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#Miss30大膽說

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最壞的時候，找到最好的自己_

那對男女不吵架的呢？生活就是這樣吵吵鬧鬧的也就過了，前幾天接到好朋友的來電講了好長一段時間的電話，聽著女友分享自己在婚姻裡的樣子，著實心疼。每個人在婚前都有一個模型，很希望自己的婚姻成為心目中那個完美的樣子，然而在婚姻中你遇到的挫折、失望以及痛苦遠比你在婚前想像的多，其實大家都是一樣的。

『 在對的時間，遇見那個對的人且好好珍惜，別讓自己在後悔中度過。』

關上車門再也忍受不住自己心裡壓抑的那份委屈，大聲哭了出來⋯⋯長大好像就是這樣— 遇到再大的困難很想哭，卻都強忍著淚水不敢哭出聲，但無數次壓抑再壓抑，已經成了一種習慣，你開始後悔自己當初的決定，遲疑現在這段婚姻對你來說重要嗎？

『 失望會讓你認清一個人，也明白了人都是這樣長大的，一邊哭、一邊笑然後漸漸成長。』

當你在極度低潮的時候，問問自己的內心，沒有他的未來好嗎？你怕嗎？值得嗎？

『 總會有一次心裡的那個聲音，會讓你明白你該做怎麼樣的決定。』

不論如何，請別怪罪自己，你要相信自己值得更好的人，總會有懂你的那個人，接納自己偶爾的不完美⋯即便如此遇到了脆弱的時候，相信自己能夠堅強起來，長出力氣，走向更好的方向，即便在這樣的此刻，請溫柔的對待自己、擁抱自己，給自己溫暖的話，你一定會好好的。

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Credit｜@wealthy.s

#Miss30 #三十小姐 #choosewell
#婚姻#另一半#marriage #價值

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華航班機在香港啟德機場滑出跑道掉進港灣的這一天，高三的我，在霞中的體育課也發生了衝出操場跑道，摔得全身泥濘的悲劇。

「拜託，蔡思明你快一點！我們這組已經落後別人一整圈了！」

眼看其他跑道上的同學都早已接棒往前奔去，只剩下我還待在原地，真是心急如焚。遠方的蔡思明一臉痛苦，上氣不接下氣，我一邊向他喊話，一邊開始助跑，恨不得這一刻我的手能無限延長，搶到他手上的接力棒拔腿就跑。

好不容易他終於趕上來。我瞬間抽走接力棒，轉身準備來個迴光反照似的衝刺，但萬萬沒想到，才沒跑五步，我的右腳踩到不知道何時鬆開的左腳鞋帶，整個人被絆倒。因為衝擊力太大而失速，最後連滾帶爬地衝出跑道，摔進操場中間的草坪。

好死不死，整個早上都在下雨，下到體育課前才停，草坪全是爛泥。

我從泥巴中起身，把眼鏡上的泥土撥開的剎那，看見瞠目結舌的蔡思明呆在面前。

「三、二、一！」我說。

不用想，我也知道蔡思明三秒後會是什麼反應。既然他反應不及，乾脆我替我自己的窘態倒數。果然，三秒過後，蔡思明看著我瘋狂失笑。

「你到底有沒有同情心？」我沒好氣地抱怨。

「你知不知道你現在從頭到腳全身泥巴，多像『靈芝草人』嗎？笑死我了。拜託你講一下『哎呀呀，哎呀呀』好不好？」

蔡思明幸災樂禍的那個當下，誰都沒料到現世報會來得這麼快。

兩天後，一個綿綿細雨的週六夜晚，蔡思明也活生生的在我面前滑了一大跤。我們在衡陽路口的「新公園」大門前，正準備鼓起勇氣踏進一個未知的世界時，蔡思明一個步伐沒踩穩滑倒在地。坑坑窪窪的積水弄得他全身極為狼狽。

