在男人眼裡，
美麗的女人是一本書，
容顔是封面，
智慧的內心是內頁，
沒有人會無休止的盯著封面看，
他們長久留戀的是書中的內容。
一起努力！
#今日養生
您們每天都有乖乖攝取水果嗎？
尤其【香蕉】🍌
含有豐富膳食纖維、維生素B6、維生素C、鉀、鎂等礦物質。
在台灣食品營養成分資料庫中，香蕉為鉀含量最高的水果。
非常健康的高鉀及高鎂食物
鉀能平衡體內過多的鈉，
能穩定血壓及防止肌肉痙攣，
鎂可消除疲勞。
此外，香蕉鈉含量很低，
為「高鉀低鈉」的食物，
經常攝取有助於心血管保健。
還能迅速補充體力、改善便祕、降血壓，
甚至能讓【心情開朗】，
使大腦製造快樂元素血清素的色胺酸，
不但能改善情緒，還能幫助睡眠
吃香蕉還能預防貧血、
各種神經感覺異常和口唇皮膚疾病，
促成DNA合成，防止老化，
也有減少抽筋、麻痺等手足神經炎；
許多婦科醫師也會建議女性補充維生素B6，來舒緩經前症候群和更年期症狀。
特別是對【減重】也很有幫助！
#哪個時間點最適合吃香蕉？
研究指出，
人體早上燃燒卡路里較有效率，
早餐吃一根香蕉，再搭配牛奶燕麥及堅果膳食纖維，
就能讓人元氣滿滿！
腎功能異常的人不宜多吃，
加上香蕉的糖分相對偏高，
所以糖尿病患者食用要注意！
#今日穿搭
北部今天高溫熱到姐出門趕緊回家吹冷氣
丸子頭綁起來
長袖防曬衣穿起來😎
丸子頭：自己綁
衣：HER & HIM
#今日愛保養
覺得自己最滿意的部位
不是臉 而是【腳】😄
因為疫情休息很久沒做光療的裸甲
很健康吧
原因是：姐睡前除了保養肌膚之外
更在意腿部肌膚放鬆保濕
【琪綠仙子】除了可以全身去角質嫩白香體之外
也可以拿來泡腳（約一大匙的量）
甲面是否平滑也可看出您是否健康喔
【亮亮女神EGF時空活妍膠囊】
最大的功能就是修護
除了問題及敏弱肌膚
還能幫助甲面滋潤 【比指緣油更好用】
要讓整體肌膚膠原蛋白生成不流失
建議內用【德國原裝玫瑰果C膠原蛋白飲】
來自德國知名大廠品質有保證
除了美容養顏還能全方位照顧您的指甲骨頭及活動能力
請持續食用才能青春凍齡又有活力
#眾多買就送保健保養品
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即將換檔換送囉
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平滑的英文 在 [心得] 浴室用品買起來- 看板e-shopping - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
★物品名稱：
1.Toto恆溫龍頭
2.浴簾
3.浴室置物架
4.衛生紙架
5.毛巾架
6.軟硅藻泥地墊
7.暖風機
☆賣家名稱：
日本亞馬遜
淘寶
Momo
★拍賣網址：
1.Toto恆溫龍頭
https://www.amazon.co.jp
https://reurl.cc/p1OmQd
https://reurl.cc/b20z1d
2.浴簾
https://m.tb.cn/h.fDS33rP?tk=ZH0i2Krs13S
3.浴室置物架
https://m.tb.cn/h.fC6beKe?tk=33an2Krthks
4.衛生紙架
https://m.tb.cn/h.fDSVmTD?tk=1ZsR2KrGBfs
5.毛巾架
https://m.tb.cn/h.fwj1vKy?tk=WGur2KrHYZj
6.軟硅藻泥地墊
https://m.tb.cn/h.fwj1lNr?tk=pJoP2KrHs2f
https://m.tb.cn/h.fDSeJ8z?tk=NQwJ2KrHCvy
7.暖風機
https://momo.dm/BY6bUN
☆網誌心得：無
以下為6月開始使用
到現在約一個半月的心得
如果衛浴有整修或需求的
希望可以幫到你們
1.Toto恆溫龍頭
因為有品牌愛好
這次所有衛浴設備都是toto
除了恆溫龍頭
其他剛好有配合到之前公司3件7折
所以蠻划算的
恆溫龍頭台灣實在太貴
訂價都要一萬多
實在爆預算
看到有人分享可以從亞馬遜購入
價差很大
2種都是18000円
