「懷孕後期」37週的甘苦談
今天早上照鏡子,感覺小公主又長大了一點😍
肚子逐漸下降的關係,胃的壓力總算減輕一些(胃口又更好了XD),但是腰更酸痛了…睡覺時不論怎麼躺都睡不好,左邊躺久了,從骨盆到大腿就會開始麻掉酸痛,想要換邊躺但是連轉個身都好辛苦,一動就感覺到肚子硬硬的(宮縮?),腰也很痛!然後半夜至少起來上廁所一次,尤其每次從椅子或床上剛站起來走路時真的好痛好辛苦,因為神經被小公主壓迫到,從腰椎、尾椎到大腿的地方,每走一步路都痛得我哀哀叫,所以走路都是一跛一跛的像掰咖一樣><
除了腰痛,最近還常常心悸(心跳都120上下),感覺快要喘不過氣,最嚴重的一次是,有次從洗澡時就開始心悸,一直到洗完澡在吹頭髮時,突然眼前一片亮晶晶,四肢無力暈眩,感覺很像我以前高中時在浴室暈倒前的Fu~,立刻坐下大口深呼吸才漸漸好轉,真的嚇到了><
上次產檢有把這個情況跟醫生說,醫生說要進一步抽血檢查看是否有其他的原因,希望沒有什麼問題!
這幾天又開始頻尿,但是每一次解完,還是會一直有尿意,分泌物也愈來愈多,一整天也常常有便意,有人說快接近生產前就會有這些產兆出現,真的好希望是小公主想要出來了,挺著一顆大肚子真的好累啊><
一直走樓梯和青蛙蹲不知道會不會提早生?XD
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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<<母親真偉大 懷孕真辛苦--孕期不適症狀之三:暈眩與胸悶>>
懷孕初期的媽媽常常都有點像感冒症狀 頭重重想睡覺 這類症狀通常過一段時間就能緩解 但媽媽偶而會發現怎麼變的容易頭暈目眩甚至有胸口悶悶. 心跳加速的情況 媽媽常擔心該不會自己有心臟的疾病吧
其實大多數的媽媽是因為懷孕時母體的新陳代謝速度加快 所以相對血管變得比較擴張 血壓也相對偏低 如果這時候媽媽的動作改變太快(例如太快爬起床或是從椅子上太快站起來) 很容易引發"姿勢性低血壓" 這時候容易感到頭暈目眩及心悸 甚至會暈倒呢
另外隨著懷孕周數增加 子宮占據腹部空間增加 除了之前提到會影響腸胃消化變得不好外 也會使肺部呼吸空間變小 媽媽常覺得呼吸變的費力 不容易吸到氣 也容易感到呼吸急促甚至胸悶 因此這時候媽媽們適度的活動甚至運動都是好的 但也要"量力而為" 免得身體一下調適不過來喔
不過有的媽媽是因為本身有缺鐵性貧血, 而且懷孕為了孕育小寶寶鐵質需求量更大 也可能更加重貧血 所以飲食中最好也要多加補充葉酸與鐵質喔
@ 該注意的小重點 @
1. 活動及改變姿勢時要輕緩, 感覺快暈倒時最好坐臥下來,以舒緩不適症狀
2. 活動的環境空氣要清新, 而且擺設要安全以免頭暈時沒有適當的支撐
3. 多補充富含葉酸與鐵質的食物
4. 症狀如果反覆且加劇 還是要請專業醫師評估有沒有合併其他疾病喔
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來個回憶文
啊對我沒興趣的可以先轉出去惹
先警告
因為人老 所以文頗長(囧"
這裡說的昏倒 是真的失去意識的昏倒
我昏倒的經驗太豐富了 時間從幾秒~幾分鐘都有
一開始是心跳加速 感覺吸不到空氣
之後知道自己的臉失去血色(因為旁邊的人都會說妳嘴唇變得好白..