「三、二、一！」

開口倒數的人還是我。因為我知道，三秒後他會有什麼反應。果不其然，三秒後，蔡思明忍俊不住狂笑起來。

「我像不像瓊瑤電視劇裡的悲情女主角？太悲慘了吧。真是笑死我了！」

蔡思明跪在地上捧腹大笑。

會笑別人但也懂得自嘲，蔡思明就是這點討人喜歡。當然，那種喜歡是僅止於好朋友的喜歡。我們這輩子，截至目前為止，還沒懂得真正的喜歡是什麼。我的意思是，一個男生跟另一個男生之間，成為情侶關係的那種喜歡。

當蔡思明準備站起來時，目光突然放低，望向身旁的機車前輪。他從輪胎邊的地上撿起一疊紙來。是交友社的廣告。可能是誰要拿去新公園裡發給人的吧，但不知道為什麼一整疊被丟在這裡。

蔡思明滑倒以後，我們原本想嘗試去新公園闖蕩的念頭已煙消雲散。反正我們本來也有點怕怕的，猶豫很久不知道該不該進去，結果老天爺替我們做了決定。

我們在對面的「公園號酸梅湯」外帶飲料後，雙手捧著紅繩繫著的沁涼塑膠袋，一邊吸著酸梅汁，一邊往金石堂書店的方向走。沿途迎面走來的路人，看見蔡思明濕掉的衣褲都忍不住好奇多看兩眼。

「想不到只有在這種時候，才有人注意我。」他打趣說。

「別這樣說。注意你的人，還沒出現而已。」我說。

坐在金石堂門前騎樓的機車上，我們打算把飲料喝完後去逛逛書店。

「誒，何晉合，說真的我們要不要來試試？」

蔡思明從口袋掏出一張剛才撿到的交友廣告傳單。

「我以為你全丟在原地，居然有拿。」我看了看內容，感覺可疑，說：「劃撥四百元，寄給你五個人的電話號碼，這聽起來就像詐騙。你不會真相信這種東西吧？」

「說不定注意我的人，就會從這裡面出現。新公園不敢進去，這種看起來很安全啊，只是花四百元而已，如果被騙，也不過就損失四百而已。」

「四百元至少可以買兩捲錄音帶耶。」

「說得也是，還是把錢省下來買錄音帶比較實際一點。」

「是吧！」我對自己的勸戒成功感到自滿。

可是，劇情就在十二月四日金馬獎頒獎典禮，李安導演的《喜宴》奪下五項大獎的那一晚，有了重大轉折。

當晚看完電視轉播，蔡思明打電話到我家找我，語調非常激動。上一次他這麼激動，就是我們一起去電影院看完《喜宴》的時候。我記得那天當電影院燈光亮起時，我們兩個人的臉上都掛著淚。之後有幾十分鐘，我們都沈默著，無法用語言形容內心的觸動。但後來蔡思明率先開口發表意見了，竟然滔滔不絕地一個人講了快一小時，差點以為他被我附身。

蔡思明在電話中跟我說，雖然這故事跟他一點關係也沒有，但他覺得電影被肯定，就好像是他也被鼓勵了。所以他認為我們不該這麼畏畏縮縮的，應該要更加認同自己。最後，他的結論是，他要劃撥四百元給在新公園門口撿到的那張廣告戶頭，換五個交友的電話，然後約人出來見面，並且希望我作陪。

「蛤？明明是你想交友，幹嘛要我陪？」我迅速婉拒。

但蔡思明千拜託萬拜託，最後坦承他雖然說不要畏縮，但從來沒約陌生人見面過，希望我能跟著去壯膽。

我知道他興致勃勃，但膽子小，如果我不去，他就會放棄，但之後的每一天，他都會在我面前抱怨和懊悔。為了我日後耳根子清淨著想，只好對他說，如果他真的能約成，對方並不在意來兩個人，而且約的地方沒有危險的話，我就勉為其難陪他去。

蔡思明發揮前所未有的效率，很快就處理完了匯款的事，一週後，對方真的回了信。週日早上，補完「殷非凡英文」以後，蔡思明找我去光華商場附近吃午飯。在餐廳，他拿出那個看起來有點神秘的信封，抽出一張信紙，紙上寫了五個人的英文姓名和電話號碼。我問他，準備什麼時候要打電話？他告訴我已經打了，而且約好了。

