做器材時最重要的是安全第一唷
看看我的教練昌為各位示範 「啞鈴夾到手」 表情根本太生動
我直接在旁邊笑到翻掉 哈哈哈哈有夠壞!
做free weight時一定要注意安全,因為我上啞鈴時左手突然無力差點砸中臉 🙀🙀🙀🙀
這就是為何旁邊要有人保護(教練或朋友)的原因了~
注意安全唷😚😚😚😚
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