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煮飯煮到很煩你們
我們要放過自己好嗎？
拿起你的手機📱請辛苦的外送員幫妳跑一趟
等待別人送上食物真的很爽
請記得說聲謝謝或是遞上你的一點小心意❤️
最近姐妹群組都在哀嚎
煮飯煮的好煩好崩潰
我懂那種糾結的心
為了健康為了安全
說到底就是為了家人
放過自己好嗎！？
做好消毒工作就好
我會先噴酒精放置一下，再拿酒精濕紙巾全部擦過一輪，我是懶得還餐具，所以我會整個噴噴擦擦一整輪啦！！
24小時育兒已經很煩躁了
但育兒已經無法改變
只能從其他地方下手
不用煮飯就是不用備料、不用一把汗煮、不用打掃廚房，碗也不用洗了👏👏👏
我假日幾乎都叫外送了
而且爸爸陪孩子
我也能好好做點事情
希望大家能一起努力
病毒快快退散💪
近期疫情升溫，天氣炎熱發現大家口罩要戴不戴，命令安加除非學校用餐時間（不交談）其餘時間在學校口罩戴緊，也私下請主任代為提醒大家（去接孩子發現許多老師、孩子都沒戴口罩），順便提醒共學團和孩子班群的家長。希望大家能一起努力渡過難關💪。
#口罩戴好戴滿
#希望大家互相提醒保護自己和別的
這次 現代婦女基金會 打造了二款大型裝置藝術，我所演繹的是「白色」款，試著表達出性侵被害者想要對外求助，卻感到非常「 #無助」 的感覺。
為什麼會感到無助呢？
一般人的確很難去體會被害者所遭受到的傷害：除了身體上的之外，還有更痛苦以及漫長的心靈上的折磨---「創傷後壓力症侯群」，也就是PTSD(Post-Traumatic stress disorder)。
他們可能會在日常裡常常突然想起受害當下的某些畫面（或是看到會讓他聯想到創傷的物件，就會立刻想起創傷當下的某些畫面甚至是感受），或是常常做相關惡夢，日夜擔心害怕有可能會再次成為目標等等，嚴重的就像是電影 灼人秘密 Nina WU 裡的 ＃妮娜，有精神分裂的症狀(自己幻想分裂出3號女孩)，幻想幻聽，腦袋極度混亂，痛苦不已。
而當受害者「花了很多時間」很努力的與自己的腦袋對抗，最後終於鼓起勇氣，試著想要對外求救，或是對外界或是親朋好友訴說時，卻常常會收到以下回應：
「想那麼多幹嘛！都過去了！不要提就可以忘記了啦！」
迷思1 : 任何的創傷都需要漫長時間來復原。也許可以想想你上回失戀（創傷的一種）花了多久時間復原？被性侵/性暴力對待的朋友，可能會需要更長時間.....
「啊你當時為什麼不求救？都過了這麼久才講，你是別有目的的吧....」
迷思2：根據心理調查報告指出，許多人在遇到極其危險的事情時，真正能冷靜面對嘗試「逃跑」或是「攻擊」的人數只有20%，大部分人的身體則是處在第三種狀態——「凍僵」，僵硬的站在原地，腦袋一片空白（還在釐清到底發生什麼事），身體完全動不了，也叫不出聲，但眼淚卻一直掉... （就像 #妮娜 被性侵的當下）
「誰叫你那天要喝酒！」「誰叫你要穿短裙！」
迷思3：女生可以喝酒也可以穿短裙。我們是不是不應該反過來檢討被害者，指責她的言行或是穿著呢？犯罪如果是事實，就是犯罪...（PS: 其實男生也可以穿短裙，不過這是另外一個議題了；另外男性也有可能是受害者喔）
「她應該嫁不出去了，真可憐」，「真丟臉...」「她不潔白了/不純潔了/貞潔沒了....」
迷思4 ：真正不純潔/該丟臉的人是誰呢？應該是加害者吧.....
這款「白色」（代表受害者的潔白/純潔狀態）的裝置藝術(#無助)，想要表達的就是以上種種外界的輿論（裝置裡有白色的電腦鍵盤，代表網路輿論；我前方的2位白衣人則代表街坊鄰居的指指點點），對受害者所造成的「二度傷害」，讓受害者再次受傷，只能孤立無援的躲在只有自己一人的世界裡，無法與任何人交流與溝通，眼前所及的是僅是種種日常生活物件（裝置裡的交通安全錐，原本的用途是為了隔離出安全距離、還有一個救生圈，用途也是為了挽救生命）如今也都諷刺地變得冰冷，像是圍籬般阻擋了他與任何溫暖的人心碰觸的可能性，無處可逃，無處可躲，無比 #無助。
期待透過此次裝置視覺藝術的呈現，能讓大家更理解被害者的感受與困境，也希望大家能一起努力來理解和消除各種 #性侵迷思 ，一起來支持此次的 #展心復原計畫 ，溫暖地幫助全世界所有的性侵受害者，一起展開 #復原心旅程❤
＃Metoo ＃OnlyYesMeansYes ＃破除性侵迷思
#還有什麼樣的迷思可以破除的嗎？大家一起來分享💪💪💪
感謝所有協力創作出白色裝置藝術，成功開啟 ＃展心復原計畫 的朋友們❤ 現代婦女基金會和 實踐大學設計學院 全體同仁
創意總監: ＃趙為 攝影師: 蘇益良/Liang Su 服裝設計：＃丁永恆 化妝: 好容羿 soeasy #瑤瑤
髮型: FLUX HAIR Boutique Lourdes Zhang 柔鵝 ＃淑雅 ＃姿瑩
GOT7隊長 JAY B 發行首張個人作品《SOMO: FUME》回歸。
這次歐巴親自回答粉絲們的問題，並有求必應地重現金句「I’m not cute, I’m sexy」🤣
面對全員五歲的 GOT7 VS. 五個 BamBam 的兩難抉擇，JAY B 會選哪一邊？跟著專訪一起看下去吧～
《SOMO: FUME》走這聽 https://kkbox.fm/za8RuM
#JAYB #GOT7 #H1GHRMUSIC
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聊天室最高宗旨：勿吵架、勿怪隊友！
記得是溫馨聊天台，希望大家每天看台都很開心💓
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【合作邀約信箱】►► iamnino175@gmail.com
#灌籃高手 #SlamDunk #籃球手遊 #集訓流川楓 #進階阿神 #集訓赤木
大家晚安～今天去婦產科回診了
多囊的狀況雖然沒有明顯改善，但也沒有更不好
總之，我會繼續努力的，和我一樣有多囊的人
也不要太焦慮，我們一起加油：）
今天的影片是分享我用了蘭蔻5 、6、7、8年（我也不記得了XD）
累積的心得及喜好分享，這幾個品項比較屬於全膚質都適合的
而且男生、女生，25歲～65歲UP都能使用
希望對你們有幫助，預祝大家週年慶不踩雷買到喜歡的產品！
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