「那你怎麼決定要約哪一個？」我問。

「看名字決定。」

蔡思明指著信紙上那其中一個人的英文姓名，Wendy Boy。

這名字也太怪了吧？Wendy不應該是女生的名字嗎？蔡思明說，他最初也這麼覺得，但因為實在太怪了，所以反而激起他的好奇心，第一個就打了他的電話，結果接電話的確定是個男生。對方說，他是個大四的學生，高雄人，一個人住在台北。當他約見面的地點時，蔡思明才明白為什麼他的暱稱要取Wendy。

「他約在『溫娣漢堡』見，因為他說，他很愛吃溫娣漢堡。」

我聽了笑出來，覺得無厘頭，但卻也終於讓我感到趣味，開始有一點點期待到底對方是個怎樣的人。

蔡思明約的日期恰好是聖誕節當天，十二月二十五日星期六。傍晚，我們補完「陳思豪數學」後，趕緊搭車到仁愛圓環的「溫娣漢堡」店。我好奇蔡思明跟他要怎麼相認？蔡思明說，電話裡Wendy Boy告訴他，到時候他會在約定的時間站在店門外。如果當天門前站了好幾個人的話，就找一下身上有狗狗的人就對了。

結果，當我們抵達見到Wendy Boy時嚇了一跳。我們以為他說的「身上有狗狗」指的是穿的衣服上印有狗狗的圖案，但沒想到他是真的抱了一隻小狗。

等他把小狗裝進專用的揹狗袋以後，我們坐進漢堡店。點好餐，三個人挑了人少的一區入座。不知道是不是見到我們以後有點後悔赴約？Wendy Boy看起來不太開心，沈默寡言。蔡思明一開始熱情打招呼，但被他的冷淡給嚇到，也變得安靜下來，場面尷尬。向來難以忍受無語場面的我，突然又自以為身負重任該解套才對，於是開始找話題。從狗狗的名字、大學生活的提問和未來的工作等等，能問的都問了，可是Wendy Boy有一搭沒一搭的回答，到最後連愛講話的我都累了。

終於陷入一陣長長的靜默以後，他看著我突然開口。

「你是不是很喜歡狗？這狗給你養吧！反正我本來就打算今天要丟了牠。如果你想要，那就給你。」

「蛤？丟掉？為什麼？我是喜歡狗，但我們住宿舍沒辦法養，家裡也有困難。」

「那只好等下就把牠丟在馬路邊了。」

「這……不太好吧，小狗很可憐耶。」

「其實我並不喜歡狗，這是我前男友的狗。一起住的時候，有一天他撿到這隻小土狗，說好喜歡，想養。我包容他，沒反對。月初他跟我分手，決定跟另一個人在一起。他搬走時竟然說對方不愛狗，所以不把狗帶走。」

Wendy Boy不說則已，一說就大吐私密心事，令人意外。他說，現在他每天看到這隻狗，就想到他前男友，愈想愈氣，所以決定丟棄。

「我一直以為他真的很愛狗，直到他分手以後才知道他根本就不愛狗。當然，比起狗來說，他更不愛我。」

我很想再接話，但他的結論實在令我不曉得該如何繼續。

仍在情傷中的他，為什麼會答應立刻就跟陌生人見面呢？而且還是兩個未成年的高中生？顯然不是為了想認識新對象。我們不可能提供他什麼療傷的意見，而原本矜持的他，終究還是對我們吐了苦水。找不到人傾訴吧？當我這麼想的時候，突然覺得向來一冷場就想打破僵局的我，這一晚，或許卸下主持人的身份，當個聽眾最恰當。

