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✨芽米寶貝寶寶粥、副食品✨
❤️從月齡4個月大~2歲孩子的副食品都有
❤️新增1歲寶寶以上可食用的滴雞精
下單網址 : http://alice.lc/3lnvam
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忙碌媽媽的好幫手來了~~
沒時間做副食品、不會做副食品沒關係~就交給芽米寶貝吧🤗

想想過去自己也曾經歷好長段的副食品生涯，
從初為新手時的懵懵懂懂、搞不清處狀況，
到白天時間不夠，有時忙到半夜還在做副食品的含淚生活...XD
我後來覺得冷凍又新鮮的寶寶粥真是媽媽的好朋友啊!
只要選對品牌，
可以讓媽媽們想偷懶就偷懶，
也能讓新手媽媽上戰場時不再手忙腳亂~還能當作範本參考
👍食材使用自然農法的米和認證的蔬菜製成，豬肉部分是採用台灣豬隻，媽媽們可以安心選購唷!
心得分享 : http://alice.lc/MVY2K
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下單網址:http://alice.lc/3lnvam
結團日期 : 08/26 23:59 結單
出貨時間 :
採「現貨+預購」出貨！下單後3-5個工作天出貨！
於110/8/23(一)開始，依「付款完成」順序出貨
運費說明 :
1. 冷凍│單筆滿1399元免運；未滿酌收160元運費
2. 本團僅開放寄送台灣本島地區，不寄送外島

▋預告
2021年9-12月線上班
將於8/29(日)21:00整開放報名
#動物溝通與療癒課程 #初階班

疫情的關係促使我開始在線上教學，儘管目前疫情已逐漸舒緩，但仍然不到可以安心輕鬆見面的時刻。深思後仍然決定今年底前都用線上的方式來進行！經過幾堂線上課後，我原先的疑慮一掃而空，很確定距離並不會成為阻礙，仍然能帶著各位親身感受與動物溝通及療癒自己的美好❤️

分享Anna同學說的「線上班其實很有感覺的，可以看到老師及所有同學的表情並感受到他們的情緒，通過老師一字一句的引導，讓我從麻瓜到能感受著貓咪及狗狗給我的每個感覺跟畫面並且能描繪出來。真的不要怕，老師超級會教的！」

若決定好要報名線上班，就放心把全部交給我吧！我很會教是真的😳


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🎈開放報名時間
8/29(日)21:00整

🎈課程詳細內容及費用
https://forms.gle/gJdetJaLkhPH7BNC6
＊此表單為範本，「正式報名表」將於開放報名時放在臉書置頂文&ig首頁藍色連結內。
＊屆時請勿重複填寫表單。

🎈報名方式
填妥「正式報名表」後，立刻馬上私訊Rouya索取繳費資訊
＊僅填表不會保留名額。
＊將依私訊順序錄取，填表後切勿重複私訊。

🎈課程班別
Ａ｜9/11(六)-12(日)
Ｂ｜9/25(六)-26(日)
Ｃ｜10/13(三)-14(四)
Ｄ｜10/30(六)-31(日)
Ｅ｜11/13(六)-14(日)
Ｆ｜11/27(六)-28(日)
Ｇ｜12/11(六)-12(日)
Ｈ｜12/28(二)-29(三)

❗️報名線上課必備個人條件（必讀）
https://imrouya.pixnet.net/blog/post/405424887
*請評估後再決定是否適合線上課


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🔅可以先填寫報名表嗎？開放報名後填好表單就等於報名到嗎？
開放報名前都無法先填表單。因為大家的報名時間幾乎都很接近，因此會以私訊我的時間為錄取順序（重複丟訊息給我就會被排到後面了），是否有報名到該班會在私訊裡和你確定。

🔅什麼時候會再開實體班？
不確定。本人預計在我們可以放心拿掉口罩，安心面對面交談的時候才會再開實體課。順便提到實體課都是開在Rouya的台北工作室（新北市汐止區）。