買了3組
選購的時候我只挑不是米色塑膠蓮蓬頭
然後選最便宜的
含稅加運費比臺灣便宜很多
目前使用起來很滿意
不用一直調整水溫
但缺點是好像很多水電師傅不喜歡幫忙安裝toto的產品？
而且亞馬遜網頁有中文
英文苦手也可以輕鬆使用
真的不推不行
2.浴簾
因為浴室太小無法用玻璃乾濕分離
不喜歡洗完澡整間濕濕的
除了因為馬桶有裝免治
浴櫃廠商也叮嚀浴櫃不要直接沖到水
怕滲進去內部發泡板會壞掉
所以浴簾就是最佳選擇
量好長度高度
選喜歡的花色
浴簾最怕洗澡黏在身上
但這款不會
蠻厚的
防水效果棒棒
3.浴室置物架
因為浴室都是整間打掉重做
所以這些架子傾向使用不釘牆的方式固定
買了6個
每個都放好放滿
超穩
但其中一個不知道為何掉下來了
有可能是花磚不是平滑面
是有點粗的霧面
所以比較黏不牢（但另外2個又沒事）
好像可以從蝦皮單買貼片回來換
但目前太懶還沒買XD
4.衛生紙架
衛生紙架就這樣
衛生紙那麼輕
應該是不至於有什麼差錯
5.毛巾架
毛巾架是用免釘膠
免釘膠要擠好擠滿厚一點
雖然有附協助固定的貼紙
但我當時有使用浴簾那跟桿子幫忙抵住固定貼牆
我覺得比單用貼紙穩固
6.軟硅藻泥地墊
淘寶花色超多
選擇障礙
所以買了2家
以前用硬的珪藻土用久都很黑
想說換軟的試看看
其中一個放乾濕分離門口
有時候小孩洗澡玻璃門沒關好
整個會吸滿水
有用跟沒用一樣XD
但如果正常使用放浴室門口我覺得還可以
而且花色很美
看起來心情就很好
7.暖風機
買了台灣品牌台達電的暖風機
型號是標準型300
有更高階有小夜燈的
但考量沒有需求
這個又比較便宜
因為還沒到冬天
所以暖房效果還不知道
但有一次不小心切到熱風是真的很熱XD
目前最喜歡的就是上廁所使用涼風功能
不然以前都會滿身大汗超級熱
乾燥的部分
因為我都要去睡覺的時候開
所以也沒仔細觀察過
但無窗的浴室關門使用乾燥功能到早上也是乾了
效果應該還可以
總之這個價格算Cp值蠻高的
因為其他都好貴爆預算了
裝潢真的超燒錢
只能從這些小東西省一點錢
雖然不像設計師設計的有風格或豪華
但舒適就好
評估生活需求
選合用的即可
以上
感謝耐心閱讀
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.136.13 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1657548904.A.354.html
好像最好刮完水還要用布擦過最能維持乾淨度
我還在等京揚的玻璃布補貨
要買來用看看
真的要對很準
但因為不想在牆面牽線或打洞
所以就捨棄線控了
恆溫龍頭必須擁有！
真的是買對了
應該是角度的問題
因為都放滿
所以我都直接按壓
就算用最大瓶的目前也是穩的沒掉下來
因為我只負責買
其他交給家人
可能要問一下水電師傅
一開始也怕掉下來
但目前除了一開始可能就沒黏好的那個之外
其他都好好的
3M外型我比較沒那麼喜歡
也怕塑膠的地方面積太多會發霉
不然3M的黏性也是有目共睹的
※ 編輯: slifev (223.141.229.22 臺灣), 07/12/2022 12:56:28
我有補上去了
也可以在日亞直接搜尋恆溫龍頭或溫控龍頭
好像當時只拍到一間的before
另外2間整修前沒拍到
因為是10個人三代同堂的大家庭
所以請忽略雜亂的物品
花色超級多
真的會選擇障礙
※ 編輯: slifev (114.42.136.13 臺灣), 07/13/2022 12:41:45
因為浴室整個重做
所以天花板的部分一開始就有請木工師傅留暖風機的洞跟還有請水電師傅牽電線
※ 編輯: slifev (111.82.219.118 臺灣), 07/13/2022 18:13:41
面盆是toto
之前有活動7 折購入
有檯面的浴櫃是訂做的（2個共47000元）
沒檯面的直接跟toto買（5000元）
※ 編輯: slifev (114.42.136.13 臺灣), 07/13/2022 20:17:53
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