Wendy Boy講了很多，老實說，我跟蔡思明有聽沒有懂。他的話像是不斷吐出的煙霧，盤旋在我眼前，讓他自己困頓在霧裡了，我也逐漸看不清他。

我跟蔡思明啃完漢堡以後，Wendy Boy又自掏腰包幫我們點了兩份據說是溫娣的招牌菜奶油烤洋芋，吃完以後，他又點了三大包薯條，兩杯大冰可。於是，我跟蔡思明負責吃，Wendy Boy則負責愈來愈沒邏輯，如夢境囈語似的自言自語。

我們不斷地點頭，表示有在聽。偶爾他會反問我們，但全是同樣的問句：「你說這世界是不是太沒邏輯了？！」根本聽不懂他現在跳到哪場戲的我，雖然嘴上說著：「嗯啊，嗯啊」但心底想的是，拜託幫幫忙，你才最沒邏輯吧？

大概過了一個多小時，Wendy Boy忽然說他要走了。

「謝謝你，今天請客。」我跟蔡思明向他道謝。

他兩眼放空，好像沒聽到我們說話。半晌，他看著窗外，問了我們一個問題。

「才高三生的你們，覺得像我們這樣的人，能怎麼『在一起』？有未來嗎？」

我推了推眼鏡，和蔡思明面面相覷。

「不能結婚不被認同，比起異性戀的男女來說，『在一起』是不是一件更虛無飄渺的事？你們怎麼想？」

蔡思明的腳，在桌子下碰了我的腳好幾下，示意要我開口。

「呃……」我只好當砲灰，說：「這個嘛，我們只是高中生，其實沒有談戀愛的經驗，很難理解這麼深奧的問題。您畢竟還是比我們見識廣多了……」

「也是，我怎麼會問你們兩個。」他搖搖頭無奈地笑笑。

他揹起用袋子裝著的那隻小狗時，我從上緣的透氣網瞥見袋子裡的狗，抬起頭，無辜的眼神正好對向我。

走出溫娣漢堡後，在大門前，Wendy Boy真的把狗袋給放在人行道上。他拉開袋子的拉鍊，喃喃自語道：「你的主人不要你了，去吧！去看看有沒有新的主人會要你。」

那隻小狗從袋子裡跑出來，抬頭張望我們三個人。Wendy Boy趕牠走，刻意跟牠拉開距離，但小狗卻始終繞著他。Wendy Boy起初跑遠，一會兒又跑回我們面前，小狗一直纏著他，一會兒在左，一會兒在右。

「不管你怎麼想甩掉牠，牠就是想跟在你左右。不要丟掉牠啦！很可憐耶，牠就是喜歡你啊！牠就是想跟你在一起啦！」

我蹲下來看著可愛的狗狗，一邊摸著牠的頭，一邊說。

「何晉合，你別再說了啦！有點尷尬。」

蔡思明壓低聲量對我說，我抬頭看他，他偷偷指著面前的Wendy Boy，這時我才發現Wendy Boy紅了眼眶。

Wendy Boy最後還是帶走了小狗。雖然不知道以後會怎樣，但我猜那隻小狗直到晚年，應該都會得到Wendy Boy的愛。

跟蔡思明道別後，擠在回家的公車上，我戴上耳機，按下隨身聽，聽著張清芳的新專輯《左右》恰好播出最後一首歌〈被愛左右〉。我回想Wendy Boy和他前男友的故事；想到那隻比人還要懂得愛的小狗，同時突然在想，會不會有一天我也會遇到Wendy Boy煩惱的事呢？想著想著，自己都忍俊不住。

「拜託，何晉合，你要有煩惱的前提，是有機會談一場戀愛吧？」

是啊，我什麼時候才有機會，可以體驗到一個男生跟另一個男生之間的那種喜歡呢？現在的我，連暗戀的對象都沒有呢！

一九九三年只剩一週就要結束了，新的一年，會不會有新的變化呢？下學期就要逼近聯考，註定是要在水深火熱裡過完平淡的高中生活吧。

抽出張清芳的卡帶，從書包裡拿出換上張震嶽的《就是喜歡你》，覺得在今天這樣的夜裡，情歌不該再悲傷。

明朗輕快的曲調從耳機流洩出來，我望著車窗外變換的光景，突然想到，啊，剛才忘了跟蔡思明和Wendy Boy道一聲「聖誕快樂」了。
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文／張維中 圖／徐世賢
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1994年，即將讓何晉合翻天覆地的25年
正篇故事敬請鎖定《不在一起不行嗎？》