頭劇烈昏眩後就等眼前一黑 之後發生什麼事就不知道了
其實昏倒的感覺很痛苦
如果一下子就失去意識那還好 可是會有頭不知道撞到哪裡的後遺症
如果體力好一點 掙扎比較久
就會有全身無力、感覺心跳快停止、昏眩到不行、冷汗冒一堆的現象
醒來則是從聽覺開始
首先會聽到週遭的人不停地喊我的名字
然後感到空白和困惑 不知道自己發生什麼事、為什麼在這裡..
一小段時間後才想起"啊...我昏倒了.."
我其實不知道我第一次昏倒是幾歲
只記得幼稚園大班遠足時
天氣太熱 還沒開始走 只是蹲著等集合我就倒了(囧"
之後頻繁昏倒是小學時
每學期必倒一次 每年至少倒兩次
小一開學第一天升旗時我就倒了 嚇到當時的導師
之後我就有特權坐在教室裡唱國歌了 ╮(╯▽╰)╭
國一開學第一天我也照慣例倒了
我絕對不會承認我是故意倒在全班最帥的兩個男同學身上..
有幾次印象比較深刻的昏倒
一次在鄉下早起跟著阿嬤去買早餐
阿嬤才買完豆漿我就倒了 因為以往昏倒大多在學校
阿嬤沒親眼看過 真的嚇壞她老人家了
趕緊請人幫忙揹我回家 路上一把鼻涕一把眼淚不停叫喚
叫到有種生離死別的港絕..
通常我昏倒後都會被帶到診所打點滴
小時候已經打到可以平靜地直視針頭插進皮膚 沒有緊張害怕的情緒
有一次很誇張 剛打完點滴 我媽騎機車載我回家
只過了幾個路口 我就又快倒了
幸好我媽發現我不太對勁 趕緊停下用手撐著在後座的我
否則我一定從機車上滾下來 現在就不會在這裡碎碎唸了
國中有次全班罰站站得比較久
開始覺得胸口喘不過氣 掙扎著去要求老師讓我坐下來
當我趴在桌上喘氣時 總覺得老師的眼神不信任我 不相信我是真的不舒服
那次沒有失去意識 但是是一次很不好的經驗
國中另一次是體育課上到一半很不舒服 請同學陪我走回教室
走到一半就突然倒在大穿堂 嚇壞我那位同學
我現在都還記得她驚恐的表情(囧
還有騎腳踏車過陸橋後就倒了...
被小狗拉著衝到山坡頂就倒了...
.........................
不勝枚舉
一直到我高中開始打籃球後 昏到的次數才大幅減少
不過還是有倒得很莫名奇妙的經驗
大一跟同學約好去九份玩 一大早醒來不覺得不舒服
但是走出房門喝了一口水就倒了 全家被杯子摔碎的聲音驚醒
因為是從站立的姿勢直接向後倒 懷疑頭撞擊到地板
立刻被帶去急診檢查 直接放鳥我同學 ~"~
CT結果"懷疑"腦殼有些微裂縫 要我注意後續有沒有噁心嘔吐的現象
不過我後來能順利畢業 能考上研究所
應該是沒有腦傷的跡象XD
說到這裡 想到之前上過一些兒虐的課
虐待者都會說是小孩自己走路跌倒、從床上摔下、從樓梯滾下..而造成腦血腫
真是睜眼說瞎話
像我這樣失去意識直接往後倒都只有"懷疑輕微腦震盪"
造成腦部出血是要多大力的撞擊啊!
除非他是從很高的地方摔下 不然十之八九都是被揍被虐
而且像主講者所說 一般人受傷一次就會警惕不再受傷
這是本能 小孩也會這樣
竟然還有虐待者說是小孩自己一再地跌倒才導致嚴重傷害
挖列...^@#!$$%^&*$^%^ (不好意思 有點給他激動...
回到原文
最近一次昏倒是幾個月前腸胃炎半夜倒在廁所
幸好提早掙扎著去把我妹叫醒
不然不知道會不會又去撞到洗手台或馬桶...
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我上一篇應該要po這首歌 比較有蠍子的味道
https://www.youtube.com/watch?v=1M-0vbDTxJw
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