🔅居住在國外也可以報名線上班嗎？
可以！只要你的中文聽跟說都沒問題都很歡迎！報名方式一樣，可以選擇刷卡。

🔅先前因疫情保留課程，可以之後再報名實體班嗎？
可以！因疫情關係必須保留名額，都沒有期限，之後看到課程預告都可以來報名。

🔅每班幾位同學？
為了有最佳的學習品質和環境，每班只會有8位，絕不會多，所以都是額滿為止。

🔅候補何時能確定是否報名上？
要看接下來是否有人臨時取消，完全是緣分，以往甚至有前天因故取消。建議先報名後面有名額的班，同時備註候補前面的班，若有名額釋出我會再通知你。


．
💡上完兩天的課，就能跟動物溝通嗎？
https://imrouya.pixnet.net/blog/post/404783872

💡沒辦法靜心冥想，能學溝通嗎？
https://imrouya.pixnet.net/blog/post/404821453

💡學員課後心得分享
https://imrouya.pixnet.net/blog/category/6758834


「這是一堂療癒毛孩子也療癒自己的課❤️」


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IG｜ https://www.instagram.com/rouyatalktoanimal/
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#動物溝通 #寵物溝通 #動物溝通課程 #學動物的語言 #學習動物的語言 #動物傳心 #友善動物的溝通方式 #動物夥伴 #rouya動物溝通 #毛小孩悄悄話 #Animalcommunication #class #languagelearning #innerpeace #dog #cat #bird #rabbit #hearttouching

［ 陳媽媽終於變成日常煮婦，一些身兼數職的女性家事管理小分享 ］


我的記事工具是
📌time tree
📌evernote


這一整季（四個月）幾乎每天自煮，不管有沒有餘裕分享食譜、有沒有正在收納整理煉獄，我幾乎盡所能煮，因為我想在同時忙幾件事時盡可能嘗試出自己備餐的效能和方法，畢竟我之前一直都得做個四處奔走的超級忙碌人。


為了提高自己煮食的機率，我覺得可以先觀察家人的喜好，比如我拿我家舉例：

🍁不吃隔餐飯
🍁食量不大（通常連湯或沒湯加起來頂多3道，甚至有些兩道或一道可以打發）
🍁家人喜歡吃的菜色或食材建檔
🍁他們基本上可以每天吃一樣的食物不變化，但一定要合口味，他們口味很機八（不吃這個不吃那個不這樣調味不那樣調味）



因為目標是可以自煮做為日常，本來有兩種方案考慮：

🌿建立家常菜資料庫，隨性開冰箱依照當天天氣或體能狀態備餐。
🌿建立三套到四套規律的整週定番菜色，輪流。（概念類似營養午餐）


後來這兩個方案我做一個折衷，
畢竟建立三套到四套一週輪迴的固定菜單對我家這種天天可以吃一樣跟乳牛一樣的人類已經堪算菜色豐富。

也比較方便控制成本、控制採購的數量、預先備料、減少工作時數（我的標準是比外送快做好，或比差使老公買快煮好）

所以我的基底是以週二做為起始（買菜畢竟可能週一下午買好，週一通常比較忙碌，簡單煮）週二起始意思比如那種活蚵、活蛤蠣吐完沙，就週二煮、快壞的葉菜也從週二開始計效期。

週二做為起始，扣掉早餐外食，週日固定外食（我們都會主日禮拜，正常狀況會在外面走走），週六要嘛在家吃好的、也可彈性外食、也可煮，所以還是寫菜色給自己參考。


但我也會把可能（機率高）安排進去的菜色建檔和建立工作流程，方便我備料和調配。


首先盤點超省能備餐：

📌非常累、半閉著眼睛、都能煮出來的菜色（像對我來說炒飯炒麵不能算，備料複雜還要分工序）

📌半現成、家裡有庫存備品、隨時可以變出來的菜色（比如囧男米粉就是我家的愛，平常以為貴，其實三包250元四個人吃到吐，超省）

再盤點耗能但有時候會需要的菜色：（比如備料複雜、工序多）

📌火鍋
📌燒肉
📌粥
📌不能氣炸的炸物
📌家族家傳味
or 炫砲用

以上可以有空就想一想SOP，假如要吃火鍋，採購什麼？準備什麼？流程是什麼？把SOP建立起來。


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其他特別想一想討厭做的事，比如我很懶得分菜入庫這一段，所以我就要提前想好：那我一次買少一點、包裝份量少少的，省得我還要分裝，也不用看見「好多喔麻煩死了⋯⋯⋯」就懶得處理。