想愛就要在一起嗎？不在一起不行嗎？ 　　　

從學伴到床伴，只剩最後一里路！
男孩們夏天的代誌，藏著Men’s Talk的秘密

一個17歲的男孩曾憧憬和另一個男孩結婚。
25年後同婚美夢成真，他卻變成了恐婚的男人。

【17歲的我】我叫何晉合，高三畢業前的4個月，遇見了忽然轉班過來的他，劉駿光。從此我那百無聊賴的高中生涯，竟因為他展開了一段驚濤駭浪，熱血又叛逆的壓軸演出。

「坐在看台上，拿著地理課本準備大考的我，眼神卻一直飄向水池裡的他。這書我是看不下去了，因為他身上起伏的肌理，才應該是牢牢背誦的山川壯麗……」

認識你真好，但是愛要怎麼說出口？老實情歌唱不停，粉紅泡泡爆棚內心劇場。教我不想你也難，一想就想你到心慌！

【42歲的我】過度開明的爸媽催促我，熱情的同事把我的相親當業績，就連高中時代不願接受我的他，居然也反受為攻？！習慣了一個人的生活，中年同居根本就是備戰狀態。

「同婚合法了，逼婚這兩個字居然也像緊箍咒一樣降臨在我的頭上。我被逼婚到快要喘不過氣來了…… 喜歡就非得在一起？不在一起不行嗎？」

我最親愛的，不一樣又怎樣？水星逆行，懷舊風暴來襲。誰能告訴我，中年的我現在走的是什麼運？

在同性婚姻不被認可的時代嚮往結婚；在同婚合法的年代遲疑婚姻。何晉合與劉駿光，兩個在高中時代認識的男生，跨越25年的成長愛情喜劇。從微酸微甜的青春物語，到百味雜陳的大人味，在男人絮語的時光中摸索愛情的模樣。

《不在一起不行嗎？》
2021年9月23日 原點出版發行

Uni-Books 原點出版

有人说很久没看我更新，久久才一次。以前常常见到我post 文，最近怎么了？
谢谢关心。我一直都很好！

本来可以大大声的告诉关心我的朋友们说～
我终于等到了。跌跌撞撞那么多年，
终于有🏠。本因该是件开心的事。
但是我选择了低调。保护得来不以的人事物。

#人生语录～
#要坚强因为没有人会替你坚强
#你很棒！#命运在手中✊

我一直希望正能量可以分享给一些和我一样遭遇的人，希望他们对人生充满希望。🌈
我谈不成爱情专家！但是我的经历却可以改变自己命运。从失败中学习，检讨自己，让自已变成更好。
我的故事我从来不觉得是不光彩的事情！
人生中总有一些经历！我反而觉得如果没有经历就不会有现在更好的自己！

第一段感情～太年轻，只会单纯的接受别人的爱，也不会体谅别人，不会温柔体贴也不会煮饭做家务。可能我有自己做不好的事情，大家错过沟通！误会越来越深！赌气冷战！最后也错过了大家！不是每个人因该对你好。你自己也要做好。沟通真的很重要！

等二段的错误！不够了解！一开始就知道他只是负责任，当时自己也累了有个肩膀靠靠！心里只是不想女儿像哥哥一样没有一个完整的家！检讨自己，当自己成熟了！努力把自己不完美的事情都做好，学体凉别人！学习煮饭！最后做到几好都好！不是对的人！没有意义，大家文化差异！天天吵架！小孩变成精神紧张！就算我们说句话她都以为我们吵架！大家三观不合！免强是不会有幸福的！

甚至曾经的朋友也认为我自私！不要我女儿！不能理解我们为什么要离婚！她事到今天为止每次post文都要顺便讽刺一下，这句话不知得罪了多少离婚的女人！
#无法理解那些结婚三五次的人。

