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#產後瘦身 #這個夏天瘦了多少？？？

艾立克7個月了
沒錯！也正式邁入產後7個月的日子
靠Ｘ！怎麼瘦回從前那麼難啊？！🤬🤬🤬

我知道瘦身是女人一輩子的課題～
但過去我真很放任自己，對自己容忍度頗高的
直到真的生了小孩、真的中年代謝緩慢、真的體力全失、真的產後肥胖的時候，我才真是感受到瘦不下來的沮喪啊.......😭😭😭😭😭
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吃就是最大的享受！
我真的很討厭要節食
又遇上疫情無法出門去運動
最後一擊是腳踢到嬰兒床殘廢了一個月
這是表示叫我要放棄了嗎？
哪有這種事！
夏日增肌減脂計畫還是要給他執行下去！
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#這篇是運動篇！💪💪💪
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即使遇上疫情、不能出門也還是要運動！
把我真的持續使用、覺得好用的居家運動器材分享給你 💪💪💪
#別再買一堆器材卻不用
#運用零碎時間
#小空間都好用的器材這篇必看！
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🇯🇵今天你奧運了嗎？！😍

原來完全沒有熱度的🇯🇵東京奧運
突然間我又忍不住看了好幾場賽事
當年輕小將們奪牌時
我竟然想到的都是他們父母的心情
真是自己完全沒想到的轉變😂😂😂

這才想起
上一屆的🇧🇷里約奧運我有親自參與到噎！
不是刻意為了奧運去巴西
但就這麼剛好
2016年從🇨🇱智利一路經過🇧🇴玻利維亞玩到🇧🇷巴西去了
一路感受里約熱情奔放的奧運氛圍
從大街小巷到海灘旁
享受熱烈陽光把我變成黑炭
買了我最愛的馬拉松比賽門票
看到烈日下🇹🇼台灣選手跑回終點
最後一名的柬埔寨選手跑進終點時
還有全場為他加油的歡呼
那是熱烈的感動！
美好的回憶！

期待本屆東京奧運
🇹🇼台灣代表隊也能拿下佳績啊！

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原本這團是預計八月才要開賣的～
結果有些粉絲私下知道有5折價
我自己面膜用完也是要補貨了
大家都等不及要我快快快快快開團了！

太太做完醫美直接開始用這組醫美級產品還勤加敷臉
直直用了快半年，真的好用才敢開團🥰
我的臉皮成效大家都看得見，膚況穩定，氣色好
真的很喜歡！
好好保養且認真敷臉，皮膚真的是有感回饋的唷！

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如果是暗沉無光 👉美白
如果是痘痘粉刺 👉杏仁酸
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#香港Vlog #美食市集 #聖誕好去處 #HKYoutuber #愉景新城

重要消息：?我是11月20日到訪市集的，然後影片在大約11月尾剪好?打算出片的時候剛遇上第4波，商場把美食市集先暫停～我先不發片，本來打算在重開的時候，再跟大家分享?現在最新情況是：市集中有幾個檔口搬了去商場內的 Donut Village，其他的小食攤 則暫時停開。

?決定繼續發片是因為～
1.覺得這個商場活動本來是挺有趣的，大家可以「睇左當去左」。
2.又或者可以去打打卡，十分車站 以及 片尾的霓虹燈牆，都挺特別的。
3.片中介紹的小食攤，大部分都有實體店的，如果懷念台灣美食，也可以到實體店嚐嚐台式滋味喔。

提提大家：就算去打卡，全程都要戴口罩的喔

希望大家喜歡我的影片～下條片再見吧！
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?威尼斯 Venice｜彩色島 Burano
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?多洛米蒂山脈 Dolomiti 1
https://youtu.be/qZUizppH9cg
?多洛米蒂山脈 Dolomiti 2
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?托斯卡尼 Toscana｜Tuscany
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?佛羅倫斯 Florence｜紫藤花隧道
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??【德國Vlog】
?羅滕堡 Rothenburg ob der Tauber｜哈爾堡Harburg
https://youtu.be/IMfIBmLuUh0
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??【香港Vlog】

香港美食～
? 灣仔｜商廈優雅扒房La Moo Moo’s
https://youtu.be/ac-4Ogjc7yI
? 尖沙咀｜Glasshouse Greenery
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行山路線～
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https://youtu.be/Ds_LLSbtfUY