趁我有餘裕的時間做這件繁瑣的事，或交代給協助者。


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再來就是利用time tree盤點冰箱庫存，趁每週一次入庫時順便做盤點、擦拭和冰箱清潔，其實順手做都不至於很髒，還蠻容易做到維持的。

利用evernote內建家事分配範本建立固定菜單，（其實手寫也很棒啦）買個幾趟就更熟手也就備料更快，也不需要在累得要死還要想要煮什麼？要吃什麼？花時間討論這些或討好家人，直接把所有事規格化。


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當然可以善變，像我有時候會超想吃鹹酥雞或某個小吃或大餐，那就吃，但我本來以為這會是我常常做的事，畢竟我外食習慣了。

但漸漸自己會變得不一定要用那種方式療癒自己，因為人是會變的，也可以改變，不用刻意，但意識形態不一樣就會變得不一樣想法。

像我現在的犒賞自己就是吃自己煮的某個東西或自己煮燒肉，為何？因為吃習慣食材那麼好的食物味覺會敏感，會自動無法適應外食，都不用說什麼，白飯幾乎外食沒有可以讓我覺得ok的店，除了某些日系連鎖。

不過日系連鎖的菜色家裡又都準備容易，等餐來的時間我已經可以煮完，那幹嘛買？



自己給自己的犒賞改變了，
始料未及。

像我自己只有好吃一個標準，不能讓我建立「健康」這種想法，我聽到健康下意識就會覺得好難吃，肥豬的靈魂。

但自己煮的東西照自己口味客製化食材和調味，真的不會太糟糕（吧？）


—
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這樣煮了一陣子之後，覺得煮婦人生還蠻不錯的欸！身體不錯、家人在餐桌上吃飯不錯、對於我自己工作上的體會也很不錯。


總之，分享給大家陳媽媽自煮一季的心得總結，也許之後會優化，若大家有興趣看這種機械式超不浪漫的母親，有機會可以再分享多一點。

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近期受到疫情影響使原本有轉職計畫被打亂，或是因疫情衝擊而考慮轉換跑道的人，考慮職涯規劃時該如何面度呢？這次邀請到獵頭女王-人稱江湖S姐來分享他的職場經歷，獵頭究竟是怎麼挑選人才？在職場上要如何做自己？許多關於職場的問題來為大家解惑喔！追求職涯發展也別忘了，人生規劃永遠大於職涯規劃！
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希望從這理財的小小習慣去改變我們彼此的生活啦！

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※這不是商業影片！ ^^
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【11/6 開課】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第14期
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以下為本段內容文稿：

在我《CIA通達力》的課程裡面，有一個段落，我會發給每一個同學幾張小卡片，讓每一個人在小卡片上面，寫下投入參與這一門課程的承諾。

這個承諾的文字表達喔，有一定的範本，所以每一個人基本上照抄就可以了。那我記得就有一次，在這個段落結束之後，有一個同學就問我。

他說：「老師啊！那既然每一個人都寫一模一樣的東西，為什麼不先把這些文字，就先印在小卡片上面，最後讓每個人在下面簽名，不就是更省時、更省事嗎？」

的確喔！乍聽之下，這一位同學提出的建議，好像還蠻值得參考的，但是事實上，我會讓每個同學親自的拿起筆，在小卡片上面寫字，是有原因的。

它的原理有一點像是什麼呢？就像是你可能煮過康寶濃湯，你有沒有想過這個問題？康寶濃湯你在煮的過程當中，是不是要自己打一個蛋，打個蛋花進去？

然而如果以食品科技的角度來說，其實把蛋花的成份和源料，直接放入康寶濃湯的粉末裡，不就是更簡單、更容易嗎？它為什麼就是要你「親自」打個蛋呢？

美國在上個世紀，有個很熱賣的產品，就是蛋糕粉。簡單來說呢，你只要在一個容器裡面加入水，然後撒進蛋糕粉，把它攪拌均勻之後，再打個蛋進去，然後放到烤箱裡面，過一會兒你就有香噴噴的蛋糕可以吃。

