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Q: 平板支撐 心得雙寶娘 （譚惋瑩） 在Facebook 的評價

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Q: 平板支撐 心得璇子的彩色夢 在Facebook 的評價

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平板支撐心得在 Mon私家屋 Facebook 的精選貼文

By Mon私家屋

2020-08-26 02:45:56 有 7 人按讚

#120dayssportchallenge
#120日運動大挑戰

😜 平板支撐每日做多幾秒! 😝

一齊接受120日運動大挑戰 💪🏻💪🏻

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如果你有緣見到呢個post, 又想接受挑戰💪🏻就要話我知啦😘

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為自己／家人／朋友出一分力

1. 將你每日做運動的相片/短片上載至個人社交平台
2.hashtag #120日運動大挑戰和 #120DaysSportChallenge
3.TAG一位朋友，邀請他/她加入『30分鐘運動大挑戰』行列，歡迎在貼文中寫上健康心得！
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平板支撐心得在雙寶娘（譚惋瑩） Facebook 的最佳貼文

By 雙寶娘（譚惋瑩）

2020-08-10 20:56:04 有 55 人按讚

《人生沒有什麼是一場運動不能解決的~12週運動計劃WEEK2DAY4》

前幾天和朋友聊到帶孩子出去玩的事，我說雙寶很喜歡樂園，不太愛去風景區，偏偏我這個高敏人去樂園有點難熬。

因為會暈車，也害怕失去重心，所以我不敢玩任何遊樂器材，連坐旋轉木馬都會腿軟，但我願意陪孩子去，條件是：不準叫我玩任何器材😅

再來，吵鬧的環境會讓我心煩意亂，遊樂場四處都是尖叫聲，人又多，對我來說遊樂是個充滿刺激和高壓的環境，每次一踏進去我就想回家。

從小到大，我常因為這樣被旁人責罵和嫌棄，覺得我難搞、毛多、難以親近，我也很討厭自己這樣，卻始終搞不懂原因是什麼。

直到我看了很多關於高敏感的書之後，了解這是高敏感的特質，才逐漸可以接受自己。

如果你家也有這樣的孩子，請不要怪他，當孩子產生過激反應，最難過的是他自己。

他也很想和別人一樣，可是偏偏就是做不到，這不是他不夠好，不夠乖巧，而是可以讓他快樂的方法和別人不同罷了。

/
報告一下今天的運動心得，跳完時我大叫一聲「也太短了吧！」結果一看果然只有28分鐘，而且每個動作的間隙似乎有點太長了，讓我深深懷疑實際運動的時間只有20分鐘。

感覺運動量有點不足，自己增加原地跑、波比跳和平板支撐。

照片是朋友前幾天拍的故鄉夕陽，想到明年過年可能無法回台，心裡有些惆悵啊😞

8/9

🧘‍♀‍連續12週的運動，連續12週的發文，雙寶娘2020年挑戰自我極限的故事。

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平板支撐心得在璇子的彩色夢 Facebook 的最佳解答

By 璇子的彩色夢

2020-03-14 17:03:22 有 37 人按讚

天氣冷在家練平板支撐再適合不過了😆

#switch
#健身環

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Tags: 平板支撐心得 switch 健身環

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