裡，如果你很認同「重新評估」的妙用，我很鼓勵你可以開始試著做做看。
第一步「關注真正的事實」、第二步「找出心中的信念」、第三步「想出不同的可能性」，相信這三個步驟會帶給你很大的幫助。
然而當你在實踐的過程裡，發現自己更深刻的議題，並且想要透過完整的自我理解，包含所有的「外在行為」跟「內在信念」的習慣，進一步找到適合自己的調整、長出自己的力量。
我很鼓勵你喔，可以參與我的【CIA通達力】課程，這是一門為你量身訂做的學習，我們會透過六週的時間陪伴你，面對自己生命裡所有的處境，怎麼樣能夠做到「重新評估」，活出你想要的模樣。
其實在近年裡，「幸福心理學」的研究報告都一致認為，學會「重新評估」的人，情緒會比較穩定、人際關係會比較順利，幸福感自然也會比較高。
期盼你能夠透過這段分享，活出專屬於你的幸福人生。希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
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在我錄影的這個時候，這一門課的名額也在倒數了；希望你能夠把握這難得的機會，錯過這一期，明年就要等到4月份、5月份之後了。
所以呢，我很希望當你想要好好的看待自己、看待生命，看懂、並且能夠找到生命當中的不同可能性，不再被命運綁架，讓算命在你身上開始變得不準，成為自己生命的主人。
那麼歡迎你加入我們的學習，希望我在10月26號的教室裡，能夠見到你，謝謝你的收看，我們再會。