可是你聽這邊的時候，你可能也會想到，其實如果以食品科技的角度來說，幹麻要讓消費者麻煩，去打個蛋再加入蛋糕粉裡面呢？其實它本來就可以把蛋，這樣的一個成份做成粉末，直接加在裡面，是不是對消費者來說更省時，更省事呢？

是的，這些理論上聽起來都對，包含我先把字印在卡片上，讓大家簽名，包含康寶濃湯和蛋糕粉，其實是不需要消費者麻煩的，但這其中的道理在哪裡？為什麼要讓消費者麻煩？

其實在人性當中，你讓一個人有控制感、有參與感，那麼它所控制跟參與的那件事情，他就會在主觀上投射以「更高的價值」。如果是承諾的話，他就更容易遵守承諾；如果是DIY家俱的話，是他親手組起來的，不管組的有多麼的爛，他的主觀價值，就會覺得這個家俱就是他的，因為是「他做」的。

甚至於在一些銀髮族的研究當中，如果你讓一個老人家，他自己親自負擔起，照顧一盆花的責任，跟你幫他照顧好那盆花。在這兩個條件比較下來，你會發現那個被賦予一個任務，叫做要去「照顧好那盆花」的那個老人，他的健康狀況，還有他的身心狀況，會比那個「你幫他照顧好那一盆花」的老人，來得更好很多。

所以有時候，我們覺得幫別人省事、幫別人解決問題，反而會製造更多你意想不到的後遺症。就像剛剛跟你分享到，美國在上個世紀那個熱銷的蛋糕粉產品，它的第一代，事實上是你不用加蛋的，因為它蛋的成份就已經在粉末裡面了。

可是這樣的狀況底下，它的銷售量是一直不見起色，它一直到配方改變之後，要讓消費者自己打一顆蛋進去，這一刻起，它的銷售量才整個一飛沖天啊。

甚至於回到近代的一些研究，英國就曾經做過研究，在診所的櫃台人員在病患掛號的時候，他們做兩個不同的操弄。他的第一個操作是，請病患親自在預約卡片上，由病患自己「親手」把下次的預約時間，跟日期寫好，這樣的狀況。

而另外一組是，由櫃台人員把下一次的時間跟日期寫好，不是由病患自己寫，把一張卡片遞給病患。你猜猜看，在這樣的差異底下，哪一組的病患會比較容易放鴿子呢？

其實如果按照剛剛的推理的話，那麼一定是那些由櫃台人員寫好，然後把紙條給病患的那一組，病患是比較容易放鴿子的。為什麼？因為那卡片上面的字，不是病患自己寫的。

只要是病患自己寫的，幾乎就不太會放鴿子，兩相比較起來，他們放鴿子的人數比較，那一個「自己寫」卡片的病患，比「沒有自己寫」的，少了18％的放鴿子的比例。

所以很多時候，我們如果要讓一個人有投入感、參與感，那麼最好的方法就是，麻煩他自己做一些事。其實就好像是，有很多孩子長大之後，為什麼對他的原生家庭，可能沒有這麼多的情感？

其中有一個原因就是，從小到大他根本不需要做家事，他連一個碗都不用洗，那麼請問在這樣的狀況底下，客觀來看，他真的被照顧得很好，因為他完全不需要做這些事。

但是主觀，他的認知世界裡面，他怎麼可能對這個家庭有濃厚的感情呢？談到這裡，最後回頭想想，你很懷念的求學生涯裡面，特別是國中、高中的階段，是不是打掃校園，也是你回憶一個很重要的部分？

雖然你在當下打掃的時候，一定有很多的抱怨，但也因為這個校園是你真的打掃過，所以你對這一塊土地，你對這裡的一草一木，是不是有更多的緬懷、更多的想念呢？

所以聽到這裡，如果你是為人父母、你是為人師長，或者是你是一個團體的領導人，如果你要你的對象，有更多的情感投入跟參與感，那麼有一個很重要部分，叫做「不要怕麻煩別人」。

要讓別人有「親自」動手的機會，希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發跟幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的課程是，11月6號的『高難度對話的望聞問切』。這一門課會幫助你，怎麼樣有效的化解差異跟衝突，達成必要的共識。我很期待在11月6號的教室裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會。

#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長