超市/特色商店 有咩睇/有咩買 ～
? 香港 Hong Kong｜沙田帝逸酒店｜ 一田便利店
https://youtu.be/QQM84VoFbl4
? 香港 Hong Kong｜銅鑼灣 驚安之殿堂DONKI
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? 香港 Hong Kong｜中環 驚安之殿堂DONKI
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? 香港 Hong Kong｜Donki｜吞拿魚解體
https://youtu.be/iSHgXjXqu3Q
? 香港 Hong Kong｜MUJI 無印良品｜德福廣場
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期間限定～
? 尖沙咀｜K11 Musea 金色聖誕森林＋光影展
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香港情懷～
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開箱～
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【超簡單】零失敗料理系列
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近年摩登的新式酒店數之不盡，保留傳統風味的卻寥寥無幾。於11月正式座落京都三條通的新酒店「nol kyoto sanjo」，改造自日式傳統建築「京町家」，木造的房屋完美融入古色古香的京都。由於酒店的前身是清酒品牌「金鵄正宗」的店舖，只要入住酒店的旅客均可在指定時段內免費享用「金鵄正宗」的人氣清酒，更有酒店職員作專門介紹。免費清酒並非期間限定，不怕疫情過後會錯過品酒的機會！除了免費清酒，「nol kyoto sanjo」的選址三條通曾經是京都中心街，非常方便。無論是喜歡品酒抑或熱愛京都古典文化的旅客都十分建議疫情平復後到此一訪！
「nol kyoto sanjo」的住客專用「町家貴賓室」曾經是清酒品牌「金鵄正宗」的專賣店，木造的「京町家」店面古典風情四溢。「京町家」的建築特色是它較窄小的入口和「京格子」組成的窗戶。由平安時代起流傳的「京町家」建築，現時已因各種原因逐漸沒落，「nol kyoto sanjo」以酒店的形式使這個傳統遺物得以承傳，並將其推廣至全世界的旅客。為了更大程度存留「京町家」獨特的建築風味，酒店請來了馳名京町家改建設計師魚谷繁礼先生為酒店的改造作構思，使旅客可以在典雅的貴賓室裡仔細品嚐最地道的清酒。由下午5時起至晚上10時，酒店會為旅客提供品酒服務，羅列了「金鵄正宗」馳名的純米大吟釀、純米吟釀和特別純米的一系列清酒，更有使用了紅酒酵母釀製而成的特別純米酒BONITA。對清酒不熟悉的客人，則可邊與職員討論，邊找出適合自己口味的清酒。
穿過住客專用「町家貴賓室」便是客房。迎來室內設計師橋本夕紀夫先生，整個「nol kyoto sanjo」走高尚雅致的設計風，共有3款風格、48個客房。三款風格的客房分別是可住2人的「Tsuboyu Superior」、可住1至4人的「Tsuboniwa Suite」和「Hibaburo Deluxe」，後兩者更有和室於房間內，為住客提供了廣闊的活動空間。所有客房均選用格調高尚、經歲月洗練的素材製造而成的傢俱，配上檜葉木製造的浴桶或風呂和常用電器，如微波爐、洗衣機等，標準客房更設有廚房，務求為客人帶來在三條最舒適的旅程。

#日本攻略 #關西攻略
#京都 #日本旅行 #HKBLOG #HKBLOGGER #林公子生活遊記
#日本旅遊情報 #京都市 #VectorGroup
位居四通八達京都中心 多樣化豐富行程體驗

「nol kyoto sanjo」的選址三條通曾經是京都的中心街，鄰近地區有各式各樣使用本地生產的食材的咖啡店和餐廳供選擇。除此之外，來到京都一定少不得換上一身和服，配合三條通新舊交替的街景，仿佛置身從前的日本。距離酒店7分鐘路程便有一間名為「着物Rental京裳庵」的和服租借店，旅客穿上和服慢步京都後，只要是「nol kyoto sanjo」住客，可直接回酒店後再換回便服，節省更多時間遊京都。酒店亦與京都觀光勝地錦市場相近，使旅客規劃行程時更自由。至於希望更悠閒地感受京都，喜愛慢生活的遊客，酒店亦提供食物送上門的服務（另外收費），即使戶不出足也能大飽口福。西餐可選歌舞伎者御用的咖啡廳，和式則可選以蔬菜為主的健康菜式。
https://www.nolhotels.com/kyoto-sanjo/
京都市中京區堺町通姉小路大阪材木町700號
由JR京都站：
乘坐京都市營地下鐵「烏丸線」，至「烏丸御池站」下車，由5號出口步行5分鐘
由關西機場：
乘坐Limousine巴士到京都站下車，轉乘京都市營地下鐵「烏丸線」，至「烏丸御池站」下車，由5號出口步行5分鐘

#廣東話 #Cantonese #語言學習 #教學 #香港 #粵語 #LanguageLesson #簡簡單單學廣東話 #在家學習 #LearnCantonese #ForBeginner #HKYoutuber

我是一名土生土長的香港人?希望透過這一系列的教學影片〖初學廣東話〗，讓大家輕輕鬆鬆學懂一些廣東話基本單詞發音～～

CC Subtitles Avaliable（ 日本語 / 웨어 /Eng / 中文 / ไทย / Français / Deutsch/ Italiano / Español / Indonesia /Tiếng Việt ）? hope that my videos would be useful for someone who wants to learn Cantonese.

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【初學廣東話】超基本粵語教學系列

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?奧斯圖尼 Ostuni
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