有谁不想有个幸福快乐的人生。
有谁不想一次就遇到对的人！
有谁愿意骨肉分离，内心深处的痛无法陪伴孩子们成长过程的遗憾！
有那个女人不想有个完整的🏠家

经过兩次失败都是同一个重要原因！
就是爱❤️是互相的！成功的爱情必须两个人两颗心互相相爱❤️、互相迁就，互相体谅，互相配合，三观一致，互相包容，互相理解。才能走下去！单是一方总付出爱是行不通的！

我们做的离婚决定不全是为了自己，是为了小孩的身心健康成长！每个女人都有努力的想给孩子一个完整的家的想法，那又怎么样？一个家没有爱，孩子在没有爱的环境生活！更可怜！父母吵架小孩就躲起来！不可能自己的不快乐在小孩来承受心里压力！谁说单亲家庭孩子不幸福？千万不要因为孩子而继续一起天天吵架不离婚！这样只会对孩子造成严重心里伤害！反而分开了以后大家把爱和注意力集中在孩子身上，不再吵架！和平分手对大家都好。孩子不会有心里阴影！

第三段，遇到他之前～我想过是不是我命就那么苦！是不是自己不够好！抑郁症想结束自己的生命！想要停止一切！从过去两次的失败，我其实一开始害怕再受伤！不敢相信爱情。但是我想给自己一个机会！我就不相信自己命不好！命运是掌握在自己手里的！
真正爱你的人是喜欢那个呆呆的你！总是粗心大意！但还是不嫌弃你，还包容你的一切！他只要你做你自己！被好朋友网络霸凌！我最落魄的时候！他陪我走过来，我当时也是天天哭得稀里哗啦眼睛肿成猪头的，他还在身边陪伴着我给我正能量！这次我更～懂得珍惜～懂得感恩～懂得包容～懂得体谅～懂得爱～懂得知足～懂得沟通～懂得如何相处对待！当然幸福不会凭空降临。这些都用在对的人身上才会有效果！虽然现在不是什么大富大贵，也不是说一定要找一个有条件的，我觉得有爱情很重要。因为有爱情两个人才能度过平淡期才会一次又一次的爱上对方，老夫老妻都是这样经过的。有时候有些人不看好我们，嘴巴还是很贱说什么爱情不能当饭吃。我觉得幸福的爱情，不一定是有钱才幸福。因为幸福是有钱也买不到！爱情可以吃面包，只要是两个人一起吃的都很幸福。我不怕一起吃苦！一起为未来努力💪只要是那个人值得！

前提很幸远的遇到对的人！对方三观一致，两颗心💕互相相爱。双方为大家的未来努力。我一直以为女人想要一个🏠！其实是男女双方都想给大家。一个🏠这才是真正的爱情💑！希望我们一直都幸福快乐健康平安的度过余生！

正能量满满的送给有需要的人！记得人间有爱！上帝关上一道门还是会给你开一扇窗的！不要失望！#改变自己学习爱自己别人才会更爱你😘
✊#命运掌握在手中
🌟#要相信爱情！
🌟#要相信一定会遇到对的人！
🌈要让伤痕累累得自己坚强走来出那个框框。
🌈给别人一个机会也给你自己一个机会。

做你自己，不合适，不珍惜你的人千万不要。
不要傻傻想着委屈求全！真正爱你的人他不会让你受一点点委屈！
你值得拥有更好真正爱你的人！🌈

不要活在别人眼里！告诉你因该怎么做！
离婚不可怕，可怕的是你委曲求全继续过着，你不想要的人生！对着一个不爱你的人一辈子。
你很勇敢面对人生！你很棒！离过婚的妈妈内心深处总是会有一种莫名的忧伤！愧疚感！觉得对不起孩子给不了一个家！！我自己也正努力着想好的一方面，自己没能力她跟一个比自己有能力的人对她的未来更好！牺牲自己！为母者强只是换不一样的方式去爱孩子！

我们生活中一定会有很多道德绑架的朋友！只会讽刺别人不懂人为什么会一次次的离婚！一个孩子一个爸爸！什么难听的话都说一遍！当她放屁就好因为只了💩嘴巴才会臭！

这句话～相由心生～我非常喜欢！人要保持一颗善良的心，囗德很重要！我相信报应！上帝知道！

如果婚姻幸福有谁会走到离婚这一步。
记住！你的人生只有一次！是你自己怎么过，而不是别人教你怎么过！无需理会那些高高在上自以为是自己是法官的人。你们心中的委屈心中的痛苦又有谁会明白。人活着就是身不由己很多时候。
问心无愧就好！坚强起来！做个坚强的女人不要被别人影响！別让别人伤害你！哭过了明天会更好！要保持正能量，微笑面对生活！因为孩子要看到的是一个坚强乐观的母亲。想想这世界有的人可能比自己的遭遇还更惨更可怜！自己一点都不可怜！💪

平常人正常生活都会和朋友或者在面书分享生活点滴！但是我不能在像往常一样。可以自由的分享生活点滴！虽然有点失落，因为有些开心的事情不能分享！但是如果分享后是得到更多的伤害！我宁愿自己知道就好！人～经过了一些事情都会长大。见过鬼也会怕黑。世界很大，很多不同种类的人！眼睛红色的口水有病毒的也很多！除了带好口罩。做好防备。才能安全。

#保持一颗善良的心！
#希望大家可以平安健康快乐！

Winnie笔

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#正能量传递下去！

【性關係】另一半的努力讓自己很痛苦，性關係不協調該怎麼辦才好？＃性關係 ＃感情＃兩性＃做愛＃性愛＃性關係不協調

相愛容易相處難，尤其是當兩性問題來到性關係不協調的時候真的讓人欲哭無淚啊！
關起房門，兩人在做愛做的事，一方很努力地想取悅對方，但另一方覺得身體很痛苦該怎麼辦？
要跟對方說嗎？該怎麼溝通呢？對方會不會有壓力呢？
不希望因為性愛而破壞一段感情，但是性關係確實是非常重要啊。

跟好朋友都難以啟齒的事情，怎麼去問兩性專家呢？
就算對方答應配合去找心理醫生，回來也是不愉快！

今天分享一個方法徹底解決以上煩惱！

其他能夠找到奈兒的地方
IG: @nell.tseng
FB: https://bit.ly/32NSwpQ
Podcast: 奈兒心裡。學
＃性生活 ＃教育 ＃于美人 ＃新聞＃情感 ＃台灣 ＃特殊性關係

#凱格爾運動 #提升產後緊緻感 #產後性生活改善運動

產後、年紀增長最討厭的事就是「妹妹太放鬆」，
有時候甚至打噴嚏就不小心漏尿😰
▍性生活幸福運動：凱格爾進階運動，揮別產後尷尬，恢復產後緊緻更性福，維持產後性生活和諧；而且無論男女骨盆底肌的健康很重要，彈性愈好毛病愈少！

隨著結婚步入第十年的階段，
我愈來愈覺得夫妻之間白天生活要和平，
晚上的生活就要更和諧，
只要有一方失衡，就容易看對方不爽，
要是互看不爽已經很久了，
快算一下上一次照顧彼此是何年何月了。

今天15分鐘運動要教大家使用「空氣呼拉圈」，
學習正確不閃腰的扭腰擺臀，
這動作在夜生活當中很重要啊~你說是不是😏
透過這個訓練還能感受腹肌和臀肌的狀態，
我很常對著鏡子做，
去感覺自己的腹肌在那個角度看起來特別明顯😎

本集還分享凱格爾進階運動，
其實男女骨盆底肌都會隨著年紀、
久坐等因素變得無力鬆弛，
白天可能會漏尿、頻尿，
晚上性生活出現障礙、降低睡眠品質等；
為了夫妻白天不吵架，
雙方都需要好好訓練骨盆底肌，
這次我們利用蹲、踮、踢等姿勢來加強，
趕緊找回性福生活吧！

不過若是病因性影響，建議盡快就醫治療喔！

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#產後運動 #凱格爾運動 #骨盆底肌訓練 #性福運動 #訂閱YT頻道

本集主題：「戒斷曖昧：心理師透視40個愛不了、分不開的偽愛迷思
」介紹
　　　　　　　
訪問編輯：丁慧瑋
　　　
內容簡介：
　　▌40個感情的疑難困局，透過心理師全面解析，
　　還你清醒心靈，重建愛的果斷信念。▌
　　　
　　在感情中有處灰色地帶，叫「曖昧」。
　　●你被吊著胃口，不確定下一步你們會走向親密還是原地打轉。前一刻他／她體貼窩心，這一秒卻冷漠疏離。你們什麼都做了，唯獨沒有做到確定說愛。
　　　
　　●你真的很想專注投入，但有太多雜訊干擾：受傷的瘡疤，心裡散不去的前任鬼魂，平衡不了的自信，永遠填不滿的安全感……
　　　
　　●你好氣自己分手斷不乾淨！想著自己做錯了什麼被這樣對待，不曉得上段感情的「遺物」該留該丟，其實你仍偷偷期待復合……
　　　
　　曖昧像上癮般難戒，因為我們往往以想像填補愛的缺憾，說穿了，當局者迷。
　　　
　　隼人是心理師，並曾擔任婚戀公司的感情顧問，從個案與眾多渴愛男女的求助中，歸納出四十種最常見的「曖昧」困境。他直球擊中那些自欺欺人的偽裝──好痛，但是要戒斷這個癮，你得為自己頂住。
　　　
　　因為對曖昧心軟，就是對你自己殘忍。
　　　
　　◆【關於曖昧，心理師的透視鏡……】◆
　　　
　　●他其實是「偽戀人」？
　　他說：「跟你在一起很快樂。」「如果我們一起去旅行，一定會玩得很開心。」
　　【事實】：他兩個星期都沒有約你見面了。
　　→他若喜歡你，不用你開始付出，他便已奔向你。
　　　
　　●你們是床伴？還是戀人？
　　你以為：網路聊天很親密＋上了床＝戀人，他卻說「別那麼認真」，玩弄你的感情！
　　【事實】：他沒有玩弄感情，因為他根本沒放感情。
　　→網路交友，先釐清彼此想要的關係。
　　　
　　●有了戀人，就得放棄朋友嗎？
　　你說：「我真的只把他／她當成好朋友。」
　　【事實】：你的「好朋友」，也只把你當成朋友嗎？
　　→所謂的「純」友誼，只是大家各保留一份拘謹。
　　　
　　●吵架冷戰了，我要不要哄她？
　　你想：她在氣頭上，我最好別惹為妙，先讓她靜一靜再說。
　　【事實】：先讓她靜一靜，然後……你們可能沒有「然後」了。
　　→衝突、爭吵、冷戰，這三個過程只能在同一天完成，不要帶過夜。
　　　　　
　　●分手之後，還可以做朋友嗎？
　　你嘆：「他說我最了解他，雖然他跟我分手，也希望仍是好友。」
　　【事實】：他想繼續和你當朋友，是不顧你有多痛，在你失戀的傷口上撒鹽。
　　→分手了仍想做朋友，說穿了根本就是沒有停止愛過，或是你未給自己停止的機會。
　　　　　　　　
作者介紹：隼人（譚浩麟）
　　心理諮詢師（同台灣諮商心理師）。
　　香港人。大學主修心理學，擁有專業資格一級的中國高級心理諮詢師證照，美國國家催眠師公會（ National Guild of Hypnotists，NGH）註冊催眠治療師。
　　
　　專長是聆聽，再為個案提供建議，讓他們找回希望及方向。
　　
　　他曾在婚戀公司擔任感情顧問，而在心理師的專業工作之外，亦致力寫作。有感於諮商空間每次只是一對一地互動，希望透過寫作，能與諮商室外的大眾連結。以筆名「隼人」，在風傳媒、ETtoday健康雲、she.com等網站固定撰寫專欄。
　　　
　　　
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